В основе всех проблем с позвоночником лежат два фактора – недостаток движения и стресс, утверждает кинезиотерапевт Александр Шишонин – кандидат медицинских наук, автор уникальной методики коррекции глубоких мышц шеи. Ключ к здоровью нашей спины – это правильное, продуманное, осмысленное движение – навстречу хорошему самочувствию.

Увы, нет практически ни одного взрослого, которому были бы незнакомы проблемы со спиной. Таков современный образ жизни: хотя человек и является существом прямоходящим, большую часть времени мы проводим сидя или лежа. Наши тела прямо из эргономичных офисных кресел попадают на автомобильные сиденья, а затем – в комфортные объятия дивана… Нашей спине не хватает движения!

 В жизни каждой женщины случаются моменты, когда серые однообразные будни расцвечиваются красочным фейерверком торжественного события, когда строгий деловой костюм иди любимые джинсы и топ уступают место вечернему платью.

У многих представительниц прекрасной половины человечества этот факт вызывает приступ паники. Ведь далеко не у каждой в гардеробе на выбор висят коктельные, вечерние и свадебные платья. Паниковать не надо, надо исправлять ситуацию.

В каждом человеке, каким бы взрослым он ни был, живет малыш, с детства привыкший к вниманию и заботе. Его опекала мама, о нем заботились воспитательницы и учительницы... И сейчас, когда мужа, уже взрослого, начинает опекать жена, он эмоционально как бы возвращается в свое беззаботное детство. И ему становится хорошо! Поэтому он позволяет жене играть в его жизни роль матери. Разрешает заботиться о нем, защищать, выполнять его прихоти. Мужчина быстренько привыкает к сладкой жизни. Привыкая получать больше, чем отдавать, постепенно слагает с себя ответственность и женщине приходится все больше и больше крутиться самой.

 Наручные часы – давно уже нечто большее, чем просто прибор для определения времени (для этого достаточно и мобильника). Это – знак статуса и элемент стиля, завершающий штрих и «изюминка» вашего образа. Это – рассказ о вас.

Да-да – наручные часы привлекают внимание и выражают индивидуальность, и по одному взгляду на часы человека можно – чисто интуитивно, без методов Шерлока Холмса – много о нем узнать. Вот почему те, кто производит самое сильное впечатление и привлекает сильнее всего, с огромным вниманием относятся к выбору таких ключевых аксессуаров, как наручные часы.

Помните старый советский мультфильм "История одного преступления"? Одному скромному и мирному человеку просто не дали... поспать. И последний, который переполнил его чашу терпения - какая-то крикливая дворничиха - просто получила сковородой по голове.

Складывается ощущение, что никто никого вообще не учит тишине. Если разговор (даже по телефону) - то непременно во весь голос и так, чтобы было слышно всем. Если какие-то мероприятия типа ремонта - то обязательно в самый неурочный час. Если проводы поздних гостей, то с непременным условием побеседовать еще несколько минут на лестничной площадке или на улице. Порой и мы сами грешны, доставляя своим шумом неудобства окружающим. Однако, проследив хотя бы пару часов за количеством и разнообразием производимого кругом и никем не пресекаемого шума (особенно в летний период), приходится просто позавидовать нашей нервной системе, способной еще выдерживать такие каждодневные нагрузки.

Человек приходит в этот мир голым. Видимо, это и есть естественное состояние нашего организма, при котором наиболее тесна связь с космосом.

В силу различных социальных, погодных, эстетических и тому подобных причин, мы вынуждены прятать наше тело под одеждой. Одежда - это то, с чем мы контактируем каждый день. Уже научно доказано, что вокруг человека существует некая энергетическая оболочка, называемая аурой. Облачаясь в одежды, мы вносим в наше индивидуальное энергетическое поле чужеродное. Если поле одежды негативно, то оно может привести к нарушению нашего собственного. Отсюда следует возникновение различных проблем.

Желание окружить себя цветами не только естественное чувство, оно связано с различными душевными состояниями человека. В этом смысле мы можем задать себе вопрос: почему предпочитаем розы, а не гвоздики. Почему питаем слабость к хризантемам или петуниям? Ответ на эти вопросы мы найдём в древних трактатах знахарей. Это, разумеется, не классический взгляд, а, скорее обобщение знаний, игра-тест, который поможет вам лучше узнать себя.

 Самый первый и пока самый действенный и приятный способ порадовать себя - это крем. Его люди втирают в себя уже как минимум тысячелетие. Правда, сначала это были всего лишь жирные сливки, смешанные пополам с воском, потом чуть позже к этому составу парфюмеры добавили миндальное масло, воду и спермацет (животный жир в чистом виде).

Чего больше всего хочет собака? Прежде всего, - безопасности. Ей нужна уверенность в том, что её стае - группе, включающей её саму, вас (хозяина), других членов семьи и домашних животных, не надо бояться нападения, стихийных бедствий или голодной смерти.

Собака - прямой потомок волков, у неё необычайно развит стайный инстинкт. Это не зависит от породы, размеров и воспитания. Все собаки видят залог своей безопасности в установлении иерархии, возглавляемой сильным и мудрым вожаком. И этим вожаком должен стать хозяин - Вы.

 Женщина – это такое эфемерное существо, которое питается только фруктами и овощами, дни проводит в тренажерных залах и салонах красоты, а вечера – на званых приемах. По крайней мере, именно такой образ вырисовывается, когда почитаешь глянцевые журналы. Интересно, а существуют на свете такие женщины?

«Глянец» навязывает нам определенный «парадный» стиль жизни. И в этом, безусловно, есть свое рациональное зерно: мы стремимся к совершенству. Но следует ли воспринимать все, что написано в модных журналах, как безусловное руководство к действию? Развенчиваем самые распространенные мифы.

 В нашей суматошной жизни так иногда хочется волшебства. Но часто нам не хватает времени сотворить даже самое маленькое чудо – изменить что-то в собственном доме. Пришла пора исправить это с помощью дизайнерских фокусов

Добавьте волшебство в свою жизнь! А поможет вам это сделать ведущий программы «С новым домом!» Алексей Бегак.

В 1840 году садоводческие общества Бельгии и Британии учредили совместный приз в 500 тысяч франков за первый в мире синий цветок, полученный селекционным путем. Но ведь сегодня это можно сделать и без помощи селекционеров!

 Готовить кальмары надо быстро, сократив до минимума термическую обработку. Если этот морепродукт передержать на огне, он превратится в резину.

Тушеные кальмары.

Тушки кальмаров об дайте кипятком, ножом счистите шкурку, выньте хитиновые пластинки (если кальмары не потрошенные), нарежьте кольцами. Полукольцами нарежьте луковицу, обжарьте ее в сковороде до золотистого цвета и добавьте кальмары. Через 5 минут -- 4 ст. л. сметаны, посолите и снимите блюдо с огня.

 Сегодня из-за высокой себестоимости шелковая одежда и постельные принадлежности из шелка – редкое удовольствие. Хотя раньше (например, в эпоху Ренессанса) шелк можно было встретить на каждом шагу. И не только в роскошных покоях Версальского Дворца. Знатные жители Европы не представляли своей жизни без одежды и всевозможных аксессуаров, изготовленных из различных шелковых тканей. За шелковое разнообразие отвечали опытные ткачи Испании, Италии и Франции. Вот только некоторые из шелковых тканей, популярные в прошлом – каждая особой фактуры.

 С давних времен люди носили при себе талисманы и амулеты – особые предметы, которые, по их мнению, помогали в беде, ускоряли выздоровление при болезни, обладали особой, волшебной силой. Чаще всего талисманы украшали драгоценными и полудрагоценными камнями. Причем, их владельцы мало задумывались над тем, почему камни «действуют». Необъяснимые свойства минералов успешно используют народные целители, не зная, как объяснить их силу. Но давно известно, что камень обязательно должен подходить его обладателю.

Просто и вкусно! Несмотря на БОЛЬШОЕ количество чеснока, специфический чесночный запах отсутствует, так что можно смело есть курочку и перед свиданием.

 Кухня – это воплощение благополучия дома, утверждают последователи древнего учения фен шуй (фэн шуй). Чем она теплее, уютнее и приветливее, тем здоровее и счастливее будет ваша семья. Поэтому к дизайну интерьера кухни и ее обустройству согласно самым важным принципам фен шуй стоит подойти с особой тщательностью. Ведь от того, каким будет фен шуй кухни, зависит ваше здоровье и благополучие. Сегодня мы говорим о тех табу, которые учение фен шуй рекомендует обязательно избегать в интерьере кухни.

 Духи пришли с Востока. Арабы с древних времен были причастны к искусству парфюмерии. Они привозили в Европу душистые вещества с островов Цейлон, Суматра и с Малаккского полуострова. Современные арабские масляные духи (аттары) - очень чувственные, таинственные и манящие.

Аттары (с арабского – аромат, запах) - редкие и дорогостоящие благовонные вещества из натуральных эфирных масел на протяжении пяти тысяч лет изготавливаются в Индии, Персии, на Ближнем Востоке.

 Не только цвет глаз или волос, форма носа или губ способны раскрыть маленькие женские секреты. Много интересного также можно узнать, открыв дверцу гардероба.

Инструкция к применению: сначала внимательно прочтите каждое из описаний. Пожалуйста, обратите внимание, что наши типажи не имеют никакого отношения к привычному делению одежды на стили - женственный, спортивный, классический или милитари. Затем выберите тот, что, по вашему мнению, подходит вам больше всего.

 Оказывается, обычная кухонная плита может волшебным образом превратиться в русскую печь или шашлычницу, причем превращение это вовсе не займет драгоценного для нас кухонного метража.

Для того чтобы преобразить газовую плиту в русскую печь, достаточно приоткрыть духовку и водворить туда несколько огнеупорных кирпичей. Духовку как следует прогреваем, затем выключаем и засовываем туда всевозможные кастрюли, горшки и противни, предусмотрительно загруженные рецептами русской кухни под самую завязку. По готовности, достаем и наслаждаемся полученными кушаньями.

От кухни русской мы плавно переплываем к грузинской кухне, дабы приготовить и испробовать великолепный сочный шашлык. Превратить нашу духовку в шашлычницу - вообще, плевое дело. Заключается оно в том, чтобы сделать рамку из проволоки диаметром 4-5 мм, которую мы и помещаем на направляющие выступы духовки. На рамку мы кладем шампуры, а под рамку поддон для стекания в него жира, ибо оттирать жир со дна духовки - дело скользкое и неблагодарное.

 О вреде избытка соли в питании человека впервые было заявлено более cотни лет назад, и с тех пор этой теме уделялось немало внимания в научных и медицинских кругах.

При современном ускоренном ритме жизни «солевой вопрос» становится всё более и более актульным. Удобство, быстрота приготовления пищи всё в большей мере определяют наш выбор в решении продовольственного вопроса: где и что поесть. Российский пищевой потребительский рынок старается не отставать от западного по многообразию предлагаемого ассортимента «удобных» продуктов питания.