Витамины – спутники полноценной человеческой жизни. Именно они, вкупе с другими полезными веществами, дают нам силу и позволяют радоваться жизни, реализовывать самые грандиозные планы. У каждого из них – своё предназначение и спектр действия. «Витаминный ряд» достаточно велик, и достойное место здесь занимает Д3; его научное название - «холекальциферол».

Еще много лет назад хорошо знали знахари, как применять мочегонные травы, у каждой из них есть свои особенности. Отвар, помогающий при отеках ног, не даст результата при сердечных отеках, эти нюансы тоже нужно учитывать. И сегодня многие врачи прописывают пациентам травяные, а не синтетические диуретики, которые обладают более мягким действием.

Витаминотерапию применяют для укрепления здоровья. Как правило, назначаются поливитаминные комплексы, но если изучить совместимость витаминов между собой, то можно увидеть, что есть сочетания, которые усиливают взаимную пользу и несовместимые при одновременном приеме.

Запеченная по любому рецепту рыба в духовке – это всегда праздник на столе. Блюдо можно сделать лаконичным, с минимальным набором ингредиентов. Если дополнить состав новым соусом или пряностями, даже самое скучное угощение превратится в шедевр ресторанного уровня.

Известное восточное блюдо за время своего существования претерпело множество реформаций. Некоторые из них не прижились, а другие намертво закрепились в традиционной кухне. Плов с курицей в духовке как раз одно из тех блюд, без которых тяжело представить будничное меню.

Говяжья печень – ценный деликатес, пользующийся большим спросом в кулинарии. Ценят ее не только за отменные вкусовые качества, но и за огромное количество полезных микроэлементов, которые в ней содержатся. Блюда из говяжьей печени сохраняют витаминную составляющую, однако, их надо готовить правильными способами.

Боль при простудных заболеваниях, гриппе, ларингите снимаетполоскание горла солью, ее смешивают в разных пропорциях с водой. Этим раствором издавна лечили заболевания горла, соль хорошо очищает слизистую, вытягивает гной, особенно в комплексе с йодом и содой. Целебная смесь убирает малоприятные ощущения, кашель, жжение, вымывает слизь и патогены.

Всем ли нужны иммуномодуляторы, сколько раз в году можно болеть и помогает ли на самом деле имбирь – все в этом faq по иммунитету.

Что такое иммунитет?

Это комплексная защита от антигенов – вредных веществ и агрессивных факторов, которые могут навредить, разрушить клетки или органы. С ними мы сталкиваемся каждый день: вирусы, бактерии, токсины, ядовитые вещества... Есть расхожее мнение, будто иммунитет живет в кишечнике, но это не совсем так: защитные клетки также производит костный мозг, вилочковая железа, селезенка и лимфатические узлы. Т- и В-лимфоциты, NK-клетки, нейтрофилы, эозинофилы, базофилы, моноциты, фагоциты – эти многочисленные солдаты стоят на страже здоровья, чтобы броситься навстречу любому врагу, даже простейшей занозе.

Кефир очень легко усваивается организмом. Этот продукт помогает при хронической усталости, успокаивает, действует как легкое снотворное.

* Нежирный кефир, обладая легким мочегонным действием, является составной частью многих диет.

* Кефир содержит одну из самых больших концентраций кальция и фосфора, что способствует укреплению костей, зубов и ногтей.

* Он помогает долго оставаться красивыми, поддерживая хороший цвет лица и тонус мышц.

* Кефир участвует в очистке сосудов и избавляет их от холестериновых бляшек.

* Кефир полезен для здоровья, как в чистом виде, так и в сочетании с другими продуктами.

Рецепты простых кефирных коктейлей, которые не только очень полезны, но и отлично подойдут для жаркой погоды, так как хорошо охлаждают изнутри.

Длительные задержки стула не только неприятны и даже болезненны, но и опасны, так как могут вызвать интоксикацию всего организма. В таких случаях лучше пользоваться мягкими слабительными средствами растительного происхождения. Они вызывают меньше побочных эффектов и негативных последствий, чем синтетические аналоги. Например, неплохо помогает подсолнечное масло от запора, даже при хронической форме патологии. Это безопасный продукт, способствующий усилению кишечной перистальтики.

В теплые летние дни природа дарит много свежих овощей и фруктов. Сочные, спелые и такие аппетитные дары любят дети и взрослые за их незабываемый вкус и пользу для организма. Какие витамины лучше – натуральные или синтетические, в чем польза витаминов - попробуем выяснить.

Больные сахарным диабетом, помимо основного лечения, должны строго следить за своим образом жизни и диетой, что играет важную роль при контроле над уровнем глюкозы в крови. Среди продуктов питания, которые не просто разрешено, но и рекомендовано употреблять при сахарном диабете 1 и 2 типа, особое место занимает черника. Более того, при сахарном диабете полезно употреблять не только ягоды черники, но также листья и побеги этого растения.

Гид группе туристов:

— Мы нашли тот самый маршрут, по которому Моисей вел евреев из Египта.

Турист:

— Да врете, небось.

— Это абсолютно точно. Второй год уже группы отправляем, ни одна не вернулась.

***

Некоторые «вредные» продукты могут приносить пользу. Удивительно, но это факт.
 

Стоит ли отказываться от любимых вкусняшек? Проверьте, возможно, некоторым лакомствам нужно дать второй шанс.

Мировой автопром старается угодить автолюбителям даже в мелочах, а догадываются об этом далеко не все. Как показывает практика, приятные и полезные сюрпризы в конструкции машины открывают для себя не только начинающие водители, купившие свою первую «ласточку», но и те, кто за рулем не первый год. Проверьте себя, насколько хорошо вы знаете свой автомобиль.

БЛОКИРОВКА ДВЕРЕЙ ОТ ДЕТЕЙ

Самые богатые знаки зодиака и те, для кого счастье вовсе не в деньгах!