5 малоизвестных полезных продуктов, мимо которых вы каждый день проходите в магазине

Среда, 15 Января 2014 г. 15:25 + в цитатник

Цитата сообщения Lyudmila2807

Прочитать целиком В свой цитатник или сообщество!

5 малоизвестных полезных продуктов, мимо которых вы каждый день проходите в магазине

Автор: Фарид Каримов
Яйца, молоко, хлеб, сосиски и прочие чудо-йогурты… Это то, что мы обычно покупаем в гипермаркетах каждую неделю. Люди могут часами бродить с огромной тележкой, но они снова и снова пройдут мимо ЭТИХ продуктов.
Вкусные, полезные и недорогие «позиции», о которых вы ничего не слышали – что это?
(Рыжиковое масло, помело, авокадо, козий сыр, кешью)
В этой статье я раскрываю свои гастрономические секреты.

Позиция №1: Рыжиковое масло

08014802-shutterstock_46259884-520x346 (700x465, 134Kb)

Когда первый раз слышишь «рыжиковый», на ум приходит дурацкий вопрос: «Из грибов что ли?».
Нет, не из грибов. Рыжик посевной или Camelina sativa - травянистое растение семейства Капустные.
Из этого рыжика давят восхитительное масло. Его вкус мне даже сложно описать. Что-то такое травянистое и ароматное. Рыжиковое масло довольно полезно, как и большинство нерафинированных растительных масел, но полюбил я его за необычный вкус.
И цену. Стоит оно совсем недорого. Сопоставимо по цене с подсолнечным. И намного дешевле таких масел, как кедровое, кунжутное или масло грецкого ореха. Написал бы и точную цену, да вот беда – в Уфе это масло исчезло с прилавков. Тоска моя не знает границ, перебиваюсь пока горчичным маслом, которое тоже недорогое и вполне себе приятное на вкус, но все же это не то…
Рыжиковое масло сначала понравилось мне, а потом я «подсадил» на него многих знакомых.

Позиция №2: Помело

08015053-shutterstock_92909701-520x346 (700x654, 179Kb)

Ударение на второй слог.
Вы, наверное, видели эти смешные, закутанные в сеточку огромные плоды? Года 2 назад меня угостила им моя сестра, и с тех пор наша семья его лопает регулярно.
Вкус у помело нежно-цитрусовый. Я бы даже сказал, что это самый некислый цитрус из тех, что я ел.
Фрукт довольно-таки полезный, но в этом списке он не из-за пользы. Весь «лайфхак» этого фрукта в том, что его невероятно УДОБНО ЧИСТИТЬ.
Смотрите, апельсины, мандарины и лимоны мы едим с перегородками. Грейпфрут мы очищаем от перегородок, но делать это долго и неудобно. А вот помело очищается от внутренних перегородок очень и очень просто. Это главное его достоинство.
В результате у нас в руках оказывается нежнейшая мякоть помело. Особенно оценят это ваши детки.

Второй козырь при очистке – то, что фрукт не сочный. При чистке руки остаются чистыми и нелипкими.
Кроме этого, сама кожура и цедра очищаются также очень просто (тот же апельсин сложно очистить, не извазюкавшись).
Крупный помело весом в 1 кг стоит примерно 60 рублей. Чуть дороже апельсинов и грейпфрутов.
Ну, и пару слов о том, как выбрать помело. Я лично стараюсь брать мягкие и ароматные плоды. Единственный риск – взять недозрелый плод. В этом случае вкус становится совсем слабым. А вот порченный помело мне не попадался ни разу.

Позиция № 3: Авокадо

08015345-shutterstock_86775112-520x463 (700x623, 153Kb)

Этот продукт многим известен и многие его распробовали. Распробовали и отказались.
Все дело в том, что люди обычно покупают «неправильный» авокадо. Ведь в гипермаркетах продается, как правило, 2 вида авокадо: либо откровенно гнилой, либо дубовый.
Меня бесит, когда я вижу полный лоток, заваленный гнилым авокадо. Магазины играют на том, что продукт новый. Люди набирают такие плоды в тележку «на пробу». Неудивительно, что многие потом называют авокадо гадостью.
Другая крайность – недозрелые авокадо. Есть их уже можно, но они твердые и напоминают по вкусу и структуре сырой кабачок.
Хороший авокадо должен быть идеально зеленым, без всяких «подпорчинок» и темных областей. А главное - мягким. По консистенции хороший зрелый авокадо - как яичный желток. Настолько мягкий и маслянистый, что его можно легко намазать на хлеб.
Все, кому я дарил хороший, вызревший авокадо, были от него в восторге. Без исключений!

Но готовые к употреблению плоды встречаются редко. Чаще приходится покупать дубовые авокадо и «дозревать» их самому.
Прежде чем я понял, как это делать лучше всего, я перевел немало плодов. Нужно завернуть каждый авокадо в отдельную бумажку и спрятать в темное сухое место на 3-6 дней. Температура – комнатная. Потом доставать и есть по мере смягчения.
Во вкусе можно уловить какие-то ореховые нотки и, опять-таки, вкус зелени. Черт, это надо просто попробовать!
Я обожаю добавлять авокадо в салаты, а моя 2-летняя дочка уплетает его просто так. А есть люди, которые намазывают авокадо на хлеб, посыпают его солью и спрыскивают лимоном.
Еще пару лет назад авокадо считался экзотическим фруктом, который продавался по цене 100 рублей за штуку. Но с приходом гипермаркетов в мою Уфу цены плавно упали до 19-25 рублей за штуку. В Москве цены еще ниже. Сейчас кстати сезон, я так понимаю, потому что авокадо дешевые и хорошего качества.

Позиция №4: Козий сыр

08015648-cheese-520x390 (700x525, 123Kb)

Раньше я, как и все, ел обычный сыр. Сыр из коровьего молока. Но так уж вышло, что у дочки развилась аллергия на него. Выходом для нас стали продукты из козьего молока и, в частности, козий сыр.
Купить козий сыр можно в любом гипермаркете. Сразу надо сказать, что козий сыр стоит ощутимо дороже обычного. Примерно в 1,5-2 раза. Но ведь говорят, что козье молоко намного полезнее коровьего. Да еще козий сыр кушается намного медленнее обычного. По крайней мере, у нас так. А всему виной его необычный насыщенный и терпкий вкус. Уверен, он вам понравится.

Позиция №5: Кешью

08020213-3199361742_5b476c5095_o-520x304 (700x409, 100Kb)

Кешью, как и все орехи, богат белками, ненасыщенными жирами и кальцием.
А в чем же тогда «лайфхак» этого ореха?
Дело в том, что он сладкий. Сладковато-молочный. По крайней мере, это самый сладкий орех, который я знаю, хотя он и не содержит много сахара. Короче говоря, идеальная замена сладким снекам, если вы хотите себя немного ограничить.
Найти хороший кешью не просто. Он должен быть светлым. Как на фото.
Чем старее кешью, тем он темнее. Еще бывает жареный – бежевого цвета, но я такой не признаю, да и стоит он почему-то дороже. Наша семья покупает кешью у знакомой узбечки. Так получается и дешевле, и товар более свежий. В гипермаркетах такого не встретишь.
lifehacker.ru

Серия сообщений "О продуктах":

Часть 1 - Антипохмелин
Часть 2 - Калькулятор для расчёта концентрации уксуса
...
Часть 37 - Суррогаты. Какие продукты чаще всего – подделка?
Часть 38 - 4 типа вегетарианцев: чем отличаются веганы от фрукторианцев
Часть 39 - 5 малоизвестных полезных продуктов, мимо которых вы каждый день проходите в магазине

Рубрики:

ЗДОРОВЬЕ/Полезные продукты

<a href="https://www.liveinternet.ru/users/greenmay/post307985326/">5 РјР°Р»РѕРёР·РІРµСЃС‚РЅС‹С… РїРѕР»РµР·РЅС‹С… РїСЂРѕРґСѓРєС‚РѕРІ, РјРёРјРѕ РєРѕС‚РѕСЂС‹С… РІС‹ РєР°Р¶РґС‹Р№ РґРµРЅСЊ РїСЂРѕС…РѕРґРёС‚Рµ РІ РјР°РіР°Р·РёРЅРµ</a><br/>5 РјР°Р»РѕРёР·РІРµСЃС‚РЅС‹С… РїРѕР»РµР·РЅС‹С… РїСЂРѕРґСѓРєС‚РѕРІ, РјРёРјРѕ РєРѕС‚РѕСЂС‹С… РІС‹ РєР°Р¶РґС‹Р№ РґРµРЅСЊ РїСЂРѕС…РѕРґРёС‚Рµ РІ РјР°РіР°Р·РёРЅРµ

РђРІС‚РѕСЂ: Р¤Р°СЂРёРґ РљР°СЂРёРјРѕРІ
РЇР№С†Р°, РјРѕР»РѕРєРѕ, С…Р»РµР±, СЃРѕСЃРёСЃРєРё Рё РїСЂРѕС‡РёРµ С‡СѓРґРѕ-Р№РѕРіСѓСЂС‚С‹вЂ¦ РС‚Рѕ С‚Рѕ, С‡С‚Рѕ РјС‹ РѕР±С‹С‡РЅРѕ РїРѕРєСѓРїР°РµРј РІ РіРёРїРµСЂРјР°СЂРєРµС‚Р°С… РєР°Р¶РґСѓСЋ РЅРµРґРµР»СЋ. Р›СЋРґРё РјРѕРіСѓС‚ С‡Р°СЃР°РјРё Р±СЂРѕРґРёС‚СЊ СЃ РѕРіСЂРѕРјРЅРѕР№ С‚РµР»РµР¶РєРѕР№, РЅРѕ РѕРЅРё СЃРЅРѕРІР° Рё СЃРЅРѕРІР° РїСЂРѕР№РґСѓС‚ РјРёРјРѕ РРўРРҐ РїСЂРѕРґСѓРєС‚РѕРІ.
Р’РєСѓСЃРЅС‹Рµ, РїРѕР»РµР·РЅС‹Рµ Рё РЅРµРґРѕСЂРѕРіРёРµ В«РїРѕР·РёС†РёРёВ», Рѕ РєРѕС‚РѕСЂС‹С… РІС‹ РЅРёС‡РµРіРѕ РЅРµ СЃР»С‹С€Р°Р»Рё вЂ“ С‡С‚Рѕ СЌС‚Рѕ?
(Р С‹Р¶РёРєРѕРІРѕРµ РјР°СЃР»Рѕ, РїРѕРјРµР»Рѕ, Р°РІРѕРєР°РґРѕ, РєРѕР·РёР№ СЃС‹СЂ, РєРµС€СЊСЋ)
Р’ СЌС‚РѕР№ СЃС‚Р°С‚СЊРµ СЏ СЂР°СЃРєСЂС‹РІР°СЋ СЃРІРѕРё РіР°СЃС‚СЂРѕРЅРѕРјРёС‡РµСЃРєРёРµ СЃРµРєСЂРµС‚С‹.
РџРѕР·РёС†РёСЏ в„–1: Р С‹Р¶РёРєРѕРІРѕРµ РјР°СЃР»Рѕ
РљРѕРіРґР° РїРµСЂРІС‹Р№ СЂР°Р· СЃР»С‹С€РёС€СЊ В«СЂС‹Р¶РёРєРѕРІС‹Р№В», РЅР° СѓРј РїСЂРёС…РѕРґРёС‚ Рґ... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/greenmay/post307985326/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Комментировать

« Пред. запись — К дневнику — След. запись »

Страницы: [1] [Новые]

LiveInternetLiveInternet

-Рубрики

-Музыка

-Поиск по дневнику

-Подписка по e-mail

-Статистика

5 малоизвестных полезных продуктов, мимо которых вы каждый день проходите в магазине