Качели своими руками |

Приятно в тихий летний вечер предаться размышлениям, покачиваясь на сделанных качелях своими руками. Их можно установить в любом удобном месте. Трудоемкость и затраты материалов изготовления качелей – минимальны.
Метки: Качели своими руками |
Строительство дома из плаcтиковых бутылок |
И бутылки утилизировали и дом построили. Единственный минус строительства этого дома - большие трудозатраты на подготовку и кладку бутылок!

Метки: Строительство дома из плаcтиковых бутылок Строительство дома плаcтиковые бутылки |
Молдавия |
Молдавия
Добро пожаловать друзья !
Как вы уже сами поняли из моего профиля "Я смуглянка , молдованка " и действительно когда-то собирала виноград . Ну да... насчёт смуглянки ,я конечно переборщила
...
Ну пожалуй ... начнём наше совсем маленькое путешествие (10-и дневный отдых в кругу семьи ,с мужем который впервые посетил эту чудесно - зелёную страну).
Родилась я в Молдавии, в селе окружённым лесом, под великим названием КОДРЫ, виноградниками, полями,в замечательной семье,с папой ,мамой и старшой сестрёнкой.
На фото зелени не так уж и много ,поскольку прогулка в лес состоялась на второй день Великой Пасхи, в апреле. Ну и грибов мы тоже не собрали ,зато не смогла отказать себе в удовольствии принять в подарок от папы букетик лесных цветов,божественно пахнущих !!!

Метки: Молдавия сестра екскурсия |
Храм Истины в Паттайе. |



Метки: Храм Истины в Паттайе |
Анализ характера по почерку: графология творит чудеса |
Черты характера – по почерку??
Да-да, именно по почерку Вас можно охарактеризовать, совершенно не зная как человека, и даже вовсе никак не общаясь с Вами! Так делает нередко, к примеру, работодатель, предложивши эксперту-графологу провести экспертизу листочка с Вашими записями на свободную тему. И, что самое интересное, обмануть никак не получится, даже если Вы просто очень старались писать красиво и правильно. Итак, о чертах характера по почерку!
Оказывается, при написании «от руки» поступают определенные импульсы из мозга, которые связаны с чертами характера человека.
Анализом почерка занимается графология. Благодаря данной дисциплине по почерку оказывается возможным определить самооценку, силу воли, эмоциональность и многое другое.
Графология та научная область знаний, которая изучает взаимосвязь между почерком и характером человека. Графологический анализ имеет ряд параметров. Их довольно много. К ним относятся направление букв, их наклон, расположение на листе, степень сжатости почерка и т.д.
Метки: Анализ характера по почерку графология |
Маленьким модницам: чудесные кружевные украшения для волос. Идеи и МК. |
Для создания такого миленького ободочка для девочки Вам понадобится минимум усилий и свободного времени, но не смотря на это он будет смотреться замечательно и станет прекрасным дополнением к любому наряду маленькой модницы.
Декорируем футболку цветами. МК |
Вот как красиво и оригинально можно декорировать обычную летнюю футболку!


Метки: Декорируем футболку цветами. МК |
Цветы из гофрированной бумаги. МК |
Метки: Цветы из гофрированной бумаги МК |
Подсолнухи из конфет и гофрированной бумаги. Мастер-класс |
Метки: Подсолнухи из конфет и гофрированной бумаги. Мастер-класс |
Торт "Рафаэлло" без выпечки |
Огромная благодарность автору: alenakogotkova
Метки: Торт "Рафаэлло" без выпечки |
Пионы из конфет и гофрированной бумаги. МК |
Метки: Пионы из конфет и гофрированной бумаги МК |
Салат из копченого мяса и дыни |
|
Ингредиенты
|
||||||||||||||||||||
Метки: Салат из копченого мяса и дыни мясо холодного копчения (свинина) дыня |
Острый апельсиновый салат с луком и отварным мясом |
|
Ингредиенты
|
||||||||||||||||||
Метки: Острый салат апельсиновый салат лук отварное мясо |
Пирог с томатами и сыром |
|
Ингредиенты
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Метки: сыр твердый помидоры Пирог с томатами и сыром Пирог |
Мультяшки-комменташки |
Метки: Мультяшки-комменташки |
Цветочные фоны |
Метки: Цветочные фоны |
Как узнать характер девушки, глядя на её ногти? |

Оказывается, не только глаза являются отражением человеческой души. Ногти тоже могут поведать много интересного о личности человека. По длине и форме ногтей можно судить о характере их обладателя, а также узнать заболевания, к которым склонен человек, предсказать некоторые события из его будущего.
Метки: Как узнать характер девушки глядя на её ногти? |
Без заголовка |

insalata caprese – проще: салат с острова Капри. Очень популярный, легкий в приготовлении, освежающий и вкусный. Всем знаком и всеми любим.
Так же, как и пицца «Маргарита», считается в Италии национальным блюдом.
Итальянцы берут для Каприйского салата особенно ароматные помидоры сорта San Marzano или Cuore di bue, моццареллу из молока буйволиц, свежий базилик, соль/перец и оливковое масло холодного первого отжима. Различные уксусы, так же бальзамические, не используются в этом салате ни в коем случае!
|
Женские стратегии: Мямля |

Сегодня мягкость, с точки зрения психологии, пожалуй, можно отнести к одному из бесполезных в жизни качеств. "Дома будешь мягкой!" А в жизни надо быть напористой, иначе ничего не добьешься. Качество "для семейной жизни", которое уж точно не помогает успешности!
А уж "слабость" превратилась в синоним понятия "недостаток".
Метки: женские стратегии Мямля Психея женственность женщина психология |
Как найти то, что вы любите делать .. |

На написание этой статьи меня вдохновила речь Стива Джобса перед выпускниками Стэндфордского Университета. В ней он дал совет, который мы слышали тысячу раз:
«Вы должны найти то, что любите. И это истинно как для вашей работы, так и для ваших любимых. Ваша работа заполнит большую часть вашей жизни, и есть только один путь испытать истинное удовлетворение - это делать то, что, вы верите, является действительно стоящим делом. И есть только один способ делать отличную работу – любить то, что вы делаете» - Стив Джобс
И тогда естественно возникает вопрос: Как найти то, что вы любите делать?
Это такой большой вопрос.
Что заставляет меня закипать, так это то что мы все время слышим о том, что мы должны делать то что любим, но нет ни одной пошаговой инструкции, как определить то что мы любим делать. Есть совет, который в некоторой степени помогает, но это всего лишь выдернутые кусочки целого, без сознательной логической структуры и порядка.
Вот отличный пример. Чтобы определить свою страсть, нам говорят спросить себя: «Чем бы вы занимались, если бы у вас был миллион долларов (необлагаемый налогами)?».
Следует типичный ответ: «Ну, я бы поместил их на счет с высокими процентами и жил бы на эти проценты. Потом я бы поехал на Гавайи, купил дом, пил бы весь день «маргариту», играл в видео игры, ходил на пляж, плавал, путешествовал по миру, пробовал различную кухню, читал книги, занимался спортом и т.д. и т.п.»
Метки: Как найти то что вы любите делать |
Лифтинг для лица и шеи |

Метки: лифтинг для лица и шеи лифтинг |
Котлетки с творогом |
Котлетки с творогом
и снова готовила как то котлетки с творогом.в этот раз получились наинежнейшими...
взяла-куриную грудку,300-400 гр творога,1 луковица,остатки домашнего хлебушка,2 яйца,соль,перец.
куриную грудку,лук,хлеб перекрутила на мясорубке с решёткой с крупными дырками.всё перемешала.творог был очень вкусный,наверное поэтому котлеты получились невероятно нежными и сочными...
Метки: Котлетки с творогом котлеты творог |
Несколько рецептов интересной выпечки |
Несколько рецептов интересной выпечки
увидела в контакте.сохраню себе здесь ,чтобы не потерять рецептики...может когда нибудь испеку...
1
Метки: кекс Несколько рецептов интересной выпечки мафины выпечка |
Я тебя разлюбила.............. |
Я тебя разлюбила..............
Метки: Я тебя разлюбила. стихи стихи о любви видео песни |
Отдайте мне меня..... |

Пожалуйста... немно-о-о-жечко подвиньтесь!
Вы заслонили мне весь белый свет.
Ну знаете!!! Ведь Вы мне даже снитесь!
Пожалуйста!!!! Подвиньтесь, наконец!
Верните мысли мне мои и чувства,
Вы всё забрали, сударь, так нельзя!
Вы не оставили ни капельки пространства,-
Там Музыка и Вы, - а где же Я???!!!
Послушайте... мне завтра на работу,
А я не сплю, всё думаю о Вас,
Ну, проявите обо мне заботу,
Покиньте мои мысли хоть на час.
Подумайте, Вы не один на свете,
И ждут меня родные и друзья........
Я знаю... что вины здесь вашей нету...
Но, я прошу!!! Отдайте! Мне! Меня!!!
http://www.stihi.ru/2009/07/18/328

Метки: Отдайте мне меня..... стихи стихи о любви |
Притягиваем денежки! |
Притягиваем денежки!
Метки: Притягиваем денежки! |
Полезная…водка! |
Приветствую вас дорогие друзья, посетители сайта zdorovyjsayt.ru, "праздники кончились, а она все о водке" - скажете вы.
А куда ж без нее родимой и веселит и греет. Но сегодня я предлагаю вам целых 20 советов о нетрадиционном использовании водки.
Друзья, вы даже не представляете сколько пользы может принеси эта "злодейка" если применять ее с умом и чистит и моет и лечит, вот такая она - водка!
Итак, 20 советов:
Метки: Полезная…водка! водка! |
Мир невероятной красоты |
Метки: Мир невероятной красоты |
Земное, неземной красоты. |
В это с трудом верится, но эти места действительно существуют на нашей планете. Это не чья-то изощренная фантазия, ну, разве что природы. Наверное, чтобы поверить, что эта красота действительно есть где-то на другом конце планеты, стоит один раз увидеть ее своими глазами.

1. Туннель Вистерия находится в садах Кавачи Фудзи в Китакюсю, Япония. Цветущие деревья нависают над вами, а сам сад буквально искрится разными цветами. (jeanniejeannie.com)
Метки: Земное неземной красоты |
ПРОЧИТАЙТЕ. ТРОНУЛО... |
Метки: ПРОЧИТАЙТЕ. ТРОНУЛО... стихи любовь |
Пять упражнений красоты. |

Метки: Пять упражнений красоты. |
«Денежное дерево»-от грибка ногтей. |
Избавиться от грибка ногтей помогут чистотел и "денежное дерево"-толстянка.
50 гр. травы чистотела залить 1,5 л. кипятка. В слегка остывший настой добавить 50 миллилитров 3% перекиси водорода и распарить в этом растворе ноги.
Разрезать вдоль лист толстянки и прикладывать на ночь мякотью к пораженному ногтю, прибинтовать. Утром наложить свежий лист или повторить процедуру полностью.
Наряду с этим залить 1 чайную ложку травы чистотела 1 стаканом кипятка, настоять в термосе в течении 1 часа. Пить по 1 столовой ложке 4 раза в день. Через неделю грибок пройдет.
Метки: «Денежное дерево» от грибка ногтей. |
Каких витаминов не хватает(тест) |
Как определить каких витаминов не хватает?
Зимний гиповитаминоз - обычное явление.
Не путайте гиповитаминоз с авитаминозом - тяжелым патологическим состоянием, связанным с острой нехваткой в организме всех витаминов.
А что бы определить каких витаминов не хватает в вашем организме, пройдите небольшой тест:
Метки: Каких витаминов не хватает (тест) |
Травы против женских болезней. |
Огуречные плети.
Увидела статью в интернете о нашем женском , насущном.На мой взгляд не плохие советы,тем более первоисточник ссылается на заметку в известной газете "Айболит".Конечно же сообщаю вам .Лечение огуречными плетями рекомендуется когда есть маточные кровотечения, а так же фиброма матки и молочной железы.
Итак:
Метки: Травы против женских болезней Лечение огуречными плетями |
Рецепт избавления от папиллом народным способом |
Здравствуйте уважаемые читатели сайта "Будем здоровы", сегодняшним советом будет народное средство для удаления папиллом.
Это вирусное заболевание получаемое при прямом контакте с носителем. Папилломы на теле - это доброкачественные наросты на коже, вызванные вирусом папилломы человека.
Так же ои могут возникнуть и на слизистой оболочке рта , языке и половых органах человека, где несомненно доставляют большие неудобства.
В традиционной медицине лечение папилломы осуществляется медикоментозными средствами, а так же удаление папилломы при помощи лазерного и электрохирургического иссечения.
Но прежде чем ложиться под нож хирурга или истязать собственную печень лекарственными препаратами, возможно стоит попробовать народное средство от этого заболевания.
Ведь наши предки веками не зная ни антибиотиков , ни лазерной хирургии, тем не менее были крепкими и здоровыми людьми. Поэтому народными рецептами не стоит пренебрегать и в наше время.
Рецепт избавления от папиллом народным способом
включает в себя совершенно безобидные компоненты - травы. А именно огуречную ботву и картофельный цвет. Кстати сказать - огуречная ботва помогает и от многих женских заболеваний ( подробнее ЗДЕСЬ)
Итак, чтобы избавится от папиллом нужно приготовить следйщий настой - на глаз, насыпать в литровую банку сухой огуречной ботвы и сухих цветков картофеля (не приминая их), доверху заливаем в банку самогон (водку, спирт) и настаиваем около двух недель. Затем принимаем по 1 чайной ложке настойки утром натощак и вечером, пока настойка не закончится. В процессе приема настойки появляется бодрость, работоспособность, а после месячного лечения папилломы начнут отпадать.
Удачи вам и будьте здоровы!
Метки: Рецепт избавления от папиллом народным способом Как лечить папилломы |
40 СПОСОБОВ ОБМАНУТЬ КАЛОРИИ... простой путь, с помощью которого потеря веса станет частью вашей повседневной жизни.. |
40 СПОСОБОВ ОБМАНУТЬ КАЛОРИИ... простой путь, с помощью которого потеря веса станет частью вашей повседневной жизни...
Диета или суровая программа упражнений? - Нет! Выберем более простой путь, с помощью которого потеря веса станет естественной частью вашей повседневной жизни.
Этот путь называется "40 способов обмануть калории". И что интересно, он вам понравится! Нужно лишь сбалансировать потребление калорий, а также усвоить некоторые уловки, к которым прибегают люди, стройные от природы…
Твердо придерживайтесь выбранной стратегии, и вы не только похудеете, но и почувствуете, как укрепился весь ваш организм!
Определитесь, сколько килограммов вы хотели бы потерять, и посчитайте, на сколько калорий в день вам придется есть меньше, чтобы добиться желаемого результата к концу года. Затем решите, какие изменения вам следует внести в ваш привычный режим питания и сколько упражнений нужно выполнять ежедневно для достижения цели.
- Потребляйте меньше на 100 калорий в день, чтобы за год потерять 5кг.
- Экономия 250 калорий в день приведет к потере примерно 10кг. в год.
- А если вам нужно скинуть 25кг. за этот же период, придется сократить не менее 500 калорий в день.
Все это рассчитано на человека весом около 70кг. Может быть, вам нужно будет ограничить себя в большей или меньшей степени, это зависит от вашего веса, возраста и пола. Предполагается, что вы потребляете примерно одинаковое количество калорий в день, вам не свойственно наедаться до отвала, то пробегать марафон и ваш вес стабилен.
Например, женщине весом 65кг нужно около 2100 калорий в день, чтобы поддерживать свой вес, а мужчине весом 95кг. нуждается в 3150 калориях, чтобы не поправиться. А теперь читайте- и начинайте стройнеть!
Начинаем с утра...
Открыв глаза, медленно сядьте, не помогая себе руками. Вытянув ноги, наклонитесь вперед, пока не почувствуете небольшое напряжение в спине и в подколенных сухожилиях. Оставайтесь в этом положении какое-то время, а затем, используя мышцы брюшного пресса, снова лягте на спину, Отдохните и повторите еще 2 раза. Укрепляет мышцы пресса. Сжигаете 10 калорий!
Бросьте на тарелку пару ложек пророщенной пшеницы или овсяных отрубей. Старайтесь съедать ¾ чашки цельных злаков с низким содержанием сахара и хотя бы тремя граммами клетчатки, и вы сможете обойтись без вашей любимой булочки. Экономите 100 калорий!
Как показывают исследования, чем больше вы съели с утра, тем меньше вы съедите в течение дня. После хлопьев съешьте еще вареное яйцо или кусочек нежирного сыра, чтобы чувствовать себя сытым и не соблазняться сладостями до обеда. Экономите 200 калорий (или больше)!
Когда вы чистите зубы, переступайте с ноги на ногу каждые 15 секунд. Упражнение на равновесие развивает основные мышцы и даже может оказаться полезным для вашего мозга. Сжигаете 10 калорий!
Метки: СПОСОБ ОБМАНУТЬ КАЛОРИИ потеря веса советы |
Интернет, интернет....! |
Метки: демотиватор котоматрица юмор |
Подземное святилище Хал-Сафлиени |
Мальтийская цивилизация – одна из самых загадочных на Земле. Мегалитические сооружения, катакомбы, древние храмы, обсерватории – чудесам Мальты гораздо больше лет, чем пирамидам Египта, которые многие продолжают считать старейшими сооружениями на Земле. Подземное святилище Хал-Сафлиени в городе Паола лишь подтверждает этот факт – ему более 6 тысяч лет.
Хал-Сафлиени, как полагают ученые, одновременно и древний некрополь и храм, вероятно, самый старый на планете. Он имеет три яруса, один над другим, похож на лабиринт и выдолблен в известняковых скалах. Первые сооружения датируются 4000 годом до н.э., хотя есть находки, вроде керамики периода 6000 лет до н.э., косвенно доказывающие, что возраст пещер может быть и выше. На протяжении тысячелетий здесь хоронили умерших, вырубая все новые гроты-могилы – было найдено около 7000 захоронений. Есть в храме мертвых и помещение, которое назвали комнатой оракула – каждое слово, сказанное здесь, отдается по всем залам и коридорам некрополя.
Хал-Сафлиени обнаружили случайно в 1902 году во время прокладки канализации. В 1980 году уникальный комплекс, который называют также Гипогей (от латинского Hypogeum – подземное жилище), был включен в Список Всемирного наследия ЮНЕСКО.
Метки: Подземное святилище Хал-Сафлиени Европа Рукотворное Хал-Сафлиени |
Рыба с прозрачной головой |

Macropinna microstoma и ее прозрачная голова долго оставались для ученых загадкой. Тем более сложной, что macropinna ведет исключительно глубоководный образ жизни.
Для этой рыбы даже не придумали названия на русском или английском языках, так и зовут ее на зоологической универсальной латыни – Macropinna microstoma. Проще всего оказалось называть ее по главному удивительному признаку – прозрачной голове. Глядя на этот прозрачный купол, не сразу разберешь, где что у рыбины. Как вы думаете, две темных точки надо ртом – это глаза? Вот и нет. Это у прозрачноголовой рыбы ноздри. А глаза – это два ярко-зеленых веера прямо внутри головы, под прозрачной оболочкой. Увидев это чудо, ученые были поражены таким странным приспособлением. Глаза внутри головы, да к тому же на вид всегда направленные кверху, показались устройством крайне неудобным.
Познакомиться же с рыбкой поближе было довольно трудно. Впервые ее выловили в 1934 году, и это принесло разочарование: при подъеме со своей нешуточной глубины Macropinna microstoma просто взрывается. Ей напрочь сносит тот самый красивый прозрачный купол. Увы. Это обычное дело для глубоководных рыб, поднятых на поверхность. Macropinna microstoma живет на глубине от 500 до 800 метров, давление там сильно отличается от надводного. Чем глубже, тем более крупные экземпляры можно встретить. А вообще эти рыбы небольшие – до 15 сантиметров.
Только в 2004 году удалось наконец в естественной среде понаблюдать за рыбой с прозрачной головой. Оказалось, что глаза ее могут внутри головы вращаться! Плавая, она обычно держится горизонтально, а глаза направлены вверх. Заметив добычу, рыба становится вертикально, а глаза поворачиваются в направлении жертвы, то есть вниз рыбьей головы. Часто ее добычей становятся медузы. Поэтому эволюции пришлось защитить глаза прозрачной крышей – от стрекательных желез медузы
http://subscribe.ru/group/chelovek-priroda-vselennaya/2029981/
Серия сообщений "Животные":
Часть 1 - Дикие животные
Часть 2 - Кот за пианом
...
Часть 39 - Линус - самая длинногривая и длиннохвостая лошадь в мире
Часть 40 - Фризская порода- Королевские лошади
Часть 41 - Рыба с прозрачной головой
Часть 42 - Собака-великан
Часть 43 - Животный мир: Мамина любовь
...
Часть 46 - Лежанка для кошки своими руками
Часть 47 - Как вывести блох у котенка? Питомцы довольны, хозяева спокойны!
Часть 48 - Кошкин домик из картона. Мастер-класс
|
Метки: Рыба с прозрачной головой |
Эпиляция...ситуация вызывает дичайший ржач... |
Да-да, я о той самой, эпиляции ТАМ. Я не знаю, какая конкретно сука ее придумала, но совершенно точно уверена, что это был А-мужик, Б-педофил. Почему не баба? Да нам и так мучений в жизни хватает, зачем себе еще добавлять-то? А, насчет педофила, надеюсь, вообще вопросов быть не должно. Не говорите мне только, что кому-то волосня там сексом заниматься мешала или это был Великий Мастер куни. Фиг. Первому придумавшему явно нужна была иллюзия занятия сексом с малолеткой, тут к бабке не ходи.
Вот почему сейчас она так всем повально понадобилась, объясните мне, наконец? Жили же люди раньше и без этого! Как прекрасна порнуха 80-х… Такие все волосатые, аж жуть берет. И что такого страшного произошло за последние 15 лет, интересно, что в непобритом виде и раздеться в приличном обществе нельзя стало? Да-да, скажите мне, что эпиляция имеет вековые традиции. На востоке, юге – однозначно, могу понять. Ну, там таки –жара, гигиена, а у нас? Северная страна, какой-никакой обогрев. Откуда эта напасть и почему именно сейчас, мне объяснит кто-нибудь?
Метки: Эпиляция спорное секс |
Зразы под луковым соусом «Орловские» |
Зразы под луковым соусом «Орловские»
![]() |
Вариант зраз для семейного обеда или ужина. Хорошо сочетаются практически со всеми гарнирами.
|
Метки: Булочка Горчица лук Маринованные корнишоны Маринованные огурцы Мясной фарш Сметана Яйцо Бекон подкопченный |
Четыре коллекции фантастических клатчей |
Необычная сумочка или клатч любой наряд может сделать запоминающимся. Главное, выбрать что-нибудь действительно оригинальное. Не знаете, с чего начать – обратитесь к Инес Фигаредо (Inеs Figaredo). Уж кто-кто, а эта испанская мастерица знает толк в удивительных аксессуарах. И убедиться в этом легко. Просто взгляните на фотографии её творений.
Метки: Одежда Fashion Чудесные сумочки от Инес Фигаредо (Inеs Figaredo) сумочки клатч |
Огромное спасибо за симпатию!!! |
Огромное спасибо за симпатию!
Жаль не знаю кому выразить мою благодарность, но в любом случае мне очень приятно...... Спасибо!

Метки: спасибо за симпатию симпатия |
Спасибо за симпатию!!! |

Метки: Спасибо за симпатию!!! симпатия |
Молитвы беременных женщин |
Молитвы беременных женщин о благополучном разрешении и о рождении здоровых детей

О, Преславная Матерь Божия, помилуй меня, рабу Твою, и прииди ко мне на помощь во время моих болезней и опасностей, с которыми рождают чад все бедные дщери Евы. Вспомни, о Благословенная в женах, с какою радостию и любовию Ты шла поспешно в горнюю страну посетить сродницу Твою Елисавету во время ея беременности и какое чудесное действие произвело благодатное посещение Твое и в матери, и в младенце. И по неисчерпаемому благосердию Твоему даруй и мне, уничиженней рабе Твоей, разрешитися от бремени благополучно; даруй мне сию благодать, чтобы дитя, покоящееся теперь под моим сердцем, пришедши в чувство, с радостным взыгранием, подобно святому младенцу Иоанну, поклонялось Божественному Господу Спасителю, Который из любви к нам, грешным, не возгнушался и Сам стать Младенцем.
Метки: Молитвы беременных женщин Молитвы o благополучном разрешении Молитвы o рождении здоровых детей |
Торт "Грибное чудо" |
Метки: Торт |
Закуска из консервированного тунца "15 минут" |

Люблю придумывать быстрые и легкие закуски... Вот, представляю вашему вниманию одну из немногих придуманных мною.
Метки: Закуска из консервированного тунца тунец |
Тайный подарок царице Савской. Путешествие в пятницу. |
Этой великой женщине нужно сказать спасибо уже за то, что, по легенде, благодаря ей изобрели первое средство для депиляции.
Средство называлось нура и представляло собой смесь мышьяка и негашеной извести. Нура была создана при дворе царя Соломона, а впервые испробовала ее на себе царица Савская, у которой – опять же по легенде были волосатые ноги. Но, несмотря на простоту, в этой истории много загадок…
Метки: Тайный подарок царице Савской Путешествие в пятницу. |
Что Делать Если Глаза Устают от Компьютера |

Если долго работаешь за компьютером, то очень устают глаза. Они начинают слезиться, мы их непроизвольно трём грязными руками, чего делать нельзя. Как же помочь нашим усталым глазам? Сначала пересмотрите, пожалуйста, ваше питание. Полезно есть больше фруктов и овощей жёлто-красного цвета. Особенно богаты полезными веществами для глаз морковь, кукуруза, перец, хурма. Полезно пить чай с добавлением ягод черники.
Если глаза устают от компьютера кроме питания существуют ещё и другие способы для приведения наших глазок в нормальное состояние.
1.) Попробуем провести небольшую процедуру релаксации. Берём 2 маленькие чашечки или мисочки, наливаем туда горячую и холодную воду. Жидкость чуть-чуть солим. Отводим свой взор от монитора и начинаем заниматься только своими глазками. Смачиваем пальцы по очереди то в холодной, то в горячей воде и слегка прикладываем их к векам. Никакой массаж делать не нужно, не надо и слишком нажимать на веки. Вы должны испытывать состояние полного покоя, хорошо расслабиться. Процедуру следует проводить 5 минут.
2.) Можно делать гимнастику для глаз. Некоторые пользователи компьютера ленятся её делать, а зря. Польза от этих упражнений огромная.
Сначала надо закрыть глаза, выпрямить спину и посидеть так хотя бы пол минутки. Затем открыть глаза, посмотреть сначала вверх, потом вниз. Головой двигать не нужно, работают только глаза. Потом посмотрите влево и вправо.
Немного по-вращайте глазами, сначала по часовой стрелке, затем наоборот.
Широко распахните глазки, взгляните сначала наверх, задержите свой взгляд и посчитайте до 20, затем посмотрите вниз и произведите такой же расчёт.
Надо выбрать какой-нибудь далёкий объект, сфокусировать на нём свой взгляд, посчитать до 30. Затем выбрать близкий предмет и смотреть на него 30 секунд, не отрываясь. Потом закрыть глаза и посидеть так несколько секунд. Упражнение надо повторить 2 раза.
3.) Старайтесь использовать шрифт Verdana. Он наиболее комфортен для глаз. Если же начальство требует использование другого шрифта, то набирайте текст в Verdana, а затем просто переведите документ в тот шрифт, который нужен.
4.) Поэкспериментируйте с настройками монитора, добейтесь наилучшего варианта для глаз. Эксперты не советуют использовать частоту мелькания экрана менее 85 Гц. Монитор надо поставить на расстоянии от 100 до 140 сантиметров от наших глаз.
5.) Зрение также зависит и от вашей осанки. Поэтому старайтесь подбирать кресло или стул для компьютера по росту. При работе спина должна быть прямая, ноги согнуты в коленях и располагаться перпендикулярно полу, ступни ног полностью поставьте на пол. Локти рук поместите на подлокотниках или на столе. Кисти рук должны спокойно и без напряжения лежать на клавиатуре.
6.) Лампа должна быть такая, чтобы можно было регулировать освещение монитора. Блики на экране тоже не нужны. Некоторые служащие считают, что сам монитор даёт достаточное освещение для работы. Такое утверждение губительно для глаз. В тёмном помещении работать нельзя.
7.) Фон на экране должен быть светлым, а буквы тёмными. Лучше всего работать на светлой клавиатуре с чёрными изображениями буковок на клавишах.
8.) Через каждые 2 часа давайте возможность вашим глазкам отдохнуть от компьютера не менее 10 минут. В идеале лучше всего делать перерывы через каждый час интенсивной работы.
9.) Не смотрите всё время на экран монитора, во время работы давайте глазам передышку на несколько секунд. Посмотрите на рыбок в аквариуме, на зелёные листочки цветов, на вид за окном, сразу же станет легче.
Используйте любую возможность и каждую передышку для того, чтобы поухаживать за уставшими глазами. Помните, что при работе за компьютером чаще всего важна не скорость, а качественные документы, сделанные без ошибок. Помочь вам в этом может только хорошее зрение.
Метки: Что Делать Если Глаза Устают от Компьютера Глаза Устают от Компьютера |
Легкая,удобная,оригинальная ваша новая летняя сумка. |
Метки: летняя сумка |