Насос 2 цг Новосибирск - http://vk.com/wall-190912713_1338

Новогодние подарки оптом от производителя сладкие Москва - http://vk.com/wall-190903729_1699

Чтобы забыть дорогу в аптеку, достаточно придерживаться простых правил, о которых не рассказывают наши врачи. Это касается основ здорового питания, питьевой воды, дыхания и физической активности. Вот как можно сохранить здоровье и бодрость на долгие годы.

Как сберечь здоровье и избавиться от имеющихся недугов? Подобные вопросы волнуют любого человека. Мы ищем пути к долголетию и активной жизни в диетах, физической активности и психотехниках. Но самые мудрые и простые ответы часто лежат на поверхности. Вот простые и надежные законы здоровья. Они помогут вам всегда быть в хорошей форме.

Читать далее...

Поэт, лауреат Нобелевской премии, умер 28 января 1996 года в Нью-Йорке в возрасте 55 лет.

ДАЛЕЕ

Есть такие везунчики, которым удалось дожить до столь почтенного возраста, а то и дольше. Именитый профессор Федор Углов — один из счастливых долгожителей, ему удалось прожить 103 благополучных года, сохраняя здоровье крепким, а разум ясным. И вот что он рекомендует…

Мы расскажем, как диета профессора Углова способна изменить твою жизнь уже сегодня!

Известный советский хирург и общественный деятель Федор Григорьевич Углов всегда отличался отменным здоровьем и дожил до 103 лет. Мало того, академик в свои 100 с легкостью проводил сложнейшие операции! За это он попал в Книгу рекордов Гиннесса как старейший практикующий хирург в России и СНГ.

Несомненно, доктору Углову удалось прожить такую насыщенную и долгую жизнь благодаря здоровому образу жизни и правильному питанию. Профессор считал, что избыточный вес и неумеренность в приеме пищи — вот главные враги нашего здоровья, причины всех недугов и преждевременного старения.

Федор Григорьевич утверждал, что лишний вес особенно неприемлем в зрелом возрасте, когда процесс обмена веществ замедляется, а физическая активность резко снижается.

В чём же секрет долголетия профессора Углова?

Эти простые правила, которым строго следовал известный медик, помогли Федору Григорьевичу сохранить крепчайшее здоровье и ясный ум до последних дней жизни.

1. Высокая физическая и умственная активность
2. Полный отказ от алкоголя и табака
3. Ограничение питания
4. Жесткое соблюдение режима труда и отдыха
5. 7–8 часов полноценного сна в сутки
6. Закаливание организма

Все эти предписания просты и доступны, но главный акцент Углов делал, конечно же, на питании. Сам профессор называл свою диету "восточной" и без устали рекомендовал ее всем и вся! Еще бы, соблюдая подобную диету, можно сбросить 3–5 лишних кг и отлично очистить организм.

Диета доктора Углова легко переносится, прекрасно сбалансирована и не требует усердного подсчета калорий. Сам Углов рекомендовал питаться по часам, но можно адаптировать диету к любому распорядку дня. Итак, начнем.

9:00

Чашка черного чая или натурального кофе с небольшим количеством сахара, но не более 1 ч. л.

11:00

1 сваренное вкрутую яйцо, а на десерт — 8 плодов чернослива, предварительно замоченных в воде.

14:00

Обед по Углову — это 200 г отварного мяса курицы, постной свинины или рыбы, 100 г свежей или отварной капусты (можно заменить морковью) и 1 сочный апельсин.

17:00

30 г твердого нежирного сыра, яблоко или снова апельсин.

20:00

Последний прием пищи — стакан нежирного кефира или простокваши.

Вот и всё! Пища для диеты по Углову должна быть предельно простой и натуральной. А сам Федор Григорьевич рекомендовал вставать из-за стола всегда чуточку голодным и не ложиться после еды ни спать, ни отдыхать.

Попробуй придерживаться такого режима каких-то 10 дней, и ты почувствуешь себя гораздо здоровее, а талия станет заметно тоньше. Сам же профессор придерживался строгого питания всю жизнь, и, к слову, это пошло ему только на пользу.

http://desert-man.org.ua/post470665486/

Займы онлайн без процентов без отказа в Краснодаре - http://vk.com/wall-190913053_1570

Есть такие везунчики, которым удалось дожить до столь почтенного возраста, а то и дольше. Именитый профессор Федор Углов — один из счастливых долгожителей, ему удалось прожить 103 благополучных года, сохраняя здоровье крепким, а разум ясным. И вот что он рекомендует…

 

 

 Мы расскажем, как диета профессора Углова способна изменить твою жизнь уже сегодня!

Читать далее...

Наркологические клиники центры в Видном - http://vk.com/wall-190913349_1006

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

 

Попробуйте следовать этим правилам, и вы увидите, как изменится ваша жизнь! 1. Нравится — скажи. 2. Не нравится – скажи. 3. Скучаешь по кому-то – позвони. 4. Не понятно – спроси. 5. Хочешь встретиться – пригласи. 6. Хочешь что-то – попроси. 7. Никогда не спорь. 8. Хочешь быть понятым – объясни. 9. Если виноват, – сразу скажи об этом и не ищи себе оправдания. 10. Всегда помни, что у каждого своя правда, и она часто не совпадает с твоей. 11. Не общайся с дурными людьми. 12. Главное в жизни – это любовь, всё остальное – суета. 13. Проблемы человека находятся только в его голове. 14. Окружающий мир не злой и не добрый, ему всё равно, есть ты или нет. 15. Постарайся получать удовольствие от каждого события. 16. Всегда помни, что другой жизни у тебя не будет. 17. Не будь занудой. 18. Помни, что ты никому, ничего не должен. 19. Помни, что никто тебе ничего не должен. 20. Не жалей времени и денег на удовольствие для познания мира. 21. В жизни всегда рассчитывай только на себя. 22. Верь своим ощущениям. 23. С женщинами (впрочем, и с мужчинами), как и с детьми, будь терпеливым и немного снисходительным. 24. Если у тебя плохое настроение, подумай, что когда ты умрёшь, то у тебя и этого не будет. 25. Живи сегодня, потому, что вчера уже нет, а завтра может и не будет. 26. Знай, что сегодняшний день — это самый лучший день. www.cluber.com.ua Люба-Любушка

 

Попробуйте следовать этим правилам, и вы увидите, как изменится ваша жизнь! 1. Нравится — скажи. 2. Не нравится – скажи. 3. Скучаешь по кому-то – позвони. 4. Не понятно – спроси. 5. Хочешь встретиться – пригласи. 6. Хочешь что-то – попроси. 7. Никогда не спорь. 8. Хочешь быть понятым – объясни. 9. Если виноват, – сразу скажи об этом и не ищи себе оправдания. 10. Всегда помни, что у каждого своя правда, и она часто не совпадает с твоей. 11. Не общайся с дурными людьми. 12. Главное в жизни – это любовь, всё остальное – суета. 13. Проблемы человека находятся только в его голове. 14. Окружающий мир не злой и не добрый, ему всё равно, есть ты или нет. 15. Постарайся получать удовольствие от каждого события. 16. Всегда помни, что другой жизни у тебя не будет. 17. Не будь занудой. 18. Помни, что ты никому, ничего не должен. 19. Помни, что никто тебе ничего не должен. 20. Не жалей времени и денег на удовольствие для познания мира. 21. В жизни всегда рассчитывай только на себя. 22. Верь своим ощущениям. 23. С женщинами (впрочем, и с мужчинами), как и с детьми, будь терпеливым и немного снисходительным. 24. Если у тебя плохое настроение, подумай, что когда ты умрёшь, то у тебя и этого не будет. 25. Живи сегодня, потому, что вчера уже нет, а завтра может и не будет. 26. Знай, что сегодняшний день — это самый лучший день. www.cluber.com.ua Люба-Любушка

1. Правило взаимности:

Прежде чем судить ошибки других, обратите внимание на себя. У того, кто бросается грязью, не могут быть чистые руки.



2. Правило обучения:

Каждый человек, которого мы встречаем, потенциально способен нас чему-нибудь научить.



3. Правило верхней дороги:

Мы переходим на более высокий уровень, когда начинаем обращаться с другими лучше, чем они обращаются с нами.



4. Правило бумеранга:

Когда мы помогаем другим, мы помогаем самим себе.



5. Правило молотка:

Никогда не используйте молоток, чтобы убить комара на лбу собеседника.



6. Правило обмена:

Читать далее...

Знаменитый дизайнер и изобретательница одного из самых женственных фасонов платьев – речь, конечно же, о платье с запахом – поделилась главными секретами своей красоты и любви к жизни. 

Всегда улыбайтесь – это привлекает! И носите только то, что нравится вам, и то, в чем вы себе нравитесь. Не надевайте одежду только ради того, чтобы не мерзнуть, она вообще не для этого существует, а для того, чтобы получать удовольствие.

Мое утро — это шпинат и яйца, но в первую очередь — яйца.

Все пишут про меня так, будто знают обо мне всё, и даже то, чего я сам про себя не знаю. И меня это устраивает, вот только в некоторых статьях я выгляжу как настоящий король пердунов.

Читайте также: ПЖ-1. Лукас, Хоффман, Финчер. * ПЖ-2. Дуглас, Кейн и Кастро. * ПЖ-3. Уиллис и Шварценеггер * ПЖ-4. Денис Хоппер и Микки Рурк. * ПЖ-5. Бушеми, Кларксон, Полански. * ПЖ-6. Винни Джонс, Дензел Вашингтон. * ПЖ-7. Воннегут, Апдайк, Стругацкий * ПЖ-8. Хичкок, Верхувен, Гранин. * К. Хабенский * О. Янковский * ПЖ-9. Джордж Буш, Барак Обама, Дональд Трамп. * ПЖ-10. Юрий Никулин, Андрей Миронов. * ПЖ-11. Юрий Гагарин, Нил Армстронг.

Роберт Де Ниро

Актер, Нью-Йорк, 76 лет - известнейший американский актер. Обладатель премий «Оскар» (1975, 1981) и «Золотой глобус» (1981, 2011). В качестве актёра снялся в 110 фильмах, выступил продюсером более чем в 35 картинах. 140 раз был номинирован на самые престижные кинопремии, из которых в 49 случаях одерживал победу. Снялся в известных картинах, таких как "Крестный отец", "Таксист", "Охотник на оленей", "Однажды в Америке", "Ронин" и многих других.


Мысли двух живых легенд кино >>>