ЙОГУРТ ИЛИ КЕФИР: ЧТО ПОЛЕЗНЕЕ И КАК ВЫБРАТЬ

Если выпивать всего стакан кисломолочного продукта в день, то можно значительно укрепить свое здоровье. Кефир или йогурт? Разбираемся, на чем остановить свой выбор и как правильно употреблять.

Польза «кисломолочки» кроется в большом количестве содержащихся в ней бактерий. Они благотворно влияют на микрофлору кишечника, очищают организм от шлаков и токсинов, повышают иммунитет. Из всего многообразия подобной продукции кефир и йогурт стоят на первом месте по популярности. Вкусные и низкокалорийные, они легко усваиваются организмом и практически не имеют никаких противопоказаний. Их даже могут рекомендовать для употребления людям, страдающим аллергией на молочный сахар. Многие не видят никакой разницы между кефиром и йогуртом, поскольку они одинаково полезны для здоровья.

ВОТ ЧТО БУДЕТ, ЕСЛИ ПОДЖЕЧЬ В КВАРТИРЕ ЛАВРОВЫЙ ЛИСТ!

Это удивительный способ, чтоб изменить не только запах, но и общую атмосферу в вашем доме!

Хотите, чтобы в вашем доме всегда был запах свежести и чистоты? При этом вы вам наверняка хотелось бы, чтобы в этом запахе не чувствовалось "синтетики", характерной для обычных освежителей воздуха.

К счастью, есть один способ добиться желаемого эффекта с помощью природных средств. Кстати, этим способом пользовались еще древние греки и римляне. Они знали, что лавровый лист - это не только вкусная пряность, но отличное средство очистки дома... нет, не от злых духов, а от запахов сырости и прелости.

20 продуктов, которые можно заморозить

Источник: http://4vkusa.mirtesen.ru/blog/43926759353/20-prod...rtesen.ru&paid=1&pad=1

Морозильную камеру можно заполнять не только мясом, рыбой и ягодами. Есть множество продуктов, которые можно замораживать без потери вкусовых качеств. Замороженные продукты будут спокойно дожидаться своей очереди, а вам не придётся выкидывать или быстро доедать их, чтобы не испортились.

5 НЕОБЫЧНЫХ И ПОЛЕЗНЫХ САЛАТОВ С ОГУРЦОМ

Наконец-то купленные на рынке огурцы пахнут зелёными листьями и свежестью, так что самое время приготовить из них что-то новое, вкусное и полезное.

Рецепт № 1. Огуречный салат «Суномоно» с кунжутом

Ингредиенты:

• 2 больших огурца;
• 1 чайная ложка крупной соли;
• 3 столовые ложки рисового уксуса;
• ¼ чайной ложки соевого соуса;
• 1 чайная ложка кунжутного масла;
• 1 столовая ложка сахара или мёда;
• 2 чайные ложки поджаренного кунжута.

Готовим свёклу в микроволновке: 3 быстрых способа

Источник: http://legkovmeste.ru/kulinariya/gotovim-svyoklu-v...vke-3-byistryih.html#more-7892

8 бутербродов, которые можно взять с собой на пикник

Если вы не знаете, что взять с собой на прогулку, AdMe.ru собрал для вас простые и быстрые рецепты сэндвичей, которые придутся по вкусу каждому.

Бутерброд с тунцом и авокадо

Те, кто считает, что салаты - это невкусно и скучно, просто не умеют их готовить. На самом деле эти блюда не только отлично утоляют голод, но и являются отличным источником витаминов и всяческих полезных веществ. AdMe.ru собрал для вас 12 вкуснейших салатов, которые стоит сделать этим летом. Да и следующим тоже.

gimmesomeoven.com

Нагрейте и доведите до кипения большую кастрюлю с водой. Добавьте в нее брокколи и варите в течение 30 секунд. Остудите ее и высушите. Затем добавьте к ней остальные ингредиенты - 1 чашку соевых бобов эдамаме, 1/2 чашки тонко нарезанного зеленого лука, 1/2 чашки арахиса, семена кунжута. Для соуса смешайте 1/4 чашки арахисового масла, 1 столовую ложку рисового вина или уксуса, 1 столовую ложку соевого соуса, 1 столовую ложку меда, 1/8 чайной ложки кунжутного масла и 1-2 столовые ложки горячей воды. Залейте соусом смесь из брокколи и подавайте на стол. 

ЛУЧШИЙ ПИЛИНГ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ

Источник: http://turizst.ru/blog/43003571117/Luchshiy-piling...rtesen.ru&paid=1&pad=1

Слово пилинг появилось в нашем языке относительно недавно, и произошло оно от слова to peel, что в переводе с английского языка означает: очищение от корки. Для пилинга сейчас разработано большое количество очищающих и отшелушивающих средств, которые помогают вернуть коже красоту и здоровый вид.

Как можно приготовить вкусный домашний творог?

Источник:  http://brjunetka.ru/kak-mozhno-prigotovit-vkusnyiy-domashniy-tvorog/#ixzz49Zk7Tzii

Творог – очень полезный и вкусный продукт, который изготавливают из молока различными способами. Тот, который мы видим на прилавках супермаркетов, обычно производится на заводах и другими предприятиями.

НЮАНСЫ РАЗНОЙ СОЛИ

Соль переживает небывалые времена. Вокруг только и говорят о том, как она неполезна и как хорошо было бы перестать солить еду вовсе. А соль тем временем приобретает VIP-статус и превращается в символ сопричастности к высокой гастрономии. Впрочем, не всякая.