Максимальное влияние на продолжительность жизни имеет именно питание...

Ученые выяснили, что на длительность жизни влияют не столько климатические условия, стрессы или генетические особенности, сколько питание.

Мы привыкли, едва начинает колотить в висках или сдавливать затылок, хвататься за анальгетики. Хотя известно же, что эти лекарства имеют массу побочных эффектов - и на желудок плохо влияют, и печенью с трудом выводятся, и почки перегружают. Хорошо, если голова - ваше сильное место и пилюли глотаете не чаще чем раз в полгода.

А если голова трещит чуть ли не каждый день? Причины чаще всего либо сосудистые (от погоды и давления), либо от напряжения - стрессов и вынужденной позы за компом или рулем авто. Как справиться с головной болью без таблеток? Вот что советуют специалисты:

Прежде чем выбросить освобожденную от праздничной мишуры елку или стоящий в вазе пахучий хвойный букет, вспомните об их целебных свойствах.

Так уж повелось, что в нашем представлении ель и сосна четко ассоциируются с Новым годом и Рождеством. Именно эти деревья в конце уходящего года всякий раз становятся центром предпраздничной суеты, когда с антресолей достаются заветные коробки с елочными игрушками и украшенные ими зеленые красавицы превращаются в настоящих королев бала.

Жизнь 21-летней девушки оказалась спасенной благодаря искусственному загару. С его помощью она вовремя распознала начало смертельно опасной болезни лимфогранулематоза.

Целебные свойства калины известны уже давно. В народной медицине она считается практически незаменимым лекарственным средством. Из плодов этого растения готовят соки, компоты и настойки, их сушат или замораживают на зиму, а также из них делают варенье. Это уникальное растение, мало какое еще может соревноваться с калиной в степени пользы для здоровья. Такая польза калины объясняется ее плодами. В ярко-красных ягодах витамина С содержится в 2 раза больше, чем в цитрусовых. Именно этот витамин повышает иммунитет человека, а, значит, и сохраняет здоровье. Помимо витамина С, плоды калины содержат соли и железо, фосфор и витамины В, Р, К, различные органические кислоты и другие необходимые для человека вещества. Польза калины заключена не только в ее плодах, лечебными свойствами обладают также ее кора и соцветия.

Почему так множатся в последние годы разнообразнейшие целители, маги, колдуны и так далее? Почему люди реже слушают советы и рекомендации умудренных жизненным опытом стариков и вооруженных знаниями врачей, и все чаще доверяют свое здоровье другой категории людей? В Липецке молодая мать доверила магу больного ребеночка. Во время "процедур" малыш вдруг умер…

"Врачи предупреждают: многие болезни развиваются из-за перенапряжения, возникающего, когда мы слишком быстро двигаемся, работаем, едим и дышим".

Миллионы людей во всем мире ежедневно пользуются антиперспирантами, но не все догадываются, что даже в таком, казалось бы простом деле, есть свои правила и тонкости.

Диета, богатая витаминами и рыбой, может защитить мозг от старения, а фаст-фуд, напротив, ускоряет проявления болезни Альцгеймера. Об этом свидетельствуют исследования американских ученых.

По словам исследователей, пожилые люди с высоким содержанием витаминов и жирных кислот омега-3 в крови меньше подвержены атрофии мозга и демонстрируют более высокие результаты умственной деятельности. Слабые результаты тестов умственной деятельности и прогрессирующее отмирание участков мозга – характерные симптомы болезни Альцгеймера – связаны с употреблением в пищу транс-жиров, содержащихся в фаст-фуде.

Врачи назвали продукты, которые угнетают нервную систему. Тем, кого преследуют депрессивные настроения, рекомендовано пересмотреть свой рацион.

Кофе. Чрезмерное его употребление порождает зависимость от кофеина, кофе превращается в допинг. Невозможность получить «дозу бодрости» приводит к усталости и физической разбитости.