На 4 порции:

• Яблоки — 4 штуки
• Курага — 50 г
• Финики — 50 г
• Сухари толченые — 1 столовая ложка
• Корица молотая — 1/2 чайные ложки
• Мед — 1 столовая ложка
• Джем абрикосовый — 2 чайные ложки
• Масло сливочное — 20 г
• Орех мускатный — по вкусу

Это могут быть и яблоки, и любое повидло или джем. Главное, что он эффектный, вкусный и низкокалорийный. Минимум теста и максимум начинки. И всего – то 269 ккал. в 100 г. пирога (к сведению – в 100 г. белого хлеба - 300 ккал)!

Для начала Вам нужно нарезать французскую булку или батон на средние ломтики. Затем смазать каждый кусочек оливковым маслом или растопленным сливочным. Нагреть духовку до 180 градусов, выпекать кусочки хлеба в течении 15 минут до золотистой корочки.

Шоколад называют пищей богов и источником гормона счастья. Он входит в списки самых популярных в мире продуктов, является признанным лидером среди сладостей. Им заменяют секс и лечат депрессию. А еще у шоколада есть масса других секретов. Так чего же больше в этом соблазнительном лакомстве — пользы или вреда?

Вам понадобятся:

• 200 г белого батона
• 250 г куриного филе
• 150 г сыра
• 300 г огурцов
• 150 г лука
• 1 пучок зеленого салата
• заправка:
• 4 ст.л. растительного масла
• 3 зубчика чеснока
• 1 ст.л. уксуса 6%
• соль
• перец

Ингредиенты (на 6 порций):

тесто

• 40 гр. сливочного масла
• 1 желток
• 1 ст. ложка сметаны
• щепотка соли
• 1 ст. ложка сахара
• 1 не полный стакан муки (стакан=250 мл.)

Ингредиенты:

• 1 ст. ложка быстрорастворимого желатина
• 100 гр. черного шоколада
• 100 мл. молока
• 1 баночка (100 гр.) творожка ванильного "Дольче" президент
• 2 ст. ложки сахарной пудры
• 200 мл. сливок 33% (в нашем случае пакетик сухих сливок которые взбиваются с молоком)

Ингредиенты:

• бананы - 2 шт.
• яйцо - 1 шт.
• сахар - 0,5 ст.
• сметана - 100 г
• соль - 1 ч.л.
• масло сливочное (растопленное) - 0,5 пачки
• мука - 2 ст.
• ванильный сахар
• лимон - 1 шт.
• сода - 1 ч.л.

Приготовление:

►бисквит

►птичье молоко

►желе

►белковый крем для отделки.

В наше сложное время страхование вещь практически необходимая. А надежные страховые брокеры – неотъемлемая часть страхования. Первая Ассоциация Страховых Брокеров собрала под своим крылом самых надежных профессионалов, закаленных опытом работы и временем, проведенном на рынке страхования. Все подробности на kasko-broker.ru.

Правильно питаться становится не только полезно, но и выгодно — таков современный тренд. Власти ряда европейских государств, борясь за здоровье нации, вводят налоги на сладкие и жирные продукты, а в США страховые компании платят людям за каждый сброшенный килограмм. Так что любимый народом фаст-фуд скоро перестанет быть дешевым удовольствием.