Каждый человек обладает индивидуальными особенностями центральной нервной системы. Известно, что измученные за время напряженного дневного труда вечером людям хочется обрести покой и тишину: даже малейший шум выводит их из равновесия. Для полноценного отдыха ночью приходится подыскивать способы, как избавиться от храпа, чтобы не мучить других членов семьи.

Часто источником шума являются или сосед-алкоголик, который как всегда празднует под звуки громкой музыки, или дворовая шпана. Такие люди быстро засыпают, как только голова коснется подушки. И тут начинается самое страшное – мощный храп заглушает даже автомобильную сигнализацию.

Храп это такое состояние, когда во время ночного сна при дыхании издается звук и вибрация. В медицине это называется ронхапатией. Медицинская статистика утверждает, что после 30 лет этим недугом страдает около ⅔ мужчин и половина всех женщин. Мужчины храпят чаще, поскольку у них мышцы нёба мягче.

Специфические звуки возникают на фоне движения мягких тканей. Такое движение создает струя воздуха во время дыхания. При обследовании храпунов выясняется, что они страдают некоторыми нарушениями обменных процессов, вызванных гормональным дисбалансом, дисфункцией эндокринной системы, у них чаще проявляются ожирение, повышенное артериальное давление, заболевания сердца.

Часто причиной храпа является малоподвижный, нездоровый образ жизни. Сосудистая система без необходимой ежедневной тренировки не способна интенсивно перегонять кровь. Это способствует дряблости мягких тканей неба.

Читайте подробнее: Как избавиться от храпа