Всем, кто хочет быстро и без особых усилий сбросить парочку лишних и совсем никому не нужных килограммов, советую заменить ужин замечательным коктейлем, после которого есть не хочется, настроение повышается, фигура становится стройнее.

Покупаете обычный кефир, наливаете в чашку, добавляете 2 ч.л. меда, немного толченых орешков (не грецких), 1 ст.л. очищенных подсолнечных семечек, немножко изюма, половинку измельченного яблока. Все смешиваете и получаете восхитительную смесь, которая не то что ужин - обед способна заменить. Вот так и ужинайте, пока опять не потянет на картошку с мясом, но никак не меньше недели.


Я таким коктейлем питаюсь почти все , результат - ни одного лишнего килограмма, хотя мне уже за .... лет.
medic.ymka.ru

Здравствуйте, дорогие девочки! Меня зовут Ирина!  Я не зря называю эту диету «своей», именно благодаря мне она и обрела, так сказать, реальное лицо С помощью «Пушинки» я похудела на 35 кг. Пушинка – имя, которое я сама дала диете. Сейчас расскажу, почему Дело в том, что сбросив на ней первые 11 кг, я услышала от мужа, что стала легкой, как пушинка.Так вот, услышав от любимого такой комплимент, я, недолго думая, на все вопросы отвечала, что сижу на диете «Пушинка».

 Кстати, чтоб сказать слово в её пользу, хочу заметить, что перед тем, как начать «диетировать» я советовалась с подругой терапевтом, а та, в свою очередь, со своей знакомой гастроэнтерологом (вот такая у меня женская мафия ). Получив от обоих «добро», я и начала худеть. Так вот, о продуктах! В моем меню их всего три штучки. Первый продукт – перловая каша, второй – рыба, третий – кефир.

Девочки, вот сейчас будет самое интересное.

1.

Зама-а-анчиво!

Японская диета на 14 дней: коротко о главном

Уже сотни тысяч раз написано, сказано и пересказано, что экспресс-диеты не самая полезная для организма организация питания. Однако, практически у каждой барышни бывают такие моменты в её насыщенной жизни, когда просто необходимо влезть в платье, и желательно так, чтобы лишние фрагменты тела, не вылезали наружу некрасивыми складками.

В такие времена, нет другого выхода, как обратиться за помощью к диетам трехдневкам. Главное помнить, что это экстремальное питание, и оно не может стать повседневным! Экспресс-диета — лишь временное ограничение потребления пищи.

Помидорная трехдневная диета это «лучшее из худшего», что можно порекомендовать для быстрого снижения веса. При этом режиме еды ты и похудеешь заметно, и психической травмой и расстройством желудка не разживешься.

Итак, в течение трех дней основная твоя пища – томаты… свежие, спелые, красные плоды.

1.

1.

Ну какая девушка не мечтает о шикарной талии! 4 упражнения для тонкой талии каждый день и вы - красотка!

Диет сущствует в наше время столько, что и не сосчитать! Но диета Лесенка завоевала популярность среди многих женщин. Предлагаю и я вам меню диеты Лесенка на 5 дней.

Следуя этим пяти советам, вы сможете похудеть, не соблюдая абсолютно никаких диет и не ограничивая себя в питании. И поверьте,  сбросить 3 кг в неделю, не прибегая к диетам - это не сказка, а вполне такая себе реальность))

Кушать водоросли больше пристало морским обитателем, а не человеку. Однако к водоросли-бактерии с красивым названием «спирулина» это не относится. Состоящая из множества микроскопических организмов (цианобактерий), она оказывает просто волшебное воздействие на человеческий организм. Естественно, из нее не готовят суп или котлеты – препараты из спирулины применяют как полезную добавку к пище.

И такое, на самом деле, бывает! Диета самой счастливой - это и правда здорово! А главное, ее легко выдержать))

Это очень хорошая диета, особенно для тех, кто очень любит покушать! Эта экспресс диета поможет скинуть 2 кг за 4 дня.

Этот салат поможет вам очистить свой организм. Вкусный и недорогой салат для очищения организма поможет вам легко избавиться от 2 лишних килограмм.