В гараже стоит новенькая, красивая, как игрушка, машина. В кармане лежат еще пахнущие типографской краской права. Казалось бы, все в порядке – осталось только сесть за руль, повернуть ключ – и дорога сама будет нести вас в нужном направлении.

Но водители с большим стажем точно знают, что до того, как называться водителем, вам еще далеко. Лишь строгое соблюдение ПДД, помноженное на внимательность, осторожность, аккуратность, а также приобретенные полезные привычки со временем принесут необходимый водительский опыт и уверенность в себе.

А пока вы только начинаете, вырабатывайте у себя с первых дней за рулем привычки, которые будут вам полезны всегда, пока вы сами станете водить автомобиль. Начинайте с того, что, садясь за руль, всегда пристегивайтесь ремнем безопасности. Сначала вы будете испытывать некий дискомфорт, зато потом вам будет некомфортно без ремня. С одной стороны, этого требуют ПДД, а, с другой, вы заботитесь о собственной безопасности.

С самых первых дней старайтесь держать обе руки на руле, как вас и учили в автошколе. Стиль вождения, когда правая рука лежит на ручке коробки передач, левый локоть пристроен на подлокотнике, а руль слегка придерживается снизу, могут себе позволить только опытные водители, которые абсолютно уверены, что смогут молниеносно среагировать и вывернуть руль в нужную сторону при возникновении опасной ситуации на дороге. Да и то, такое пижонство на дорогах – это безрассудство, которое может плохо закончиться.

Хорошо бы сразу привыкнуть смотреть в зеркало заднего вида, перед тем, как затормозить, например, на светофоре. Вы тогда всегда будете в курсе, видит ли следующий за вами водитель светофор и успеет ли он затормозить. Тогда вы сами сможете быстро заметить опасность и просигналить, что следует делать и при экстренном торможении тоже.

Полезная привычка – блокировать двери сразу после того, как вы сели в машину. В наше неспокойное время она может сберечь вам нервы, здоровье, а, может быть, даже жизнь…

Никогда не оставляйте ключи в машине. Даже, если вы вышли на секундочку, просто постоять рядом или быстро заправиться, обязательно вытащите ключи из замка зажигания. Опытные водители смогли бы вам рассказать множество историй, когда даже наличие пассажиров в автомобиле не спасало его от угона.

Наверняка вы уже точно знаете, как правильно подъехать к автозаправке. Выработайте у себя привычку, когда вы отъезжаете от заправки, посмотреть в боковое зеркало с той стороны, где расположен бензобак. Работники АЗС рассказывают, что некоторые рассеянные водители иногда пытаются уехать с заправки вместе с пистолетом в бензобаке.

Полезной может оказаться и привычка запоминать номера машин, которые «ночуют» на стоянке рядом с вашей. Случись обнаружить утром царапины, сорванное зеркало или разбитую фару, вам, имея в памяти номера соседних автомобилей, будет проще найти виноватого.

Опыт приходит со временем - придет он и к вам. А, для того, чтобы вам было проще, будьте внимательны, осторожны и следуйте советам опытных водителей.

P.S.Элегантный, экономичный, безопасный, обладающий прекрасной динамикой городской хэтчбэк Citroen C4,второго поколения не так давно появился и на российском рынке. Красивый и практичный с мощным двигателем автомобиль citroen c4 new 2011 цена отзывы владельцев и фото представлен Вашему вниманию на сайте Auto.ironhorse.ru, зайдя на который Вы более подробно ознакомитесь с лучшей европейской моделью французского автомобиля и сделаете свой выбор ,став владельцем превосходного и практичного автомобиля имеющего превосходные технические характеристики.

      Правильный и своевременно подобранный отдых для ребёнка на время летних каникул,подарит ему яркие и незабываемые впечатления, позволит совершить увлекательное путешествие в мир удивительного и активного отдыха. Организаторы детского отдыха в Санкт-Петербурге уже подготовили удивительные программы для Ваших детей на любой вкус, которые сделают летние каникулы полезными ,познавательными, активными, комфортными, запоминающимся. Опытные профессионалы компании "Очень" уверены, что Ваш ребёнок достоин наилучшего отдыха в детском лагере, а созданные ими новые увлекательные программы отдыха детей подарят удивительную атмосферу радости, счастья, восторга от новых интересных знакомств и открытий! Незабываемого отдыха Вашим детям, обращайтесь!

      Многие люди в наше время имеют проблемы лишнего веса, который приносит не только эстетические неудобства, а и проблемы со здоровьем, причём порой довольно серьёзные. А так хочется выглядеть на все сто иметь привлекательную внешность, красивую фигуру.... Женщины значительно чаще комплексуют по поводу приобретённых лишних килограмм и потому часто стремясь похудеть  истязат себя голодом, применяя всевозможные диеты для похудения, пользуясь советами подруг, сомнительных изданий, пытаясь сбросить лишний вес в стремлении к идеальной фигуре наносят непоправимый вред своему здоровью, часто не достигая необходимого результата.

       А меж тем добиться красивой фигуры, гарантированно сбросить лишние килограммы вполне реально.Если Вы решили , что Вам нужна диета, прежде всего обратитесь за помощью к квалифицированному специалисту, который максимально грамотно разработает для Вас персональную диету учитывая особенности вашего организма, даст нужные и полезные рекомендации. Помните , что нельзя резко ограничивать и лишать свой организм ряда полезных витаминов и элементов, это может привести к побочным эффектам которые вызовут проблемы со здоровьем, поэтому не забывайте, что Ваш организм должен получать весь набор полезных веществ, для этого надо всего лишь правильно сбалансировать своё питание.

        На сайте www.lishnemuvesu.net для всех желающих похудеть быстро представлена эффективная специальная диета Елены Васильевны Малышевой, полезные советы и рекомендации. Воспользовавшись размещённым на сайте конструктором диет, вы можете рассчитать диету исключительно для себя, благодаря которой эффективно и гарантированно будете терять каждую неделю от 3 до5 килограмм без ущерба для своего здоровья. Индивидуальная диета для похудения поможет Вам в кратчайший срок добиться красивой, стройной, идеальной фигуры! Удачи Вам!

Лето уже не за горами, а это значит на носу отпуска, отдых, солнце, пляж, море. К подготовке  встречи нового летнего сезона стоит подойти со всей ответственностью. В первую очередь с максимальной заботой отнеситесь к защите и состоянию своей кожи. Отправляясь на курорт или в солярий мечтая о красивом загаре в любое время года, не забывайте о своём здоровье. Чтобы не иметь неприятных проблем, которые могут омрачить ваши впечатления, мой Вам совет приобретите заранее защитные  косметические средства для загара. Сегодня нашему вниманию представлен огромный выбор средств, как для загара на солнце, так и надёжная, качественная косметика для загара в солярии,a разработанная для защиты вашего здоровья. Профессиональная косметика для загара в солярии поможет Вам получить ровный идеальный шоколадный загар, при этом максимально позаботиться о вашей коже, защищая её от повреждений. Сегодня косметические средства для загара представлены широкой линией: лосьёны, спреи, гели, увлажняющие крема,которые стоят на страже вашего здоровья. Следует помнить, что следует приобретать качественные косметические средства, так, как от них зависит в первую очередь Ваше здоровье.

         Интернет-магазин profzagar.ru предлагает Вашему вниманию эффективную,качественную косметику для загара лучших отечественных и зарубежных производителей соответствующую Всем международным стандартам и требованиям.вашему вниманию представлен широкий выбор средств, солнцезащитная косметика,косметика для загара в солярии, аксессуары для загара, косметика для мужчин по невысоким ценам. Сотрудники интернет-магазина найдут индивидуальный подход к каждому своему клиенту, дадут квалифицированную консультацию. В магазине постоянно действуют акции и скидки, доставка товара осуществляется по всем регионам России. Обращайтесь, великолепного Вам загара и крепкого здоровья!

Сколько раз нам внушали- сахар — сладкий яд! Действительно, сахар — не тот продукт, который приносит пользу. Но без сладкого жить — как-то не совсем сладко. Хочется ее, эту самую жизнь, подсластить, несмотря на Великий пост. А чем? Шоколадом!

Шоколад — один из самых древних продуктов на нашей планете.

Ещё в ХVIII веке шоколаду приписывали способности врачевать лихорадку и даже продлевать жизнь. Учёные многих стран и по сей день продолжают исследовать полезные свойства шоколада и результаты исследований не могут не радовать ярых почитателей шоколадной продукции.

Содержащийся в шоколаде магний противодействует депрессии, улучшает память, повышает устойчивость к стрессам и укрепляет иммунитет, утверждают японские ученые. В результате многолетних исследований рабочая группа Токийского университета установила, что те, кто ежедневно съедает 25-50 г шоколада, практически не страдают раком и язвенной болезнью.

Защищает сердце

По данным исследования сотрудников Института питания РАМН шоколад защищает сосуды от атеросклероза. Эфирные масла, входящие в состав сладости, препятствуют отложению холестерина на стенках артерий. К такому же выводу пришли сотрудники Американского химического общества: они наблюдали за 1854 участниками эксперимента, которые на протяжении 15 лет съедали 34 кусочка шоколада в день. Среди испытуемых оказалось в 5 раз меньше людей, подверженных сердечно-сосудистым и онкологическим заболеваниям, чем в контрольной группе, члены которой исключили лакомство из рациона. Аргентинские ученые объясняют положительный эффект шоколадной диеты повышенным содержанием в какао-бобах особых веществ — процианидов, относящихся к ряду антиоксидантов, защищающих организм от неблагоприятных воздействий.

40 г черного шоколада приносят такую же пользу здоровью, как стакан красного вина, утверждают французские медики. Шоколад укрепляет сосуды, заставляет ровнее биться сердце и нормализует артериальное давление, а вовсе не повышает его, как считалось раньше. В 200-граммовой плитке содержится всего 30 мг кофеина, тогда как с каждой чашкой кофе или крепкого чая вы получаете в 6 раз больше этого вещества. Англичане, которые не без оснований считают яблоки универсальным профилактическим средством от всех болезней, в последнее время приравняли к ним и шоколад. Его темные сорта богаче витаминами, А и В, калием, кальцием, фосфором и железом, чем яблоки, йогурт и сыр.

Шоколад предохраняет от кариеса?

Шоколад, в особенности горький полезен для зубов и десен, считают канадские стоматологи. По их мнению, он разрушает эмаль не больше, чем, к примеру, изюм. А японские ученые утверждают, что защитным эффектом (хотя и в меньшей степени) обладают даже сладкие плитки: вещества, входящие в состав любого шоколада, не дают бактериям размножаться в полости рта и предохраняют зубы от кариеса. Наиболее выраженным антибактериальным эффектом обладают не сами какао-бобы, а их кожура, которая при производстве шоколада идет в отходы. Тем не менее, даже небольшого количества противомикробных веществ, попадающих в лакомство, хватает, чтобы нейтрализовать вредное воздействие сахара на зубную эмаль. Этот факт подтверждают эксперименты ученых из США. Они кормили животных пищей, вызывающей кариес, но регулярно подсыпали в нее какао, и оно не хуже зубной пасты помогло подопытным сохранить клыки в целости.

Эти замечательные флаванолы

Шоколад не только заряжает бодростью и улучшает настроение, но и спасает от инфаркта и инсульта, убеждены американские кардиологи. Флаванолы какао являются важной составляющей оздоровительной диеты для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Об этом свидетельствуют результаты принципиально нового исследования, проведенного известными учеными, в том числе из компании Mars Incorporated и Калифорнийским университетом в Сан-Франциско и опубликованного в 2010 г. в авторитетном журнале Американского колледжа кардиологии (American College of Cardiology — JACC). Оно показало, что ежедневное потребление флаванолов какао более чем в два раза увеличивает количество циркулирующих ангиогенных клеток (ЦАК) в крови, увеличение количества которых может положительно сказаться на здоровье кровеносных сосудов.

Здоровье сосудов зависит от диеты?

Видимо, да. Другие новейшие исследования показали, что физическая активность и экспериментальная лекарственная терапия могут повышать уровень ЦАК. Однако исследование, опубликованное в JACC, впервые выявило, что подобный эффект может быть достигнут путем изменения диеты. Употребление испытуемыми дважды в день в течение 30 дней какао-напитков, содержащих какао, обработанное в соответствии с технологией Cocoapro обеспечивает высокий уровень флаванолов, что значительно способствует снижению систолического артериального давления, а также улучшению работы кровеносных сосудов на 47% по сравнению с больными, получающими медикаментозное лечение, но не получающими достаточно флаванолов. Это исследование подтверждает факты, ранее опубликованные научными работниками компании Mars и независимыми учеными, которые обнаружили положительную взаимосвязь между потребляемыми флаванолами и последующим улучшением способности сосудов к расслаблению.

Словом, согласитесь, такую диету с удовольствием выдержит каждый…

P.S. Почему многие из нас едут летом в отпуск в Крым, Египет, на Канарские острова, в Турцию?.... Ведь в России очень много живописных, привлекательных мест, которые не уступают по своей красоте иностранным курортам. Вот например, Вы бывали в Карелии- крае озёр и потрясающих пейзажей, несметного числа природных, культурных и геологических памятников. Измените хоть раз в жизни своим принципам, воспользуйтесь предложением туристической компании ООО "Алем-Тур"и проведите в этом году свой отдых в Карелии летом в очень красивом и удивительном крае, который подарит Вам массу положительных эмоций и впечатлений. Этот удивительный уголок России покорит ваше сердце навсегда.

Вы любите часами сидеть в интернете? Просыпаясь утром, первым делом бежите включать ноутбук и проверяете почту или новые сообщения на Одноклассниках? Поздравляю, у вас первые признаки интернет-зависимости. Нет, это не психическое расстройство, а скорее, дурная привычка. О том, к чему она может привести и как от нее избавиться, читайте в данном материале.

Самый важный признак того, что у вас начала развиваться интернет-зависимость, это чрезмерное увлечение интернет-ресурсами, причем вы не просто интересуетесь всем на свете через интернет, а посещаете те или иные сайты без причины, машинально. Например, проверяете почту не потому, что должно прийти важное письмо, а потому что вы просто хотите ее проверить, вам нравится процесс открывания почтового ящика в ожидании увидеть там непрочитанное послание.
Чрезмерное увлечение интернетом сложно заметить самому, чаще всего это делают окружающие нас люди. По их встревоженному «Ты слишком много сидишь в сети!» можно сделать вывод, что ваша безобидная болтовня по аське занимает все ваше свободное время, не оставляя места реальному общению с близкими и друзьями.
Также интернет-зависимость можно распознать по тому, например, что вам легче написать кому-то электронное письмо, нежели позвонить, вам приходят заоблачные счета за Интернет и электричество, в любое заведение, куда вы приходите отдохнуть с друзьями, вы первым делом спрашиваете: «У вас Вай-Фай есть?», а утром, вместо чашечки ароматного кофе, вы сломя голову бежите к рабочему компьютеру, чтобы посмотреть погоду на месяц вперед.

Если задумаетесь над этим вопросом, то хоть немного отвлечетесь от виртуальной паутины. На западе эту проблему активно изучают и даже создают специальные центры по борьбе с интернет-зависимостью, однако, в России этот опыт практикуется слабо и найти грамотного специалиста в этой области крайне сложно. И все же интернет-зависимость действительно влияет на здоровье человека.
Первое, что страдает – ваше зрение. Какими бы защитными очками и новомодными мониторами вы не пользовались, это не защитит ваши глаза от переутомления и перенапряжения. Из-за постоянного напряжения глазных мышц, они теряют свою эластичность, возникает ощущение сухости и жжения. Глазной белок краснеет от лопнувших сосудов, а в уголках глаз возникают преждевременные морщины. Чтобы расслабить глазное яблоко, приучите себя каждый час вставать из-за компьютерного стола и смотреть вдаль (рекомендуем узнать больше в статье «Упражнения для глаз»). Также помогут ежедневное закапывание специальными увлажняющими глазными каплями типа Офтагеля.
Еще один негативный результат интернет-зависимости – боли в спине, сколиоз и сутулость. Возникают они из-за сидячего образа жизни, и лечить их не так-то просто. Чтобы избежать этих недугов, купите в аптеке специальный бандаж, который будет поддерживать спину прямо, а плечи расправленными. Хорошим лекарством от болей в спине послужат занятия йогой, пилатесом и плаванием. Комплекс упражнений для спины и любые другие занятия спортом будут полезны не только для поддержания физического здоровья, но и ради отвлечения от общения в сети, появления новых знакомых.
Все-таки самое главное последствие интернет-зависимости – асоциальность. То есть, вам уже незачем встречаться с друзьями, если можно поболтать с ними по скайпу, незачем куда-то звонить и о чем-то договариваться, если можно отправить e-mail, незачем ходить в магазин, если можно заказать это через интернет. Чем больше вы сидите в интернете, тем быстрее теряете навыки реального общения, а значит, сложнее сходитесь с незнакомыми людьми, испытывая стресс в незнакомой компании.

Чтобы не превратиться в раба сети, нужно, прежде всего, осознать эту проблему и понять, что кроме вас самих, никто вам не поможет избавиться от этого пагубного недуга. Итак, первым делом, засеките, сколько времени вы каждый день проводите в интернете, потом проанализируйте, сколько из них вы потратили на действительно необходимые дела в виртуальной паутине. Это время и есть ваш дневной минимум в интернете. Допустим, это два часа в день. Каждый день, включая компьютер и заходя в интернет, засекайте на часах ровно два часа времени и старайтесь уложиться в них. Это заставит вас пересмотреть все свои дела и распределить рабочее время максимально продуктивно.
Особо забывчивым помогают разноцветные стикеры на экране компьютера, с надписями: «Интернету – НЕТ» или «Хватит сидеть в одноклассниках!». Тут уж проявите фантазию, главное, чтобы надпись на стикере была яркой и резкой.
Еще один радикальный метод – заблокировать сайты, которые вы чаще всего посещаете без цели. Как показывает практика, это социальные сети. Попросите администратора фирмы сделать это, пока вы на обеденном перерыве, честно объяснив причину. Если ваша интернет-зависимость обостряется за домашним компьютером, прикиньте, что бы вы смогли купить себе на те дополнительные деньги, которые вы тратите на оплату электричества и интернета. Хорошо помогают домашние животные, особенно кошки и собаки, ведь за ними надо постоянно ухаживать. Попросите, чтобы ваши друзья подарили вам пушистый комочек с хвостиком и пусть вся ответственность по его уходу ляжет на ваши плечи. Поверьте, мурлыкание кошки и сладкое посипывание собаки значительно приятнее, нежели звук нового сообщения в аське или скайпе.

Если все эти средства вам не помогают, советую обратиться за помощью к обычному психологу. Это не зазорно и совершенно не страшно. Квалифицированный психолог проведет с вами беседу, из которой станет понятно, что же вас так привлекает в интернете, почему вы стремитесь туда и чего вам не хватает в реальной жизни. Очень часто интеренетоманы – это люди, которых мучают придуманные комплексы. Им сложно общаться с окружающими, они самокритичны и слабохарактерны. И все же этот недуг можно преодолеть. Всё таки стоит ограничить свое пребывание в виртуальной паутине, увеличить время, которое вы тратите на себя, обзвонить всех старых друзей и напроситься в гости к родственникам, заняться ремонтом квартиры и пересадить растения, навести порядок в гардеробе и постирать занавески. Найдите себе хобби, вспомните школьные увлечения и ту радость, которую они вам доставляли.

И вообще, представьте себе хоть на минуту, как жили люди, не имея интернета. Да, это было нелегко, зато как интересно и познавательно. Ведь особенность виртуального пространства в том, что его просто не существует. А значит, незачем тратить свое драгоценное время на то, чего нет. И помните, что всё хорошо в меру!

P.S. Для людей любящих спорт, ведущих активный образ жизни, желающих стильно выглядеть, хоккейный магазин сувениров предлагает мужскую и женскую одежду. Для хоккейных фанатов качественная, модная, прикольная detroit red wings футболка станет незаменимой вещью в гардеробе, а изображённая на груди эмблема американского профессионального хоккейного клуба НХЛ обратит на Вас внимание окружающих. приобретите уникальный подарок для своих близких и родных и они по достоинству оценят ваше внимание и заботу.

         Если Вы планировали погреться в золотистых лучах солнца, лёжа на прекрасном пляже Майорки- расположенном в Средиземном море, а летом у вас нет возможности уйти в отпуск- не отчаивайтесь! Взяв отпуск в начале осени, Вы сможете отдохнуть на одном из известных курортов великолепного острова, узнав на сайте Туристер.ру, какая погода на Майорке в сентябре вас ожидает, чтобы вы Вы смогли провести незабываемые дни на берегу моря. прекрасного отдыха Вам!

         Ветераны Латышского добровольческого легиона войск СС , каждый год 16 марта проводят свои марши в честь создания легиона . О марше нацистов в Риге проходящем в этом году рассказывает нам статья размещённая на сайте Кристины Потупчик http://krispotupchik.livejournal.com/177172.html ,ознакомившись с которой Вы можете оставить свои комментарии по этому поводу. Вопреки мнению большинства людей Рижская Дума решила не запрещать мероприятие нацистов, запланированные на день памяти легионеров СС. Очень печально ,что на смену легионерам СС приходит молодое поколение , что движет этими людьми, вернее стадом, простите по другому я назвать их не могу и никогда я  не приму политику фашизма!

Расслабление — это искусство и наука одновременно. Недаром большинство восточных систем совершенствования духа и тела обязательно учат релаксировать, сбрасывать психическое и физическое напряжение. "Овладев техникой релаксации, вы сможете не только эффективнее отдыхать, но и плодотворнее работать", — утверждает Бородин.

Упражнений для релаксации существует множество. Но, чтобы они возымели эффект, следует уделять им ежедневно не менее 5-10 мин.

Возьмем упражнения для улучшения осанки. Все мы знаем, что спину нужно держать прямо, но постоянно забываем об этом. А ведь сутулая спина свидетельствует не только о проблемах с позвоночником, но и о психологических сложностях. Заметьте: успешный и удачливый человек обычно ходит, широко расправив плечи, у него прямая осанка. А неудачник или тот, кто не уверен в себе, боится жизненных невзгод и неприятностей, втягивает голову в плечи, загребает ногами.

Итак, упражнение первое (выполнять его можно где угодно и в какой угодно ситуации). Поднимите плечи как можно выше, затем отведите назад и опустите. Этим вы сбрасываете мышечное напряжение, улучшаете кровообращение. Как следствие, у вас повышается настроение и растет уверенность в себе.

Еще одно упражнение для осанки, а также нормализации проблем с дыханием можно выполнять во время ходьбы, например, на прогулке или по пути на работу, если вы ходите туда пешком.

Вообразите, что к вашей макушке прикреплена ниточка. Стоит вам опустить голову или плечи, посмотреть себе под ноги, она мягко приподнимает вас кверху. Вскоре вы заметите, что постоянно держите спину прямо и дышите ровнее.

Упражнение для снятия стресса и негативных эмоций. Если вы чувствуете, что заводитесь или находитесь в стрессовой ситуации, вдохните через нос, мысленно сосчитав до четырех, потом через рот, считая до пяти. При этом задействуйте мышцы живота, выпятив его. Выдыхая, расслабьте плечи и втяните живот. Выполняйте упражнение до тех пор, пока не успокоитесь. Кстати, можно делать это где угодно — дома, на работе, на улице, в общественном месте. Окружающие, как правило, ничего не замечают…

Расслабление после трудного дня. Если день выдался нелегким и вы ощущаете себя перевозбужденным, сделайте следующее. Лягте или сядьте на стул в удобной позе. Согнув ноги, сильно напрягите, а затем расслабьте мускулы ниже колена. Теперь, выпрямив ноги, напрягите мышцы бедер и расслабьте их. Последовательно напрягайте и расслабляйтесь остальные части тела снизу вверх: живот, грудь, руки, шею и наконец, лицо. После этого в течение нескольких минут полежите или посидите в расслабленном состоянии.

Не забывайте выполнять эти упражнения — и вскоре улучшится не только ваше самочувствие, но и жизнь в целом!

 P.S.   Автолюбители знают, как часто у многих водителей возникают на дорогах спорные ситуации, в случае ДТП, при общении с представителями автоинспекции и т.д. В такой неординарной запутанной и спорной ситуации, Вам всегда готовы прийти на помощь автомобильные видеорегистраторы, которые выполнят роль независимого свидетеля. В интернете я натолкнулся на весьма интересный и полезный сайт интернет-магазина http://www.gps-glon.ru , посетив страницы которого, каждый автовладелец может легко и быстро выбрать и приобрести по доступной цене интересующий его автомобильный видеорегистратор. Непрерывная запись посредством такого прибора всегда поможет Вам доказать свою невиновность и избавит от неприятных спорных моментов. 

      Любые праздники и торжественные события можно превратить в волшебство и очарование, если украсить их яркими и красивыми огнями, которые зажгутся в воздухе в Вашу честь и подарят гостям и окружающим незабываемые впечатления и радость. Великолепнные эффекты из цветных огней станут впечатляющим и ярким моментом праздника, если Вы заранее побеспокоитесь об этом и приобретёте в интернет-магазине пиротехники в Екарентербурге фейерверки , которые станут заключительными аккордами и украшением Вашего торжества. На сайте www.toodoom.ru, Вашему вниманию представлен широкий ассортимент самых популярных и новых фейерверков на любой вкус с быстрой и бесплатной доставкой, способных подарить незабываемые эмоции и восторг вашим гостям!

 Реакция организма каждого человека на окружающую его действительность, восприятие негативной информации способствует возникновению зон избыточного напряжения, что в свою очередь приводит к заболеваниям. Если вовремя не обратить внимание на эту проблему, то болезни станут хроническими и тогда справиться с ними уже трудней, а порой и невозможно. Очень часто в своей жизни люди недооценивают силу мысли, а напрасно, ведь мысль обладает как созидательной, так и разрушительной энергией силы. Порой не зная этих простых истин многие из нас сами методично уничтожают себя. поэтому друзья мои ,очень важно уметь изменять свою систему мышления и создавать вокруг себя атмосферу тепла, любви, добра, счастья, которая позволит победить восприятие отрицательных факторов, а соответственно и свои болезни сильные экстрасенсорные способности развиты у экстрасенса и парапсихолога Анатолия Емельянова, о его помощи многим людям имеющим проблемы со здоровьем, Вы можете ознакомиться на сайте www.zdorowyj.narod.ru , где Вас ждёт интересная информация о проблемах болезней и здоровья, о проводимых им личных приёмах и индивидуальных сеансах, позволяющих добиться уникальных результатов.

        Болезни находятся в тесной взаимосвязи с состоянием души человека. Анатолий Емельянов предлагает Вам свои новейшие методы лечения, которые дают возможность исцеления тысячам людей. Паронормальный способ исцеления от Анатолия Емельянова, уникальные видео-записи, информация о работе исцеляющего диска которые Вы найдёте на страницах сайта www.zdorowyj.narod.ru, поможет преодолеть многим людям все трудности и победить свои болезни с помощью невидимых материй. Будьте здоровы!

Хотите иметь упругую и гладкую кожу - деликатный массаж поможет вам в этом. Процедура займет всего за 15 минут в день.

Знаете ли вы, что для каждой японки массаж лица — это обязательная процедура? Он укрепляет мышцы, придает коже упругость и улучшает цвет. Если нет времени посещать косметолога ради этой процедуры, или бюджет вашей семьи не позволяет вам думать о косметическом кабинете, - делайте массаж лица сами, это совсем не сложно. И у вас получится не хуже, чем у японки!

Как часто. Чтобы состояние кожи заметно улучшилось на достаточно продолжительное время, самомассаж следует делать каждый день (или не реже трех раз в неделю). Лучше вечером, после того как снятия макияжа.

Как делать массаж. Самомассаж делайте кончиками пальцев. Движения должны быть мягкими и аккуратными. Не надавливайте на кожу сильно. Откажитесь от массажа, если у вас чувствительная кожа с близко расположенными сосудами.

На лбу. Кончиками пальцев массируйте лоб, производя круговые движения. Начинать массаж следует от середины лба и медленно двигаться в направлении висков. Массируйте медленно. Повторите процедуру 3 раза.

Между бровей.Как предупредить морщинки на переносице? Очень просто: ежедневно средним и безымянным пальцами аккуратно скользите от переносицы к крыльям носа. Повторяйте 5-6 раз в каждом направлении.

Около носа. Массируйте кончиками пальцев вдоль крыльев носа: от переносицы до копчика носа. Затем надавливайте на точки у основания носа (в течение пары секунд). Повторяйте 6 раз.

Вокруг глаз. Закройте глаза и расслабьтесь. Кончиками пальцев деликатно надавливайте на область у внутренних уголков глаз. Затем опишите круг пальцами по верхним и нижним векам.

Вокруг губ. Средний и безымянный пальцы рук положите в углубление между нижней губой и подбородком. Выполняйте скользящие движения в направлении уголков губ, затем к середине верхней губы. Повторите 3 раза.

Щеки. Указательным и средним пальцами производите круговые движения сначала от середины верхней губы к мочкам ушей, а затем от середины подбородка к мочкам ушей. Такое же упражнение проделайте с надутыми щеками.

Шея.Внутренними сторонами ладоней аккуратно массируйте кожу шеи: совершайте скользящие движения от ключицы к подбородку. Не надавливайте на кожу, следите, чтобы движения были плавными.

Овал лица. Слегка надавливая на кожу, проведите указательным и средним пальцами по овалу лица от правого уха, через подбородок к левому. Такое же движение выполните и в противоположную сторону. Повторите 2 раза.

Подбородок. Косточками согнутых пальцев (мизинца, безымянного, среднего и указательного), слегка надавливая, массируйте подбородок от правого уха к левому и в обратном направлении. Повторите 4-5 раз.

P.S.В народе бытует мнение, что только здоровый человек красив, наполнен радостью и энергией! атмосферу гостеприимства и восточных интерьеров, витание экзотических ароматов дарит своим клиентам королевский, тайский спа-салон одесса "Деварана", где настоящие профессионалы своего дела позаботятся о Вашей красоте и здоровье. Доброжеательность, внимание, мастерство коллектива подарят Вам незабываемые впечатления, прилив сил, потрясающий внутренний комфорт, чувство умиротворения, равновесия и гармонии. Став гостем спа-салона "Деварана", Вы приобретёте бодрость и здоровье, познаете радость жизни, научитесь любить себя и окружающий мир!

Женские волосы – это предмет вдохновения поэтов и художников. Если они красивы, они походят на волны и шелк. Но для обретения таких волос обязательно обеспечение правильного питания.

Как ученые, так и обычные люди давно пришли к выводу, что потребляемые нами продукты во многом определяют то, насколько эффектно выглядят наши кудри и локоны.
Прежде всего, стоит заметить, что от несбалансированных диет, которыми одержимы некоторые представительницы прекрасной половины человечества, волосы выпадают. Это является одним из серьёзных доказательств корректирования питания и состояния, а значит и красоты волос. Красивые волосы и здоровое питание тесно связаны, и от того как мы питаемся зависит не только красота волос, но и их здоровье.

Необходимая для здоровья волос еда

Наиболее полезными для волос продуктами признаются морские дары (рыба, кальмары и др.), представители бобовых (чечевица, фасоль, бобы, горох), всевозможные овощи зелёного цвета.

Полезно питаться рыбой, яйцами (куриными, перепелиными), орехами, бобовыми. В них высоко содержание обеспечивающего рост волос белка. Помимо этого в них много меди, роль которой – в пигментации и предотвращении появления седины, а также в защите от перхоти.

Немецкими медиками были протестированы жители Гамбурга (более тысячи человек). В итоге выяснилось, что проблемам, касающихся волос, менее всего подвержены те люди, которые чаще едят морепродукты (в т.ч. рыбу). А более – предпочитающие свиные отбивные и чизбургеры.

Наиболее важный компонент волос – кератин. Для его образования, необходимо включить в рацион растительное масло, хлеб (из грубомолотой муки), и семяна подсолнечника.

Для сохранения естественного блеска, силы и эластичности волос не следует пренебрегать морской капустой, нежирным йогуртом, творогом, ацидофилином.

В свежих овощах и фруктах имеется клетчатка, минеральные полезные вещества, витамины, которые делают ваши волосы красивыми, здоровыми и шелковистыми.

Благодаря витамину A, содержащемуся в морковке, шиповнике, овощах зелёного цвета волосы избавляются от хрупкости и ломкости, лучше растут.

Витамин E является “охотником” за свободными радикалами. С его помощью волосы восстанавливаются. Этого витамина немало в сладком перце.

Посредством кремния волосы становятся менее склонными к выпадению. Для получения организмом достаточного количества кремния надо есть клубнику, пшено, огурцы и помидоры, пить крапивный чай.

Мягкость и меньшую жирность волосы приобретают с помощью потребления пантотеновой кислоты. Для её достаточного количества в организме нужно употреблять в пищу фасоль, брокколи, цветную капусту.

Нежелательная для здоровья волос еда

К такой еде относят острую, копчёную, жареную и соленую пищу, животные жиры, консервы. Очень нежелательно принятие в качестве еды гамбургеров, свежей выпечки (пирожков, булочек, пирожных), чебуреков, приводящих к нарушению обмена веществ, а это и для здоровья волос не полезно (мягко говоря).

За степенью жирности волос нужно следить. Если прикорневые волосы быстро пропитываются салом, целесообразно ограничение в потреблении жирной пищи, устраивать еженедельный разгрузочный день.

Рассмотрим несколько способов укрепления волос:

1.Шведский способ. Надо каждый день с утра и вечером выпивать оливковое, подсолнечное, либо кукурузное масло (в количестве одной столовой ложки).

2.Датский способ. Состоит в ежедневном приготовлении перед отходом ко сну геркулесового настоя. Для его приготовления следует залить овсяные хлопья (один стакан) водой (одним литром). Настаивать – в течение полу суток. Утром – процедить, отжать. Пить по половине чашки в течение всего дня.

3.Французский способ. Нужно залить овсяные хлопья (шесть столовых ложек) кипячёной охлаждённой водой (воды взять не много), добавить мёд (ложку) измельчённые грецкие орехи (достаточно нескольких). Оставить на ночь. Затем (поутру) — потереть яблоко, добавить сливки (пару ложек) и сушёные мелко нарезанные абрикосы (несколько). Есть в качестве завтрака. Летом для пользы и лучшего вкуса желательно добавление любых фруктов и ягод.

P.S. Каждая женщина мечтает выглядеть неподражаемо, очаровательно, неповторимо, пленительно! Милые дамы посетите сайт профессионального стилиста Юлии Клевцовой. На страницах сайта Вы найдёте массу разнообразных, неповторимых вечерних, свадебных эффектных, неподражаемых причесок. Профессиональный стилист, имеющий большой опыт работы, создающий неповторимые и элегантные женские образы предлагают Вашему вниманию вечерние прически, которые подарят каждой женщине особый стиль, шарм, оригинальность, красоту и изящество. Благодаря работе настоящего мастера своего дела,создавшей Ваш неповторимый элегантный образ к вечернему торжеству, учитывая ваши пожелания. Вы будете выглядеть стильно,очаровательно и неповторимо! Цены на услуги не высоки. Воспользуйтесь предложением, красоты и успеха Вам!

       Вам предстоит поездка в Минск, в командировку или Вы отправляетесь в путешествие и хотите ознакомиться с его достопримечательностями, а может вы оказались проездом в Столице Беларуси и Вам негде остановится! Мой вам совет,перед предстоящей поездкой посетите страницы сайта rentminsk.deal.by, на котором Вы всегда можете забронировать квартиру стиль, красота, шарм, футболка котэпосуточно в удобном для вас районе города, не далеко от метро.Что может быть прекрасней отдыха в домашней непринужденной обстановке. К вашим услугам одно, двух, трёх комнатные квартиры оборудованные, всей необходимой современной техникой необходимой для комфортного и уютного проживания. Невысокие цены приятно Вас удивят, обращайтесь, приятного вам путешествия и комфортного отдыха!

       Интернет - магазин интернет мемов предлагает Вашему вниманию стильную ,модную футболка котэ изготовленную из экологически, чистого сырья. В магазине большой выбор разнообразных, футболок, различных размеров, мужских и женских, кружек с различными тематиками и других товаров, которые станут необычным, оригинальным подарком для Ваших друзей и близких. Воспользуйтесь предложением, будьте неповторимыми и стильными! Удачи Вам!

     В нашеи непротое время как некогда является актуальным страхование собствености, жилья,здоровья, автомобиля имущества. Сегодня страховые компании переживают своё второе рождение, все больше наших граждан прибегают к услугам страховых агентов и это не удивительно. Но как выбрать среди многочисленных компаний предлагающих свои услуги наиболее подходящию, ведь согласитесь, что далеко не всегда мы имеем возможность досконально изучить деятельность той или иной компании чтобы ознакомиться с условиями страхования, и тем более нескольких. А Ведь в этом деле так хочется отдать своё предпочтение, надёжной, порядочной компании в которой работают ответственные и добросовестные сотрудники. Если Вы находитесь в поиске компании которой можно доверить вопросы страхования, то я настоятельно рекомендую посетить сайт nstrah.ru, на котором Вы найдёте массу полезной информации о видах и услвиях страхования, сможете заказать страховой полис автокаско, связавшись с оператором, документ будет доставлен Вам на дом в удобное для вас время. На страницах сайта Вы узнаете о том, как наиболее правильно застраховать свой автомобиль, найдёте ответ на вопрос нужно ли страховать авто по КАСКО, какой компании лучшее отдать своё предпочтение в вопросах страхования и много другой нужной и очень полезной информации. Набрав номер указанный на страницах сайта, или отправив заявку по электронной почты, грамотные специалисты в самое короткое время подберут для вас надёжную компанию с выгодными условиями страховки. Страхование по КАСКО в разных компаниях очень часто отличается и порой значительно, заполнив анкету и отослав её, Вы получите расчёт страхования, благодаря чему сможете сравнивать услуги в разных компаниях, что согласитесь очень выгодно. Компания "Надёжное страхование" предлагает Вам скидку при страховании в компании скидку на страхование АВТОКАСКО в первый год страхования и накопительную дискрнтную карту дающию увеличенную скидку на последующие годы. Данная компания , работает на рынке длительное время и завоевала за это время широкую популярность ,зарекомендовав себя как надёжный и ответственный партнёр. Подробней об условиях страхования по КАСКО в компании "Надёжное страхование вы можете ознакомиться зайдя на страницы её сайта.

             Ещё одним из немаловажных видов страхования, которое предлагает вашему вниманию компания "Надёжное страхование является медицинское страхование ,которое гарантирует Вам оказание медицинской помощи при необходимости. Медицинское страхование является по своей сути добровольным страхованием, все мы живые люди, и с любым из нас может произойти беда, будем откровенны, не дай бог конечно, но жизнь есть жизнь, и здесь на помощь к нам приходит компания , предложившая надёжное и выгодное страхование нашего здоровья. Медицинское страхование может быть, как добровольным, так и обязательным( например страхование сотрудников фирмы). Выгода такого страхования заключается в том ,что определившись с программой страхования или попросту говоря с объёмом медицинской помощи, Вы вносите платёж только один раз, дальнейшие платежи осуществляет страховая компания. Вы гарантированно получите все медицинские услуги предусмотренные медицинским страхованием вовремя и в срок, а сотрудники компании проконтролируют предоставление надлежащей помощи медицинскими работниками. Помните залог Вашего здоровья и целостности имущества- Страховая компания "Надёжное страхование", обращайтесь, Вас Ждут!

Чем ближе время снегопадов и лютых морозов, тем сильнее хочется сбежать от всех этих зимних «прелестей» в теплые края. Хотя бы недельки на две… И только упрямые медики как заведенные твердят, что зимний отдых в жарких странах может принести не только удовольствие и яркие впечатления, но и немалый вред здоровью.

Чем хорош зимний отдых на южных курортах?

Именно зимой в большинстве жарких стран начинается бархатный сезон. Будь то Египет или Таиланд. Климат в это время становится наиболее комфортным для россиян.

А жителям Севера, постоянно испытывающим недостаток солнечного света, выезд в теплые края просто необходим.

Смена обстановки – еще и лучший способ справиться с сезонной хандрой. Наверное, всем знакомы упадок сил, апатия, сонливость, быстрая утомляемость – предвестники зимы. И именно путешествие в одну из жарких стран зимой – самый удачный выход из положения. Это как из жаркой в бани в студёную воду проруби и обратно, только бодрит сильней и дольше.

Благодаря такому «контрастному» отдыху могут зарядиться здоровьем люди, имеющие проблемы с повышенной функцией щитовидной железы, легкими и те, кому почему-либо противопоказаны сильная жара и сухой воздух, свойственные климату экзотических стран в летний период. А свежий воздух, насыщенный частицами минеральных солей, укрепляет дыхательную систему, благотворно влияет на здоровье пожилых людей.

Ну а о том, что под солнечными лучами дурное настроение и стрессы улетучиваются сами собой, и напоминать лишний раз не стоит. Теплое солнце, свежий воздух ласковое море быстро помогут вам отвлечься от повседневных забот, поднять настроение и восстановить душевное равновесие. А всевозможные туры, круизы, экскурсии и другие курортные развлечения принесут много положительных эмоций, которых нам иногда так не хватает в обычной жизни.

Но есть в таком отдыхе и свои отрицательные стороны. Упрямые медики твердят, что такие контрасты могут принести не только удовольствие и яркие впечатления, но и немалый вред здоровью.

Чем опасен «контрастный» отдых?

Планируя поездку, мы, как правило, упускаем из вида важные нюансы, которые могут свести все плюсы путешествия на нет. Мы забываем, что наш организм настроен на определенные климатические условия, резкая смена которых может навредить здоровью. Болезненнее всего организм реагирует на перемену климата зимой – именно тогда, когда мы устаем глядеть на пасмурное зимнее небо и грязные сугробы, и внезапно оказываемся на золотых пляжах Египта или Марокко. И тут начинаем недоумевать, почему вдруг сваливаемся от болезней прямо в разгар сказочного отдыха.

Необходимо учитывать, что при переезде из зимы в лето нашему организму нужно достаточно времени, чтобы настроиться на новый лад - ведь наши «внутренние часы» еще идут по-старому! Особенно это актуально для путешественников, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями, нарушениями деятельности нервной системы, а также для астматиков.

На самом солнечном берегу нам грозит переизбыток ультрафиолетовых лучей, который может спровоцировать возникновение различных кожных заболеваний, аллергических реакций, а также может быть опасен для гипотоников и гипертоников.

Кроме того, если вас заботит ваша внешность, будьте готовы к тому, что активное «чужое» солнце может иссушить и обветрить кожу. Или же, напротив, она будет страдать от избыточной потливости. Это, в свою очередь, чревато «засоренными» кожными порами, прыщами и прочими сомнительными радостями.

Не стоит также забывать о тех сюрпризах, которые может нам преподнести резкий переход с нашей «зимней» углеводной диеты на обильный экзотический стол. Организму придется в срочном порядке мобилизоваться для перехода на новый тип обмена веществ, а, кроме того, «чужая» вода, непривычный состав продуктов и экзотические сочетания блюд могут застать нашу пищеварительную систему врасплох.

Нужно также учитывать, что и процесс обратной акклиматизации после возвращения из лета в зиму может оказаться болезненным. Если игнорировать это, могут появиться депрессия, упадок сил, снижение аппетита, простуда… и все удовольствие от отдуха – коту под хвост.

В этой связи врачи советуют, планируя зимний отдых, «посоветоваться» не только с собственными желаниями, но и со здоровьем. Если оно в порядке, то езжайте смело – ваш организм акклиматизируется быстро и безболезненно.

Если же он – организм – ослаблен болезнью или чем-то другим, то его приспособиться к «чужим» условиям ему будет трудно. И лучше в этом случае провести зимний отпуск в более традиционных условиях – например, зарядиться бодростью и здоровьем на горнолыжном курорте в Болгарии или Андорре.

P.S.Значительно облегчить жизнь водителю,поможет в управлении автомобилем и при парковке, такое полезное устройство, как цветная камера заднего вида форд, имеющая отличные технические характеристики, которая очень удобна и неприхотлива в эксплуатации. Камера заднего вида поможет заранее обнаружить препятствие, сориентироваться и избежать повреждений авто, аварий, столкновений. Такое необходимое устройство станет надёжным и незаменимым помощником для каждого автолюбителя, приобретайте, не экономьте на своей безопасности! Удачи Вам!

       Для поклонников и кумиров российской рок-группы "Ария" в музыкальном интернет-магазине имеется в продаже великолепная атрибутика- сумка ария , которая станет стильным, модным, эксклюзивным подарком каждому человеку. Красивая, удобная,качественная сумка станет незаменимым аксессуаром и поможет Вам приукрасить повседневную жизнь. Прикольные дизайнерские рок-сумки ждут своих хозяев!

Жизнь христианина, как кажется многим людям состоит из длинного списка запретов. но христианство- это не система запретов. подробнее о сложных, непонятных, трудно объяснимых вопросах можно узнать на сайте, который освещает православные запреты, а также обсудить эту тему и получить некоторые рекомендации,узнать мнение многих читателей и высказать своё. Стоит ли приобщаться к церковной жизни, пытаться что-то изменить в себе и вообще возможно ли соблюдение православных заветов в нашей современной, нелёгкой жизни? Как научиться жить правильно и преодолевать трудности? В наших ли это силах? Кого Волнуют данные вопросы, добро пожаловать на сайт, вы найдёте на них ответы! С наступающим праздником Рождества!

Как-то возникла у меня прекрасная мысль о том, что как было бы здорово изучить то-то и то-то, больше времени проводить с женой, сделать то-то и еще что-нибудь. И здесь до меня дошло, что я слишком устаю на работе. После работы я прихожу домой уставшим, и у меня нет достаточно сил, чтобы полноценно общаться с женой, что-то изучать, что-то делать и заниматься своим бизнесом.
        Конечно, хватает времени на то, чтобы сделать необходимые рутинные дела. Помочь приготовить любимой, сходить по магазинам и тому подобные вещи. Но сесть и расспросить жену, о чем она мечтает и как хочет воплотить мечты в жизнь, сходить с ней погулять вечером по улице, или сходить в тренажерный зал, или встретиться  с друзьями, или изучить что-то новое, хотя бы по той же работе, сил уже не хватает.
        Тогда я задумался, почему я так устаю на работе? Ведь нельзя сказать, что у меня уж слишком напряженная работа. В принципе, есть время и отдохнуть, и коллеги нормальные, и я давно научился эффективно работать, и многие вообще мечтали бы о такой работе. Почему же я так устаю? Этот вопрос я задавал себе несколько раз, пока в один момент не сел, достал листок бумаги и не написал список причин, по которым я предположительно сильно устаю.
Итого, вот мой список причин:
       
       - Музыка. На работе, из колонок моего компьютера постоянно играла какая-то приятная музыка. Я предположил, что от этой музыки я так же постоянно устаю.
        - Шум компьютера. Моя работа во многом связана с работой за компьютером. Однако, это примерно 30 % моего времени. В другое время он не нужен, но при этом продолжает работать. Шум компьютера, даже вроде небольшой, всё равно постоянно немного давит на меня.
       - Звук телефона. На работе стояло два телефона на одном номере. И когда они начинали одновременно звонить, то я иногда вздрагивал, так это было громко. Плюс звонки по сотовому телефону.
      - Общение с коллегами. Общение с коллегами – это приятная составляющая моей работы, мне оно нравится. Однако, иногда уже общение надоедало, а оно продолжалось и продолжалось. Смотришь потом на часы, прошло куча времени, ничего не сделано и какая-то внутренняя пустота.
       - Свежий воздух. Моя работа, как правило, проходит внутри помещения. Я предположил, что для снижения усталости нужно хотя бы немного каждый день гулять.
         Взяв за основу этот список, я стал убирать одну причину за другой.

       Первое, что я сделал – это стал выключать музыку на работе. О чудо, моя усталость сразу уменьшилась раза в два. Даже никогда не предполагал, что приятная музыка, звучащая фоном весь день, может так напрягать.  Чтобы опять не возвращаться к привычке постоянно слушать музыку, я просто убрал с работы колонки.
       Второе, что я сделал – это стал выключать компьютер, тогда, когда он не нужен. Оказалось, и это довольно важно. Вроде компьютер шумит совсем не громко, но когда это происходит каждый день, весь рабочий день, то от этого то же устаешь.
        Следующее – это звук телефона. На одном телефоне, который рядом со мной, я вообще отключил звук. Стало гораздо тише звонить. На сотовом телефоне я так же уменьшил громкость звонка. Это не оказало на усталость практически никакого действия, зато я перестал вздрагивать в тем моменты, когда я погрузился в свои мысли, и вдруг рядом раздается громкая трель звонка.
        Следующее, что я сделал – это стал меньше общаться с коллегами. Я никому не предлагаю вообще перестать общаться на работе с коллегами, это невозможно, да и не нужно. Тогда работа может показаться слишком тяжкой. Однако, в моём случае, был явный переизбыток общения. Постепенно как я, так и мои коллеги, отвыкли общаться в таком большом, и при этом совершенно ненужном, количестве. От этого приема я стал немного меньше уставать, но не столько, сколько я ожидал.  Но самое важное, – появилось много свободного времени!
           У меня высвободилось минимум 1-1,5 часа рабочего времени, которое раньше уходило на избыточное общение. Самое интересное, что от уменьшения общения мои отношения с коллегами только улучшились. А свободное время, а главное даже не время, а силы, я направил для того, чтобы больше калымить. А чуть позже, параллельно с работой,  организовал свой небольшой бизнес.
Вы даже не представляете, сколько может сделать человек, работая с энергией 2 часа каждый день в одном направлении. При этом и каких-то дополнительных усилий и времени не потребовалось, только то, что высвободилось.    
         И последнее, что я сделал – это стал гулять в обед каждый день. Возможно, не каждый может в обед выделить 30 минут для того, чтобы прогуляться, в моём же случае сидение в помещение – это больше привычка, чем необходимость.
         Вот, собственно, и всё, что я делал Составьте свой план уменьшения усталости на работе и претворяйте его в жизнь. У вас так же обязательно появятся свои успехи.

P.S. Компания Sales, предлагает свои услуги всем желающим в оказании помощи в области наиболее быстрой и успешной реализации Вашей продукции, что очень важно для развития успешного бизнеса.Высококлассные специалисты компании помогут вам быстро и без проблем с наибольшей для Вас выгодой продать товар , в самые короткие сроки найдя на него покупателей. Компания предоставляет своим клиентам ряд полезных и просто необходимых услуг ,которыми стоит воспользоваться: маркетинговые услуги, исследования, проведут аудит продаж и маркетинга, проведут рекламные акции для вашей компании, разработают стиль и дизайн, привлекут покупателей. Об этих и других услугах предоставляемых компанией Sales, Вы можете узнать посетив страницы её сайта, не упустите свой шанс, воспользуйтесь предлагаемыми услугами!

      Вы заботитесь о своём здоровье? Тогда рекомендую посетить Вам блог в котором данна полезная  и нужная информация о целительстве и здоровье, Вашему вниманию представлен Дюсупов Базылхан Дюсенбиевич - вся правда о здоровье человека. ,автор методики, которая помогла многим людям избавиться от серьёзных болезней. Вам надоело болеть, заходите на страницы сайта, знакомьтесь, заказывайте методику, возможно это Ваш шанс распрощаться с заболеваниями раз и навсегда! Крепкого здоровья Вам и удачи!

     Хотите приятно расслабиться после трудового дня или уютным вечером, наслаждаясь просмотром любимого фильма или последней киноновинкой! Несомневаюсь, что хотите ! Тогда мой вам совет посетите страницы сайта onlinefilms, на котором Вам представлена уникальная возможность смотреть фильмы онлайн бесплатно без регистрации , воспользовавшись удобным поиском фильмов по категориям и выбрав интересующий Вас фильм. Вашему вниманию на сайте представлена огромная коллекция фильмов, самых разных жанров и направлений,на любой вкус. Прекрасного Вам отдыха и приятного просмотра!

Все мы хотим сохранить на долгие годы молодость и здоровье. Как известно, для этого надо как можно чаще пить натуральные соки, приготовленные из свежих фруктов и овощей. О том, как сокотерапия способствует очищению организма и помогает избавиться от множества проблем со здоровцем.

- Сокотерапия - это восстановление организма естественным способом, когда определенное количество времени человек употребляет только свежие соки, отказываясь при этом от какой-либо другой пищи. Данная методика способствует генеральной уборке всего организма, обладает ощутимым оздоровительным эффектом.

Целебные свойства соков позволяют вернуть внешнюю красоту и омолодить организм в целом. Соки способствуют повышению активности ферментов, там самым улучшают обменные процессы в организме. Сокотерапия способствует снижению веса, т.к. содействуют более полной усвояемости белков, жиров и углеводов, обезвреживанию токсинов и выведению их из организма. При помощи соков можно повысить иммунитет, укрепить стенки сосудов и улучшить кровообращение.

Мощное очищающее воздействие этого вида терапии на организм связано с тем, что натуральные свежеприготовленные соки усваиваются чрезвычайно быстро, - уже через 15-30 минут, в то время как овощные блюда требуют нескольких часов для полного переваривания и усвоения. Быстрая усвояемость соков помогает разгрузить органы пищеварительной системы.. Вот некоторые соки, применяемые в оздоровительных программах:

Сок моркови. Считается «королем» среди овощных соков. Он богат витаминами и микроэлементами и отлично комбинируется со всеми другими соками. При регулярном приеме прекрасно тонизирует, способствует пищеварению, поддерживает работу почек, повышает сопротивляемость организма инфекциям, улучшает функцию нервной и гормональной систем. Морковный сок особенно полезен тем, кто хочет очистить почки, печень и желчный пузырь. Также морковный сок оказывает положительное влияние на кишечник, повышая его двигательную активность.

Яблочный сок. Низкокалориен, содержит много железа (а значит, полезен при малокровии), способствует выведению камней из почек. Пектиновые вещества, которыми богаты яблоки, действуют как адсорбенты, очищая организм от шлаков. Яблочный сок укрепляет сердечно-сосудистую систему, выводит из организма тяжёлые металлы. Он содержит фруктовые кислоты, препятствующие старению, а также является хорошим средством для профилактики и лечения дисбактериоза кишечника.

Сок сельдерея. Богат такими полезными микроэлементами, как натрий, магний и железо, что очень полезно для крови. Сок сельдерея повышает общий тонус организма, обладает мочегонным и слабительным эффектами. Он идеально подходит для приема людям с нарушенным обменом веществ и быстрой утомляемостью.

Сок тыквы. Очищает систему «почки - мочевой пузырь», стимулирует их работу, удаляет лишнюю жидкость из организма, облегчая выделение мочи. Этот сок необычайно богат витаминами (в частности, каротином), минеральными веществами, органическими кислотами, и при этом содержит мало клетчатки, что делает его очень полезным при всех заболеваниях желудочно-кишечного тракта. Пектины тыквенного сока выводят из организма излишний холестерин.

Сок шпината. Один из важнейших продуктов для всего пищеварительного тракта. В шпинате содержится большое количество витамина С и Е, недостаточность которых приводит к различным заболеваниям.

Сок капусты. Идеальное средство при ожирении. Он лечит язву двенадцатиперстной кишки, избавляет от запоров, используется при кожной сыпи. Сок капусты очень питателен (содержит большое количество витаминов, энзимов, солей).

Сок свеклы. Это самый ценный сок для улучшения состава крови. Он отлично очищает почки, печень и желчный пузырь, стимулирует ток лимфы. Свекольный сок используется для снижения высокого артериального давления, борется с нарушениями сердечной деятельности, менструальными расстройствами. Он полезен и во время климактерического периода.

Сок цитрусовых (грейпфрут, лимон). Оказывает мощное очистительное действие, активизируя выделительные системы организма.

Да и ещё одно помните, что понастоящему полезны только свежие натуральные соки, которые к сожалению не сохраняют своих свойств длительное время, поэтому пейте свежеприготовленные. Людям страдающим хроническими заболеваниями стоит проконсу3льтироваться с врачом о пользе применения того или иного сока, не все соки в этом случае одинаково полезны. Приятного аппетита! Будьте здоровы и красивы.

P.S. Сегодня всё большее количество людей для коррекции своего зрения используют контактные линзы , имеющие ряд неоспоримых преимуществ перед очками. Интернет-магазин LINZA .COM.UA , предлагает огромный ассортимент контактных линз от известных мировых производителей брендовых торговых марок по акционым ценам, сочетающих в себе : великолепное качество, комфорт в использовании, удивительно низкую цену. Удобный выбор товара, быстрая доставка, действующие накопительные скидки, удобство и комфорт помогут Вам всегда чувствовать здоровыми и раз и навсегда избавиться от комплексов.

     Приближается зимняя сессия, причём как всегда "неожиданно", .... для всех студентов, желающих сэкономить своё время и нервы, квалифициованные сотрудники компании Work5, готовы выполнить курсовые на заказ по любым дисциплинам, учитывая специфику конкретного учебного заведения и требования заказчика. Уникальное, индивидуальное, быстрое написание курсовых работ любой сложности компетентными специалистами, даёт гарантии получения высокой оценки выполненной работы Оставив заказ на написание курсовой работы, У Вас появится возможность без лишних проблем и вовремя сдать зимнюю сессию!

Что только не услышишь от опоздавшего сотрудника: «У меня не сработал будильник. Троллейбус, на котором я ехал, сломался. Моя собака спрятала ключи от входной двери».

Самоанализ
Попытайтесь понять, в чем причина ваших опозданий. Оправданий можно придумать сколько угодно, но истинных причин довольно мало.
Иногда мы просто недооцениваем, сколько времени займет то или иное дело, отвлекаемся и утрачиваем представление о времени или переоцениваем свои возможности и беремся за то, чего не сможем или не успеем сделать.
В очередной раз, сказав своему начальнику, что вы опоздали из-за пробок на дороге, вы все равно будете знать, что реальная причина в том, что вы просто засиделись с газетой. Так не легче ли будет устранить причину ваших опозданий и заняться самоорганизацией, чем недели каждый раз придумывать новый рассказ?
Временные рамки
Возможно ваши опоздания происходят из-за того, что вы недооцениваете, сколько времени займут дела. В таком случае  рекомендуется разделить все, что вам нужно сделать, на отдельные составляющие и подсчитать, сколько времени займет выполнение каждой из частей. Главное условие – берите для расчета только реальные цифры – с учетом прошлого опыта. Скажем, вам надо быть на работе ровно в 8 утра. Полчаса у вас уходит на душ, сушку волос и одевание, 15 минут – на завтрак, 20 минут – на выгул собаки и 45 минут – на дорогу до работы. Следовательно, вам надо завести будильник на 6 часов утра.
Напоминайте себе о времени
Иногда бывает так, что вы просто склонны утрачивать представление о времени. И, скорее всего, во время очередной прогулки с домашним любимцем вы также часто забываете об отведенных на это 20 минутах. В таком случае снова ставьте будильник. На этот раз – на 7:10, чтобы он напомнил вам, что нужно заканчивать прогулку и пора идти на работу.
Также не будет лишним, если время от времени вы будете поглядывать на часы. Это совсем не трудно. Кстати, существуют водонепроницаемые настенные часы специально для ванных комнат. Вечно опаздывающим людям такая вещь просто необходима.
Советы любителям поспать
Конечно, бывают такие моменты, когда возможность лечь спать появляется только поздно ночью. Например, вы отвезли своего друга в больницу. Но чаще всего страдает наша самоорганизация, мы просто забываем про время и до двух часов ночи сидим перед телевизором или за компьютером. Чтобы легко вставать утром, нужно высыпаться, а этого сложно добиться за 4 часа сна.
Если вы постоянно опаздываете на работу или учебу из-за того, что не можете проснуться вовремя, заведите себе будильник. Уже есть один? Приобретите второй. Очень часто мы выключаем сработавший будильник и, сладко укутавшись в одеяло, мгновенно засыпаем. Для того чтобы избежать подобной ситуации, вам придется подготовиться с вечера. Заводя будильники, один из них поставьте на прикроватный столик, а второй – куда-нибудь подальше. Например, на полку шкафа. Когда зазвонит второй будильник, вам придется встать с кровати, чтобы выключить его.
Отличным будильником для вас может стать радио. Утром, услышав заводную мелодию, вы непременно поднимитесь с кровати с хорошим настроением

Не гонитесь за двумя зайцами
Если вы все время стремитесь переделать кучу дел за короткое время, скажем за пять минут до того, как надо выехать в аэропорт, вы принимаетесь мыть посуду – ну где же тут успеть все вовремя.
Помните, что невозможно переделать все дела. Если у вас остается мало времени, спросите себя, что важнее на данный момент. Посуда подождет, а самолет ждать не будет.
Следите за часами
Стремление сделать больше, чем вы в состоянии, часто приводит к опозданиям. Если вам надо успеть во множество мест за короткое время, старайтесь из каждого уйти вовремя, чтобы не опоздать на следующую встречу. Тогда каждый из вас будет заранее знать, когда надо закончить, и вы сможете уйти рано, не чувствую за собой вины.
Просто скажите «Нет»
Если у вас и так уже плотный график, не пытайтесь впихнуть в него все новые и новые обязанности. Женщины, как правило, более отзывчивы к чужим просьбам, нежели мужчины. Им бывает непросто отказать человеку, когда их о чем-то просят. Но всегда говорить «да» - себе же во вред: постоянные опоздания создают впечатление, что вы неорганизованный, безответственный и некомпетентный челов

Извинитесь
Опаздывая на очередную встречу, планируйте принести свои извинения. Если человек, с которым вы встречаетесь, еще не знает о вашей привычке опаздывать, осыпьте его извинениями и сразу же перейдите к делу, ради которого была назначена встреча.
Убейте время
Если вы сами опаздываете потому, что не любите ждать, мы представляем ваше состояние, когда вы сидите и в ожидании то и дело посматриваете на время. Если вы обеспокоены тем, что ваш друг задержится, принесите с собой книгу или плеер. Тогда, если вам все-таки придется ждать, вы сможете с пользой провести это время: почитать или послушать музыку.

Чтобы избежать неприятностей на работе, старайтесь приходить вовремя. Пунктуальность – отличное качество для современного человека. Это только девушки должны опаздывать на свидания...

        На профилактику и лечение различных заболеваний оказывают полезное , благоприятное действие  кислородные коктейли , которые очень полезны и не имеют противопоказаний. Приобретя недорого всё необходимое для приготовления кислородных коктейлей, я теперь постоянно дома для всех членов семьи делаю вкусные и полезные пенные массы, содержащие кислород с различными соками и сиропами. Теперь недорогое,эффективное доступное средство для восстановления здоровья дарит каждой семье возможность полноценно жить и работать получая необходимое количество чистого кислорода для нормальной работы всего организма.

Ваша талия далеко не осиная? Не беда. Ведь существует множество ухищрений, позволяющих приблизиться к идеалу. Одно из них – модный, правильно подобранный пояс.

Демократия в моде распространяется и на аксессуары. Поэтому так много сегодня самых разных поясов: узких и широких, симметричных и ассиметричных, плотно прилегающих к талии и свободных. Дизайнеры не ограничивают себя в выборе материалов – пояса изготавливаются как из натуральных, так и из искусственных. Формы пряжек – самые разнообразные, от традиционных овальных и прямоугольных до необычных, например, в виде сердца или цветка.

Выбирайте пояс, учитывая особенности вашей фигуры. Широкие, облегающие талию пояса подходят женщинам с идеальными пропорциями. Обладательницы «среднестатистической» фигуры ( но без выступающего живота) могут позволить себе носить средние и узкие пояса, подчеркивающие талию. Полным женщинам рекомендуется носить не очень широкие, свободные пояса. «Пышки» должны обратить внимание и на ассиметричные пояса с пряжкой, которая смещена в сторону. Благодаря такой конструкции пояс не станет оттопыриваться и, что немаловажно, будет зрительно уменьшать «объемы».

К одежде классического стиля подходит пояс с металлической пряжкой или пряжкой, обтянутой кожей. Плетеными, с украшениями, или поясами из грубой кожи можно прекрасно дополнить одежду спортивного стиля, а также кантри. Широкий блузон, надетый поверх юбки или брюк, украсит как тонкий, так и широкий пояс. Стоит также учитывать цвет украшений, которые вы надели: Если, например, они «золотые», то и фурнитура в одежде, аксессуарах и поясе должна быть именно такого цвета.

Независимо от модных тенденций, все аксессуары должны быть выдержаны в одной цветовой гамме.

Конечно, приятнее носить пояс из натуральной, а не из искусственной кожи, да и «сидит» он на талии лучше. К тому же натуральная кожа прочнее. Желательно приобретать пояс, который изготовлен из цельного куска. А вот прочность жесткого пояса определить «на глаз» невозможно, она зависит от качества внутренней прокладки. Красивые и сравнительно недорогие пояса из искусственной кожи прослужат недолго – они быстро теряют свой первоначальный вид. Что касается металлических пряжек, то хорошо, когда их поверхность не окрашена металлизированной краской, так как она очень быстро стирается.

P.S. Неотъемлемым атрибутом каждой женщины всегда была, есть и будет, стильная, удобная, элегантная,изысканная сумка. Интернет- магазин женских сумок предлагает вашему вниманию недорогие сумки, высокого качества, на любой даже самый изысканный вкус. На сайте магазина Вас поразит широкий ассортимент женских сумок всевозможных моделей, размеров, разнообразных цветовых решений ,выполненных из экологически чистых материалов. Невысокие цены, прекрасный сервис, быстрая доставка, приятно Вас удивят! Обращайтесь,Вас ждут!

Если вы являетесь приверженцем диетического питания, желаете похудеть, хотите иметь красивую стройную фигуру ,мой Вам совет посетите сайт на котором собраны диетические рецепты , которые помогут достичь Вам красоты, гармонии и здоровья. На сайте вы найдёте большое количество рецептов для похудения, приготовления вкусной и здоровой диетической пищи, этот сайт создан с любовью и заботой о вашем здоровье! заходите, знакомьтесь, пользуйтесь, приятного аппетита Вам, красоты и крепкого здоровья,будьте счастливы!

Настои и экстракты из цветов широко применяются в медицине.

    Вы решили прекрасно отдохнуть и поправить своё здоровье, в этом вам с большой радостью помогут Высокопрофессиональные сотрудники компании "Центр эксклюзив Тур", которые длительное время занимаются оказанием туристических услуг, разработкой туров, за время своей деятельности компания зарекомендовала себя как надёжный партнёр и завоевала широкую популярность и авторитет. Лечение в Швейцарии, в современных клиниках оборудованных по последнему слову техники сегодня необычайно популярно во всём мире, так как профессионализм и качество медицинского обслуживания в этой стране считается лучшим в мире. Сегодня клиники Швейцарии предлагает Вашему вниманию огромный спектр медицинских услуг в области диагностики и лечения всевозможных заболеваний.

    Здесь Вас ждёт максимальный комфорт и новейшие технологические лечебные методики. Высококлассные врачи, настоящие специалисты своего дела окружат вас максимальной заботой и вниманием,  разработают индивидуальный курс лечения для каждого пациента. Лечение в Швейцарии в сочетании с удивительными климатическими условиями, великолепной природой, свежим, чистым воздухом несомненно принесёт положительные результаты, поможет вернуть Вам драгоценное здоровье и радость жизни, продлит молодость.

Воспользуйтесь предложением компании "Центр эксклюзив Тур", ведь лечение в Швейцарии- это восстановление здоровья, психологического равновесия в сочетании прекрасным отдыхом погрузит Вас в атмосферу профессионализма и доброжелательности.Не раздумывая отправляйтесь на отдых в эту великолепную страну, которая подарит Вам молодость, долголетие и здоровье, а компания "Центр эксклюзив Тур" сделает всё, чтобы Ваше путешествие было максимально комфортно! Будьте здоровы!

Мало кто из нас учится на чужих ошибках, но поразительно то, что единицы учатся и на своем собственном опыте. А зря – ведь наши успехи и неудачи могут помочь в будущем увеличить количество первых и сократить количество вторых. Как же извлекать уроки из своего опыта?

На первый взгляд кажется, что ответ на этот вопрос очевиден – не нужно повторять ошибок и, наоборот, нужно стараться повторять те действия, которые однажды привели нас к победе. Но на самом деле все далеко не так просто. Ведь то, что в одной ситуации было удачным шагом, в другой станет фатальной ошибкой.

Для того чтобы действительно извлечь пользу из своего опыта, нужно его анализировать. Как именно это сделать?

Начнем с ошибок. Итак, если вы сделали что-то неправильно, не смогли достичь желаемого результата, провалили какое-то начинание, вы должны сразу же, не теряя времени зря, задать себе такие вопросы и найти на них ответы (лучше их записывать – это поможет вам позже проанализировать полученную информацию):

- Кто виновен в том, что меня постигла неудача: другой человек, внешние обстоятельства или я сам?

- Действительно ли я ошибался? Или я просто пошёл на поводу у завышенных ожиданий, поставил перед собой нереалистичную цель, которая с самого начала была обречена на провал?

- Что я узнал из сложившейся ситуации? Где я мог бы применить в дальнейшем эти знания?

- Благодарен ли я за этот опыт?

- Могу ли я превратить это поражение в успех каким-то образом?

- Какими будут мои следующие действия? Оставлю ли я все так, как есть, или попробую взяться за эту задачу еще раз? Или я начну двигаться к какой-то другой цели?

- Кто-то из моих знакомых прежде совершал подобные ошибки? Может ли мне как-то пригодиться их опыт?

- Могу ли я помочь кому-то из своих близких, поделившись этим негативным опытом?

Некоторые ответы, которые вы сами себе дадите на эти вопросы, могут показаться вас неожиданными. Однако не отбрасывайте их ни в коем случае. Вместо этого хорошенько обдумайте все, что вы узнали, и постарайтесь сделать какие-то выводы.

Теперь рассмотрим ситуацию, когда вам удалось достичь успеха в чем-либо. В этом случае также необходимо провести небольшой анализ. То есть спросить себя:

- Кому я обязан этим успехом? Есть ли в нем случайная составляющая, помогал ли мне кто-нибудь, или я все сделал сам? Очень часто мы склонны переоценивать свой вклад в успех – и из-за этой чрезмерной самонадеянности в следующий раз можем потерпеть неудачу.

- Если бы я начинал все заново, что бы я сделал по-другому? Что я сделал правильно, а что – неправильно на пути к цели? Это очень важно определить, потому что люди зачастую после успешной реализации какой-то задачи автоматически начинают думать, что сделали абсолютно все правильно, в то время как это может быть вовсе не так.

- Какие новые знания я смог получить, работая над достижением цели? Как они мне могут пригодиться в будущем? Для каких задач?

Ответив на все эти вопросы, не забудьте сделать выводы и убедиться в том, что вы их запомнили.

P.S. Вы стоите перед казалось бы невыполнимой задачей, у Вас на носу переезд на новое место, вы не знаете с чего начать и кому доверится? Ответ прост, я рекомендую довериться профессионалам в этом деле обратитесь в кампанию "Атлантцентр" которая осуществляет помощь в офисных, квартирных дачных переездах  по городу Киеву и предоставляет услуги грузчиков по минимальным ценам. Благодаря специалистам компании ваш переезд будет осуществлён в самые короткие сроки на высшем уровне. Обращайтесь к профессионалам, Вы достойны лучшего! Удачи Вам на новом месте!

     Свершилось! Приятные новости дорогие друзья, компания Lefarm предлагает Всем желающим раз и навсегда избавиться от прыщей с помощью нового средства, разработанного по уникальной технологии крема Акнебай. Этот уникальный по своему составу крем не имеющий аналогов в мире в самые короткие сроки избавит Вас от такой проблемы как надоедливые прыщи, комплексов, вернёт красоту, полноту и радость жизни! Счастья , здоровья и красоты Вам!

У вас в жизни все в порядке. Вы честно выкладываетесь на работе, успеваете все сделать по дому, уделяете необходимое внимание мужу(жене) и детям, и похоже, что окружающие относятся к вам с уважением. Так почему же, когда вас вызывает шеф, у вас начинают дрожать коленки? Подобное ощущение вы испытываете и в тот момент, когда входите в заполненный незнакомыми людьми класс, в котором должно начаться родительское собрание. Откуда этот страх? Куда девается якобы присущая вам уверенность в себе?

Уверенность в себе не находится в прямой зависимости от таланта, профессиональных навыков, физического совершенства. Просто есть люди, которые уверены в своих поступках и желаниях, а есть – которые постоянно сомневаются, можно ли вообще что – нибудь предпринять по собственной инициативе. И вполне естественно, что вторым полезно кое – чему поучиться у первых.

Умение говорить громче и использовать в надлежащих ситуациях низких, грудных тонов голоса необходимо скажем, тогда, когда вы беседуете с начальством, выступаете перед аудиторией или участвуете в важных переговорах. Одно отношение будет, если ваши доводы представлены запинающимся писклявым сопрано, и совсем другое, если вы уверенно и четко изложите свою позицию внушительным контральто. Не мешает также загодя позаботиться и о содержании речи. Ваши собеседники должны поверить, что вы компетентны в обсуждаемом вопросе, и тогда они быстрее примут вашу точку зрения.

Убедите себя, что тот или иной сбой – это случайное и временное явление. Предположим, работодатель после собеседования дал вам отказ. Ни в коем случае не следует впадать в панику. Просто – напросто эта работа не для вас – она не соответствует вашим способностям и возможностям. Ничего страшного не произошло, в следующий раз вам подвернется что – нибудь более подходящее. Кстати, подобный подход можно применить и в личных делах.

Очень часто нам приходится играть какую – нибудь роль. Для этого не обязательно обладать драматическим талантом, просто нужно представить себя в соответствующей роли.

Если ваше служебное положение пошатнулось, постарайтесь обрести равновесие и вернуь веру в собственные силы с помощью друзей. Пригласите их к себе домой и выложите перед ними как на духу свои проблемы. Не рассчитывайте получить дельный совет – не в этом ваша цель. Просто вам нужны люди, которые вас выслушают, покивают вам, вставят неглупое суждение. С вами считаются – это самое главное. И невольно вы убедитесь в собственной ценности и правоте.

Позаботьтесь о своем физическом состоянии: это поможет вам преодолеть трудности, связанные с самоутверждением. Вы получите прилив сил, который поможет сокрушить любые преграды на вашем пути. Вы чувствуете заряд бодрости, вам приятно смотреть на себя в зеркало, вы одеты ярко и привлекательно! Чего же еще надо? Теперь вы без труда одолеете любого соперника, убедите кого угодно в своей правоте!

Не бойтесь идти на риск и не страшитесь неудач. Ведь без поражений не бывает и побед.

Переключайтесь на то, в чем вы чувствуете себя специалистом. Представьте себе, что неудачи преследуют вас. На работе – сплошные стычки и нарекания, дома муж нудит о том, что вы не уделяете ему должного внимания, лучшая подруга появляется под ручку с молодым человеком, на которого вы положили глаз… В таких случаях принимайтесь заниматься тем, что вам действительно удается. Начинайте готовить деликатесные блюда, играть в теннис, писать стихи, вышивать гладью, воспитывать детей… Главное – найти дело, в котором вы обязательно добьетесь успеха. А от одного успеха к другому – рукой подать!

P.S. В своей жизни мы очень часто сталкиваемся с людьми склонны очень быстро раздражаться и приходить в ярость без казалось бы видимых причин.

Вспыльчивость-это не болезнь, а выражение эмоций. Каждый человек должен ими умело, грамотно, чётко управлять и уметь контролировать свои эмоции, это в идеале. Вспыльчивость человека не только отрицательно влияет на здоровье её обладателя, но и на окружающих Вас людей. поэтому я считаю, что каждый из нас может и должен заниматься постоянным самоконтролем и самовоспитанием, избавляясь от этой дурной привычки! Дорогие мои друзья, здесь мне крайне интересно Ваше мнение, а что думаете Вы по этому поводу?

Даже самый злой человек при большом желании может постараться измениться. Подумайте, что хорошего даёт вспыльчивость, ведь она причиняет в жизни сплошные неприятности, а зачем они нам нужны, согласны? Вспыльчивость -это расхлябонность и неуверенность в себе! В такие моменты под воздействием гнева люди совершают поступки, о которых сожалеют и с которыми расплачиваются порой всю жизнь! Вспыльчивость способна расти и расширяться, пока не захватит весь мир в свои "объятия", а это уже страшно... Я слава Богу, не эгоист и никогда не позволял себе в своей душе иметь такое ужасное, отрицательное качество, как вспыльчивость и гнев, которые создают лишь одни проблемы в жизни А вы Вы когда-нибудь позволяли себе уподобиться взорвавшемуся человеку, низко скатываясь до его уровня? Вызывают ли у Вас презрение или сочувствие вспыльчивые люди, или Вы к ним равнодушны? А может вы им пытались или помогли избавиться от этого страшного, "пожирающего" всё на своём пути гнева? Давайте будем добрей и милосердней к окружающим нас людям, но хоть немного! И тогда в этом мире кому -то станет уютней и теплей и мир для кого-то станет добрей и ярче! А это уже большое дело. Очень интересно узнать ваше мнение по этому поводу!!! 

Узнав особенности звездной «кухни», можно составить оптимальный рацион по своему вкусу.

ОВНЫ часто жалуются на головные боли, депрессии, раздражительность. Им стоит «подналечь» на свеклу, сельдерей, салат, цветную капусту, шпинат, лук, горчицу, редис, морковь, огурцы, финики, яблоки, грецкие орехи и лимоны. Эти продукты стимулируют деятельность клеток мозга и помогают печени и почкам справляться со своей работой.

Овнам также необходима красная смородина, бобы, нежирное мясо.

В зрелые годы людям этого знака желательно избегать жирной пищи, которая является причиной атеросклероза.

Проблемы со здоровьем часто возникают у ТЕЛЬЦОВ из – за их чрезмерной любви к сладостям и мучному. Обмен веществ у Тельцов замедлен, поэтому им стоит умерить свой аппетит. Они нуждаются в пище(говяжья, свиная, тресковая печень), богатой витамином А, который «отвечает» за обменные процессы. Еще одна проблема Тельцов – отечность. Вывести лишнюю воду помогут шпинат, свекла, цветная и обычная капуста, лук, тыква, редис. Их также могут беспокоить эндокринные заболевания. Чтобы их предупредить, необходим йод и витамин Е.

Самое уязвимое «место» БЛИЗНЕЦОВ – нервная система. Поэтому для них важна пища, богатая кальцием (молочные продукты, капуста). В рационе людей этого знака должны быть и продукты, содержащие протеина: нежирное мясо, рыба, яйца, сыр, орехи, соя. А чтобы предупредить «сердечные болезни, нужно обязательно есть зеленый горошек, спаржу, свеклу, морковь, цветную капусту, кукурузу, сельдерей, абрикосы, персики, сливы и ананасы.

Проблемы со здоровьем у РАКА часто возникают из – за переедания. Люди этого знака склонны к отечности, поэтому им нужно воздерживаться от пищи, в которой много сахара, крахмала, жира и пить поменьше жидкости. Раку полезны продукты, содержащие протеины (орехи, нежирное мясо), и дары моря, обеспечивающие организм йодом. Раков могут преследовать варикозное расширение вен, разрушение зубов и ухудшение зрения. Для профилактики необходимо есть сыр, йогурт, капусту, тыкву, лук, апельсины, лимоны, желтки яиц, изюм, ржаной хлеб, молоко.

Обмен веществ ЛЬВОВ зависит от их эмоционального состояния. Поэтому им необходимо стимулировать работу нервной, пищеварительной и выделительной систем, употребляя лимоны, зерна ржи, миндаль, салат, яблоки, сливы, инжир, грецкие и кокосовые орехи, огурцы, голубику, лук. Не стоит увлекаться животными жирами, которые «виновны» в развитии атеросклероза, к которому Львы особенно склонны. Сахар и крахмал – не лучшая еда для Львов. Необходимо включать в рацион: нежирное мясо, дичь, йогурт, сыр, яйца, сою, цитрусовые, арбуз, землянику.

Чтобы у ДЕВ не возникало проблем с пищеварением, они должны избегать «тяжелой» пищи и употреблять: сою, яйца, сыр, бобовые, нежирную свинину, рыбу, гречневую, ячневую и перловую крупы. От алкогольных напитков, сильнодействующих слабительных, кофе лучше отказаться. Девы склонны к заболеваниям кожи. Чтобы избежать таких заболеваний, необходимо есть нежирную говядину, миндаль, блюда из пшеничной муки с отрубями, зерен овса и ржи.

ВЕСЫ, как правило, страдают заболеваниями мочеполовой системы. Необходимо ограничить употребление острых экзотических приправ и соусов. Им нужна пища, которая выводит из организма шлаки и поддерживает кислотно – щелочной баланс: морковь, спаржа, свекла, кукуруза, неочищенный рис, инжир, яблоки, земляника, персики, голубика, миндаль, изюм. Весы часто нервничают, что не может не сказаться на обмене веществ. Поэтому обязательно в их рационе должны быть продукты, содержащие медь: редис, огурцы, салат, мясо, дары моря, гречневая, овсяная и перловая крупы, картофель, абрикосы, груши, крыжовник.

СКОРПИОНЫ любят вкусно поесть, но лучше воздержаться от жирной пищи. Необходимо есть пищу, содержащую протеины: морепродукты, дичь, яйца, йогурт, орехи, соевые бобы. В рационе обязательно должны быть: лук, спаржа, капуста, чеснок, листья горчицы, редис, инжир, черная вишня, чернослив, крыжовник.

Из – за своего пристрастия к блюдам, щедро сдобренным приправами и калорийным десертам СТРЕЛЬЦЫ рискуют заполучить болезни печени. Эти лакомства «насыщают» кровь холестерином, который нарушает кровоснабжение ног, нарушается работа поджелудочной железы.  Их организму требуются помидоры, розовый шиповник, дичь, рыба, инжир, земляника, чернослив, овес, пастернак, неочищенный рис, зерна овса, вишни.

Поскольку обмен веществ у КОЗЕРОГОВ вялый, их организм не готов к «атакам» жирной пищи, приправ, соусов и алкоголя. Нормализовать обмен веществ помогут: облепиха, красная морковь, красный перец, щавель, мускусная дыня, земляника, арбуз, растительное масло, салат. В ежедневный рацион необходимо ввести нежирное мясо, йогурт, яйца, чечевицу. Проблемное «место» Козерогов – кости и зубы. Поэтому людям этого знака необходимы капуста, спаржа, шпинат, фасоль, сельдерей, миндаль, огурцы, ячмень, неочищенная пшеница, яичный желток, земляника, инжир, голубика, чернослив.

Заболевания сосудов – типичные недуги ВОДОЛЕЕВ. Чтобы укрепить кровеносную систему, людям этого знака необходимо употреблять бобовые, нежирное мясо, салат, проросшую пшеницу. Еще одна серьезная проблема Водолеев – склонность к отечности. Вашему организму необходима соль, которая поступит в организм вместе с капустой, шпинатом, спаржей, сельдереем, редисом, морковью, чечевицей, морепродуктами, земляникой, яблоками, инжиром.

У РЫБ ослаблена эндокринная система. С этим помогут справиться дары моря, в которых в изобилии содержится йод. Рыбы страдают нарушением обмена веществ, отечностью. Выведут жидкость из организма нежирное мясо, яйца, рыба, сыр, йогурт, орехи. Одна из основных проблем Рыб – ослабленный иммунитет. Чтобы он всегда был на «высоте», необходимо есть салат, землянику, редис, огурцы, миндаль, грецкие орехи, изюм.