Когда в течение дня человек выпивает 5-6 стаканов горячего, свежезаваренного, некрепкого чая любого сорта с добавлением 10 г сахара на 1 стакан. Такие разгрузочные дни применяют в начале лечения больных при обострении хронического колита, хронического энтероколита, острого гастроэнтероколита, а также других болезней почек и печени.

2. Компотные дни

Для приготовления компота нам понадобится: 200-250 г сухофруктов, 1,5 л воды, 100 г сахара. Сухофрукты тщательно промыть, положить в эмалированную посуду, залить холодной водой, дать закипеть, добавить сахар или мед по вкусу, прокипятить 15-20 минут, остудить. Принимать по 250 мл в теплом виде 6 раз в день.

Подобные дни рекомендуют при заболеваниях печени: хроническом гепатите, циррозе печени, хронических болезнях почек.

Подробности здесь

Щитовидная железа расположена у основания шеи и немного похожа на галстук-бабочку или бабочку, которая сгибается вокруг основания горла. Это очень важная железа, производящая тироксин — гормон, который помогает регулировать наш метаболизм, сердечный ритм, а у детей — их рост и развитие. Несбалансированность в нашей щитовидной железе может привести к гипофункции или сверхактивной деятельности щитовидной железы. Как проводить лечение щитовидной железы в домашних условиях? Вы можете поддержать свою функцию щитовидной железы правильной диетой, физическими упражнениями и отдыхом, а также минимизировать стресс в своей жизни.

Поймите, связь между питанием и функцией щитовидной железы имеет громадное значение. Щитовидная железа зависит от рационального питания, чтобы получить йод, селен и витамины, необходимые для правильной работы. Без правильного баланса питательных веществ щитовидная железа не может выполнять свою работу должным образом.

Найдите время для правильной организации питания. Хотя это не всегда самая простая задача, вы будете делать это не только для себя, но и для своей семьи. Здоровая диета будет полезна всем.

Ограничьте потребление обработанной и предварительно упакованной пищу (полуфабрикаты), которую вы до сих пор ели. Во многих продуктах добавляют сахар. Это может провоцировать многие проблемы с щитовидной железой. Наша задача требует немного практики и планирования, но чем быстрее вы начнете готовить с нуля, тем лучше. Используйте цельные продукты, которые не были переработаны и содержат большое количество оригинальных витаминов, минералов и других питательных веществ.

Одно общее правило заключается в том, что если еда слишком белая, например, белый хлеб, белый рис, белые макароны, она была чрезмерно обработана. Ешьте хлеб из цельного зерна, коричневый рис и пасту из цельного зерна.

Читайте подробнее: Лечение щитовидной железы

«Голодовка» звучит плохо и ни в коем случае не ассоциируется с темой сегодняшней статьи. Отказ от пищи, особенно в наши дни, может показаться варварским мероприятием. Почему вы голодаете, когда вам не нужно? Мы знаем ужасные военные рассказы о голоде, мы видели фотографии жертв голода. Но мы о другом – безвредное лечебное голодание в домашних условиях для похудения в настоящее время обрело большую популярность.

Принудительный труд и добровольный голод — это две разные вещи. Они идут совсем по-другому, их эффекты диаметрально отличаются. Индукция в условиях принудительного лишения пищи ведет довольно быстро к истощению тела и смерти. Добровольный отказ от пищи в течение некоторого времени исцеляет от болезней, добавляет энергию к жизни, значительно улучшает обмен веществ, ведет к внутриклеточному обновлению, что приводит к более здоровому внешнему виду: более гладкая, плотная кожа, блестящие волосы, крепкие ногти, более белые глаза и зубная эмаль. По крайней мере, сторонники голода утверждают, что они используют посты для похудения, лечения и очищения организма. Как это возможно?

«Меня интересовали многодневные голодовки к тому времени, когда дерматолог, в свою очередь, не смог мне помочь, — говорит Дмитрий, который регулярно выполняет посты в течение пяти лет. — Всю свою жизнь у меня были проблемы с моей кожей, которая с возрастом стала такой плохой, что я не мог открыто показывать свою спину. Сколько  принимал антибиотиков, сколько покупал мазей — все зря. Пока  принимал антибиотики, все было в порядке, а когда закончил лечение — пустулы возвращались. Наконец, кто-то подсказал мне, что я могу очищать организм от токсинов и вредных веществ, используя пост. В возрасте 35 лет я был настроен делать все, чтобы избавиться от «юношеских угрей», которые портили мою молодость. Я купил книгу о лечебном посте, долго читал и подготовился к 12-дневному голоду.

Читайте подробнее: Лечебное голодание в домашних условиях

Рецепты от ожирения
Сбор трав от ожирения. 1.5 частей кукурузных рылец, 1 часть плодов можжевельника, 2 части травы тысячелистника, 2 части коры крушины. Заварить на ночь в термосе 2ст.л. этой смеси на пол-литра кипятка, утром процедить . Все это принимать в три приема  перед едой.
Рецепт на травах при ожирении. 2.5 частей коры крушины, трава тысячелистника-3 части, трава фиалки-1 часть, плоды тмина-1 часть, кукурузные рыльца-5 частей. Залить на ночь в термосе 4ст.л.смеси на 0,5л.кипятка. Процедить. Принимать 3 раза в день перед едой.

Сложный состав для лечения ожирения. Цветки липы-1 часть, цветки ромашки-1 часть, плоды фенхеля-1 часть, кукурузные рыльца-5 частей, цветки бузины-1 часть, лист мяты-1 часть, корень солодки-2 части, трава чабреца-2 части. Заварить в термосе 2-3ст.л.смеси на 0,5л.кипятка, процедить. Принимать за 30 мин. до еды 3 раза в день по одному стакану.

Другой сбор для исцеления ожирения. Цветки календулы-1 часть, лист подорожника-1 часть, корни одуванчика-2 части, брусничный лист-1 часть, корень девясила-1 часть, трава череды-1 часть, кукурузные рыльца-3 части, мочегонный чай-1 часть. Залить 0,5л.кипятка на 4ст.л.смеси, 2 часа дать настаиваться в теплом месте. Процедить. Принимать 3 раза в день перед едой по одному стакану.

Малышева шокировала своим методом похудения! За 2 недели -16кг. Рецепт смотрите на этой странице.

Читайте подробнее: Как бороться с лишней массой тела

Сейчас можно легко найти много традиционных народных рецептов, используемых при избыточном весе. Однако не всем известно, какие бывают травы для похудения, сжигающие жир.  Необходимые рецепты и подбор трав разрабатываются по специальным канонам, которые во многом совпадают с существующими рекомендациями официальной медицины.

Фитотерапия похудения

Травы понижающие аппетит

Каждый состав сбора лечебных трав состоит из растений, понижающих аппетит. В основном это травы, которые обладают свойством образования слизи или разбухания в желудочно-кишечном тракте. Благодаря такому динамическому воздействию, возникает обволакивание слизистой органов пищеварения, растягивание стенок кишечника, либо желудка, что приводит к быстрому формированию чувства насыщения.

К этой группе растений относят фукус пузырчатый, водоросль Спирулина, корни дягиля лекарственного, алтея обыкновенного, семена льна.

Травы, выводящие из организма лишнюю жидкость

Лечебные растения этой группы изгоняют лишнюю жидкость, которая обычно накапливается в жировой ткани. Сборы растений включают мочегонные травы. Для этой цели применяют популярное растение хвощ полевой. Ещё в старину был простой рецепт народной медицины, когда бабки-повитухи рекомендовали молодым женщинам для похудения приправлять свою еду порошком из сухого растения. Рецепт, безусловно, неплохой: многим он помогает. Однако имеются противопоказания:

«Помимо того, что хвощ полевой обладает мочегонным эффектом, растение раздражает слизистую оболочку лоханок почек микрокристаллами кремния, поэтому он противопоказан больным, страдающим острыми заболеваниями органов мочевыделительной системы»

Таким же действием обладает не менее популярный горец птичий, он же спорыш. В качестве легкого мочегонного средства в народной медицине применяются лапчатка гусиная, медвежьи ушки (толокнянка), лопух большой, брусничный лист.

Читайте подробнее: Травы сжигающие жир

Домашнее применение чайного гриба

Последние годы все чаще и чаще стали применять старый рецепт, который помогал людям избавляться от пяточных шпор. Этим народным средством оказался чайный гриб: отделяли, словно блин, один слой гриба, накладывали перед сном на пяточную область, делали компресс, накрывая пленкой и фиксируя бинтом. В таком состоянии спали всю ночь, некоторые даже и днем ходили с таким компрессом. Курс лечения продолжался семь дней (7 аппликаций) с благоприятным исходом.

Наибольшую популярность чайный гриб приобрёл в 50-60 годы прошлого столетия. полезные свойства продукта заключаются в оригинальном сожительстве (симбиозе) двух живых организмов – уксусно-кислых бактерий и дрожжевых грибов. Тело гриба представляет собой толстую слизистую пленку грязно — белой окраски, напоминающую по внешности плавающую медузу.

Поверхность гриба снизу волокнистая, лохматая, а сверху – гладкая. Приблизительно через 30-35 дней внизу гриба по всей его поверхности можно отделить тонкую нежную пленку, которая применяется для размножения. Однако для этого нужно создать необходимые условия. Хранить гриб рекомендуется в 2 или 3 литровой стеклянной баночке, при этом следует учитывать, что прямые солнечные лучи очень вредны для гриба, он прекрасно себя чувствует в затемненном месте.

Для благоприятной жизнедеятельности продукта нужно приготовить сладкий чай: для этого на 1л слабой чайной заварки берут 120 г сахара, в этот раствор помещают отделенный от основной массы блин гриба, это так называемый слой материнского гриба. Не рекомендуется засыпать сахар прямо в банку, попадая на тело гриба, во избежание ожога.

Гриб растет довольно быстро: в зависимости от объема состава через 3-7 дней образуется газированный, кисловатый напиток. Банку опорожняют, вновь наливают в неё сладкий раствор и также выдерживают 5-7 дней.

Читайте подробнее: Полезные свойства чайного гриба

Многих интересует, как похудеть в домашних условиях эффективно? Еще больше людей хотят избавиться от ожирения, как можно быстрее, да еще без диеты? Однако, сразу хотим  вас предупредить, что быстро не получится, поскольку наша цель - похудеть без вреда для здоровья. Ожирение - хроническое заболевание, поэтому процесс избавления от него будет длительный. Наберитесь терпения – успех будет вам гарантирован.

Общеизвестно, что накопляющийся под кожей в жировой клетчатке жир выполняют роль Депо, то есть склада для хранения энергии. Когда наступают голодные тяжелые времена, организм будет существовать, расходуя свои запасы. Чтобы снизить массу тела, мы должны искусственно создавать условия дефицита поступающих продуктов и повысить расход энергии путём выполнения физических нагрузок.

Мы должны использовать формулу, чтобы быстро рассчитать потребное количество килокалорий, которое необходимо употреблять для похудения. Формула простая: нужно умножить 22 килокалорий на вес тела, из полученного значения отнять 700 килокалорий. Нежелательно снижать суточный показатель менее 1500 килокалорий для мужчин и 1200 килокалорий для женщин.

Природа запрограммировала нас способностью к запасу энергии. Наши древние предки не испытывали проблем, поскольку физические нагрузки первобытного человека сжигали лишние калории. Цивилизованный человек сегодняшнего дня предпочитает сидячий образ жизни - ему не надо добывать пищу на охоте или искать её в лесу. Жир всё больше и больше накапливается из-за избыточного питания и отсутствия движений.

При активной физической работе жир направляется из депо в кровь, потом поступает в мышцы, где сгорает, образуя энергию. Теперь представьте себе такую картину: вы приняли препарат, который расщепляет жир - он вышел из подкожной жировой клетчатки, направился в кровь, однако здесь не нашел работающие мышцы, чтобы отдать энергию, поэтому ему пришлось вновь вернуться в депо. Запомните это важное правило:«Расщепление жира можно запустить при дефиците поступления пищи, а сжечь его – только за счет работающих мышц»        

Читайте подробнее: Как похудеть в домашних условиях

Процессы обмена веществ, которые непрерывно протекают в организме человека, называют метаболизмом. В биологических реакциях принимают участие питательные вещества, поступающие с едой. Пополнение необходимой для организма жизненной энергии происходит за счёт расщепления этих веществ. Если узнать подробно, как ускорить обмен веществ, вы сможете не допустить накопления жира в организме, снизить массу тела, то есть похудеть.

►Если у вас ускоренный тип обмена веществ, вы можете есть всё подряд — что захочется. Поступившие питание довольно быстро нейтрализуется и расходуется по назначению, не вызывая тем самым накопление жира под кожей. Установлено, что гиперметаболики, так называют эту группу людей, стройные, они любят жестикулировать, проявляют активность. К этому типу относят некоторые категории мужчин.

►Представители средней комплекции  составляют группу нормального метаболизма. Если они не будут переедать, ожирение им не угрожает.

►Гипометаболики, у которых слишком замедленный обмен веществ, некоторая часть избыточного питания, как правило, откладывается в виде жировых накоплений. Этой группе метаболизма крайне сложно добиться похудения.

Известно, что с возрастом наблюдается уменьшение скорости обменных реакций. Существенное влияние в женском организме оказывает пониженный уровень гормона эстрогена, а также генетическая наследственность и индивидуальное телосложение. Огромное воздействие на обменные процессы оказывают гормоны щитовидной железы.

При достаточной концентрации этих веществ происходит ускорение процессов обмена жира, углеводов и белков. При этом организм увеличивает тканевое поглощение кислорода. Когда наблюдается снижение выработки гормонов, отмечаются вялость, быстрее утомление, упадок сил, все реакции замедлены, ухудшается интеллектуальное мышление. За счёт уменьшения интенсивности обменных процессов происходит накапливание жира.

Читать подробнее: Как ускорить обмен веществ

Каждый человек обладает индивидуальными особенностями центральной нервной системы. Известно, что измученные за время напряженного дневного труда вечером людям хочется обрести покой и тишину: даже малейший шум выводит их из равновесия. Для полноценного отдыха ночью приходится подыскивать способы, как избавиться от храпа, чтобы не мучить других членов семьи.

Часто источником шума являются или сосед-алкоголик, который как всегда празднует под звуки громкой музыки, или дворовая шпана. Такие люди быстро засыпают, как только голова коснется подушки. И тут начинается самое страшное – мощный храп заглушает даже автомобильную сигнализацию.

Храп это такое состояние, когда во время ночного сна при дыхании издается звук и вибрация. В медицине это называется ронхапатией. Медицинская статистика утверждает, что после 30 лет этим недугом страдает около ⅔ мужчин и половина всех женщин. Мужчины храпят чаще, поскольку у них мышцы нёба мягче.

Специфические звуки возникают на фоне движения мягких тканей. Такое движение создает струя воздуха во время дыхания. При обследовании храпунов выясняется, что они страдают некоторыми нарушениями обменных процессов, вызванных гормональным дисбалансом, дисфункцией эндокринной системы, у них чаще проявляются ожирение, повышенное артериальное давление, заболевания сердца.

Часто причиной храпа является малоподвижный, нездоровый образ жизни. Сосудистая система без необходимой ежедневной тренировки не способна интенсивно перегонять кровь. Это способствует дряблости мягких тканей неба.

Читайте подробнее: Как избавиться от храпа