Плоский живот — это просто! |
Каждая женщина мечтает иметь плоский животик. И желательно получить его как можно быстрее. Как добиться идеального результата и получить плоский живот в кратчайшие сроки?
Для того, чтобы получить плоский животик необходимо грамотно сочетать физические упражнения, диету, специальный массаж и держать осанку.
Метки: плоский живот советы диета упражнения |
10 идей украшения дома к Новому году - 1 |
Уже не за горами Новый год... Хочешь необычным образом оформить свой дом к праздникам?
Представляю 10 интересных идей новогоднего оформления. Посмотрите, может вам удастся найти что-либо для себя.
Метки: украшение дома новый год интерьер идеи |
Запеченный батон - вкусная закуска |
Не любите возится с тестом, а хотелось бы отведать какой-нибудь выпечки?
Значит эти рецепты - для вас!
Читать далее
Метки: запечённый батон закуска батон с начинокой |
Пятничный позитив - 26 |
Метки: кошки приколы котоматрица |
Йога в офисе |
Никто из нас не хочет чувствовать себя офисным планктоном. Тем не менее, значительную часть жизни мы проводим на работе, сидя у компьютера в некомфортной позе и на долгое время лишая себя радости естественных движений. Результат - напряжение в шее, плечах и пояснице, боли в спине, головные боли, общее ощущение скованности и несвободы.
Простой комплекс асан поможет расслабить мышцы, разгрузить плечи и спину, зарядиться энергией, а главное - почувствовать себя свободным человеком.
Читать далее
Метки: йога упражнения офисная гимнастика |
Школа восточного танца с Аллой Кушнир 4 |
Таинственный Восток! Кто из нас не хотел бы открыть его тайны?
Увы, большинство его секретов остается для нас загадкой.
Но Алле Кушнир удалось открыть одну тайну — тайну восточного танца — зажигательного, сексуального, притягивающего взгляд. В этих видеоуроках продемонстрирован комплекс движений, специально подобранных для того, чтобы танцуя их, вы смогли себя почувствовать привлекательной, обольстительной и более уверенной в себе.
Читать далее
Метки: танец живота Алла Кушнир восточные танцы belly dance |
Мясо, запечённое с грибами |
Запекать мясо в духовке – в нашей стране традиция праздничная. Это понятно: минимум усилий, максимум произведенного на гостей эффекта.
А мясо, запеченная с грибами, относится, пожалуй, к фаворитам запекания.
Предлагаю вашему вниманию рецепт очень вкусного запечённого мяса с грибами под нежной, хрустящей корочкой.
Метки: мясо запечённое грибы рецепт |
5 упражнений на каждый день от Джиллиан Майклс |
Метки: тренировка упражнения Джиллиан Майклс |
Школа восточного танца с Аллой Кушнир 3 |
Алла Кушнир — непревзойденный мастер восточного танца, уже много лет работающая тренером.
Своим танцем она зажигает огонь в сердцах зрителя, перенося в мир загадочного Востока.
Благодаря объяснению и демонстрации прекрасной танцовщицы вам удастся выучить базовые приёмы танца живота, которые вы смело сможете использовать во время дальнейшего обучения, постепенно усложняя ее и добавляя новые элементы.
Метки: танец живота Алла Кушнир восточные танцы belly dance |
Азбука кулинара: Как разделать мясо |
Центральным блюдом на большинстве праздничных столов, как правило, бывает сочное и ароматное МЯСО, приготовленное по какому-нибудь старому и проверенному рецепту.
Но просто приготовить мясо мало, его нужно правильно нарезать. Мелочь, скажете вы – а ведь на кухне мелочей не бывает, и то, как вы нарезаете мясо перед подачей, очень влияет на его вкус, сочность и внешний вид.
Этим сегодня и займемся ›››
Метки: разделка мяса азбука кулинарии азбука кулинара мясо разделать |
Очередной поворот в диетологии: интересно о жирах |
Ну вот, наткнулась на интересную статью, которая идёт вразрез с моими нынешними представлениями о жирах, содержащихся в пище.
«Жир в пище - основная причина набора веса. Жир телесный - наш главный враг» — Мы затвердили это, как таблицу умножения. Но, кажется, мы уже прощаемся с жирофобией :о)
Метки: жиры полезные вредные Барри Сирс |
Школа восточного танца с Аллой Кушнир 2 |
Желаете украсить свою обыденность и погрузиться в загадочный мир восточных сказок? Тогда рекомендую вам обратить свое внимание на восточные танцы.
Уроки с Аллой Кушнир — это удивительная возможность просто и быстро научиться танцевать танец живота.
Метки: танец живота Алла Кушнир восточные танцы belly dance |
Супер-комплекс упражнений от целлюлита |
Целлюлит - это знакомое многим женщинам состояние кожи бедер, ягодиц, иногда рук, живота и плеч, когда кожа становится неровной, на ней появляются бугорки и впадины, благодаря чему целлюлит называют «эффектом апельсиновой корки».
С точки зрения медицины целлюлит это структурные изменения в подкожно-жировом слое, ведущие к нарушению микроциркуляции и лимфатического оттока.
Читать далее
Метки: комплекс упражнений упражнения от целлюлита борьба с целлюлитом |
Дорога к счастью |
В процессе мечтания человек не задумывается о цели и средствах воплощения оных в реальность. Другими словами, мечтать о чем-либо – это просто предаваться грезам и фантазиям, представляя себе вожделенный объект.
Когда мы мечтаем, мы не апеллируем логическими схемами и не выстраиваем цепочки причинно-следственных связей, следовательно, не относимся к процессу рационально.
Читать далее
Метки: жизнь советы счастье |
Бросил курить — вставай на весы |
Лишний вес, набранный при отказе от курения, пропорционален никотиновой зависимости.
Чем сильнее у человека зависимость от никотина, тем больше килограммов он может набрать при попытке бросить курить. Однако это явление временное, оно не должно останавливать курильщиков.
Метки: отказ от курения набор веса исследования |
Школа восточного танца с Аллой Кушнир — 1 |
Алла Кушнир — солистка балета «Тысяча и одна ночь» Вадима Писарева, ведущая телепрограммы "Восточные танцы с Аллой Кушнир" на Максі ТВ
приглашает всех желающих приобщиться к волнующему и загадочному миру востока в своей студии восточных танцев.
Читать далее
Метки: танец живота Алла Кушнир belly dance восточные танцы |
Джиллиан Майклс: «Победить себя» («The Biggest Winner! How to Win by Losing») |
Метки: Джиллиан Майклс Победить себя The Biggest Winner! How to Win by Losing тренировки упражнения |
Салаты из редьки |
Если стандартные салаты, подаваемые как гарнир к мясу или рыбе, вам уже поднадоели - рекомендую попробовать салаты из редьки.
Без редьки в старину на Руси не обходилось ни одно застолье – это один из самых любимых овощей в нашей стране, пряный, пикантный и полезный. Сегодня мы поговорим о приготовлении разнообразных салатов с редькой.
Читать далее
Метки: салат из редьки рецепт салата |
Любимое кошачее занятие... |
Любимое кошачее занятие –
Ходить в дверных проемах взад-вперед.
Метки: стихи кошка |
Как определить приворот |
Приворот – это определенное магическое воздействие на человека с целью возникновения у него эмоционального и физического влечения к другому человеку.
Приворот способен изменить кардинально жизнь любого человека.
Читать далее
Метки: определить приворот признаки приворота приворот в доме |
