Мужчины о любви думают, это факт. Конечно, среди мужчин нет единства во мнении относительно любви, ведь, сколько мужчин – столько и мнений. Тут мужчины разбились на два лагеря. Те, кто верит в любовь, и кто в неё не верит.

Читать далее

Если вы находитесь в плохой физической форме, и считаете что не выдержите интенсивных тренировок,

то программа Джиллиан Майклс «Для начинающих» («The Complete Workout for Beginners»), то, что вам нужно!

Читать далее

 Вот и пятница! Улыбнёмся?

Читать далее

Всем известно, что знание правил поведения за столом и их соблюдение чрезвычайно важно, поскольку, этичное поведение за столом помогает нам чувствовать себя уверенно и комфортно.

Неумение пользоваться ножом и вилкой не должно лишать нас наслаждения от времяпровождения в изысканном ресторане. Поэтому, Вашему вниманию предлагается ряд базовых правил этикета поведения в ресторанах и в изысканных обществах в целом.

Читать далее

Пиво – это натуральный пенящийся напиток с небольшим количеством алкоголя.

Следует знать, что пена, называемая «шапочкой» не только красиво смотрится, но также служит для того, чтобы пиво как можно дольше сохраняло свои вкусовые качества в бокале.
Читать далее

В переходе подземном, на тебя похожий -
Не низок и не высок,

Пнул котенка незлой прохожий
Походя. Пнул. В живот.
Читать далее

Встречаем — силовая тренировка от Джиллиан Майклс: «Подрежем контуры с весом» («Shred-It with Weights»).

Теперь к уже привычным интенсивным тренировкам Джиллиан добавит дополнительный вес, что неизбежно приведет к максимальному сжиганию жира.
Читать далее

После дня, проведенного сидя в офисе, у многих к вечеру затекает шея и начинает болеть спина.

Малоподвижная работа также может стать причиной гипертонии и, конечно же, приводит к лишнему весу...
Эти 5 упражнений помогут избавиться от боли в спине и улучшить осанку.
Читать далее

Тестеры очень привлекательны, но задумывались ли вы о том, сколько человек до вас к ним прикасалось?

Даже не будучи вооруженной мощными лабораторными инструментами, можно догадаться, что тестеры в магазине кишат вредными микробами.
Читать далее

Йога для снижения веса от Джиллиан Майклс («Yoga Meltdown») не является йогой в классическом понимании, ее скорее можно назвать силовой йогой.

Упражнения в этой программе подобраны таким образом, чтобы  Вы смогли не только привести мышцы в тонус с помощью йоги, но и избавиться от лишнего веса.

Читать далее

Сыры - не лучшие продукты для похудения, а потому и выбирать их стоит очень придирчиво. Диетологи выделяют пять видов сыра, которые можно употреблять в пищу без вреда для фигуры.

Читать далее

Действенный ритуал для похудения, который помогает сбросить вес.

Возьмите на улице немного снега в тазик и принесите домой.

Читать далее

Если вы уже знакомы с Джиллиан Майклс и ее программами, то вы знаете, что она является большой поклонницей кикбоксинга, элементы которого, она часто вставляет в свои тренировки.

Свой путь к стройной фигуре Джиллиан Майклс начала именно с кикбоксинга.
Читать далее

Яркий вкус салата "Новогодняя свеча" обусловлен не только интересными ингредиентами, но и оригинальной заправкой. А его привлекающий внимание внешний вид поразит всех гостей. Салат "Новогодняя свеча" несложен в приготовлении, но для его оформления придётся потрудиться, зато результат того стоит.

Зажгите "свечу" на новогоднем столе, а когда будете её "задувать", не забудьте загадать желание. Ведь в Новый год исполняются все желания, а в особенности съедобные :о).

Читать далее

Такая декоративная свеча похожа одновременно на головку сыра и на воздушный шоколад.

Она лаконична и изысканна. Ее резные ажурные бока выглядят очень необычно.
Читать далее

В мире найдется совсем немного женщин, полностью довольных своим телом.

Даже обладательницам стройных фигур зачастую кажется, что у них слишком полные ноги, недостаточно плоский живот и совсем не упругие ягодицы. Что уж говорить о девушках, чей вес действительно превышает норму…
Читать далее

Традиция готовить сытные и красиво украшенные салаты на Новый год — неискоренима.

Один из моих любимых - салат Новогодняя свеча. По вкусу, в принципе, он достаточно традиционный и потому всеми любимый, однако внешний вид этого салата - очень эффектный. Такой салат создает атмосферу праздника и настраивает всех на новогоднюю волну.

Читать далее

Интенсивная кардиотренировка с элементами кикбоксинга.

Читать далее