Наши дети. Richard Ramsey. |
Метки: живопись художник детки |
Жиросжигающий суп. |
Основу диеты составляет «суп, сжигающей жир». Есть этот суп надо ежедневно – так часто и так много, как вам хочется. Чем больше вы его съедите, тем больше килограммов сбросите.
При точном соблюдении диеты за неделю вы должны сбросить от 4,5 до 8 кг. Очень важно, чтобы те продукты, которые рекомендуются диетой, вы ели именно в те дни, в которые их нужно есть. Если в течение недели вы потеряли 7 кг и более, нужно сделать перерыв в соблюдении диеты на 2 дня. Продолжить ее вы сможете в любое время. Не ешьте суп вне диеты!
Прибегать к семидневной диете можно так часто, как вам хочется. Если вы ее прервали, начинайте снова с первого дня.
Всего лишь за семь дней вы станете легче, как минимум на 4,5 кг, а возможно, и на все 8 кг. Вы ощутите прилив энергии и здоровья. Следуйте диете столько времени, сколько будите ощущать положительную динамику в своем физическом и моральном состоянии.
РЕЦЕПТ ЖИРОСЖИГАЮЩЕГО СУПА:
6 средних луковиц, несколько помидоров ( можно консервированных ), 1 небольшой кочан капусты, 2 зеленых перца, 1 пучок сельдерея, 2 кубика овощного бульона.
Порежьте овощи на мелкие или средние кусочки и залейте водой. Приправьте солью, перцем и, если хотите, карри или острым соусом. Кипятите на большом огне 10 минут, затем сделайте маленький огонь и продолжайте варить, пока овощи не станут мягкими.
Этот суп можно есть в любое время, когда вы голодны. Ешьте его столько, сколько хотите. Суп не добавляет калорий. Наполните им утром термос, чтобы прихватить с собой, если в течение дня вы будите находиться вне дома.
Однако не следует питаться исключительно этим супом. Рацион необходимо пополнять и другими компонентами.
День первый.
Суп и фрукты. Вы можете, есть любые фрукты, кроме бананов. В дынях и арбузах меньше калорий, чем в большинстве других фруктов. Ешьте только суп и фрукты. В качестве питья можете использовать неподслащенный чай или кофе ( без молока ), клюквенный сок или воду ( воды – как можно больше ).
День второй.
Суп и овощи. Можете есть все овощи, какие хотите ( сырые, свежие или консервированные ). Допустима и листовая зелень. Ешьте все это с супом, пока не насытитесь. Держитесь подальше от сушеных бобовых, зеленого горошка и кукурузы.
Во время обеда в этот день можно съесть печеную картошку с маслом. Не ешьте никаких фруктов. Пейте воду.
День третий.
Суп, фрукты и овощи. Ешьте суп и все овощи и фрукты, какие хотите, исключив только печеную картошку. Пейте воду. Если вы действительно в течение 3 дней полностью придерживались диеты, то вполне могли потерять к этому времени 2,5-3 кг.
День четвертый.
Суп, фрукты и овощи, включая бананы и снятое молоко. Можно съесть 3 банана и выпить так много воды, сколько получиться, параллельно с супом. Ешьте так много супа, свежих овощей и фруктов, сколько вам хочется, но бананов только 3.
День пятый.
Говядина и помидоры с супом. Можете съесть 300-800 г говядины или банку консервированных помидоров ( или только свежих – сколько хочется ). Хотя бы раз в день съешьте суп.
День шестой.
Говядина и овощи ( особенно листовые ) плюс суп. Говядину и овощи ешьте досыта. Если у вас есть желание, можете съесть 2 или 3 бифштекса и все зеленые листовые овощи, какие хотите, но никакой печеной картошки. Пейте воду.
День седьмой.
Коричневый рис, фруктовый сок, овощи и суп. Сегодня вы можете есть коричневый ( необдирный ) рис, неподслащенный фруктовый сок и овощи. Рис можно добавить к супу, а можно к рису добавить овощи – резаные лук и помидоры, цветную капусту. Не запрещается приготовить овощи с карри. Пейте воду.
К концу седьмого дня, если вы строго соблюдали диету, вы потеряете от 4,5 до 8 кг.
Категорически запрещены: хлеб, алкоголь, газированные ( шипучие ) напитки. Ничего нельзя жареного или готовить с добавлением жира.
ОБЩИЕ ПРАВИЛА
Строго придерживайтесь рекомендаций на каждый день. Не допускайте никаких отступлений и фантазий.
Взвешивайтесь по утрам.
Ешьте суп каждый раз, как только вы начинаете испытывать голод.
Будьте осторожны с маслом – его можно употреблять только раз в неделю с печеной картошкой.
Тщательно убирайте с мяса весь жир. С птицы снимайте шкуру.
Метки: красота здоровье полезные советы похудение [more=] |
Циндол поможет избавиться от прыщей. |
Метки: красота здоровье полезные советы прыщи [more=] |
Хиты Украинской эстрады 60-х годов ХХ век. |
|
Серия сообщений "Музыка "Народная"":
Часть 1 - Надежда Крыгина - Москва златоглавая
Часть 2 - Очи черные
...
Часть 10 - Квитка Цисык-"Два Кольори"
Часть 11 - Квитка Цисык-"Пісні України"
Часть 12 - Хиты Украинской Эстрады 60-х годов
Часть 13 - Анатолий Соловьяненко
Метки: музыка ххвек украина эстрада e - nun |
Улыбнемся! |
Метки: юмор |
Татарский сметанник. |
СООБЩЕНИЕ ВЕРЛИОКА
Тающее тесто, тающая начинка - с ароматом ванили - все это ну так вкусно!!! И это он - "татарский сметанник" ! Вы с ним уже знакомы с прошлого года - но пирог заслуживал на пересъемку и повтор) , поэтому встречайте:
Метки: кулинария пирог сметанный |
Lara Fabian. |
Метки: музыка эстрада e - nun |
Мелодии и ритмы зарубежной эстрады. № 3. |
Метки: музыка эстрада зарубежная e - nun |
Чесночное масло для сосудов. |
Для приготовления чесночного масла нужно головку чеснока средних размеров очистить и растолочь в кашицу, всю смесь положить в стеклянную банку и залить 1 стаканом нерафинированного подсолнечного масла,поставить в холодильник на нижнюю полочку. На следующий день взять 1 лимон,( отрезав тот край,откуда растет лимон), выдавить 1ч.ложку лимонного сока и смешать его с 1ч.ложкой чесночного масла. Принимать 3 раза в день за 30 минут до еды.Курс приема от 1 до 3-х месяцев, перерыв 1 месяц и курс повторить. Чесночное масло снимает спазмы сосудов головного мозга,одышки,назначается при склерозе.Расширяет сосуды.
Метки: красота здоровье полезные советы чесночное масло |
Счастливой весны. Флеш - анимация Джеки Лоусон. |
|
Как определить заболевание по состоянию рук. |
Метки: красота здоровье полезные советы [more=] |
Полезный совет тем, у кого ухудшается зрение. |
Метки: полезные советы красота здоровье глаза |
Вкусный пирог с клубникой. |
Сезон клубники уже очень близок и хочу поделиться рецептом пирога с клубникой, который в прошлом году я пекла практически каждую неделю! Сохраните к себе и летом обязательно попробуйте! Он потрясающий!!!!!
Метки: кулинария пирог клубника [more=] |
Как свести мужчину с ума? Вумбилдинг. |
Метки: красота здоровье вумбилдинг [ more =] |
10 принципов Дейла Карнеги. |
Метки: астрология гороскопы карнеги 10 принципов [more=] |
Ангел наши мысли пишет на листочек. |
|
Метки: поэзия проза стихи |
Искусство менди - художественная роспись тела хной. |
Запись опубликована Мой мир в фотографиях.. You can comment here or there.
Менди — рисунки по телу хной — древнейший и красивейший способ творческого самовыражения и украшения тела.История росписи тела узорами из хны насчитывает несколько тысячелетий и уходит своими корнями в Древний Египет и Индию.
Метки: красота здоровье роспись тела хной искусство менди [more=] |
Самоубийство Пушкина или комплекс Донжуана. |
Метки: проза поэзия пушкин факты биография [ more =] |
Нежно - цветочное. Вьюгина Римма Николаевна. |
Метки: живопись художник вьюгина цветы натюрморты |
О чем предупреждает Ангел - Хранитель. |
|
Серия сообщений "Интересное, необычное":
Часть 1 - В стране сновидений... Факты и мифы о сне.
Часть 2 - Без заголовка
...
Часть 16 - Деревня Giethoorn на воде
Часть 17 - Зачем мы чихаем, зеваем, икаем и потягиваемся?
Часть 18 - О чем предупреждает Ангел-хранитель
Метки: астрология гороскопы ангелы хранители [more=] |