Взаимоотношения с едой или кто кого ест |
Антуан Де Сент-Экзюпери. "Цитадель".
Клиентка: "Надо мне сбросить вес".
Психотерапевт: "А вы хотите сбросить вес?"
Клиентка: "Да!!!"
Психотерапевт: "Придётся поработать".
Клиентка: "У меня со щитовидкой проблемы. Сейчас как раз опять к врачу записалась, анализы сдаю".
Психотерапевт: "Кроме смерти всё лечится".
Клиентка: "Значит, будем лечить. Пока ничего не вышло, но это же не приговор!"
Психотерапевт: "Нужно желание и упорство. Есть несколько подходов. Я не сторонница диет".
Клиентка: "Я опробовала несколько "режимов питания" с регулярными упражнениями. Не диеты даже, а еда по часам. Всё бесполезно".
Психотерапевт: "Первое время придётся заниматься головой, а не едой".
Клиентка: "А вес так сильно зависит от психики?"
Психотерапевт: "Не "сильно зависит", а напрямую влияет. Лишний вес и проблемы со щитовидкой — это иллюстрация отношения к себе".
Клиентка: "Раньше даже затяжные депрессии так на фигуру не влияли, а за последние полгода я набрала 30 кг.".
Клиентка: "Прям вот настолько сильно это связано?!"
Психотерапевт: "Время идёт, годы прибавляются, обмен веществ замедляется, стрессы усугубляются…"
Страх станет гнать тебя, желание овладеет тобой. Они понесут тебя на скалы. Вот она ловушка…
Еда — такая же зависимость, как алкоголь, наркотики, курение. Здесь работают такие же энергоинформационные программы (ЭЭП). Человек зависим от еды, в том числе, как от социального ритуала. Чтобы выжить, нужно совсем мало еды и питья.
Все социальные ритуалы с сервировкой столов и выбором вина под мясо и рыбу — социальные наручники и уловка ЭЭП.
В результате: взаимоотношения с едой — это всего 3 аспекта:
Как только я задумываюсь: поесть или не поесть, значит, я не голодна, а подверглась атаке ЭЭП, т.к. голодный человек не задаётся вопросом, он точно знает, что голоден.
Чтобы обрести стойность, мало "не жрать и ходить на фитнес". Необходимо изменить отношение к себе (улучшить), к еде и осознать, что 80% еды мы съедаем от страх (напряжения) и 20% от голода. Необходимо наполнить свою жизнь ещё чем-то, и тогда придёт стройность.
Потребности в защищённости и достатке относятся к базовым потребностям каждого человека. Утрата ощущения защищённости и достатка приводит к тому, что человек компенсирует их недостаток за счёт набора веса тела.
Ощущения здесь примерно такие, как если бы вы были цветком или колоском, и чувствовали бы себя тонким и слабым, страдающим от каждого дуновения ветерка. Здесь мгновенно появляется желание окрепнуть, укрепить ствол, корни, стать несгибаемым и сильным.
Таким образом, вместо того, чтобы стремиться к укреплению своего духа и уверенности в себе, мы начинаем переедать. Пока в желудке сохраняется ощущение сытости и наполненности, мы чувствуем себя успокоенными, как в младенческом возрасте. Как только появляются первые признаки голода — человек сразу бежит к холодильнику, не осознавая, что это голод не физический, а эмоционально-духовный.
Человек, страдающий такими затруднениями, чувствует безнадёжность. Он ощущает себя во власти сил, которые управляют им против его воли. Он чувствует беспомощность и не может устоять, компульсивно поглощая пищу. Проблема переедания связана с отсутствием настоящего чувства удовольствия. Страдающие компульсивным обжорством пациенты, неизбежно замечают, что не чувствуют истинного удовольствия от еды. Когда к человеку возвращается право и способность чувствовать удовольствие, его обжорство автоматически сходит на нет. Приём пищи, основанный на принципе удовольствия, сам по себе становится удовольствием, он несовместим с компульсивностью.
Переедающий связывает ощущение безнадёжности с собственной беспомощностью. Этим объясняется тот факт, что когда такой человек соблюдает диету, его настроение улучшается. Диета вроде бы даёт ему чувство, что он способен контролировать свою потребность в пище, достичь самоконтроля и сохранить самообладание.
К сожалению, в большинстве случаев, даже если диета привела к желаемому похуданию, все усилия пропадают зря. Когда вес снизился, человек ослабляет свою программу и опять набирает потерянные килограммы, переходит к прежнему стилю питания. Это требует следующего комплекса усилий и следующей диеты. Когда человек прибегает к соблюдению диеты, ощущение безнадёжности не исчезает, оно просто принимает другую форму. Он следует диете так же компульсивно, как до этого поглощал пищу, пребывая всё в том же состоянии безнадёжности. И так может повторяться много раз.
Специалистами в области телесно-ориентированной терапии выяснено, что существует связь между локализацией жировых отложений и жизненными проблемами человека. Рассмотрим некоторые из них:
На "тропе похудения" есть целый ряд ловушек и подвохов. Приведём некоторые из них. "Когда я похудею, я смогу нормально поесть!", "Вот, я похудею, и все мужчины (женщины) будут моими, наконец, я решу своих проблему в личной жизни и избавлюсь от одиночества", "Когда я похудею, ко мне начнут относиться лучше", "…Я смогу носить одежду, которая мне нравится, и эти продавцы будут разговаривать со мной вежливо", "…Я обрету сразу уверенность в себе и самоуважение. Меня начнут уважать другие" и т.д.
Всё это — ловушки. Вернее сказать, всё это поверхностные выгоды. Обретение стройности — это, прежде всего, обретение стройности и красоты. Только здесь возникает закономерный вопрос: а зачем обретать здоровье и красоту? И мы плотно подбираемся к вопросу о целях в жизни, локальных и глобальных, и вообще о смысле. Вот так всё глубоко. Только это уже тема другой статьи…
Лишний вес — одна из немногих проблем, которая всецело зависит от самого человека. А главное — от отношения самого человека к самому себе; является отражением внутреннего конфликта или страха. Страдающий лишним весом не любит (а возможно даже ненавидит) окружающий мир и самого себя, как часть этого мира. Причин этому может быть множество, в том числе, убеждение в том, что лишний вес — причина его проблем в жизни (что, отчасти, так и есть).
Ненависть к себе трансформируется в ненависть к своему телу. Мы часто слышим следующие слова: надо полюбить себя. Однако, эти слова так и повисают в воздухе, скорее раздражая. Часто люди понимают любовь к себе как удовлетворение своих мелких прихотей.
Однако, любовь к себе (или принятие себя), это ещё один вид энергии, присущий человеку.
Слова слишком примитивны, чтобы объяснить "принятие". Попробуем всё-таки объяснить словами механизм принятия. Возможно, со временем, этот механизм отзовётся внутри. Итак:
И очень часто присутствует ситуация, когда мы имеем два мощнейших ресурса, каждый их которых мог бы обогатить и улучшить нашу жизнь, наши отношения, но энергия этих ресурсов направляется друг против друга. И эти ресурсы взаимно гасятся!
Мы, не принимая их по разным причинам, не только не используем эти ресурсы, не только игнорируем и не признаём их, мы начинаем пытаться их уничтожить и запретить, и что немаловажно — тратим ещё другие ресурсы на борьбу с ними.
Любой внутренний конфликт, следствием которого может быть лишний вес — это результат неприятия себя, каких-то важных частей себя.
Любой внешний конфликт (конфликт между людьми, группами, организациями) это следствие неприятия Другого, или чего-то, что считается нами (ими) неправильным, неправомочным, нелегитимным, не имеющим права на существование.
Если бы люди принимали право другого на желание лучшей жизни, то они бы не сражались друг с другом, а, признав право другого на желания, изменения и приобретения, садились бы за стол переговоров, и не нуждались бы в лишнем весе для ощущения защищённости и внутренней уверенности!
Рубрики: | ЗДОРОВЬЕ/Диеты похудение диабетикам ПСИХОЛОГИЯ -ФИЛОСОФИЯ/Правила жизни |
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |