Ты часто разглядываешь свое отражение в зеркале?

Научись распознавать по нему тревожные сигналы. И тогда избавишься от проблем еще до того, как они станут серьезными.
Читать далее

Эфирные масла обладают многими полезными свойствами. Они расслабляют и успокаивают, разглаживают и увлажняют кожу, питают и укрепляют волосы, лечат и приостанавливают воспалительные процессы.

Благодаря этим качествам натуральные масла растений часто используются в смесях масел для массажа.
Читать далее

Регулярное применение легких, самостоятельно приготовленных в домашних условиях подтягивающих масок для век, начиная с момента обнаружения первых признаков увядания кожи в области вокруг глаз, помогает, насколько это возможно, вернуть ее прежнее молодое состояние.

Действие таких масок, а также домашних лифтинг-кремов для век направлено на повышение упругости ослабшей кожи, ее подтягивание, дополнительное увлажнение и питание, разглаживание неглубоких морщин под глазами (см. Маски от морщин вокруг глаз).
И даже не будет лишним профилактически использовать эти народные средства еще в молодом возрасте, без наличия каких-либо следов старения кожи век, и тем самым на максимальное время предотвратить их возникновение.

Ну что, приступим к практической части?

Питание на первые 7 дней по программе Jillian Michaels «Body Revolution» - толчок для вашего метаболизма

Первая неделя данного плана питания будет единственной экстремальной в течение всего периода нашего режима тренировок.
Читать далее

Наверное, никто не будет спорить с утверждением, что длинные, густые, блестящие волосы, как ничто другое, украшает женщину.

К сожалению, не все мои современницы( и я в том числе :о( могут похвастаться красотой волос.
Читать далее

Пусть дни Ваши будут исполнены счастья!

Пускай всё плохое уйдёт как вода...

И мимо обходят пускай Вас ненастья,

И жизнь Вам здоровья несёт и добра!

 Познаем свое тело, стремимся к совершенству, «делаем» фигуру собственной мечты вместе с программой Джиллиан Майклс «Революция тела» («Body Revolution»)

Программа  рассчитана на 90 дней и состоит из 3 фаз.
Читать далее

Рулет из печени с маслом – вкусная и сытная закуска. На самом деле это очень вкусный, нарядный и эффектный в подаче паштет.

Он с лёгкостью нарезается аккуратными ломтиками, которые можно выкладывать на блюдо в один слой или же использовать для приготовления бутербродов.
Читать далее

Если в вашем доме недостаточно места, это не должно помешать вам придать ему праздничный вид.

Эти идеи помогут украсить даже самые укромные уголки вашего дома.
Читать далее

У некоторых людей такой шустрый метаболизм, что их буквально ничего на свете не способно сделать толстыми.

Эти счастливчики могут в огромных количествах потреблять картофельные чипсы, заедая их приличными порциями сливочного пломбира, и при этом ни одного грамма лишнего жира не копится на их сухих и подтянутых телах.
Читать далее

«Понедельник — день тяжёлый»... Так утверждает не только расхожая поговорка, но и астрология.

Каждому дню традиционной недели она приписывает свои "планетарные" особенности, которые полезно знать, планируя дела на завтра.

Читать далее

Популярность танца живота в наших странах на сегодняшний день превосходит все мыслимые границы. Всевозможные танцевальные клубы и школы, где ему обучают, имеются практически в любом провинциальном городке, а о крупных мегаполисах не приходится и говорить.

Почему же так происходит, и чем же таким-эдаким данный танец привлекает к себе столь пристальное наше внимание?

Читать далее

Симорон – это особая, волшебная система счастливого взаимодействия с пространством,

в основу которой легли как древнейшие духовные практики и ритуалы, так и достижения современной психологии.
Читать далее

Еще одна программа от Джиллиан Майклс — «Сбросить лишнее» («Extreme Shed & Shred»).

Читать далее

Сегодня мы будем превращать простую футболку в кофту (кардиган). Это очень просто, и кстати, выгодно. У вас есть любимая футболка, но после стирки она села, стала короче, в общем, вы ее не носите. Предлагаю сделать ей оригинальную и симпатичную замену.

Идея данного мастер-класса заключается в создании кардигана своими руками из футболки без шиться. Представляете, такое действительно возможно!
Читать далее

Новогодние украшения из бумаги - это отличное недорогое средство украшения дома к Новому Году.

На этот раз я предлагаю вам создать небольшую ель.
Читать далее