Многим из нас известно, что частые и плохо пролеченные ангины  влекут за собой развитие тонзиллита. Простые и надёжные средства народной медицины, являются хорошим подспорьем в борьбе с этим заболеванием.
Вот какие настои и отвары можно использовать в качестве полосканий при ангине.
-  Отвар луковой шелухи. 2 столовые ложки шелухи залить 0,5 л воды, кипятить 2 минуты, затем настоять 2 часа, процедить. 100 г очищенного и измельчённого чеснока залить 100 мл кипячёной воды комнатной температуры, дать настояться 5—6 часов, процедить.

-  При простуде мы всегда покупаем мёд. Разведите его тёплой кипячёной водой в соотношении 1:2 и полощите горло.
-  Хорошо помогает при ангине такой сбор: зверобой, ромашка аптечная — по 30 г, календула — 25 г, семена льна — 15 г. Одну столовую ложку смеси засыпать в заварочный чайник, залить стаканом кипятка, полоскать горло тёплым настоем 4—6 раз в день.

- Настой ромашки аптечной — 1 чайная ложка цветков залить стаканом кипятка, дать настояться час, процедить.
- Полезно полоскать горло соком свёклы. Свежую свёклу натрите на тёрке, отожмите сок. Можно добавить чайную ложку мёда на стакан сока.

-  Отвар коры дуба: 100 г коры дуба залить литром воды, прокипятить 10 минут, дать настояться час.
-  Одну столовую ложку семени льна залить стаканом воды, настоять 2 часа, полоскать горло.
- Накрутите на палочку ватку, смочите её пихтовым маслом и смажьте миндалины. Или капните несколько капель масла из пипетки на каждую миндалину. Можно использовать и чуть подогретое подсолнечное или оливковое масло. После процедуры желательно ничего не есть (можно делать на ночь). Этот рецепт поможет избавиться от сухости в горле.
-  Обязательно сделайте ингаляцию, например — с картофелем. Мелкий картофель (или картофельные очистки) залейте небольшим количеством воды и поставьте вариться. Пар должен идти от картошки, а не от воды. Укрывшись полотенцем с головой, дышите картофельными парами носом и ртом в течение 10—15 минут. После процедуры сразу ложитесь в постель.

А эти рецепты помогут победить болезнь «изнутри».
- В 230—250 г тёплой кипячёной воды добавить 1 столовую ложку мёда и 1 чайную ложку яблочного уксуса. Принимать лекарство маленькими глотками несколько раз вдень после еды.
- 1 чайную ложку сухих плодов аниса заварите стаканом крутого кипятка, настаивайте 15—20 минут, процедить. Пить по 2—3 глотка несколько раз в день.
- Хорошо, если у вас дома растёт алоэ, из него можно приготовить снадобье против ангины. 350 г листьев алоэ, 350 г красного вина (лучше кагора) и 600 г цветочного мёда смешать, переложить в банку, поставить на 5 дней в тёмное место. Принимать по 1 чайной ложке за час до еды 3 раза в день.

- Головку репчатого лука очистить, натереть на крупной тёрке, отжать сок, принимать по 1 чайной ложке 3 раза в день.
- Настой плодов шиповника справится с инфекцией и восполнит дефицит витаминов. 1 столовую ложку сухих измельчённых плодов залить стаканом кипятка, дать настояться час под крышкой, процедить. Пить по стакану 2—3 раза в день.
- 5—6 раз в день берите в рот по чайной ложке мёда и рассасывайте до полного растворения. Мёд можно заменить ломтиком лимона с кожурой.
Отвлекающее средство: смочите тряпку в холодной воде с добавлением уксуса и заверните в неё ноги. Когда тряпка согреется, снимите её, наденьте тёплые носки и сразу ложитесь в постель.
Во время заболевания избегайте контакта с холодным воздухом, не переохлаждайтесь, держите в тепле шею и ноги.
При ангине полезно включать в рацион мёд, лук, чеснок, редьку, цитрусовые, свежевыжатый сок моркови. Крепкого Вам здоровья!

P.S. Избавить себя от утомительных походов по аптекам в поисках необходимых медикаментов, быстро восстановить свое здоровье, пополнить свою аптечку нужными лекарственными препаратами по не высоким ценам Вам поможет аптека «ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ». Широкий ассортимент лекарств и их удобный поиск по алфавиту, грамотная консультация и профессиональная помощь в выборе необходимых препаратов позволят Вам найти и приобрести все препараты для здоровья. Доставка лекарств по Москве аптекой «ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ» - наиболее эффективный, не дорогой, максимально комфортный способ решения этого вопроса, который поможет Вам быстро и легко справиться со своими недугами.

      Авторское право представляет собой одну из форм защиты интеллектуальной собственности, признается и защищается в большинстве государств мира, в том числе и в нашей стране. В соответствие с Законом России авторские права защищаются и охраняются на высоком уровне. Защита авторских прав с предотвращением их нарушения – надежный способ доказательства любого авторства. Опытный, высококвалифицированный частный юрист Виталий Ветров, оказывающий юридические услуги в сфере интеллектуальной собственности, в случае необходимости разработает для Вас оптимальную и надежную схему обеспечения доказательства авторства, в зависимости от ситуации. Для оказания помощи профессионал своего дела представит Ваши интересы, как в судебных органах, так и в Федеральной службе по интеллектуальной собственности, а также результативно докажет существование у Вас определенных объектов авторских прав.

      Для обустройства пространства дома или офиса элегантной, высококачественной, эргономичной мебелью, изготовленной в лучших традициях современной мебельной индустрии, Вы можете сэкономить свое время и силы, избавить себя от утомительных поездок по всем магазинам в поисках подходящего варианта модели того или иного вида мебели. Лучшим, надежным, эффективным, результативным помощником в приобретении необходимой мебели Вам будет интернет магазин мебели в Киеве, на страницах которого представлен огромный выбор стильной, современной, качественной мебели от отечественного производителя – компании «Мебель-Арт» по лучшим ценам. Удобный поиск имеющихся позиций мебели, подробное описание с фото любой модели, разнообразие цветовых решений, действующие акции и скидки, разнообразные формы оплаты за покупку удовлетворят вкусы самых изысканных потребителей и Вы, наилучшим образом, сможете выбрать и купить подходящую для любых целей мебель, превосходно вписывающуюся в интерьер любого помещения.

Плохая экология жилья - беда всех горожан. По данным экологов, домашний «квартирный» воздух в 4-6 раз грязнее и в 8-10 раз токсичнее уличного. При этом мы сами зачастую превращаем свою квартиру в настоящую газовую камеру.
Как это происходит на практике? Мы напрягаемся и делаем ремонт. На стены - виниловые обои, на пол - линолеум, или покрытый лаком паркет, оконные рамы красим масляной краской и отделываем потолок пенополистирольными панелями. Дальше идет покупка новой мебели. Все здорово! В том числе и запахи… Хорошо еще, если есть возможность уехать на пару недель на дачу или к знакомым, пока не выветрится. А если нет?
      Один из источников опасности - отделочные материалы, которые выделяют фенол, формальдегид, эфиры карбоновых кислот, ароматику. Это линолеум, виниловые обои, синтетические потолочные плиты, лаки. Люди часто покупают на рынках, что попало, даже не требуя сертификата. Главное - дешево. В результате экономят на своем здоровье.
Например, нельзя в помещении использовать краски, на которых написано «только для наружных работ» - они выделяют токсины. Или паркетный лак. Если написано, что он «износостойкий, только для офисов», то в квартиру его покупать не надо – он «газит».
Сборочная мебель из панелей ДСП без ламинирующего покрытия в повышенных концентрациях выделяет фенол и формальдегид (поражение почек, печени, изменение состава крови). Первое время после покупки новой мебели в квартире может присутствовать запах. Через три месяца его быть не должно!»
«Мы часто видим обострения аллергических заболеваний при контакте больного с токсичными веществами, попадающими в окружающую среду с некоторыми строительными и отделочными материалами, - рассказывает врач-аллерголог, доктор медицинских наук Марина Мокроносова.
Если у человека есть хроническое заболевание легких, бронхов или носа, то при воздействии на слизистую оболочку дыхательных путей, к примеру, фенольных соединений, выделяющихся с поверхности строительных и мебельных материалов, возникает раздражающий токсический эффект. У больных бронхиальной астмой он может привести к удушью.
Газовая плита тоже сильный источник загрязнения воздуха в помещении. При часовом горении газа в квартире многократно возрастает концентрация окиси углерода, бензола, формальдегида и окиси азота. Эти вещества раздражают слизистую оболочку дыхательных путей, облегчают проникновение аллергенов в организм и также вызывают обострение заболевания».
Опасны ли ваши стены? Чтобы проверить это, можно заказать экологическую экспертизу. Сейчас существует много подобных организаций. Специалисты проанализируют качество воздуха и воды, дадут рекомендации. Правда, услуги их не дешевы. Все зависит от комплекса измерений, которые хочет провести клиент. Плюс расходы на устранение факторов загрязнения.
Чтобы хоть как-то приблизить жилье в больших городах к экологически приемлемому, нужно менять домостроительные нормы. Но это процесс долгий. Придется ждать, пока строительные фирмы начнут строить по-другому. Или строить самому. Хорошо было бы обзавестись домом из натуральных материалов где-нибудь за городом, в экологически чистом районе.

Деревянная изба считается символом экологической комфортности. Вы замечали, как мало пыли в дачных и деревенских домах? Но загородный дом не всем по карману. Большинству городских жителей приходится мириться не только с проживанием в промышленном районе, но и с квартирой в доме не первой молодости. Но мы можем, по крайней мере, не усугублять вредное воздействие.

P.S. Профессионализм и комплексный подход к решению юридических проблем, надежность и оперативность предоставляемых услуг международной юридической фирмой Профессионализм и комплексный подход к решению юридических проблем, надежность и оперативность предоставляемых услуг международной юридической фирмой Интегритес позволяют успешно, качественно и максимально быстро предоставлять гражданам и юридическим лицам широкий спектр юридических услуг любого направления. Избранная стратегия работы, собственные отработанные технологии, преданность своему делу позволили специалистам юридической фирмы выйти на новый уровень оказания юридических услуг, завоевать доверие и признание среди своих многочисленных клиентов, защищая их интересы.

         Профессиональный американский хоккейный клуб «Чикаго Блэкхокс», выступающий в НХЛ, имеет почти вековую историю и множество индивидуальных громких установленных рекордов. Футболка Chicago Blackhawks сможет продемонстрировать всем окружающим, что Вы самый стильный и оригинальный человек, поможет выделиться из толпы и привлечь внимание и восхищенные взгляды прохожих. Футболка Chicago Blackhawks – лучшее решение для запоминающегося подарка на любой праздник, который подарит виновнику торжества невероятные моменты счастья и радости.

Многие из нас довольно легкомысленно относятся к недостатку витаминов в организме и весьма опрометчиво: авитаминоз может привести к неприятным последствиям.
Нехватка витамина А приводит к нарушению зрения и ослаблению общих защитных функций организма, частым простудам и проблемам с кожей. Дефицит витаминов группы В, как правило, характеризуется нарушениями работы сердечно-сосудистой и нервной систем, заболеваниями поджелудочной железы и печени. Недостаток в организме витамина С приводит к хрупкости стенок сосудов, костей и зубов. Дефицит, вызванный сниженным содержанием в организме других полезных элементов и витаминов, может привести к нарушению работы органов пищеварения, замедлению роста волос, гормональным сбоям и многому другому.
Однако мы можем избежать подобных проблем, вовремя обеспечив организм питательными и полезными веществами. Ведь у нас под рукой находится кладезь витаминов и микроэлементов – оливки и изготовляемое из них оливковое масло. Кроме упомянутых витаминов А и В, оливковое масло содержит витамины Е, D, К, способствующие укреплению костной ткани, мышц и стенок кишечника. Перечисленные витамины борются со свободными радикалами и способствуют омоложению всего организма.

Оливковое масло на 55-83% состоит из мононенасыщенных жирных кислот, потребление которых снижает уровень холестерина в крови, помогает предотвратить образование холестериновых бляшек и снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Что касается оливок, в их мякоти содержатся сахар, белки, пектины, зольные вещества, а также важный для организма витамин С, каротин и витамины группы В. Регулярное употребление оливок в пищу способствует улучшению работы пищеварительного тракта и печени.
Сегодня многие из нас внимательно относятся к своему здоровью, и для того, чтобы уберечь организм от весеннего авитаминоза, используйте оливковое масло. Включив в свой рацион блюда, приготовленные с оливковым маслом, и, сделав оливки непременным атрибутом обеденного стола, вы очень скоро заметите положительный результат.
Попробуйте чудодейственную силу «жидкого средиземноморского золота.

P.S. Питьевая вода играет важную роль в здоровье каждого человека. Водосточная вода, которую мы каждый день употребляем, загрязнена ржавчиной и хлором, вредными микроорганизмами и примесями, которые оказывают губительное действие на организм человека и приводят к преждевременному старению, развитию хронических и инфекционных заболеваний. Самым совершенным методом водоочистки является обратный осмос, который производит очистку воды без использования химических реактивов. Для того, чтобы использовать в быту качественную, хорошо очищенную воду, советую Вам купить фильтр очистки воды, работающий по принципу обратного осмоса. На сегодняшний день эта технология очистки не имеет себе равных и обеспечивает предельную фильтрацию воды, идеально удаляя из нее все вредные примеси. Оформив заказ на приобретение фильтра, Вы гарантированно получаете приятные скидки, профессиональную консультацию, доставку по Украине и установку системы обратного осмоса, а вместе с этим - крепкое здоровье, хорошее самочувствие, молодость духа и тела.

Все счастливые семьи  чем-то похожи, но каждая несчастливая семья несчастна по-своему- когда-то заметил один из классиков российской литературы. Пожалуй, секрет семейного счастья хотели бы знать все, да вот  только нет универсальных рецептов. Зато пара-тройка полезных советов всегда пригодится. Прежде всего, многое строится на взаимопонимании с этим думаю вряд-ли кто-то будет спорить. Отношения между супругами зависят в том числе от того, насколько они могут слушать и слышать друг друга. Поэтому счастье в супружестве - это работа и в первую очередь над самим собой. Прежде чем требовать чего-то от другого, не лучше ли для начала ответить самой себе: а комфортно ли второй половине со мной.
Когда вы уверены, что ваш муж совершенный эгоист, захребетник и гад, хорошо бы проанализировать, в какой момент он стал для вас носителем этих нелестных определений. Для этого неплохо знать несколько типичных ошибок супругов. Возможно, ведь, что и вы далеко не ангел.
1. Ни с тобой ни без тебя. Семейные конфликты - это один из вариантов отношений. Временами кажущаяся зыбкость такого союза не оправдывает ожидания. Потому что для таких пар регулярные выяснения отношений - единственные вариант совместного проживания. Вероятно, они получают драйв от постоянного выплескивания эмоций.

2. Не делай из другого идеала. Некоторые дамы поступают опрометчиво, когда думают, что смогут вылепить из своего супруга идеал. К великому сожалению любительниц совершенства - идеальных людей не бывает. Более того, как только вы стремитесь переделать человека, он начинает сопротивляться. Отношения портятся. Потому что никто не захочет менять свою натуру, впрочем, так же, как и вы сами. Поэтому принимайте человека таким, какой он есть. В противном случае вы рискуете его потерять. А перспектива одинокой женщины незавидна. Да и жизнь с идеалом - тоже не очень-то интересна. Вот представьте: получили вы мужчину вашей мечты, и что? Он делает все, как вы хотите, поступает только из лучших побуждений, любое его действие предсказуемо. Вы только подумали, а он уже сделал - скучно.
3. Не делай идеала из себя. Порой, жены, особенно молодые, кидаются в другую крайность - пытаются быть идеальной женой. Стремятся угадывать все желания мужа, требуют от себя безупречного понимания любой ситуации и правильных решений во всех вопросах. Но, так же, как и в первом случае, можно сказать, что эталона не существует. Как только вы стремитесь угодить или стать настолько хорошей, чтобы к вам невозможно было придраться, к сожалению, вы становитесь не интересны. Только естесственное поведение придает вам особый шарм, собственно именно за ваши индивидуальные особенности ваш муж предпочел именно вас. Поверьте, вы уже достаточно хороши, чтобы вас любили. Не бойтесь сделать ошибки, никто не безупречен.

4.   "Ты меня не любишь" - обычно в эту фразу вкладывается такой смысл, что если бы любил, то знал бы мои предпочтения, чего я хочу, о чем мечтаю. Но это совершенное заблуждение. Если кто-то и умеет читать мысли других людей, то таких наберется немного. Остальным угадать ваше настроение и тайные желания просто не дано. Не исключение тут и ваша вторая половина. Даже прожив много лет вместе, люди не всегда знают, что нужно другому. Поэтому, важный момент - умение наладить связь, для этого иногда вполне достаточно разговора по душам.     
5. Слушаю, но не слышу. Когда один из супругов постоянно ворчит, высказывает недовольство, возможно, в этот момент он пытается донести до второй половины тот дискомфорт, который он испытывает от взаимных отношений. Однако, если вторая половина никак не реагирует на это, вопрос подвисает в воздухе и грозится однажды вылиться в серьезный конфликт и даже развод. Вывод: надо уметь слушать и слышать, что вам говорят. Не обращая внимания, вы рискуете утратить эмоциональную связь с близким человеком.
6. Жирная точка в отношениях. Здесь не имеется в виду окончательная точка, за которой следует разрыв. Очень важно уметь излагать свою точку зрения на языке, понятном вашей второй половине. Конечно, крики - один из вариантов, но будете ли вы в этом случае услышаны - большой вопрос. Умейте донести свою позицию спокойно и внятно. Тогда будет больше шансов найти компромис, а значит, сделать совместное проживание более комфортным.

P.S. Наша жизнь так устроена, что в силу сложившихся обстоятельств мы покупаем различные лекарственные препараты. В некоторых случаях необходимо очень быстро найти редкие медикаменты или нет сил и здоровья заниматься поиском аптек в большом мегаполисе. Важно необходимый и очень полезный полный каталог – справочник адресов аптек Аптеки. ру поможет Вам легко и удобно узнать адрес, месторасположение и режим работы любой аптеки, наличие препаратов в аптеках москвы и ценах на лекарства, а также предоставляемых скидках и действующих дисконтных программах. Имеющаяся актуальная, постоянно обновляемая информация, размещенная на сайте, с которой можно ознакомиться в любое время суток, максимально облегчит поиск необходимых лекарственных препаратов, что позволит Вам быстро восстановить свое здоровье. 

            В нашем веке невозможно представить человека, который не пользуется компьютером. Для удобной, полноценной работы на компьютере необходим рабочий софт , крайне нужный для ежедневного применения пользователем. На очень полезном сайте shelmedia. ru собраны всевозможные бесплатные рабочие программы для свободного использования, которыми Вы всегда можете воспользоваться и полностью оформить свою операционную систему.

         Фантастическая сага «Звездные войны» завоевала сердца многих наших соотечественников. Поклонники легендарной космической саги могут придать своему гардеробу свежий виток, благодаря приобретению такой вещи, как футболка star wars , которая выделит Вас среди окружающих друзей, подчеркнет индивидуальный стиль и поможет выразить свое «Я». Качественные и оригинальные футболки с надписью «Star wars» станут отличным подарком для родных Вашему сердцу людей и, непременно, смогут им подарить радость и хорошее настроение.

Вы любите фотографироваться? Ответы на этот вопрос из большинства «да» превращаются в «нет» с увеличением возраста у женщин, а мужчины  чаще всего  просто равнодушны к своим фотографиям. Но, наверное, многие из нас с удовольствием перелистывают старые альбомы, разглядывая запечатленные лица на фотографиях, и вспоминая людей, события, места, где вы побывали.
Особенно интересно рассматривать портреты. Сделанные хорошим фотографом, они не просто отражают ваш облик, но и, иногда характер, мысли… Очень приятно иметь свой собственный удачный фотопортрет. Хотите иметь качественные ,красивые фотографии  в таком случае просто необходимо воспользоваться полезными советами и знать некоторые приемы, которыми пользуются профессиональные фотографы.
Лицо.

Если вы собираетесь фотографироваться, то запомните - чем более матовый макияж вы сделаете, тем лучше. Блестящие тени и блеск для губ не польстят вам на будущих фотографиях, даже если в реальной жизни они вам идут. Слишком темные оттенки помады и теней для глаз сделают вас на снимке старше.
Профессиональные фотографы, снимающие моделей, советуют им в день, предшествующий съемке, и непосредственно в день съемки отказаться от алкоголя, обильного питья, острой и соленой пищи. Иначе на фотографии лицо будет казаться опухшим и одутловатым, или даже проявится второй подбородок, о котором вы и не подозревали.

Улыбка.

Естественная улыбка – самая привлекательная, поэтому постарайтесь улыбаться глазами, а не только губами. Думайте не о том, насколько красиво вы улыбаетесь, а насколько она будет приятна и естественна. Улыбку лучше не тренировать заранее. Отрепетированная улыбка на фотографии выглядит безжизненной и натянутой. Тут хорош экспромт!
Волосы.

Чем более ровными и блестящими являются ваши волосы, тем лучше они будут выглядеть на фотографии. Однако не делайте прическу со слишком приглаженными прямыми волосами, иначе на фотографии вы можете получиться буквально лысой. Если есть возможность – распустите волосы. Такие фотографии бывают самыми удачными.

Поза

Как и в случае с улыбкой, лучше всего принять естественную позу. Наиболее удачно получаются фотографии в полоборота, они отлично подчеркивают линию талии и все изгибы фигуры. Если же вы предпочитаете фотографироваться, глядя в камеру прямо, то, по крайней мере, перенесите вес тела на одну ногу.
А, кроме того:
- старайтесь не смотреть исподлобья, иначе на фотографии получите слишком длинный нос
- не забывайте дышать! Многие люди, фотографируясь, задерживают дыхание и принимают застывшую позу. В итоге и на фотографии они выглядят застывшими
- когда люди стараются контролировать слишком много, их фото выглядит безжизненно. Будьте собой и постарайтесь на фотографии передать свою жизненную энергию.
И удачных вам фотографий!

P.S. Ни для кого не секрет, что по-настоящему красивым рот выглядит только при наличии здоровых зубов. Невнимательное и неправильное отношение к зубам, несвоевременное лечение зубов в броварах провоцирует развитие заболеваний, связанных со многими проблемами ротовой полости. Сохранить крепкие и красивые зубы Вам помогут опытные, высококвалифицированные специалисты стоматологической клиники «Ювенталь», которые безболезненно и оперативно, используя новейшее оборудование, лучшие материалы и применяя инновационные технологии, в атмосфере заботы и комфорта создадут Вам здоровую, сияющую улыбку.

         Главный аэропорт Нидерландов – амстердамский аэропорт Схипхол является важнейшими воздушными воротами Европы и пятым по величине пассажиропотока. Удобно расположенные новые, современные, комфортабельные предлагающие великолепный сервис гостиницы рядом с аэропортом Амстердама предоставляют бесплатные автобусы для своих гостей, что позволяет беспрепятственно, быстро и удобно добраться в аэропорт на регистрацию. Развитая инфраструктура, уютные номера, превосходное обслуживание позволяют насладиться отдыхом между перелетами, расслабиться и зарядиться энергией для дальнейшего путешествия.

С наступлением холодного времени года, уменьшился и световой день. Переход на зимнее время не намного облегчает проблему утреннего подъема даже для взрослых, поэтому обратите внимание на своих детей.

Очень важно, чтобы у детей был четко сформированный режим, то есть определенное время для отхода ко сну и время подъема. И обязательно такой режим дня поддерживать в выходные дни и на каникулах. Нарушение режима в первую очередь приведет к нарушениям сна, а потом, даже после выходных, не говоря уже о продолжительном отдыхе, очень трудно войти в режим снова.
Если ваш ребенок тяжело просыпается по утрам, вялый целый день, то, скорее всего, ему не хватило времени выспаться. Отнеситесь к этой проблеме серьезно. Для начала, определите сами, сколько часов сна необходимо вашему ребенку. Сделать это просто – выспавшийся и отдохнувший ребенок по утрам свежий и бодрый, полный сил и энергии. Как правило, для полноценного ночного отдыха детям требуется 8-9 часов.
Перед сном ребенок не должен подвергаться воздействию слишком яркого освещения, а утром, наоборот, его комната должна быть освещена, как можно ярче. Это необходимо делать потому, что интенсивность света сообщает нашему мозгу, когда настраиваться на сон, а когда на пробуждение.
То, что у каждого человека есть свои биологические ритмы, распространяется и на детей, поэтому стоит их учитывать и подстраиваться под них. Вы должны помочь ребенку научиться распознавать, когда он наиболее активен и когда происходит спад активности, и в соответствии с этим планировать свой «рабочий день».
Даже, если вы видите, что ребенок вялый и сонный, старайтесь избегать стимулирующих веществ! Тем детям, у которые есть проблемы со сном, лучше отказаться от кофеина, который содержится в кофе, кока-коле, пепси . Нет ничего плохого в том, чтобы вздремнуть немного днем. Однако дневной сон вашего ребенка должен длиться не более часа и происходить в период с 13 до 15 часов.
Очень важно правильно объяснить ребенку, почему полноценный сон так важен. Если ребенок тяжело просыпается утром, если он вял и мало активен в течение дня, если ему сложно сконцентрироваться и запоминать новую информацию, значит, он страдает от недосыпания.
Задача родителей доступно донести до ребенка то, что недостаток сна — это важный фактор, который влияет на его настроение и активность. Ведь недостаток сна вызывает повышенную раздражительность, снижается успеваемость в школе и спортивные результаты и даже результаты в видеоиграх.

И, конечно, обязательно нужно расслабиться перед сном. Для этого за час до сна нужно отказаться от чтения серьезной литературы, от выполнения домашних заданий, компьютерных игр и телевизора, так как все это «выбивает из колеи» и не дает заснуть.

P.S. Для удобной и быстрой смены подгузников грудничкам и детям младшего возраста был придуман такой вид одежды, как боди. Мягкие, легкие, хорошо облегающие тело зимние и летние боди для детей станут незаменимым атрибутом детского гардероба, ведь благодаря такой вещи можно быстро переодеть малыша и выполнить все гигиенические процедуры, обеспечить малышу полную свободу движений, не допустить случайного оголения спинки или животика. Для активных, подвижных деток, осваивающих окружающий мир, интернет – магазин детской одежды neposedki. ru предлагает огромное разнообразие моделей ярких и красивых боди из натуральных тканей для любого возраста, для девочек и мальчиков, с короткими и длинными рукавчиками, которые отлично совмещаются с другими предметами гардероба. Эта универсальная, модная одежда для малышей – прекрасная возможность максимально защитить нежное тельце малыша, поддержать его здоровье и позволить гармонично, душевно и физически развиваться в интересном, новом для него мире.

       Одна из интереснейших стран Индокитая – Королевство Комбоджа – с каждым годом становится все более привлекательным для ценителей настоящих путешествий и приоткрывает свои тайны для русских туристов. Если Вы решили посетить эту замечательную страну, узнать интересные истории, увидеть необыкновенные буддистские памятники, получить незабываемые впечатления от непроходимых тропических лесов, насладиться солнцем, морем, природой и местной кухней, то русскоговорящие гиды в Камбодже сделают Ваш отдых ярким, интересным, насыщенным, впечатляющим, а заряд положительных эмоций, полученный в этой стране, останется в Вашей памяти на долгие годы.

Общение с растениями или духами растений всегда было одним из важнейших навыков любого знахаря, ведуньи или шамана. В Греции издревле почитались рощи дубов-оракулов, а в кельтской культуре эта традиция воплотилась в магии друидов. А сегодня совершенно не обязательно быть шаманом, чтобы с пользой для себя применять энергию деревьев.

Каждый из нас временами чувствует упадок сил, усталость, стресс или депрессию. Это понятно, ведь темп жизни высок, события зачастую опережают способность их правильно воспринимать. Как восполнить недостаток энергии и хорошего настроения?  В весенне-летний период, когда буйство красок и зелени, это можно сделать в лесу или в парке, зарядившись энергетикой деревьев.

Не только вековой дуб в глухом лесу, но и молодая березка в городском парке способны щедро поделиться с человеком своими целительными силами. Но откроют свои тайны они только тому, кто умеет правильно с ними общаться.

Кстати, знаете ли вы, что все растения делятся на дающие биоэнергию и забирающие ее? Например, дуб, сосна, яблоня, кедр дают энергию. А ольха, тополь и черемуха поглощают отрицательные энергетические потоки.

Береза - универсальный донор для представительниц прекрасного пола. Клен наряду с дубом и сосной быстро восстанавливает энергетику и одинаково действует как на женщин, так и на мужчин. Общение с акацией улучшает настроение, снимает стресс.

Калина также может не только лечить, но и успокаивать. Ясень - дерево добра, его энергетика положительна, но долго «подпитываться» от него не стоит. А вот осина известна как энергетический вампир — общаться с ней следует с большой осторожностью.

Если вы решили «установить контакт» с «зелеными великанами», то для начала просто погуляйте по лесу, присмотритесь к деревьям и затем выберите для себя «энергодонора». Лучше всего отдавать предпочтение взрослым, большим, мощным деревьям. Включите внутреннее зрение и найдите среди них то, что, по вашему мнению, источает наибольшую силу. Доверьтесь своей интуиции.

Итак, вы выбрали своего «донора». Не бросайтесь сразу к дереву с объятиями и бьющей через край энергией. Не спеша, приблизьтесь к нему, постарайтесь избавиться от лишних мыслей, дабы не «заглушить» его «голос», и направьте на дерево свое тепло. Приложите к нему ладони и ощутите ток энергии. Пропустите его через себя и почувствуйте, что вы — единое целое.

Можете обнять своего покровителя, прижаться к нему всем телом: это даст вам колоссальный запас энергии. А перед уходом обязательно поблагодарите своего донора и на прощание подарите ему частичку своей любви и тепла!

P.S.   Престиж,успех и состоятельность человека всегда подчёркивали качественные ,красивые ,наручные часы не так давно незаконно забытые, но уже вновь уверенно входящие в моду. На страницах сайта new-clock.ru интернета - магазина копий часов вашему вниманию представлен большой ассортимент высококачественных копий часов от известных мировых производителей. Оригинально и стильно выглядят часы торговой марки часы ферарри с японским кварцевым механизмом, корпусом из металла. Такие часы могут стать прекрасным подарком по любому поводу. невысокие цены, гарантия, быстрая доставка, приятно вас удивит! Обращайтесь Вас ждут!

Скачать любимый фильм, передачу, музыку, игру, абсолютно бесплатно вы можете посетив torrentzal.ru, здесь на страницах этого  сайта Вашему вниманию представлен открытый торрент трекер нашумевшего фильма Фантом. Широкий выбор программ, игр, мультфильмов, фильмов художественных и документальных представлен вашему вниманию на страницах этого удивительного сайта. Воспользуйтесь предложением!

Привыкание к курению оказывает губительное действие на весь организм, что в последствии приводит к возникновению серьезных заболеваний. Очень многие курильщики мечтают о том, чтобы навсегда распрощаться с этим «увлечением», но не всегда способны преодолеть эту психологическую зависимость. На очень интересном, полезном сайте nekuri. com. uaВы можете узнать очень эффективный, безопасный, быстродействующий способы бросить курить , который изменит всю Вашу жизнь, позволит сэкономить большие деньги, укрепить здоровье. После того, как Вы добьетесь положительного результата, можно будет сполна наслаждаться прекрасными преимуществами жизни без курения и начать новую, интересную, довольно красивую жизнь. А сделать это и не так сложно как кажется, просто попробуйте и убедитесь сами! Успехов Вам!

Обручальное кольцо - не просто символ брака. С ним связано много  интересных поверий и традиций.  А Вы знаете, что традиция носить обручальное кольцо на безымянном пальце пришла с далёких берегов Нила. Древние египтяне считали, что четвертый палец особым нервом или кровеносным сосудом соединен с сердцем. Христианство не стало опровергать это языческое верование, узаконило его церковным ритуалом и божественным благословением - выгравированным на кольце текстом.

В Европе обручальное кольцо переходило по наследству из поколения в поколение - от матери к старшей дочери. Узкое обручальное кольцо с бриллиантом принято преподносить в день помолвки, а кольцо, надеваемое при регистрации брака, должно все же быть в виде непрерывного круга (зачем искушать злого духа, стремящегося внести раздор между супругами?).

Отмечая серебряную свадьбу - спустя 25 лет, супругам полагается рядом с золотым обручальным кольцом надеть серебряное.

Одно из новшеств – обручальное кольцо, как знак развода, на безымянном пальце или мизинце левой руки. Довольно безобидный обычай, если только не соберется слишком большая коллекция таких украшений, тогда пальчику придется тяжеловато.

А ведь обручальные кольца тоже бывают разными. То, какое предпочли вы, показывает ваше отношение к браку и партнеру.

- Обручальное кольцо с «изысками» (рисунками, насечками, мелкими бриллиантами) говорит о том, что владелец подсознательно стремится к более ярким, пылким отношениям, чём имеет сейчас в союзе с партнером. Или же он опасается, что «огнедышащей лавы страстей» хватит ненадолго, и в скором будущем все подернется пеленой скуки.

- Толстое утяжеленное обручальное кольцо (более 5 мм) говорит об неуверенности в прочности отношений, и надежности партнера, и высказывает интуитивное желание предотвратить будущий разрыв.

- Тонкое «классическое» обручальное кольцо (шириной 2-5 мм) свидетельствует об удовлетворенности партнером. Владелец такого кольца не склонен искать сексуальных связей на стороне, брак может быть долгим. Но в будущем отношения могут стать рутинными.

- Если обручальное кольцо отсутствует вообще, то это может говорить о том, что выбравший такой вариант подсознательно противится «семейному гнету», хотя вполне может жить, в общем-то, нормальной супружеской жизнью. А лишь малый процент таких людей - тайные эротоманы, не желающие показывать, что состоят в браке.

P.S. Ювелирная галерея «Софийская Брама» - это драгоценные изделия, которые созданы для современных, активных, успешных людей, которые ценят безупречное качество и роскошь, разумно относятся к тратам. Эксклюзивные ювелирные изделия галереи помогут Вам подобрать неповторимое, изысканное украшение, которое подчеркнет Вашу индивидуальность и стиль, будет радовать своего обладателя красотой, изяществом, элегантностью. Современные молодожены, выбирая символ вечной любви, все чаще и чаще покупают эксклюзивные обручальные кольца , которые поражают своей красотой, оригинальным дизайном и в дальнейшем могут передаваться из поколения в поколение, принося семейное счастье внукам, правнукам… Эксклюзивные обручальные кольца – это самый важный аксессуар свадьбы, ведь они становятся символом счастливой семейной жизни, долговечны и пройдут с Вами весь жизненный путь.

        Со стремительным ростом скорости нашей жизни появилась огромная необходимость оперативно, без особых усилий получать нужные нам товары. Наличие интернет – магазинов позволяет экономить драгоценное время и, получая полный комфорт и свободу выбора, по невысокой цене с бесплатной доставкой приобретать необходимые товары. Благодаря широчайшему ассортименту бытовой техники от всемирно известных производителей, которую предлагает интернет магазин Чернигова , Вы можете удобно и быстро подобрать любое устройство с требуемыми характеристиками и стоимостью, которое значительно улучшит Вашу жизнь. Многообразие предложений, удобный поиск техники на любой вкус, подробное описание товара с фото, гарантия от производителя, оперативная и бесплатная доставка покупки по указанному адресу во все регионы Украины позволит Вам очень выгодно, без переплаты сделать лучшее приобретение современной, надежной, качественной бытовой техники, призванной облегчить наши повседневные хлопоты и способной создать домашний уют и комфорт, о котором раньше можно было только мечтать.

         Крепкие и здоровые зубы, красивая и лучезарная улыбка станут залогом успеха каждого человека, сделают его лицо совершенным и помогут вызвать расположение и доверие к окружающим. Если Вы хотите стать обладателем здоровой и красивой улыбки, получить полный комплекс стоматологических услуг, наилучший уровень медицинского обслуживания, психологический комфорт, индивидуальное отношение, заботу высококвалифицированного персонала, то в этом случае стоматолог бровары в полном объеме безопасно и безболезненно решит все задачи, связанные с профилактикой и лечением зубов. Опыт и профессионализм врачей, прекрасное современное инновационное оснащение, уникальные передовые технологии, новейшие высококачественные материалы, эффективные обезболивающие средства, индивидуальный подход к пожеланиям клиентов стоматологической клиники «Ювенталь» позволят Вам быстро избавиться от зубных проблем и осуществить свою мечту – иметь здоровую и красивую улыбку, которая является показателем социального статуса человека.

  "Здоровье каждого- богатство всех!"- помните этот популярный лозунг эпохи СССР? Прошли годы,  давно нет могучей державы, которая распалась на мелкие княжества, а лозунг,  он актуален и сегодня, вот только забота о своём здоровье  теперь полностью зависит от нас самих.   Организм человека требует пристального внимания и участия со стороны своего хозяина и не замечать этого сильно большая роскошь. Хотите укрепить свой иммунитет, сохранить своё здоровье, тогда добро пожаловать на сайт интернет-магазина "Золотое яблоко http://golden-apple-online.ru/ ,здесь на его страницах представлены вашему вниманию уникальные экологически чистые природные препараты созданные на основе масел, вытяжек, натурального мёда, которые максимально позаботятся о вашем здоровье, укрепят иммунитет, защитят организм от заболеваний.

         Одним из таких уникальных препаратов является "Живица", в состав которой входят облепиховое, кедровое, прополисное, масло Ведария,живица кедровая. Этот препарат -прекрасно справляется с лечением и профилактикой, заболеваний верхних дыхательных путей, бронхитов, воспалением лёгких, обладает общеукрепляющим свойством, благотворно влияет на состояние сердечно-сосудистой системы, способствует улучшению обмена веществ. Это уникальное масло оказывает мощный противовоспалительный эффект, антиоксидантное, репаративное, насыщает организм витаминами. полезно при простудных заболеваниях, гипертонии, атеросклерозе, сахарном диабете, полости ртаи ряде других заболеваниях. Немаловажную роль в укреплении иммунитета, профилактики заболеваний играют и такие природные препараты, как "Медолия" и "Здравица" в состав которых входят исключительно природные компоненты. Узнать подробную информацию о целебных свойствах этих необыкновенных пищевых продуктов, вы можете посетив страницы сайта http://golden-apple-online.ru/ , здесь вы найдёте массу полезной информации, сможете оформить заказ. Воспользуйтесь предложением, не упустите свой шанс! позаботьтесь о своём здоровье, помните оно бесценно! "

Как только на улице становится холодно, количество простудных заболеваний резко возрастает. Если вы не хотите лежать в постели с температурой, примите меры заранее.

Как защитить себя от такого опасного и непредсказуемого заболевания, как грипп? Вариантов ответов много, часто сложно выбрать те советы, которые действительно помогут. Но существуют общепринятые меры защиты от вирусных заболеваний.

- Пейте чай с лимоном, добавляйте в него вместе сахара мед. Кстати, можно использовать травяные чаи вместо обычных магазинных. Они полезнее и вкуснее. Можно заваривать и зеленый чай, т.к. вместе с лимоном он производит настоящий витаминный взрыв. Если вы заметили признаки простуды, палочкой-выручалочкой может стать облучатель рециркулятор бактерицидный для обеззараживания помещения, пока завариваете на кухне чай с малиной, калиной и шиповником. Сочетание этих ягод – лучшая защита.

- По возможности откажитесь от посещения мест с большим скоплением людей. В общественном транспорте старайтесь ездить реже, лучше на свежем морозном воздухе пройти 1-2 остановки. В магазинах и супермаркетах надолго не задерживайтесь.

- В еду добавляйте чеснок. Он не только повысит иммунитет, но будет препятствием на пути гриппа. Можно смешивать его с зеленью и сливочным маслом и намазывать на черный хлеб по утрам или вечером. Немного чеснока в борще или мясной подливе тоже полезно. Если вы можете есть чеснок просто так, 1-2 зубчиков в день хватит.

- Понадобится и оксолиновая мазь. Даже если у вас есть синяя лампа, которой вы спасаетесь в периоды обострения простудных заболеваний, это не значит, что на улице вы защищены от микробов. Смазывайте нос всегда перед выходом из дома оксолиновой мазью, тогда вирусы не смогут проникнуть в ваш организм. Кстати, детям нос нужно смызвать каждое утро перед посещением школы или детского сада.

- В период  похолодания желательно принимать аскорбиновую кислоту, а также простые витамины. Необязательно покупать дорогостоящие витаминные комплексы для всего организма, достаточно ограничиться, например, «Ревитом» и другими витаминами с аскорбиновой кислотой.

- Дома всегда мойте руки, если вы только что пришли с улицы. На руках сохраняется множество микробов, если вы решите схватить кусок хлеба или яблоко немытыми руками, вероятность заражения возрастет.

- Правильно питаемся и забываем о вредных привычках. Цитрусовые, яблоки, капуста – это лишь часть продуктов, которые укрепят ваш иммунитет. Курить и выпивать спиртное – это верный способ ослабить организм. Поэтому если вы не хотите лечиться от гриппа, заботьтесь о своем рационе и откажитесь от вредных привычек.

P.S. Хотите совершить приятный, выгодный онлайн шопинг, тем более самое время на носу Новогодние праздники и просто необходимо побаловать себя новой обновочкой! Почему то уверен хотите! тогда добро пожаловать на сайт KidStaff , который является площадкой для покупок и продаж товаров и услуг. На этом удивительном ресурсе вашему вниманию представлена женская одежда, обувь, мужская, детская, товары для дома, бытовые приборы, мебель, здесь вы без труда найдёте всё что, вам необходимо и воспользовавшись предоставленной полезной информацией сможете совершить покупки существенно сэкономив семейный бюджет, нервы и силы. Воспользуйтесь предложением, удачных Вам покупок!

         Прекрасно провести свободное время за просмотром любимого фильма, или наслаждаясь игрой Вы можете скачав их с интернета с помощью такого популярного ресурса среди пользователей всего мира, как торрент , благодаря которому, вы всегда сможете оперативно, удобно найти и скачать любимые фильмы, музыку, передачи, игры любого направления и жанров, как абсолютно новых, так и полюбившийся многим пользователям классики.

         Собираетесь на отдых в ОАЭ, Вас ждет увлекательная поездка и масса позитивных эмоций.Для посещения этой удивительной восточной страны Вам понадобиться виза в оаэ , которую быстро и оперативно вам помогут оформить при предоставлении минимального пакета документов сотрудники туристического агентства Тур Тревел. Доверьтесь специалистам и не сомневайтесь Ваш вопрос будет решен положительно в короткие сроки, Удачной Вам поездка.  

Коньяк и водка, вина креплённые и сухие, пиво… Все эти алкогольные напитки можно не только пить, но и использовать, не без пользы для здоровья в кулинарных целях — мариновать, тушить, запекать сбрызгивать.

Французы говорят, что для успеха на кухне у каждой хозяйки под рукой должны быть соль, оливковое масло, смесь пряных трав и бутылка вина. Итак, запасаемся идеями к новогоднему столу-2012.

Дарящий нежность алкоголь

Кстати, именно французы первыми предложили использовать вино не только по прямому назначению, но и для приготовления блюд, и эта традиция быстро нашла своих почитателей во всем мире. Теперь чехи готовят свиные рульки в пиве, грузины маринуют шашлык в вине, итальянцы используют его для тушения мясного болоньезе, португальцы льют родной портвейн в закуски и десерты, а мы разбавляем уху водкой. В гурманских винных державах вообще принято употреблять за столом именно тот алкоголь, который был добавлен в блюдо, — считается, что только в этом случае создается гармоничный по аромату союз еды и спиртного. Однако, если приобретено для званого ужина бутылку отменного вина, это вовсе не значит, что часть ценного напитка вы обязаы вылить в кастрюлю. В нашей стране подобное пиршество может быть слишком расточительным. Поэтому для кулинарных нужд знающие хозяйки обычно приобретают дешевое и незатейливое вино, главное, чтобы оно было сухим и натуральным.

Уха без водки — просто суп!

В отличие от французской и средиземноморской, в русской кухне алкоголь практически не используется. Конечно, в первой половине XIX века отечественная знать ела суп из стерляди в шампанском, но готовили ее все те же заморские повара, приехавшие из Франции. Пожалуй, исконно русским "блюдом с градусом" можно назвать только уху с водкой, которая добавляется в небольшом количестве в самом конце варки и делает бульон более ярким и пикантным. Кстати, в народной терминологии даже есть юмористическое определение рыбного блюда. Мол, если в нем есть водка, значит, это уха, а если нет — это просто рыбный суп.

Приготовьте рыбацкую уху с водкой. Для этого в кастрюлю положите 700г рыбной речной мелочи (ерши, окуни), нарезанную луковицу, корень петрушки, соль, залейте двумя литрами холодной воды, доведите до кипения и варите 30 минут. Затем рыбу надо выбросить, бульон процедить и положить в него по 500г нарезанной на куски рыбы — щуки, лосося, судака. Варить 15-20 минут и добавить черный душистый горошек, лавровый лист (потом его убрать), кубики картошки. Как только картофель будет готов, влейте в кастрюлю 100г водки и разлейте уху по тарелкам.

Белое — к рыбе!

Если хочется приготовить рыбу или морепродукты, доставайте из шкафа белое сухое вино. Когда обжариваются на сковородке креветки, мидии и кальмары, добавьте пару столовых ложек алкоголя и позвольте ему выпариться — от специфического морского привкуса не останется и следа, зато продукты приобретут легкий аромат винограда. Попробуйте также сбрызнуть белым вином рыбку перед запеканием в духовке или добавьте спиртное во время жарки, и заметите, как привычное блюдо заиграет по-новому.

Приготовьте рыбу в белом вине (горбушу, форель, треску, или другую). Для этого очистите тушку от чешуи, уберите внутренности, голову и хвост и нарежьте на кусочки. Потом выложите их на дно кастрюли, посолите, сверху добавьте порезанный кружочками лимон и залейте белым сухим вином — оно должно полностью покрыть рыбу. Поставьте блюдо на огонь и тушите около 20-25 минут. Подавать столь легкую диетическую рыбку желательно с овощами.

Красное — к мясу!

По правде говоря, у хозяйки под рукой должна быть не одна, а две бутылки вина: одна с белым, вторая с красным. Последняя пригодится в том случае, если вы решите приготовить мясо, ведь алое сухое подходит к любому его виду — баранине, говядине, свинине, курице, дичи, кролику (пожалуй, лишь за исключением белой куриной грудки и нежной телятины). Если посыпать кусочки специями и замариновать в вине (или хотя бы сбрызнуть им), естественная кислинка спиртного размягчит мясные волокна и сделает блюдо более нежным и тающим во рту. Другой вариант грамотного использования красного вина — добавить его во время тушения фарша (0,5-1 стакан на 1 кг мяса), брызнуть на кусок перед запеканием или сварить в нем крупную часть тушки. В большинстве случаев во время приготовления алкоголь испаряется, при этом делает угощение более мягким и оставляет после себя пикантный аромат. Одно из традиционных блюд на основе красного — французский кок-овен, или петух в вине. Первоначально французы варили в спиртном именно петуха, но, поскольку в современных условиях достать его сложно, даже в самых именитых ресторанах его заменяют курицей. Главное — использовать целую тушку, ведь настоящего "петуха" нельзя приготовить только из грудок или ножек.

Для приготовления "петуха в вине" отварите разделанную на куски тушку в 2 литрах воды в течение 10 минут и обсушите. Отдельно обжарьте на сливочном масле 200г бекона, уберите его и там же обжарьте кусочки курицы до золотистого цвета. Потом верните бекон, все посолите, поперчите, закройте крышкой и тушите на слабом огне около 10 минут. Затем сделайте фламбе по оригинальному рецепту — налейте в сковородку ¼ стакана коньяка и подожгите его. Если хотите обойти этот этап, сразу вылейте 3 стакана красного сухого вина и 1-2 стакана оставшегося после варки курицы бульона. Потом добавьте ½ ст. ложки томатной пасты, 2 измельченных зубчика чеснока, ½ ч. ложки сухого тимьяна и 1 лавровый лист. Доведите все до кипения и тушите под крышкой около получаса. Отдельно обжарьте 10 маленьких луковиц шалота и 200г грибов. Потом выложите готовую курицу в сковородку, разложите вокруг нее лук с грибами и полейте все соусом. Для приготовления последнего необходимо выпарить вино, в котором готовилась курочка, до 2 стаканов, процедить его и загустить пастой из 3 ст. ложек муки и 2 ст. ложек размягченного сливочного масла.

Пиво для теста и рульки

Пиво — еще один вид алкоголя для кулинарных целей. В хмельном можно отлично мариновать и тушить мясо, добавлять его в блинное тесто и делать на его основе кляр — в напитке продолжается брожение, а значит, выпечка и блюда во фритюре выйдут пышными и воздушными. В таких пивных странах, как Германия, Чехия или Бельгия, знают обо всех достоинствах национального напитка и активно используют его для приготовления традиционных блюд — тушат в пиве капусту, свиную рульку, говядину, свинину и даже делают десерты.

Приготовьте говядину в темном пиве по-бельгийски. Для этого сначала сделайте маринад: нарежьте произвольными кусочками белую часть лука-порея, репчатый лук, морковку, три зубчика чеснока, три зеленых стебля сельдерея и залей овощи стаканом темного пива. Затем 800г говядины нарежьте на крупные кубики, положите их в маринад и оставьте на несколько часов в холодильнике. После этого мясо вместе с маринадом переложите в жаропрочную посуду и запекайте около часа в духовке при температуре +180° С. Потом достаньте готовые кусочки из кастрюли, а соус измельчите в блендере до однородной массы и смешайте с 2-3 ст. ложками горчицы. Готовую говядину подавайте с получившимся соусом и жареной картошкой.

P.S. В наши дни трудно найти человека, которому был бы не интересен мир кинематографа. У каждого из нас есть любимые фильмы, сериалы, мультфильмы, которые мы с интересом вновь и вновь просматриваем, наслаждаемся новинками кино и делимся своими впечатлениями с людьми, которые нас окружают. Благодаря современным технологиям мы можем приобщаться к прекрасному, удовлетворять свои желания, не выходя из дома, ведь включив компьютер, мы можем смотреть фильмы любых жанров в удобное для нас время. Богатая коллекция популярных фильмов отечественного и зарубежного кинематографа, мировые шедевры известных режиссеров, самые свежие новинки мира кино предлагает Вашему вниманию ответ, поиск, человек, кинотеатр онлайн , где можно легко, удобно, без регистрации бесплатно смотреть свой любимый и долгожданный фильм, который поднимет Вам настроение и подарит массу положительных эмоций. Кинотеатр онлайн – это лучшее место для приятного времяпровождения и просмотра фильмов в уютной домашней обстановке.

          Каждый человек хоть один раз в жизни задавал себе очень необычные, и в то же время интересные вопросы: кто я? , для чего я живу?, что я значу в этой жизни?, какую пользу приношу обществу? И т. д., старается найти на них найти правильный ответ, путается в мыслях, ищет источник понимания этого непонятного, неизведанного, нового, интересного. Если Вы хотите правильно и просто найти ответы на эти и многие другие вопросы, понять смысл жизни, разобраться в себе, найти цель своего существования в этом мире, узнать свою миссию и стать просто счастливым человеком, почерпните для себя на сайте ktotu. org важную, необходимую и полезную информацию, которая поможет Вам расставить все точки над «I» и найти ответы на мучающий вопрос «Кто я?» Всем нам известно, что красивая и качественная сантехника – это то, что необходимо в повседневной жизни для ощущения комфорта, тепла и уюта. Делая ремонт в своей квартире мне необходимо было приобрести сантехнику для ванной комнаты, в том числе и хорошую душевую кабину, которая отличается функциональностью, эстетической привлекательностью, создает максимум удобств при приеме водных процедур и позволяет максимально сэкономить свободное место.

          На просторах Интернета я нашел хороший интернет – магазин «Сантехника Сибири»с самой низкой стоимостью товаров по всему региону, работающий по всей Сибири и предлагающий огромный ассортимент эксклюзивной сантехники от всемирно известных лучших производителей многих стран мира, в том числе и дешевые душевые кабины , перед внешним видом которых невозможно устоять. Широкий модельный ряд душевых кабин от мировых брендов по привлекательным ценам предоставил мне возможность выбрать современную, качественную, надежную, оригинальную по дизайну душевую кабину, которая идеально вписалась в интерьер ванной комнаты и максимально соответствует всем моим требованиям и пожеланиям. Гарантия от производителя, приятная цена, удобные формы расчета за товар и быстрая доставка позволили мне сделать лучшее приобретение современной сантехники, которым я остался очень доволен.

Проводите много времени за рулем? Сидячий образ жизни плохо сказывается на фигуре и внешности. Однако благодаря специально разработанной программе тренировок можно получить красивое тело и лицо, даже не вылезая из авто!

Собираясь сесть за руль, а также после того, как вы вышли из машины – сделайте растяжку мышц, которые наиболее подвержены усталости в пути: спины, шеи, задней части бедра. Для этого достаточно всего пару минут поделать такие упражнения: наклоны в стороны, вперед. Тяните ладошки вниз. Хороши наклоны и для шеи, а также повороты для туловища.

Что касается нахождения в автомобиле, то остановившись в очередной пробке или на светофоре, можно заняться следующим:

• делаем наклоны шеи влево и вправо;

• выполняем скручивания спины в обе стороны, при этом держимся руками за руль;

• также, если есть время, можно положить левую руку себе на колено и всем корпусом повернуться влево, оглядываясь назад. В зеркальном отражении повторяем для правой стороны, положив руку на пассажирское сидение, если на нем никого нет, или же на свое правое колено;

• сцепив руки в замок, тянем их вперед. В это время спина округляется и выгибается назад. Затем выгибаем спинку вперед, а руки запускаем назад и потягиваемся;

• сцепив руки в замок, кладем их на голову в районе затылка и давим, стараясь прижать к груди подбородок;

• вытягиваем губы буквой «О». Стараемся сделать это как можно дальше. При этом пытаемся улыбнуться, напрягая мышцы на щеках. Делаем упражнение 10 раз, оно позволяет тренировать мышцы нижней части лица;

• прищуриваем глаза, но при этом нельзя морщить лицо. Выполняем десять раз по 7 секунд. Такое упражнение убирает мешки под глазами и полезно для мышц вокруг глаз;

• отпускаем руль, указательные пальцы помещаем над бровями и начинаем тянуть их вниз. При этом напрягаем мышцы лба, стараемся поднять брови. Обязательное условие – не морщить лицо. Заниматься необходимо 5-10 сек. и выполнять десять заходов. Упражнение заботится о мышцах, расположенных на лбу;

• дышим, как йоги: делаем вдох, считаем до 4, затем выдох – и снова до 4, повторяем. Делайте это столько, сколько позволяет время. Затем возвращаемся к привычному для нас дыханию. Продолжительность такой дыхательной практики около месяца. Затем можно переходить к упражнениям со счетом 8, позже и на 16.

Как видите, любая скучная поездка может принести пользу здоровью и красоте. Важно не забывать о себе и не лениться!

P.S. Модельный ряд Hyundai пополнился большим универсалом D-класса. Стильный, элегантный седан дебютировал весной этого года первым на автошоу в Женеве, и выделялся на фоне конкурентов своей оригинальной внешностью. Практичность, ходовые качества, экономичность нового автомобиля хундай i40 могут удивить российских автолюбителей уже в первом квартале 2012 года, на который намечен старт продаж. На интереснейшем сайте auto. ironhorse. ru у Вас есть возможность подробно ознакомиться с описанием и характеристиками первого автомобиля корейской марки в D-сегменте и в скором будущем стать его владельцем, почувствовать высокий уровень комфорта этой новинки.

        В независимости от цели Вашей поездки в Польшу каждому гражданину Украины необходима шенгенская виза для въезда в эту страну. Для того, чтобы эта утомительная процедура получения необходимого документа не омрачила Ваши планы на поездку, опытные профессионалы туристической компании «Тур Тревел» удобно, оперативно, беспрепятственно, недорого решат эту проблему и полученная их силами виза в польшу для украинцев позволит Вам успешно совершить путешествие в одну из крупнейших восточноевроп6ейских стран с неповторимой историей, великим культурным наследием и естественной природной красотой, в которой Вы легко решите бизнес вопросы, осмотрите известные достопримечательности, поправите здоровье и насладитесь активным отдыхом.

         Каждый человек хочет иметь в своем гардеробе футболку превосходного качества с прикольной надписью, которая креативно сможет изменить его имидж и поможет подчеркнуть свое «Я». В качестве оригинального подарка для любимых Вашему сердцу людей из большого разнообразия товара в интернет – магазине krutoMaiki. ru Вы можете удобно , быстро  выбрать и заказать понравившиеся  прикольные футболки больших размеров с оригинальными, уникальными надписями и рисунками, которые помогут обратить на себя взоры окружающих. Высококачественные прикольные футболки из 100% хлопка любых цветов способны подчеркнуть элегантность и неповторимость человека, для которого предназначен этот подарок, а также предоставляет возможность подарить ему радость и хорошее настроение. Быстрая доставка товаров по всей России, постоянно действующие акции, распродажи и скидки помогут Вам без усилий приобрести отличный товар по очень выгодной цене.

Сразу хочу сказать, что не стоит приниматься за выполнение всех пунктов этого «плана» по похудению с завтрашнего утра. Начните с того, что вам кажется наиболее простым. Дайте себе несколько дней (оптимальный срок – неделя), чтобы правило перестало вызывать напряжение и стало рутиной. Только после этого включайте в свою жизнь следующий пункт. Итак, поехали!

- Пейте воду – чистую и минеральную. Пейте травяные чаи, фруктовые и ягодные компоты и свежевыжатые соки. Ограничений почти нет, кроме оговорки, что за день вам нужно выпивать полтора – два литра жидкости. Ну и, конечно, не добавлять в напитки сахар.

- Научитесь тщательно пережевывать пищу. Если вы «быстроежка», попробуйте первые пару дней считать, сколько жевательных движений вы совершаете каждый раз до глотания. Их должно быть порядка тридцати. Хорошо измельченная пища легко усваивается организмом, не раздражая слизистую оболочку желудка, а процесс расщепления углеводов начинается еще во рту.

- Исключите питье во время еды.

- Завтрак – главный энергетический прием пищи. Ограничьте белки и жиры, сложные углеводы – то, что вам нужно. (Идеальный завтрак – многозерновая каша со сладкими фруктами и ложкой орехов или семечек).

- Откажитесь от привычки плотно есть перед сном. Туго набитый желудок мешает вам спать, и на следующий день вы будете есть вдвое больше обычного, чтобы компенсировать недосып.

- Каждый день съедайте хотя бы одну порцию темно-зеленых овощей: шпината, брокколи, зелени, брюссельской капусты.

- Учитесь приправлять блюда специями и травами вместо соли.

- В качестве перекусов держите под рукой свежие фрукты.

- Если вам не нравится еда, которую вы попробовали, уберите ее и больше к ней не прикасайтесь. Зачем вам лишние калории, полученные без удовольствия?

- Каждый день съедайте маленькую горсточку орехов (миндаля, кешью, фундука, грецких, бразильских, кедровых) или семечек (подсолнечных, тыквенных, льняных). Излишне говорить, что они должны быть нежареными и несолеными.

- Каждое утро выпивайте натощак за полчаса до завтрака стакан теплой воды или воды комнатной температуры с лимоном, чтобы помочь организму вывести накопившиеся за ночь шлаки и не носить их с собой весь день.

- Прежде чем приняться за еду, прислушайтесь к своим ощущениям. Если вы испытываете легкое чувство голода и можете заниматься другими делами на его фоне, отложите прием пищи на полчаса. Так ваше тело будет понемногу расходовать жировые запасы. Только не переусердствуйте: если устраивать организму голодовки, он начнет буквально выжимать из поступающей пищи все возможное на случай «атомной войны», и вместо того, чтобы худеть, вы наберете дополнительный вес.

Постепенно вводя в свою ежедневную рутину эти простые правила, вы уже через несколько недель отметите улучшение самочувствия, прилив энергии и улыбающееся отражение. А если при этом вы будете ходить пешком и дышать свежим воздухом, эффект будет сногсшибательным. Готовьте мерные брюки!

P.S. Для въезда в ОАЭ каждому украинцу необходимо иметь въездную визу. Пройдя эту достаточно сложную процедуру, многие граждане по неизвестным причинам получают отказ. Чтобы избежать таких неприятностей, можете воспользоваться услугами профессиональных и опытных специалистов туристического агентства «Тур Тревел», которые сделают все возможное и невозможное,  для того чтобы виза в эмираты в кротчайшие сроки была у Вас на руках и не омрачила планы на путешествие в эту одну из самых богатых стран мира.

       Интересная и очень полезная финансовая настольная игра Роберта Кийосаки «Денежный поток» учит управлять своими средствами и своим бизнес мышлением во время игры, а потом Вы эти знания успешно сможете применять в жизни. Если Вы хотите стать хозяином своих денег и развивать  и увеличивать свои финансовые способности, то на интересном сайте cashflow-game.com.ua Вы можете купить денежный поток , которая обучит Вас тем финансовым стратегиям, которые позволили Роберту Кийосаки самому отойти отдел миллионером в возрасте 47 лет.

Каждое время года прекрасно тем, что дарит что то приятное и полезное. Вот и осень радует свежими молодыми орехами на базарах. Поэтому забудьте о ярко упакованых БАДах и направляйтесь туда, где в плотных твердых круглых коробочках элегантно упакованы матерью Природой, ждут вас терпковатые естественные поливитамины, лекарства, причем практически от всех болезней. И что важно - без побочных эффектов.
"Игнорируя грецкие орехи, вы делаете одну из главных ошибок в своей жизни", - считают лидеры бельгийского Общества любителей грецких орехов. И совершенно правы: такого количества антиоксидантов, как в грецком орехе, не содержится почти ни в одном из его собратьев.

Орехи-бодигарды
Антиоксиданты, как известно, помогают защитить организм от болезней, они останавливают цепные реакции, которые повреждают клетки в организме. По своему действию антиоксиданты грецкого ореха почти в 15 раз сильнее витамина Е.
Орехи - это источник здорового и высококачественного белка (содержат все незаменимые аминокислоты), большого количества витаминов, минералов и пищевых волокон.
Регулярное потребление небольшого количества орехов (5-7 штук в день) может уменьшить риск сердечно-сосудистых заболеваний, некоторых видов рака, диабета второго типа и других проблем со здоровьем.

Орехи-диетологи
Некоторые могут подумать: "слишком много жира, калорийные, не для меня". Действительно, жира немало, но какого? Лишь полезного - омега-3 жирных кислот, полиненасыщенных кислот, которые "утилизируют" из жировых "депо" лишний жир, снижают уровень "плохого" холестерина и триглицеридов, которые налипают на внутренних стенках артерий всех калибров и ничего хорошего не сулят.
А пищевые волокна .. В классификации волокносодержащих продуктов орехи почти возглавляют список. Волокна захватывают все лишнее из кишечника - "плохой" холестерин, избыток глюкозы, токсины. А еще заполняют желудок и создают ощущение сытости - очень важная деталь для тех, кто и похудеть хочет, и голодным себя не чувствовать.

Орехи-антидепрессанты
И еще одна новость. Учеными USDA Human Nutrition Research Center on Aging (HNRCA) at Tufts University в Бостоне было проведено интересное исследование.
Оказывается, по мере нашего с вами старения слабеют связи между нейронами (мозговыми клетками) за счет повреждения нервной ткани свободными радикалами. Употребление свежих орехов помогает восстановить эти связи как за счет усиления антиоксидантной защиты, так и за счет восстановления поврежденных оболочек клеток (мембран).
На практике это проявляется улучшением памяти, концентрации внимания, уменьшением депрессии и бессонницы. Согласитесь, не стоит ждать старости, чтобы самим подремонтировать свои нейроны. Тем более таким приятным способом, как жеванием молодых орехов.
Орехи-спасатели
Грецкие орехи гораздо полезнее, чем чипсы, печенье или картофель-фри в качестве перекусов, ибо кроме того, как не содержат медленный яд - транс-жиры, так и дают энергии больше и эта энергия является намного продолжительнее, чем вышеупомянутые продукты человеческого издевательства над природой .

Орехи-онкологи
Учеными Marshall University School of Medicine на основании длительных исследований было продемонстрировано защитное действие свежих орехов в предупреждении рака молочной железы (занимает одно из первых мест в причинах смертности от онкологических заболеваний).
Именно омега-3 жирные кислоты вызывают это защитное действие. И даже у пациенток с уже выявленным раком молочной железы потребление орехов усиливает действие основного противоопухолевого препарата тамоксифена, - утверждают ученые Pennsylvania State University.

Орехи-антистресоры
И даже нам, молодым и здоровым, которым, кажется, ничто не угрожает, кроме ежедневных стрессов, маленький орешек может стать действенным антидепрессантом, который снижает кровяное давление при стрессе и уменьшает воспалительные процессы в организме (Journal of the American College of Nutrition) .

Орехи-кулинары
Важно, чтобы орехи употреблять сырыми, поскольку тепловая обработка снижает количество антиоксидантов и разрушает омега-3 жирные кислоты.
Попробуйте такие рецепты ореховых вкусностей, приготовьте их своим любимым, детям и тем, кого вы любите, и кто всегда в вашем сердце.

Конфетки "Ореховая улыбка"
1 стакан очищенных орехов , пол лимона, 5 штук кураги, 2/3 стакана сахарной пудры, 1 плитка черного шоколада
Орехи порубить не крупно, из лимона с кожурой и кураги (предварительно замоченной на полчаса в теплой воде) сделать пюре в блендере. Все составляющие смешать с сахарной пудрой и вылепить маленькие конфетки (размером с большой лесной орех).
Положить их рядышком на пергаментную бумагу и ложечкой полить каждую конфетку растопленным черным шоколадом. Затем переложить на изысканный поднос и положить в холодильник. Есть медленно, смакуя и наслаждаясь (если хватит силы воли) J
Пусть всем Вам перепадет побольше орехов - полезных и вкусных! И помним, что "без ядра орех ничто, так же, как и человек без сердца." (Григорий Сковорода).

P.S. Зимними длинными вечерами доставят огромную радость Вашим детям добрые, красочные, интересные мультфильмы для детей 2011 года выпуска, которые удобно, быстро, бесплатно можно скачать на интереснейшем сайте micro-team. ru. Здесь Вы можете найти большую подборку самых новых, лучших отечественных и зарубежных мультфильмов с забавными персонажами и интересными историями, которые обязательно понравятся Вашим малышам, помогут им насладиться волшебным миром мультипликации и получить массу положительных эмоций.

Забота о здоровье своей семьи, желание научить своего ребенка выполнять большой спектр спортивных упражнений, вырастить его здоровым и физически подготовленным, вызвало у меня желание приобрести домашний спорткомплекс – шведскую стенку , которая органично бы и незаметно бы вписалась в интерьер комнатного пространства и занимала бы минимум места.

В поисках многофункционального, эстетически красивого спортивного уголка, я нашел компанию БэбиСпорт, которая уже много лет занимается продажей детских спортивных комплексов и предлагает широкий спектр продукции лучших отечественных и зарубежных производителей. Огромный выбор моделей шведских стенок для дома немножко привел меня в замешательство: я не знал, какую из них лучше выбрать.

   Подробная и квалифицированная консультация менеджера компании БэбиСпорт помогла мне определиться с выбором, и я  купил Г-образный городок с сетью , который имеет удобный для нашего помещения тип конструкции, привлекательный дизайн и большую максимальную нагрузку, что позволит заниматься на ней членам всей нашей семьи. Меня приятно обрадовало и то, что компания оказывает полный комплекс услуг, что избавляет от дополнительных трат денежных средств и потери своего свободного времени. Бесплатная, быстрая доставка, профессиональная и качественная сборка и установка приобретенной мной шведской стенки, укомплектованной большим набором спортивного инвентаря (турником, канатом, гимнастическими кольцами, веревочной лестницей, стойкой с сетью для лазания) позволяет ежедневно всей семье выполнять различные спортивные упражнения, а наш ребенок, играючи, массирует стопы ног, укрепляет мышцы рук, плечевого пояса, груди, спины, позвоночника и брюшного пресса, улучшает координацию движений. Красивая и прочная шведская стенка модели Г-образный городок с сетью – это лучший способ обеспечить хорошую работу головного мозга ребенка, его развитие и предотвратить возможность искривления позвоночника.

Теперь мы всегда удобно и легко можем заботиться о своем здоровье, с удовольствием выполняем различные упражнения на домашнем спорткомплексе и с пользой для организма проводим свое свободное время в кругу семьи. Приобретя шведскую стенку, я очень остался доволен отличным капиталовложенеим в здоровый образ жизни своей семьи.

Очень часто у детей, особенно раннего возраста, наблюдается такое заболевание, как ринит. Правильно ухаживая за ребенком, используя безвредные эффективные лекарственные препараты, родители могут помочь быстро справиться с этой болезнью. Некоторые тяжелые болезни вызывают воспаление слизистой оболочки полости носа, что развивает ринит у ребенка , который длится в среднем одну – две недели. Чтобы не допустить осложнений, необходимо регулярно чистить нос, обеспечивать проходимость носовых путей. В таком случае врачи рекомендуют для промывания носа использовать солевые растворы, с помощью которых полость носа хорошо очищается от слизи и быстро восстанавливается микрофлора. Подобные препараты помогают растворять носовую слизь, ускоряют ее выделение из носа, увлажняют состояние слизистой оболочки, уменьшают воспаление, а также быстро восстанавливают ткани.

Попытки вылечить насморк у малыша без использования специальных средств могут спровоцировать развитие серьезных осложнений, поэтому грамотно подобранный препарат и необходимый курс лечения позволяет без проблем вылечить ринит на ранней стадии его развития.

Для ежедневной гигиены полости носа, увлажнения слизистой оболочки, профилактики инфекции, в качестве средства при лечении ринита у детей используется 100% морская вода для носа – спрей «Хьюмер», который мягко орошает нос благодаря распылению микрокаплями. Эта неразбавленная изотоническая стерильная морская вода с побережья Франции, богатая микроэлементами, назначается младенцам с месячного возраста, хорошо переносится, не вызывает побочных эффектов и, при необходимости, применяется с другими лекарственными препаратами. Натуральный препарат «Хьюмер» эффективно и безопасно устраняет заложенность носа и быстро восстанавливает носовое дыхание. Этот нозальный раствор оказывает противоотечный и противовоспалительный эффекты, не оказывая системного действия на организм. Природное средства от насморка для детей очень удобно при проведении процедуры промывания носа и помогает быстро избавить ребенка от болезней. Не стоит забывать, что ежедневная гигиена слизистой носа у малышей с идеальным средством «Хьюмер» обеспечит здоровье всем детям и подарит спокойствие и радость родителям.

С процессом и причинами образования камней в почках и желчном пузыре обычно связано много вопросов. Среди них - следующие. Известны ли науке точные причины образования камней в желчном пузыре, почках и т. д.? Есть ли верный способ предотвратить эту проблему? Правда ли, что желчно- и почечнокаменную болезнь вызывает переедание?

Камни в почках и желчном пузыре образуются в организме человека в результате особенностей обмена веществ, которые заложены в генетическом материале (генах). На процесс образования камней также влияют окружающая среда и образ жизни. Большое значение имеет и качество воды, которую мы пьем.

Чаще всего желчные камни появляются у женщин старше 40 лет с избыточной массой тела (в том числе склонных к перееданию), имевших много беременностей. К образованию камней в желчном пузыре также предрасполагают малоподвижный образ жизни, голодание (в том числе проводимое с лечебной целью), некоторые медицинские препараты (например, женские гормональные противозачаточные таблетки).

Впрочем, камни в желчном пузыре образуются не только при наличии этих провоцирующих факторов, но и при возникновении благоприятных для этого условий в организме. Как это происходит?

Желчь состоит из желчных кислот, холестерина и лецитина. Когда эти компоненты находятся в строго определенном соотношении, желчь не "выпадает в осадок". Однако стоит этому порядку нарушиться — и холестерин первым начинает предательски переходить из жидкого состояния в твердое (кристаллическое). Кристаллизоваться холестерину помогает желчный пигмент — билирубин. К сожалению, нарушение обмена холестерина — важная медицинская проблема современных врачей. Именно его повышенный уровень в крови вызывает атеросклероз и нередко приводит к инфаркту и инсульту.

Образованию камней также способствуют заболевания органов желудочно-кишечного тракта, которые нарушают отток желчи из желчного пузыря в пищеварительный тракт, а также нарушения в работе других органов, например околощитовидных желез и тонкого кишечника.

Интересный факт. Ученых удивило то, что в желчном пузыре медведя охотники никогда не обнаруживали камней. В ходе исследований специалистам удалось выделить из медвежьей желчи "урсодезоксихолевую кислоту" (УДК). Теперь это вещество широко используется как средство, растворяющее небольшие желчные камни (диаметром 1,5-2 см). Однако далеко не всем пациентам с желудочно-кишечными заболеваниями удается растворить камни с помощью УДК и лекарственных растений. Иногда, если возникает острая ситуация либо приступы желчной колики часто повторяются, приходится удалять желчный пузырь.

Что касается камней в почках. В зависимости от преобладания солей, формирующих почечные конкременты, выделяют камни фосфатные, оксалатные, уратные и др. Предотвратить их образование помогают лекарственные препараты и лечебное питание. Общее правило для всех диет: ограничить жирные, соленые, жареные блюда, исключить продукты, содержащие пуриновые основания (помидоры, смородину, шоколад и др.). Есть рекомендуется 4-6 раз в день, небольшими порциями. При частом переедании некоторых продуктов риск мочекаменной болезни действительно повышается.

Вывести мелкие камни (песчинки) из почек также помогают некоторые лекарственные травы. При сильной боли, тяжелых инфекциях, закупорке мочевыводящих путей и других осложнениях проводится операция. "Спокойные" и не очень большие почечные камни удаляют с помощью ультразвука.

Кроме того, чтобы не допустить внезапной почечной колики нужно регулярно проходить УЗИ внутренних органов и сдавать необходимые анализы.

P.S. Одним из наиболее оживленных, знаменитых во всем мире курортов является турецкий курорт Алания, который является самым излюбленным местом молодежи и туристов, выбирающих «экономичный отдых», так как цена на номера в отелях здесь самые низкие по всей Турции. Поэтому, собираясь отдыхать в Алании, советую Вам заранее забронировать отель, что сэкономит не только ваше время на поиски жилья, но и средства. Хорошие, современные, с большой собственной территорией и наличием инфраструктуры развлечений тусовочные молодежные отели Алании , как правило, находятся в Белеке, Сиде, Кемере и Алании и рекомендованы для яркого, интересного молодежного отдыха с дискотеками и развлечениями.

Одной из главных причин сердечно-сосудистых заболеваний является неправильное питание. Многие привыкли, есть всухомятку, на бегу, заедая чувство голода хот-догами, чипсами, сухариками и остальным «мусором». Между тем отличное средство против сердечных недугов это правильная диета. Давайте рассмотрим список самых полезных продуктов питания для нашего сердца.

Начнем с яблока. Чем оно полезно? Этот фрукт богат клетчаткой, который не дает холестериновым бляшкам откладываться на стенках сосудов, тем самым делая их эластичными. Доказано: лишь 10 г клетчатки в день снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний на 25%. Если вы по какой-то причине не любите яблоки или они вам просто надоели, используйте в меню другие продукты богатые ею, это могут быть апельсины, овсяные хлопья, шпинат, курага, малина.

Следующим мощным оружием является зеленый чай. Выпивая по 1-2 чашки в день, вы снижаете вероятность заболеваний сердца и сосудов почти на 50%. Будучи мощным антиоксидантом, зеленый чай разрушает свободные радикалы, тем самым защищая наш организм от старения и канцерогенов. Чтобы сохранить всю лечебную силу напитка, не заливайте его кипятком, придерживайтесь температуры 70-80°С.

Другим продуктом снижающим содержание «плохого» холестерина и значительно повышающим уровень «хорошего» являются оливки. Из оливкового масла самым полезным считается масло холодного отжима. Хранить его следует в темном прохладном месте в закрытой плотно посуде.

В шоколаде содержится много полезных веществ укрепляющие стенки сосудов, магний, оберегающий нервную систему от стрессов, эндорфины (гормоны удовольствия). Основными лечебными свойствами обладает шоколад, содержащий не менее 70% какао.

Хорошим профилактическим средством против гипертонии могут послужить бобовые. Они богаты калием, магнием, железом и белками. Постарайтесь употреблять блюда из бобовых культур хотя-бы пару раз в неделю.

Дары моря богаты витамина и минералами. В рыбе прячется огромное количество Омега-3 жирных кислот, которые помогают нормализовать давление, улучшают обменные процессы в сердечной мышце, обладают противораковым действием. Эти кислоты обладают еще и омолаживающим действием, кожа без них быстро увядает, покрывается морщинками, становится тусклой. Получить заметный результат можно съедая не менее 100-200 г рыбы в день. Желательно выбирать более жирные сорта, такие как лосось, камбала, морской окунь, форель

P.S. Собираясь на отдых на своем автомобиле в Румынию, расположенную на юге Европы у побережья Черного моря, Вам понадобится подробная автомобильная карта Румынии на русском языке, с помощью которой каждый турист сможет легко и быстро сориентироваться и доехать до необходимого объекта. В этой сказочной стране есть много очаровательных дворцов и монастырей, средневековых замков и деревень, а отдых на румынских курортах и наслаждение красивой, великолепной природой подарят Вам заряд бодрости и яркие впечатления от проведенного отпуска в одной из самых древних, красивых, загадочных стран Европы.

       Для создания уютной и комфортной обстановки в своем жилище необходимо периодически выполнять химчистку ковров, без которой не может обойтись качественная уборка помещений. На просторах Интернета моя жена нашла довольно интересный сайт chistim. kiev. ua немецкой химчистки «Империя чистоты», где можно воспользоваться такой довольно востребованной услугой, как химчистка ковров киев и придать им первозданный вид. Все работы выполняются на немецком оборудовании с использованием высококачественных и эффективных, экологически чистых расходных материалов высококвалифицированными специалистами по приятным ценам.

Казалось бы, что может быть проще обычного умывания? Однако здесь существует множество нюансов. На разную кожу неодинаково воздействуют температура воды, частота умываний, применение всевозможных средств для очистки кожи.

Холодная вода закаляет тело и весь наш организм, но если постоянно умывать ею лицо, это может причи¬нить ему даже вред. Низкая температура воды вызывает временное сужение сосудов и уменьшает кровоснабжение. Постоянное умывание холодной водой приводит к ухудшению питания кожи. Если систематически умываться только холодной водой, развивается в первую очередь бледность кожи, затем ее сухость, вялость и наконец кожа стареет и становится морщинистой.

Умываться водой низкой температуры нецелесообразно особенно в холодное время года. Воздух на улице и без того не только охлаждает, но и сушит кожу. Умываться зимой и весной холодной водой — только усиливать переохлаждение кожи лица, провоцировать всевозможные раздражения и даже обморожения. Для освежения лица по утрам лучше применять воду комнатной температуры. За час до выхода на улицу ополосните лицо и шею и наложите на мокрое лицо жирный крем. Через некоторое время лицо следует промокнуть салфеткой для удаления излишков крема.

Применение холодной воды, даже без мыла, препятствует салоотделению. В разумных пределах это даже полезно для людей с жирной кожей лица. Если же ваша кожа сухая или предрасположена к сухости, результатом регулярного и продолжительного умывания холодной водой неизбежно окажется шелушение. Систематическое умывание перед самым выходом на улицу также способствует возникновению сухости кожи.

Применение по утрам холодной воды, можно даже со льдом, освежит и укрепит любую кожу в теплое время года. Летом и осенью утренние умывания сопровождаются влиянием теплого воздуха, в результате чего увеличивается прилив крови и улучшается питание кожи.

Умываться холодной водой или применять лед на ночь нежелательно — это может вызвать возбуждение и нарушить сон. В связи с этим лучше оставлять на утро и контрастные умывания.

Если же вы предпочитаете холодной воде горячую, то вам нужно знать следующее. Горячая вода не только смывает грязь. Она расширяет поры, понижает сопротивляемость кожи. Длительное умывание горячей водой вызывает стойкое расширение поверхностных сосудов кожи, ослабляет их стенки. Высокая температура воды способствует сначала расслаблению, а затем и ослаблению поверхностных кожных мышц; кожа дрябнет, теряет эластичность, появляются морщины.

При мытье лица горячей водой с мылом кожа сильно обезжиривается и обезвоживается. Такое умывание, повторяясь изо дня в день, ведет к застою крови в коже, неприятной красноте носа, щек. Умываться горячей водой вполне достаточно один раз в неделю, вечером, после чего надо непременно сполоснуть лицо прохладной водой.

Иногда полезно умываться теплой водой попеременно с прохладной, вызывая контрастное раздражение. Быстрая смена температуры благотворно влияет на кровообращение, на нервные окончания кожи. Контрастное умывание служит для кровеносных сосудов своеобразной гимнастикой, обеспечивает хорошее питание кожи. Чем плотнее кожа и чем глубже располагаются.в ней кровеносные сосуды, тем чаще можно применять контрастное умывание. При этом заканчивать процедуру всегда следует прохладной или холодной водой.

Если у вас кожа очень жирная, грубая, с большими порами, то вам можно продлить контрастное умывание за счет применения прохладной воды. Но делать это лучше постепенно, чтобы продление процедуры было приятно и желанно для кожи.

Контрастное умывание может применяться не только для эффективного очищения кожи. Путем частой смены температурного режима кожу можно лечить. Для этого необходимо повторять контрастное умывание каждое утро или за полтора-два часа до сна в течение 10-15 дней.

Умывание горячей водой и применение резких контра¬стных умываний категорически противопоказано тем, у кого на лице расширены капилляры (купероз).

Самое разумное — умываться водой комнатной температуры, мягкой (дождевой, снеговой) либо смягченной.

Для придания мягкости воду следует прокипятить или добавить в нее небольшое количество буры или соли. Умывание мягкой водой комнатной температуры вызывает кратковременное сужение кровеносных сосудов, за которым следует их продолжительное расширение. Это способствует приливу крови к коже, улучшению ее питания. Кроме того, умывание теплой водой (не выше 35 °С) успокаивает нервную систему, снимает напряжение мышц кожи, хорошо подготавливает организм ко сну. Мыть лицо водой комнатной температуры могут все, независимо от возраста, свойств и типа кожи.

Таким образом, систематическое применение как холодной, так и горячей воды служит причиной всевозможных кожных раздражений и вообще вредно для кожи.

Важно помнить также и о том, что при умывании лучше не пользоваться грубыми мочалками, щетками, а хозяйственное мыло — не то средство, которое понравится и подойдет вашему лицу. Применение после умывания грубого полотенца также не подарит вашему лицу и вам приятных минут.

В ряде случаев, если на коже лица есть камедоны, мытье щеткой, конечно, допустимо. Оно может проводиться с целью укрепления и более глубокого очищения кожи. Шею также можно мыть щеткой.

Для того, чтобы действительно подтянуть шейные мышцы, эту процедуру необходимо выполнять систематически и приступить к ней желательно прежде, чем вам исполнилось 25 лет.

Умывание лишь один из способов очистки кожи лица и шеи, но далеко не единственный. Вечером, помимо умывания, нужно проводить более тщательную очистку лица. И делать это нужно ежедневно.

P.S. Популярный курорт Таиланда – Паттайя является самым успешным местом отдыха для туристов всего мира, известен как столица развлечений и пляжного отдыха этой азиатской страны. Это по – настоящему прекрасный, живописный и современный курорт богат своими достопримечательностями и культурными памятниками, а для комфортного проживания туристическая компания Туристер. ру предлагает бронирование отелей в Паттайе , которые отличаются зелеными и красиво спланированными прилегающими территориями, европейским уровнем сервиса, высококачественной туристической инфраструктурой, прекрасно оборудованными уютными номерами. Богатая и разнообразная Патттайя – это самое лучшее место для полноценного и красивого отдыха, которое подарит Вам массу удовольствий и ярких впечатлений.