Сыр - продукт, вокруг которого не утихают споры. Одни называют его чуть ли не лекарством, другие пугают холестерином и солью. Истина, как водится, не в крайностях.

Давайте спокойно разберёмся: в чём польза, где подстерегают подвохи, сколько сыра считать разумной порцией и с чем его есть, чтобы было вкусно и без вреда.

Продолжить чтение ....

Эта история произошла в израильском городе Модиине. Она могла закончиться трагедией, но стала примером того, как знания, решительность и доступный дефибриллятор спасают жизнь.

Разбираем, что именно произошло, почему уроки физкультуры - зона особого внимания и что каждый из нас может сделать, если человек рядом потерял сознание.

Продолжить чтение ....

Спойлер: да, но не всем и не по щелчку пальцев. И речь идёт не о чудо-таблетке, а о хорошо знакомых кардиологам препаратах, которые при правильной комбинации способны запустить обратный процесс в коронарных артериях. Разбираемся, что именно выяснили учёные и как это может коснуться вас.

Сердечно-сосудистые заболевания остаются главной причиной смерти в мире, и Россия здесь, к сожалению, не исключение. Атеросклероз - это не просто «жир на стенке сосуда».

Это живая, активная структура, которая годами накапливает холестерин, воспаляется и в какой-то момент может разорваться, вызвав тромбоз. А тромбоз коронарной артерии - это инфаркт миокарда.

Именно поэтому результаты исследования, опубликованного в журнале JAMA Cardiology, вызвали такой интерес.

Оно показывает: у части пациентов с уже подтверждённой ишемической болезнью сердца интенсивное снижение «плохого» холестерина сопровождается уменьшением объёма бляшек в коронарных артериях.

Продолжить чтение ...

7 ноября 2026 года на научных сессиях Американской кардиологической ассоциации (AHA) в Чикаго представили промежуточные данные части исследования фазы 1/2а препарата ARO-DIMER-PA.

При однократном введении он снизил уровни ЛПНП и триглицеридов у взрослых со смешанной гиперлипидемией. Это ранние данные: препарат ещё не доказал способность предотвращать инфаркты и не является заменой нынешнему лечению.

Новость звучит громко: одна инъекция - и оба показателя, за которые обычно отвечают разные лекарства, пошли вниз.

Но за громкостью легко потерять главное. Давайте спокойно разберём, что именно показали, на ком проверяли и чего эти цифры пока не значат.

Продолжить чтение ...

В сезон респираторных инфекций многие привычно списывают насморк, кашель и ломоту на обычную простуду.

Оно и понятно: за окном серо, в офисе кто-то шмыгает носом, в садике у ребёнка «что-то ходит». Мы пьём чай с лимоном, покупаем что-нибудь в аптеке без рецепта и ждём, когда само пройдет.

Иногда действительно проходит само. Вирусная инфекция - это не поломка, которую нужно срочно чинить: большинству людей с обычной простудой, гриппом, RSV или COVID-19 становится лучше без специфического лечения в течение 7–10 дней.

Антибиотики на вирусы не действуют, и это не бюрократическая придирка, а причина, по которой не стоит выпрашивать у врача «что-нибудь посильнее» на второй день насморка.

Но бывает иначе. Не каждый затяжной насморк опасен. Однако есть ситуации, когда ждать не стоит - не потому, что вы непременно тяжело больны, а потому, что цена промедления в этих случаях выше, чем цена лишнего визита к врачу.

Продолжить чтение ...

Я начну с истории, которую слышал десятки раз. Пациент, назовём его Михаил, ему сильно за пятьдесят, приходит и говорит: «Доктор, у меня изжога. Ну, то есть я думаю, что это изжога. Но началось всё с того, что я подумал, что у меня инфаркт».

И дальше рассказывает: жжение за грудиной, отдаёт в горло, было ночью, вспотел, испугался, вызвал скорую.

Врачи сняли кардиограмму, взяли тропонины, посмотрели на него внимательно и сказали: «Ну, батенька, у вас всё в порядке с сердцем. Скорее всего, это рефлюкс. Сходите к гастроэнтерологу».

Он сходил. И действительно - гастроэзофагеальный рефлюкс, он же ГЭРБ. Михаил потом долго удивлялся: «Как, это что, одна и та же штука - изжога и инфаркт?»

Нет, конечно, не одна и та же. Но ощущения иногда бывают настолько похожи, что отличить их без обследования практически невозможно.

Продолжить чтение ....

Увидели на тонометре 170/100 - и рука уже тянется к знакомой упаковке. Каптоприл под язык кажется спасением: быстро, удобно, всегда под рукой.

Многие люди с гипертонией годами действуют именно так - сбивают цифру и возвращаются к делам. Привычка настолько въелась, что воспринимается как забота о здоровье. А на деле она может играть против сердца, сосудов и мозга.

Давайте сразу отвечу на главный вопрос, который обычно возникает в этот момент. Каптоприл - не универсальная «скорая помощь» на каждый скачок давления.

Если ваш врач заранее включил его в личный план действий на случай подъёма АД - следуйте этому плану. Если такого плана нет, не подбирайте дозу и способ приёма самостоятельно.

Всё остальное в статье - объяснение, почему это так.

Продолжить чтение ....

Я не люблю писать про рак. Каждый раз кажется, что где-то там, в конце текста, читателя ждёт если не приговор, то как минимум тяжёлый вздох. Но с раком шейки матки история особенная.

Это, пожалуй, один из немногих видов онкологии, где у нас есть не только лечение, но и очень понятная, почти инженерная профилактика.

Не «пейте зелёный чай и верьте во вселенную», а два конкретных инструмента: вакцина и мазок. И если с ними всё делать вовремя, трагедии в большинстве случаев можно избежать.

По данным ВОЗ, в 2024 году в мире зарегистрировали около 604 тысяч новых случаев рака шейки матки и примерно 280 тысяч смертей. Это пятое по частоте онкологическое заболевание у женщин в мире.

Продолжить чтение ...

Представьте: вечер пятницы, вы плотно поужинали, а через час начинает тянущие боли под "ложечкой". Вы достаёте из аптечки антацид - ту самую таблетку, которая всегда помогала.

Проходит двадцать минут, боль не уходит. Ещё полчаса - становится хуже. Вы ложитесь, но лежать на спине почему-то невыносимо. Садитесь, наклоняетесь вперёд - вроде чуть легче.

Знакомо? Вот только это не история про «просто гастрит». Это типичная опасная ситуация, которая может закончиться больничной койкой, если вовремя не понять, что происходит.

Сразу скажу главное, чтобы вы не тратили время на поиски волшебного теста в интернете: по характеру боли дома нельзя надёжно отличить острый панкреатит от гастрита, язвенной болезни или желчнокаменной колики.

Продолжить чтение .....

Вы когда-нибудь гуглили «симптомы проблем со щитовидкой»? Если да, то наверняка нашли длинный список: усталость, набор веса, выпадение волос, плохое настроение.

Проблема в том, что почти каждый из этих пунктов подходит к любому взрослому человеку, который просто живёт в современном мире.

И вот здесь кроется главная ловушка. Щитовидная железа - небольшой орган на передней поверхности шеи, который управляет обменом веществ, уровнем энергии и работой практически всех систем.

Когда она даёт сбой, симптомы действительно есть. Но они почти всегда неспецифичны: точно такие же жалобы возникают при дефиците железа, хроническом стрессе, нарушении сна, депрессии или банальном переутомлении.

Поэтому дальше будет не «список, при трёх совпадениях бегите к врачу». А честный разговор: на что обратить внимание, почему эти признаки нельзя считать диагнозом и какие обследования действительно имеют смысл.

Продолжить чтение ...

Мы чистим зубы каждый день. Покупаем пасту «от всех проблем», жуём резинку «для свежести» и свято верим, что делаем всё правильно.

Но что, если половина наших привычек выросла из старых страшилок, а другая половина - из рекламных роликов?

Стоматологи с многолетним стажем регулярно слышат от пациентов одни и те же утверждения: «жвачка вырывает пломбы», «отбеливание стирает эмаль», «зубы мудрости нужно удалять всем подряд».

Пора разобраться, где правда, а где - укоренившийся миф. И самое интересное: некоторые привычки, которые мы считаем полезными, на самом деле не дают ожидаемого результата. А кое-чего мы, наоборот, совершенно напрасно боимся.

Продолжить чтение ....

Живот болит. К вечеру - метеоризм. Стул то твёрдый, то жидкий, то вообще непонятно какой. Вы уже сдали анализы, прошли УЗИ, может быть, даже колоноскопию. Везде написано «норма».

Врач смотрит на результаты, потом на вас и говорит: «Ну, скорее всего, это синдром раздражённого кишечника».

И вы уходите. С чувством, что вас не то чтобы обманули, но и не объяснили. Что это за штука? Почему живот болит по-настоящему, а на снимках ничего не видно? И главное - что с этим делать?

Я не буду вас пугать и не буду обещать, что после этой статьи вы навсегда избавитесь от всех симптомов.

Но попробую объяснить, как врачи на самом деле думают про СРК, какие признаки имеют значение, а какие - второстепенны, и где заканчивается «просто раздражённый кишечник» и начинается что-то другое.

Продолжить чтение ....

Представьте: семья переезжает в новую квартиру после хорошего ремонта. Всё красиво, окна герметичные, тепло, ниоткуда не дует.

Через месяц у ребёнка начинается кашель, у жены - головные боли, у самого хозяина - бессонница. Врачи разводят руками: анализы в норме.

А потом выясняется: в доме забыли сделать нормальную вентиляцию, а в спальне стоит шкаф из плиты, которая до сих пор «фонит» формальдегидом. И никто не виноват - просто так получилось.

Или другой сценарий. Дом стоит на участке, где в грунте повышенное содержание радона. Газ невидим, не имеет запаха, никак себя не выдаёт.

Люди живут годами и не знают, что каждый день вдыхают радиоактивный газ. А потом удивляются, почему у некурящего человека обнаружили рак лёгкого.

Оба случая - про одно и то же. Про то, что дом может быть красивым, дорогим и при этом - «больным». Только вот не всё, что пугает в интернете, действительно опасно. А то, что действительно опасно, часто остаётся без внимания.

Давайте разберёмся спокойно, без паники и без кликбейта: где реальный риск, а где - преувеличение.

Продолжить чтение ....

Вы когда-нибудь замечали, что кожа на руках или ногах стала сухой, как наждачная бумага, и никакой крем не помогает? Возможно, вы списываете это на холод, возраст или нехватку витаминов.

И чаще всего будете правы - сухость кожи в большинстве случаев связана именно с внешними причинами. Но иногда за ней скрывается сигнал, который стоит услышать.

Почки - органы, которые долго работают без жалоб. Они фильтруют кровь, выводят продукты обмена, регулируют давление и водно-солевой баланс.

Когда их функция начинает снижаться, это не всегда проявляется болью. И кожа может реагировать на изменения в организме - хотя и не первой, и не самым надёжным способом.

В этой статье мы спокойно разберёмся, как связаны сухость кожи и болезни почек, какие симптомы действительно заслуживают внимания, а какие - не повод для паники, и какие анализы помогут понять, всё ли в порядке.

Продолжить чтение ...

Соль - это тот продукт, о котором большинство из нас не задумывается. Солонка стоит на столе, мы добавляем по вкусу, и кажется, что контролируем ситуацию.

Но вот что интересно: значительная часть натрия приходит в наш рацион не из солонки, а из колбасы, соусов, хлеба и готовых блюд. Мы просто этого не видим.

И вот появилась новость, которая заставила меня посмотреть на эту привычку под другим углом. Речь о соли, обогащённой калием. Или, как её ещё называют, калиевой соли.

Это не какая-то новая молекула из лаборатории. Это обычная поваренная соль, в которой часть хлорида натрия заменили хлоридом калия. По вкусу почти не отличить. По виду - то же самое. По эффекту на давление - разница есть.

Исследование, которое я читал на прошлой неделе, охватило 193 страны. George Institute for Global Health - международный медицинский исследовательский институт со штаб-квартирой в Австралии (Сидней), с офисами в Великобритании, Индии, Китае и других странах.

Продолжить чтение ...

В понедельник, 9 ноября 2026 года, Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) объявило о решении, которое касается миллионов людей, принимающих самые популярные препараты для лечения диабета и ожирения.

Производители лекарств класса агонистов рецепторов глюкагоноподобного пептида-1 (GLP-1) обязаны добавить в инструкции новое предупреждение о редком, но серьёзном риске для зрения.

Речь идёт о неартериитной передней ишемической оптической нейропатии (NAION) - заболевании, которое может привести к необратимой потере зрения.

Это решение затрагивает такие известные препараты, как Ozempic, Wegovy, Mounjaro, Zepbound и новый пероральный препарат Foundayo.

Важно сразу подчеркнуть: FDA не запрещает эти лекарства и не рекомендует всем пациентам срочно прекращать лечение.

Новое предупреждение носит предупредительный характер. Но оно важно для пациентов, врачей и всего рынка лекарств от ожирения и диабета.

Продолжить чтение ....

Что нужно сделать, чтобы избавиться от атеросклеротических бляшек? Снизить холестерин, контролировать давление, изменить питание, при необходимости принимать лекарства? Слишком сложно.

Есть предложение куда проще: каждое утро выпивать натощак 50 граммов оливкового масла. Именно такую рекомендацию дал врач Александр Шишонин в интервью Надежде Стрелец.

Казалось бы, замечательная перспектива. Никаких обследований, никаких таблеток - только масло и вера в то, что желчный пузырь каким-то образом решит проблемы коронарных артерий.

Можно даже представить маркетинговый слоган: «Оливковое масло - ваш личный сантехник для сосудов. Прочищает, промывает, освобождает от токсинов».

Звучит почти как реклама средства от засора, только пить надо, а не лить в трубу.

Но прежде чем отправляться за бутылкой оливкового масла, стоит разобраться, что в этой рекомендации соответствует физиологии, а что существует исключительно в воображении её автора.

Продолжить чтение ...

Зима, детский сад, школа, прогулки и внезапный ночной кашель - с этим сталкиваются почти все родители. Кашель у детей пугает, мешает спать, вызывает тревогу и заставляет искать «самое эффективное» средство.

Но чем лечить кашель у ребенка, чтобы не навредить? Что действительно работает, а что относится к мифам?

В этой статье собраны практические рекомендации, которые дают израильские педиатры, включая доктора Эрана Нево.

Мы разберем виды кашля, длительность, домашние методы, запретные приемы и ситуации, когда нужно срочно обращаться к врачу.

Статья носит информационный характер и не заменяет консультацию педиатра. Если у ребенка тяжелое состояние, затрудненное дыхание, высокая температура или кашель длится долго - обратитесь к врачу.

Продолжить чтение ...

Можно ли уменьшить атеросклеротические бляшки, если они уже появились в артериях сердца? Да, современное лечение способно сократить их объём - хотя полного исчезновения ждать не стоит.

Это подтверждает датское исследование FLOWPROMOTE, опубликованное 30 октября 2026 года в журнале JAMA Cardiology.

Учёные сравнили две схемы снижения холестерина и выяснили, насколько по-разному они влияют на уже существующие отложения. Но самое интересное в этой истории - не только цифры, а то, что стоит за ними.

Продолжить чтение ...