Компьютер и Интернет для чайников - бесплатный онлайн учебник.

10 способов защиты личных данных

Если вы не хотите стать жертвой интернет-мошенников и защитить свои личные данные от чужих глаз, то стоит прежде всего, установить на свой компьютер защитное программное обеспечение и следить за регулярностью обновлений антивирусных баз. Кроме того, не нужно указывать лишнюю личную информацию в профиле в социальных сетях и использовать сокрытие данных ото всех, кроме друзей. Не использовать один пароль для всех интернет-ресурсов и т.д.

1. Не указывайте лишнюю личную информацию в профиле в социальных сетях, используйте сокрытие данных от всех, кроме друзей.


2. Своевременно обновляйте программное обеспечение.
   Установите на свой (свои) ПК защитное ПО (антивирус и файервол) и следите за регулярностью обновлений антивирусных баз.


3. Тщательно выбирайте онлайн-магазин, прежде чем сообщать данные банковской карты, пользуйтесь услугой SMS-информирования от банка.


4. Обращайте внимание на характер данных при регистрации в онлайн-сервисах. Не указывайте данные, которые в действительности не нужны для получения услуг от сервиса (номера удостоверений личности и т.п.), а в случае необходимости ищите менее требовательные к персональным данным сервисы-аналоги.


5. Не запускайте подозрительные вложения, присланные по электронной почте и через интернет-мессенджеры.


6. Установите свой собственный пароль домашней сети Wi-Fi.


7. Проверяйте интернет-адреса при переходе из почты и с сайтов.


8. Установите пароль доступа к смартфону и специализированные приложения для поиска аппарата и удаленного стирания данных.


9. Внимательнее относитесь к установке малоизвестных приложений. Отключайте неиспользуемые беспроводные интерфейсы.


10. Не используйте один пароль для всех интернет-ресурсов.

9 способов искать информацию в «Яндексе», о которых не знает 96% пользователей

1. Как найти точную фразу или форму слова
С помощью оператора « ». Заключите фразу или слово в кавычки, и «Яндекс» будет искать веб-страницы, где есть ровно такая фраза (форма слова).

Пример:
[«я к вам пишу»]

Читать далее

15 сайтов-поисковиков о которых вы не знали

1.Биржа по ремонту и строительству
Онлайн-сервис «Биржа ремонта» - это независимый посредник между строителями и людьми, желающими найти профессиональных работников для постройки загородного дома или ремонта квартиры.
Биржа имеет удобную поисковую систему и навигацию. А главный плюс – это ее бесплатность для заказчиков и исполнителей.
http://birzharemonta.ru

2.Поисковик музыки
Удобный поисковик музыки, одновременно с этим содержащий онлайн плеер.
Музыка для прослушивания в режиме онлайн любых стилей и направлений, удобное создание своих плейлистов.
http://muzebra.com

смотреть еще

10 рецептов вкусных котлеток и тефтелек

Филе трески под шапкой из лука и сыра

Филе трески под шапкой из лука и сыра

ОЧЕНЬ ВКУСНАЯ ДОМАШНЯЯ ШАУРМА - Быстрая и простая в приготовлении!

Какие тени подходят под Ваш цвет глаз

При нанесении макияжа тени для век имеют огромное значение. Ведь, зачастую женщины хотят выделить именно глаза. Неправильно подобранные оттенки могут дать совершенно не тот ошеломляющий эффект, на который Вы рассчитывали.

 

При выборе теней нужно помнить о том, что темные цвета уменьшают глаза, а светлые делают взгляд более открытым.

Но будьте осторожны с контрастными оттенками. Светлые глаза + темные тени или темные глаза + светлые тени не очень удачное сочетание, так как темный цвет выделяется и делает светлый совсем незаметным, таким образом, лучше не делать smoky eyes на очень светлых глазах. Также при темных глазах и смуглой коже не рекомендуется использовать очень светлые тени — они выглядят неестественно.

 

Для того, чтоб не ошибиться с выбранным цветом сохраните себе следующие картинки:

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Чтобы усилить цвет глаз используйте следующие рекомендации:

 

При голубых и синих глазах для макияжа нужно выбирать серебристые, фиолетовые, сиреневые, бледно-розовые тени. Бронзовые и оранжевые оттенки подчеркнут голубизну глаз. Если используете не один оттенок: начните со светлых теней у внутреннего уголка глаза, затемняйте по мере приближения к внешнему углу.

Не рекомендуются: темно-коричневые, ярко-розовые и зеленые оттенки.

 

Если у Вас светлые глаза (светло-серые, светло-голубые, светло-зеленые) следует использовать светлые (или средней насыщенности) натуральные оттенки, выделить глаза поможет коричневая тушь и хорошо оформленные брови.

 

Если Вы обладательница серых глаз можете выбирать практически любые тени, только помните — они должны быть на 1-2 тона темнее цвета глаз и избегайте ярких оттенков.

 

Кареглазым рекомендуется делать макияж в цветовой гамме гардероба. То есть если сегодня на Вас одежда пастельных тонов — макияж должен быть естественным, в пастельной, бежевой гамме. А яркая одежда требует яркого макияжа, но здесь важно соблюдать меру, чтоб не выглядеть как размалеванная кукла. Рекомендуемые оттенки: коричневый, бронзовый, серый, оливковый. Нежелательны фиолетовые, оранжевые, ярко-розовые цвета.

 

Если у Вас глаза орехового цвета выбирайте приглушенные оттенки: серо-голубой, средне-коричневый, средне-серый, фиолетовый. Не рекомендуютсязеленые цвета.

 

Обладательницам зеленых глаз рекомендуются бежево-желтые, серые, платиновые оттенки, мягкие золотистые, терракотовые, фиолетовые, оранжевые, коричневые цвета. Следует исключить розовые, голубые и насыщенные синие тени. Тушь лучше брать темно-коричневую.

 

Для черных глаз подходят синие, бежевые, темно-зеленые тени. Не рекомендуется наносить светло-розовые, светло-зеленые, фиолетовые тени.

 

Серые тени — универсальны! Они подходят ко всем глазам. Серые тени + черная тушь и подводка подчеркнут любой цвет глаз. Вдобавок к этому, если подвести веки по внутреннему краю карандашом, совпадающим с цветом глаз, Ваш естественный цвет глаз станет ярче.

 

При желтоватых белках следует исключить фиолетовые и оливковые тени.

При красных прожилках откажитесь от зеленых цветов.

Для дневного макияжа используйте матовые тени. Для вечернего — перламутровые.

Будьте красивы!

Серия сообщений ""ЖЕНСКОЕ... "":
Часть 1 - 10 ЯПОНСКИХ СЕКРЕТОВ МОЛОДОСТИ И КРАСОТЫ...
Часть 2 - Урок макияжа.
...
Часть 17 - Главные советы молодым девушкам
Часть 18 - Секреты о колготках, которые должна знать каждая женщина.
Часть 19 - Какие тени подходят под Ваш цвет глаз
Часть 20 - Вьющиеся волосы. Ухаживайте правильно

БЛЮДА ИЗ ГРИБОВ: РЕЦЕПТЫ НАШИХ МАМ

 На вопрос: «Кто готовит вкуснее всех на свете?» более половины человечества ответят: «Мама». Мы собрали рецепты у этих настоящих профи кулинарии. Но они не уместились бы, пожалуй, даже в несколько томов. Поэтому в нашей статье мы ограничимся блюдами из грибов, простых и сложных, вкус которых поразит даже искушенного гурмана. 

Читать далее...

Салат из фасоли и овощей - кладовая витаминов!

Каждый садовод задумывается над тем, чтобы сохранить свежие овощи на долгий период времени с полным комплексом витаминов и минералов. Хочу поделиться вкусным рецептом приготовления салата из помидоров, болгарского перца и красной фасоли.

Вам понадобится:

• Красная фасоль – 2 стакана
• лук репчатый – 500 грамм
• помидоры – 2 кг
• болгарский перец – 2 кг
• масло подсолнечное — 100 мл
• соль, сахар и укус по вкусу.

Как приготовить салат из помидоров с фасолью:

1. Фасоль нужно замочить на несколько часов, чтобы она стала мягче, и отварить почти до полной готовности. 
2. Помидоры помыть и измельчить. Измельчать помидоры в мясорубке не следует, достаточно нарезать их на небольшие кусочки. В процессе тушения помидоры сами уварятся в пюре. 
3. Перец и лук порезать полукольцами.

Овощи и фасоль смешиваю, кладу в тару с толстым дном. Поливаю маслом растительным, добавляю соль и сахар. 

П олучившуюся массу тщательно перемешиваю и ставлю на небольшой огонь. Время варки около 2-х часов, главное не забывать помешивать во время приготовления. Салат раскладываю по банкам горячим и обязательно по стерилизованным банкам. 

Вкусный и полезный салат из помидоров с фасолью может стать отличной закуской, самостоятельным блюдом, дополнительным ингредиентом для других салатов. Полезные свойства фасоли и помидоров перечислять можно бесконечно, но вкус передать словами невозможно.

источник: http://zakustom.com/blog/43804616999/Salat-iz-fasoli-i-ovoschey---kladovaya-vitaminov!?utm_campaign=transit&utm_source=main&utm_medium=page_1&domain=mirtesen.ru&pad=1

Серия сообщений ""Заготовки на зиму"":
Часть 1 - Баклажаны на зиму *Ивасики-телесики*
Часть 2 - 17 ВКУСНЕЙШИХ РЕЦЕПТОВ ЗАГОТОВОК ИЗ БАКЛАЖАНОВ «КАК У МАМЫ»
...
Часть 20 - ">АЙВАР
Часть 21 - Черноплодная рябина. Как справиться с урожаем осенних ягод
Часть 22 - Салат из фасоли и овощей - кладовая витаминов!

Китайские лепешки с мясом - безумно вкусные и сочные

Женское счастье. В чём же муж виноват?

В чем он виноват?

Что же делает женщина со своими страхами и обидами? Часто она начинает обвинять мужа, злиться, устраивать сцены, обсуждать с подругами или матерью его "преступления", а потом приходит к психологу за защитой: "Скажите ему, чтобы он …"

Читать далее...

Черноплодная рябина. Как справиться с урожаем осенних ягод

Черноплодная рябина еще долго может висеть на ветвях, пока ее не склюют птицы, но она уже вполне зрелая, так что как выдастся свободный день – можно собирать и готовить.


Черноплодная рябина – очень полезная осенняя ягода. Ее рекомендуют включить в рацион гипертоникам, так как она понижает давление. Тем же, у кого давление и без того низкое, следует быть с черноплодкой очень аккуратным. И есть ее по чуть-чуть.

Еще в этой ягоде очень много йода, поэтому ее применяют для профилактики и лечения заболеваний щитовидной железы. Пектиновые вещества, входящие в состав черноплодной рябины, способствуют очищению организма. Они устраняют застойные процессы, сглаживают спазмы и выводят излишки желчи. Еще рябина считается отличным иммуностимулятором - из-за обилия содержащихся в ней витаминов.
Рябина не только укрепляет, но и очищает. Сок ее может избавлять нас от тяжелых металлов и радиоактивных веществ.

Важно! Рябина противопоказана при гипотонии, язве желудка и двенадцати перстной кишки, гастрите, тромбофлебите, повышенной свертываемости крови.

Итак, что же приготовить из этой ягоды, чтобы сохранить все витамины для долгой зимы. Необходимо учитывать, что вкус у черноплодной рябины - специфический, ее так просто не поешь, поэтому выбор блюд с ней не слишком большой: рябину добавляют в начинку для пирогов, в варения и маринады, в соусы, в компоты. Самостоятельные блюда из нее готовят редко.

10 рецептов для ароматерапии в домашних условиях

10 рецептов для ароматерапии в домашних условиях

1. Раздраженность: 6 капель розы.

2. Плохое настроение, уныние: 2 к. нероли, 1 к. можжевельника, 1 к. корицы, 1 к. мяты.

3. Нервозность, злость: 2 к. корицы, 4 к. апельсина.

4. Депрессия: - 6 к. розы или 6 к. можжевельника.

5. Вялость (особенно подходит для офисов): 4 к. лимона, 2 к. розмарина или 6 к. мяты перечной.

6. Беспокойный сон или бессонница: 3 к. лимона, 3 к. лаванды.

7. Отсутствие внимания, несобранность: 6 к. эвкалипта или 6 к. базилика.

8. Сонливость, утомляемость (особенно при низком давлении): 6 к. розмарина.

9. Головная боль: 6 капель мяты;

10. Простуда: 6 к. апельсина.

Капать аромамасла можно в специальные лампы, на аромакамни или в обычную соду в баночке.

МАГИЧЕСКАЯ ДИЕТА.

Еще сотни лет назад целители утверждали, что, употребляя определенные овощи и фрукты в разные дни недели, можно обрести магическую силу. Вот какие рецепты предлагали магические книги XVIII века.

1. По ПОНЕДЕЛЬНИКАМ нужно сохранять эмоциональное равновесие, что позволит избежать непредвиденных конфликтов, противостоять форсмажорным обстоятельствам. В этом поможет употребление фруктов и овощей белого цвета. Вот главные рецепты:
- 100 г отварного картофеля с 2 ст. ложками сметаны позволят избежать внезапной смены настроения, тоски и необоснованного сомнения.
- 50 г тертого белого редиса с оливковым маслом усилят предчувствие выгодного делового предложения, избавят от принятия поспешных решений.
- Мякоть яблока или груши со 300 г творога активизирует умственную работоспособность и снизит утомляемость.
А банан с 50 г йогурта позволит избежать конфликтных ситуаций, откроет новые горизонты общения и привлечет везение.

2. Употребление по ВТОРНИКАМ фруктов и овощей красной гаммы позволит успешно спланировать и начать давно задуманные дела.
- 2-3 помидора, съеденные в любом виде, способствуют возникновению перспективных контактов, упрочат взаимопонимание с деловыми партнерами и возлюбленными, а семена помидора, положенные в этот день на солнце или в теплое место, помогут вернуть былые возможности.
- Красный перец (сладкий) поможет выйти победителем в нежелательных ситуациях, оградит от невезения.
- 100 г винограда (или 1 стакан виноградного сока), красное яблоко позволят сохранить мудрость и примириться со сложившимися обстоятельствами.
- Гранат упрочит приятные деловые контакты, а мякоть яблока со 100 г йогурта избавит от любовного наваждения.

3. По СРЕДАМ недопустимо вторжение в вашу ауру негатива извне, иначе вы наживете неприятности в ближайшем будущем. Избежать этого поможет употребление фруктов и овощей оранжевого цвета.
- 160 г тертой моркови, смешанной с 2 ст. ложками сметаны, снимут стресс, а 350 г тертой свеклы с 1 ст. ложкой грецких орехов усилят творческий потенциал, открывая те способности, которые раньше невозможно было реализовать.
- Апельсин или 2 мандарина оградят вас от упрямства всех тех, с кем вы будете общаться в среду, и позволят отстоять вашу точку зрения.
- Хурма сохранит эмоциональное равновесие, энергетически подпитает вас, укрепит ваш духовный потенциал и веру в себя.

4. Употребление по ЧЕТВЕРГАМ фруктов и овощей зеленого цвета обострит вашу интуицию, что поможет превратить невезение в благополучие.
- Огурец смешайте с 2 ст. ложками зелени укропа или кинзы и заправьте 2 ст. ложками сметаны - это поможет укрепить тонус организма и установить с деловыми партнерами гармоничные отношения, которые обернутся выгодой и прибылью.
- 100 г отварной цветной капусты, заправленные 2 ст. ложками сметаны, укрепят мудрость и прозорливость.
- Из зеленого яблока вырежьте середину, а образовавшееся пространство заполните медом. Запеките яблоко - съеденное в этот день, оно поможет вашему душевному очищению и духов ному совершенствованию.
- Сок двух зеленых яблок добавьте в ванну, принять которую нужно с 19.00 до 21.00. Это поможет надолго вытеснить негатив из вашего сознания.

5. Если по ПЯТНИЦАМ вы будете есть фрукты и овощи янтарного и фиолетового цвета, это позволит гармонизировать вашу обыденную жизнь и значительно укрепит любовные отношения.
- Баклажан разрежьте вдоль, выньте часть мякоти и положите туда тертый сыр, половинки баклажана соедините и тушите до готовности. Съеденный в пятницу, он поможет вам раскрыть творческие способности и возможности.
- 50 г нарезанной краснокочанной капусты с добавлением 2-3 листьев базилика и заправленной 3 ст. ложками сметаны, позволят вам увидеть выгодные пути к будущим успехам, наладить от ношения с недругами и скандальными личностями.
- 6 измельченных ягод кураги в смеси с 50 г творога следует съесть утром в пятницу той паре, у которой в отношениях наступил период охлаждения. Это блюдо поможет разжечь пламя любви с новой силой. Того же эффекта позволят добиться 3 абрикоса, съеденные с 50 г мороженого.

6. Употребление в СУББОТУ фруктов и овощей черного цвета поможет защититься от сглаза. - Натрите на терке черную редьку с кожурой и сложите ее горкой на небольшую тарелку. На другую тарелку насыпьте - так, чтобы дно было закрыто соль. Затем на тарелку с солью по ставьте тарелку с редькой и поместите их в центре комнаты на 10 минут, произнеся при этом: "Зло-скверна уйдет прочь-вон. Отныне и до веку". То же повторите в других помещениях квартиры, а по окончании ритуала проветрите квартиру. Этот старинный способ поможет очистить дом и ауру домочадцев от всяческой нечисти.
- 15 ягод чернослива смешайте с 50 г сметаны и съешьте в течение дня. Это блюдо обладает свойством ограждать от сглаза и колдовства.
- 50 г изюма, смешанные с сахарной пудрой и 100 г творога, съеденные в субботу, способствуют духовному очищению и избавлению от скверны.

7. ВОСКРЕСЕНЬЕ - день фруктов и овощей желтого цвета. Они помогут сохранить баланс вашей положительной и отрицательной энергии, обострить предчувствие, когда деньги или удача идут к вам в руки.
- Желтый перец (сладкий), съеденный вечером этого дня, способствует обострению интуиции. А если вы добавите к перцу 100 г тушеной или жареной тыквы плюс 2-3 ст. ложки тертого сыра, то сможете использовать интуицию для увеличения своих доходов.
- Пареная репа и 0,5 ч. ложки меда тоже будут способствовать росту денежного достатка.
- Положите на блюдце дольку ананаса, а на нее - 1 ч. ложку меда (без верха) и с 12.00 до 14.00 оставьте у себя в комнате на видном месте. Этот набор поможет уравновесить соотношение энергий инь и ян в вашем организме, устранить энергетические пробои в ауре. В 14.00 ананас можно съесть.
- 100 г дыни и 1 ст. ложка сметаны избавят вас от плохого настроения. Этого вы также можете добиться, использовав и другой рецепт: грейпфрут, съеденный с 50-100 г мороженого.
 Разрежьте пополам лимон и оставьте его в комнате на весь день - он вберет в себя всю негативную энергию, накопившуюся в помещении.

источник lach

Мои викторианские дамы,вышила их по принтам на габардине.



1.


2.


3.


4.


5.


6.


7.


8.


9.


10.


11.


12.

Черепашки-CD

Черепашка-МАНДАЛА
Мандала - санскритское слово, означающее "круг" или "центр". Но это не просто рисунок в круге, а нечто большее.
Мандалы пришли к нам из глубины веков – от первобытных народов (австралийских аборигенов), от египтян и древних греков, от кельтов, через культуры Индии, Китая, Японии, Тибета и стран Среднего Востока. По принципу мандалы были построены все известные лабиринты.

Читать далее...

Забавные кото-подушки :)

1.


2.


3.


4.


5.


6.


7.

Шарф-капюшон от Burda спицами

Уникальный шарф-капюшон служит головным убором и шарфом одновременно! Он защитит от ветра и стужи, не навредит вашей прическе, а убережет ваш макияж во время дождя и снега. Самый невзрачный повседневный образ в сочетании с шарфом-капюшоном станет модным и стильным.

Размер шарфа: длина 2,10 м, ширина 0,3 м
Капюшон: 72х84 см
Для вязания будут необходимы: пряжа — 10 мотков (шерсть 75%, шелк 25%; 220 м/10 г);
Спицы 7 мм
Вспом. спица для кос
Крючок 7 мм
Держатель для петель
Плат. вязка: лиц. п. в каждом ряду;
Лиц. гладь: лиц. п. в лиц. р., изн. п. в изн. р.

Читать далее...

Отличные идеи для интерьера детской комнаты для девочки

Смотрим дальше!>>

Как перестать слишком много думать и начать действовать

Многие люди убеждены, что наличие развитого интеллекта является необходимым и достаточным условием для достижения успеха в жизни. Они стараются стать отличниками в школе, добросовестно грызут науку в институте, затем начинают восхождение по карьерной лестнице. И тут их ждет главное разочарование.

Читать далее...

Сырные плюшки с чесноком. Красивые!

У меня уже был рецепт сырного хлеба,который в моей семье очень любят,а сегодня я решила испечь сырных плюшек и результатом осталась очень довольна.

Читать далее...

баклажаны, запеченные под сметаной

баклажаны, запеченные под сметаной

 

Приятное блюдо. Лёгкое для желудка, но довольно сытное.
Вкус - остренький, аромат - смесь болгарского перца и чеснока. Баклажаны мягкие, но плотные и не водянистые.
Я пробовала добавлять к баклажанам кабачки, но они сильно отличаются по фактуре и на фоне баклажанов сильно проигрывают во вкусе.

 

 

СОСТАВ

 

2 кг баклажанов

СОУС

500г сметаны, 200~300г болгарского перца, 3~4 зубчика чеснока, чёрный молотый перец, 1,5 ч ложки соли, при желании - острый свежий или молотый перец, томатная паста или свежие помидоры

 

Как правильно использовать мумие от целлюлита

Как правильно использовать мумие от целлюлита 

Пятничный рецепт! Быстро, дешево и любому под силу!!!

Если вы решили побаловать себя в этот пятничный вечер пивом, или просто полакомиться вкусненьким при просмотре любимого фильма, тогда этот пост именно для вас!

Далее вы увидите отличный рецепт приготовления вкусных чипсов из лаваша с сыром, и что самое интересное, для их приготовления вам не потребуется никаких особых навыков в кулинарии!!!

 

Источник: http://jenskiymir.com/blog/43909387763/Pyatnichnyiy-retsept!-Byistro,-deshevo-i-lyubomu-pod-silu!!!?utm_campaign=transit&utm_source=main&utm_medium=page_0&domain=mirtesen.ru&pad=1&mid=B27CEBA7B6EDD5700ED06067925AF738

Скумбрия, запеченная в духовке



свежемороженая скумбрия - 1 шт.
репчатый лук - 1 шт.
кетчуп - 2-3 ст. л.
майонез - 2-3 ст. л.
приправа к рыбе - по вкусу
соль и молотый черный перец - по вкусу
пергаментная бумага для выпечки
лимон для подачи

Очень быстрая пицца.

Готовы отведать вкусной пиццы? Знакомьтесь с рецептом этой очень быстрой пиццы. Она готовится очень просто и легко. результат потрясающий.

Читать далее...

Варианты декорирования цветочных горшков

Продолжаю тему декорирования цветочных горшков, которые есть почти в каждом доме, радуют нас своим цветущим и растущим содержимым, очищают воздух в помещении и придают уют и красоту интерьеру в любой из комнат. После летнего "выноса" горшков в сад или на террасу часть из них утратило свой презентабельный вид, особенно это касается глиняных горшков - они покрылись пятнами, потрескались и так далее. Хочу вам предложить задекорировать цветочный горшок для придания ему красивого эстетичного вида. На самом деле способов декорирования цветочных горшков - очень много, с использованием самых разных техник и подручных материалов. Подготовила очередную подборку с идеями и мастер-классами, может кого вдохновит на творчество? Буду рада) Всем удачи!

Читать далее...

Заливной пирог с разными начинками

Читать далее...

Интересные идеи сервировки соленой селедки для подачи к праздничному столу

Букет пионов «Алёнка» из конфет своими руками-Мастер-класс

Читать далее...

Круговорот добра

Однажды в квартире у молодой женщины расцвел кактус. До этого он 4 года торчал на подоконнике, похожий на хмурого и небритого дворника, и вдруг такой сюрприз. Странно, что меня считают злобной бездушной стервой, — подумала женщина. Это все неправда, у бездушных и злых кактусы не цветут.
В приятных думах о цветущем кактусе она случайно наступила на ногу мрачному мужчине в метро. На его замечание она не заорала как обычно с оскорбленным видом: «Ах, если уж вы такой барин, то ездите на такси!», — а улыбнулась: 

— Не сердитесь на меня, пожалуйста, мне не за что держаться, если хотите — наступите мне тоже на ногу и будем квиты. Читать далее 

Помело – фрукт красоты и стройности

Помело – фрукт красоты и стройности

Многие из нас приобретают этот экзотический фрукт под Новый год, так как помело является идеальным украшением для стола – и красиво и храниться может долго – около месяца. А его польза для здоровья и красоты ещё не оценена так высоко, как он того заслуживает

Помело - цитрусовый фрукт, внешне похожий на грейпфрут, только крупнее. Помело в диаметре может достигать 30 см и весить до 10 кг. Из-за низкой калорийности (30 ккал на 100 граммов фрукта) его ценят диетологи всего мира. Мякоть помело содержит множество полезных веществ: витамины – А, В1, В2, В5, С, пектин, эфирное масло, фосфор, железо, натрий, калий, кальций. 

Помело укрепляет эмаль зубов, ногти и кости, самым благотворным образом влияет на сердечно-сосудистую систему. Помело очищает капилляры мозга, лечит от депрессии, полезен при гипертонии, служит профилактикой склерозу и онкологии. Врачи советуют есть его астматикам. В холодное время года помело отлично защищает организм от простуды и инфекций.

Антиоксиданты, содержащиеся во фрукте, задерживают старение организма и продлевают молодость. А благодаря содержанию в нём ферментов, помело помогает расщеплять жирную пищу и способствует снижению веса. По утрам помело помогает взбодриться.

Существуют даже специально разработанные диеты на основе помело, но врачи говорят, что для того, чтобы похудеть достаточно, включать в рацион помело 2-3 раза в неделю. А если есть склонность к обильным ужинам, то завершать такую трапезу ломтиком помело. И конечно помело полезно использовать в составе масок для лица, они и омолодят и увлажнят и витаминами напитают.

Маска увлажняющая

1 ст. ложку пюре из мякоти помело смешать с 1 ст. ложкой протёртого творога и 1 чайной ложкой мёда, хорошо размешать и наложить на лицо на 15-20 минут. Смыть тёплой водой, протереть лицо кубикам льда.

Лосьон для жирной кожи

Измельчить кусочек помело и залить его водкой так, чтобы мякоть была залита жидкостью на 2 см. Настаивать две недели, стряхивая 1-2 раза в день. Процедить, при применении разводить кипячёной водой 1:1.

Маска питающая универсальная

Измельчить кусочек помело, добавить немного лимонного сока и оливкового масла. Наложить на лицо на 15 минут. Смыть тёплой водой, умыться прохладной. Смазать кожу увлажняющим кремом.

Маски с помело лучше делать вечером, на солнце после них выходить нельзя. Косметологи говорят, что даже если просто протирать кожу соком помело в течение зимы, то к весне она заметно помолодеет. Жирную кожу протирают чистым соком, а нормальную и сухую – разведённым кипячёной водой в пропорции 1:1.

Что внутри, то и снаружи

Интересуйтесь тем, что происходит внутри вас, не меньше, чем тем, что вас окружает. Если во внутреннем мире все в порядке, то и во внешнем все встанет на свои места.

Экхарт Толле

Что толку в том, что человек пытается показать нам свою величественную внешность, когда внутри у него пустота?

Сиддхартха (Будда) Гаутама

Если ты способен видеть прекрасное, то только потому, что носишь прекрасное внутри себя.

Пауло Коэльо

Твоя красота это твой внутренний мир, и как ты над ним работаешь, как ты себя хранишь, какую ты имеешь внутри себя культуру, так ты и выглядишь.

Рената Литвинова

Зачеркнуть прошлое все равно невозможно, попытайтесь лучше создать настоящее, которым вы впоследствии сможете гордиться. Разлад с самим собой — худшее из зол. Всякий, кто живет ради других — ради своей страны, ради женщины, ради творчества, ради голодающих или гонимых, — словно по волшебству забывает свою тоску и мелкие житейские неурядицы. Подлинный внешний мир — это подлинный внутренний мир.

Андре Моруа

Я не верю в богатый внутренний мир запущенного человека, точно также как не верю, что существо с накладными прядями и раздутыми как лепёшки губами имеет развитый интеллект.

Эвелина Хромченко

ИГРЫ ДЛЯ ПОВЫШЕНИЯ САМООЦЕНКИ РЕБЕНКА

Для достижения успеха в этом деле необходимо, чтобы взрослый сам видел достоинства ребенка, относился к нему с уважением (а не только любовью) и умел замечать все его успехи (даже самые маленькие). Поэтому вам лучше заранее продумать, какие положительные качества у ребенка уже имеются, а какие ему необходимо приобрести.

ЗВЕЗДА КВАРТИРЫ № 10 (номер должен совпадать с номером вашей квартиры)

Эта игра хотя и направлена на помощь ребенку, но предназначена, скорее, для взрослых. Именно они должны подкрепить самооценку ребенка, показать ему самому все лучшее, что в нем есть.

Создайте в вашей квартире небольшой стенд, посвященный ребенку. Оговорите время его использования, допустим неделя или две. На этот период ваш ребенок станет "звездой вашей квартиры", так как все остальные домочадцы будут следить за его успехами, отмечать его достоинства. В центре стенда поместите фотографию ребенка. Рядом приклейте лепестки, на которых будете делать записи (можно изготовить и вариант попроще, он больше понравится ученикам среднего школьного возраста – в виде забора, на котором все пишут что хотят и в любом его месте). Читать далее...

Подборка рецептов бутербродов

Бутерброды на закуску - просто объедение. Гости будут довольны. Такие бутерброды подойдут не только к застолью, но и к завтраку.

Читать далее...

Разгрузочные дни. Подборка.

Разгрузочные дни и очищение на яблоках  Яблочные разгрузочные дни способны творить настоящие чудеса, помогая в нелёгком деле похудения, а также очищения организма ...   Читать далее	Разгрузочные дни и очищение на воде  Профессиональные диетологи рекомендуют хотя бы раз в пять – семь дней делать один разгрузочный день, используя в качестве ...   Читать далее
Разгрузочные дни и очищение на рисе  Рисовая крупа является одним из самых подходящих для разгрузочных дней продуктом. В этой статье мы расскажем Вам, как правильно ...   Читать далее	Разгрузочные дни и очищение на медовой воде  Медовую воду считают поистине потрясающим доступным каждому средством, которое способно положительно влиять на большинство ...   Читать далее
Разгрузочные дни и очищение на овсянке  Какая женщина не мечтает о стройной, пластичной, грациозной походке и фигуре?! Но как часто бывает, мы начинаем заботиться ...   Читать далее	Разгрузочные дни и очищение на лимонной воде  Профессиональные диетологи рекомендуют всем, кто хочет сбросить лишний вес и очистить собственный организм от токсинов ...   Читать далее

 

Горбуша с овощами и рисом

Горбуша с овощами и рисом

Серия сообщений ""РыБа/закуски..."":
Часть 1 - Скумбрия по-корейски
Часть 2 - 9 маринадов для рыбы. Сохраните себе обязательно!
...
Часть 14 - Рыбная долма
Часть 15 - Самый простой рецепт приготовления сочной горбуши.
Часть 16 - Горбуша с овощами и рисом

Нормандский пирог с яблоками.

Серия сообщений "Вязание":
Часть 1 - Коллекция пуловеров для любимых мужчин
Часть 2 - Вязаное пальто крючком
...
Часть 29 - Берет "снежок"
Часть 30 - Ажурные узоры спицами. Подборка
Часть 31 - Нормандский пирог с яблоками.
Часть 32 - Вяжем Ажурные шарфики, шальки накидки.

Закусочные пирожки в китайском стиле - настолько вкусные, что им даже не дают остыть!

Простые в приготовлении пирожки из заварного теста. Рецепт теста не китайский, а вот начинка - чисто китайская, поэтому и назвала "в китайском стиле". Очень удобный вариант для перекуса на пикнике.





Тесто

Кунжут (белый) — 1 ч. л.
Мука — 200 г
Вода — 150 мл
Масло растительное — 50 мл

Начинка

Морковь — 100 г
Грудка куриная — 200 г
Капуста белокочанная — 100 г
Шампиньоны — 100 г
Перец чили (зелёный) — 1/2 шт
Имбирь (тёртый) — 1 ч. л.
Соевый соус (ТМ Киккоман) — 2 ст. л.
Масло кунжутное — 2 ст. л.



Хочу предложить вам простой и вкусный рецепт заварного теста для закусочных пирожков. Запомнить его очень просто, всего три ингредиента: мука, вода, растительное масло. Соотношение воды к маслу: 3 к 1.
И соотношение жидкости (масло с водой) к муке: 1 к 1. 
Воду с маслом нагреваем до кипения. Снимаем с плиты и сразу засыпаем в жидкость муку, интенсивно размешиваем.


Получается мягкое эластичное тесто.
Накрываем его плёнкой.


Сразу скажу, что этого количества начинки много для данного количества теста. 
Для начинки все продукты готовим заранее, начинка тоже готовится быстро.
Куриную грудку нарезаем мелкими кусочками или тонкими полосками.


Грибы можно брать любые. Грибы нарезаем пластинами.
У меня уже порезанные мороженные шампиньоны. 


Натираем на мелкой тёрке имбирь, мелко нарезаем зелёный перец чили, тонкими полосками натираем морковь.


Тонкими полосками шинкуем капусту.


Для приготовления лучше брать вок или сковороду с толстым дном.
На кунжутном масле обжариваем помешивая куриное филе (около 2 минут). Если нет кунжутного масла, то используйте любое растительное.


Кладём грибы и ещё обжариваем помешивая 2 минуты.


Добавляем морковь и капусту. Перемешиваем.


Добавляем перец чили и имбирь. Перемешиваем.


Добавляем соевый соус от ТМ Киккоман.


Всё перемешиваем, накрываем крышкой и оставляем тушиться на медленном огне 2 минуты. Овощи должны остаться слегка хрустящими. 
Готовым овощам даём остыть.


Тесто делим на 6 частей (приблизительно по 60 гр).


Раскатываем каждый кусочек в прямоугольник толщиной около 2 мм.


На край теста кладём около 2 ст. ложек начинки.


Закрываем начинку с краю и по бокам тестом.


Сворачиваем в трубочку.


На противень кладём пекарскую бумагу, на неё швом вниз пирожки.
Смачиваем сверху кисточкой водой и посыпаем кунжутом. 
Ставим в нагретую до 200 градусов духовку и выпекаем до румяности 25 минут.


Пирожки вкусны как горячие так и холодные. 

povarenok.ru

Чесночно-куриный суп

Чесночно-куриный суп

Ингредиенты:

• помидоры спелые - 3 шт.
• куриная грудка - 2 шт.
• чеснок - 6 зубчиков
• пармезан тертый - 0,5 стакана
• яйца - 2 шт.
• вода - 4 стакана
• масло оливковое - 1/4 стакана
• сухарики батона - 1,5 стакана
• сушеный лук - 1 ст. л.
• чесночный порошок - 1 ч. л.
• соль по вкусу
• перец - 1/2 ч. л.
• паприка - 1 ч. л.
• чили - 1/2 ч. л.
• петрушка - 1/4 стакана

Приготовление:

• Помидоры опустить в кипяток на минуту, сполоснуть под ледяной водой и снять кожуру. Нарезать.
• Сухарики желательно сделать свежие, для этого можно взбить в блендере кусочки батона до крошки.
• Чеснок выдавить.
• Мелко нарезать куриную грудку.
• В глубокой сковороде на оливковом масле обжарить куриную грудку и чеснок до коричневой корочки.
• Добавить сыр и сухари, на среднем огне подержать 3 минуты.
• Добавить помидоры, специи и воду. Довести до кипения.
• Убавить огонь и варить минут 15.
• Еще убавить огонь и влить взбитые яйца.
• Перемешать и на маленьком огне поварить 2 минуты.

Помощь новичкам: под кат (тег more) на ЛиРу

Под кат - это способ спрятать полную часть сообщения. Придумано это с целью того, чтобы больше сообщений было видно на одной странице. 
На каждом сервисе существует свой способ убирания сообщения под кат. На ЛиРу - это тег more.

Как убрать сообщение под кат в ЛиРу?
Сообщение делим на 2 части: краткая новость (о чем ваше сообщение, начало сообщения) и полная новость (продолжение сообщения).

+ ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
 

Буженина, запеченная в рукаве с деревенской картошечкой

Известное дело, большой кусок запеченного мяса — украшение любого праздничного стола. Способов приготовить мясо целым куском — множество. И из чего приготовить, вариантов хватает.

Читать далее...

КАШЕЛЬ. Лучшие народные рецепты

Кашель — резкое выталкивание из легких и дыхательных путей воздуха, который перед этим задерживается закрытой голосовой щелью. Кашель - проявление многих заболеваний. Кашель может появиться при простуде, бронхите, трахеите, плеврите, пневмонии и других легочных заболеваниях.

Чтобы облегчить кашель есть много народных средств. Я очень тщательно подошла к подборке рецептов от кашля, т.к. у дочки любая простуда сопровождалась кашлем, который обязательно переходил в бронхит. Были постоянные антибиотики, выписанные педиатром, пока не нашла отличные рецепты от кашля. Теперь у дочки кашель заканчивается, даже не начавшись как следует. После проверенных вы найдете мои отзывы.

Лечение кашля народными средствами:

Первые 4 рецепта от кашля очень нравятся.

Молоко с шалфеем от кашля.

В кастрюлю 150г молока, добавляем 1 ст.л. шалфея. На маленьком огне доводим до кипения, выключаем огонь, добавляем 1ч.л. нутряного свиного жира или сливочного масла, закрываем крышкой и настаиваем 10-15 минут. Процеживаем, добавляем 1 ч.л. меда (если нет аллергии) и даем пить ребенку на ночь. Кашель становится мягче, а если делать дополнительно компрессы, то проходит очень быстро.

Мед, лимон и глицерин от кашля.
Продолжение!

Острая свинина с сыром и грибами в духовке



Ингредиенты:
- свинина
- помидор
- шампиньоны
- свежий острый перец
- чеснок
- сыр
- смесь перцев, соль
- растительное масло
- майонез

Приготовление:
1. Натереть свинку солью, посыпать смесью перцев, ножом сделать дырочки и засунуть туда длинно нарезанный чеснок и выложить в ёмкость предварительно устланную фольгой (фольгу чуть чуть смазать растительным маслом).
2. Уложить вместе с парочкой грибочков.
3. Теперь на тёрке трём шампиньоны, сыр, мелко режем острый красный перчик, добавляем к этому всему буквально столовую ложку майонеза для связки и хорошо перемешиваем.
4. Эту смесь аккуратно и красиво выкладываем на свинину.
5. Которую затем отправляем в духовку температурой около 200°С примерно на 30 мин, может и меньше даже. Приятного аппетита!

Источник:http: //vk.com/gotovim_vmeste?w=wall-28565318_37292

Ларилорхен