Если человек заметил, что у него изменился овал лица, а также начал выделятся второй подбородок, нужно немедленно принять меры. Немалую пользу принесет ежедневная гимнастика, а также массаж лица.

Гимнастика от второго подбородка.

Начинать ее стоит с простого упражнения. Берем в зубы карандаш, а после «выводим» образно в воздухе около 10-15 букв алфавита.

После можно сесть более удобно и проделать следующие упражнения. Открываем до отказа рот, запрокидываем голову назад, а затем медленно подтягиваем свою нижнюю челюсть вверх, пока рот не сомкнется. Просчитайте медленно до четырех, сделайте вдох, а опустив голову, делаем выдох. Повторив данное упражнение, делаем поворот головы, сначала поворачиваясь в правую сторону. После делаем поворот в левую сторону. Откидываем голову назад, делаем вдох, опускаем голову на грудь, и делаем выдох. Наклонив голову вправо, делаем вдох, затем возвращаемся уже к исходному положению, делая выдох. После наклоняем голову налево, делая вдох, и возвращаемся все так же к исходному положению, делая выдох.

Каждое такое упражнение сначала делаем по одному разу. Только после тренировки его можно делать от трех до пяти раз.

Массаж от второго подбородка.

Выпрямленными пальцами, сомкнутыми между собой нужно легко поколачивать кожу под подбородком, начиная от середины, и заканчивая уголками челюсти. Действия делают попеременно: сначала правой рукой, при этом двигаться нужно слева направо, затем левой рукой, двигаясь, справа налево.

Необходимо принимать такой душ: при помощи гибкого шланга, массируем круговыми движениями подбородок струей воды.

Полезна будет и следующая процедура. Смачиваем и отжимаем в подсоленной воде обычную салфетку, при этом сложенную полосой примерно в 6-7 см. Ей нужно похлопывать подбородок в течение двух минут. Делать это нужно то, натягивая, то быстро отпуская салфетку. Так же нужно спать на спине, и обзавестись плоской и достаточно жесткой подушкой.

Практически уже наступила весна и многие женщины задумываются о своей фигуре. Однако перед тем, как приступать к похудению еще раз стоит почитать 5 мифов о похудении в женском журнале Источник. Диетолог обращает внимание на главные ошибки женщин, которые они допускают в погоне за шикарной фигурой.

Бисквит на горячем молоке со сметанно-йогуртовым кремом

Женские руки должны быть всегда ухоженными, привлекательными. Не всегда удается добиться такого эффекта. Сухость рук могут вызвать различные моющие средства, неблагоприятные климатические условия, состояние здоровья, неправильное питание и другие факторы, а также внешние раздражители. Исправить ситуацию можно в домашних условиях, пройдя курс спа-терапии. Как ухаживать за кожей рук дома? Легко и просто! Попробуйте эти потрясающие масочки для рук!

Медово-оливковая маска для рук

Маска с медом уникальна в своем роде. Благодаря чудесным натуральным компонентам, витаминам и аромату маска смягчает кожу рук, делает ее разглаженной, нежной. Мед заживляет мелкие царапины и ранки на коже, позволяет добиться быстрой регенерации кожи. Смешаем 15 г меда, с 25 г оливкового масла и одним яичным желтком. Добавьте для аромата несколько капель эфирного лимонного масла или свежего сока лимона, благодаря которому получите еще и отбеливающей эффект кожи и ноготков. Витаминную увлажняющую маску с медом и маслом оливок нанесем на руки и наденем мягкие хлопчатобумажные перчатки. Можете сделать маску на ночь для потрясающего результата! Кожа станет словно шелк!

Профессиональный маникюр с дизайном гель-лаками, стразами, слайдерами, великолепными рисунками и просто классический френч Вы можете сделать в студии красоты на Позняках. Антифренч, лунный маникюр и другие новинки по ценам мастеров на дому!

Медово-глицериновая маска для кожи рук

Глицерин известен своими смягчающими свойствами. Так, благодаря чудесной маске вы обновите кожу рук, смягчите загрубевшие участки. Маска обладает омолаживающими свойствами. Позвольте увядающей коже обновиться! Маска поможет устранить шелушения на коже, сделать руки гладкими. Приготовить легко - стоит только смешать 1 чайную ложечку глицерина с таким же количеством натурального меда и 2-мя ложками воды. А затем загустить маску 1 чайной ложкой овсяной муки (сделать ее можно при помощи кофемолки). Маску нанесите на 25-30 минут.

Регулярно ухаживая за кожей рук, можно добиться хороших результатов. Попробуйте дополнить домашние процедуры по уходу за кожей рук ванночками и лосьонами. 

Отбеливающие ванночки для шершавых рук

Ванночки позволяют не только смягчить, но и значительно отбелить кожу рук. Поможет сыворотка от кислого молока и капустный рассол. Подержите руки в течение нескольких минут.

Ванночки из картофельного крахмала

Трещинки на руках устранят ванночки из картофельного крахмала и воды. Потребуется 1 столовая ложка картофельного крахмала и 1 литр воды. Кстати, воду можно заменить отваром льняного семени. Чтобы приготовить отвар, возьмем 2 столовые ложки семени льна на 1 литр воды, проварим в течение 15-ти минут, процедим.

Смягчающий травяной лосьон

Возьмем следующие травы (каждую по 1 столовой ложке): ромашку, подорожник, календулу. Зальем 1-м стаканом кипятка, дадим настояться около 2-х часов, процедим, вольем 1 столовую ложку глицерина. По желанию можно поэкспериментировать, добавив к лосьону 1 чайную ложечку меда и 30 г натурального масла. Руки протирать смягчающим травяным лосьоном трижды в день.

Торт "Генерал" на 23 февраля

Вы думаете, что мужчины не любят сладкое? Еще как любят и обожают! Приготовьте на мужской праздник 23 февраля торт "Генерал" и порадуйте его вкусной выпечкой.

Ингредиенты:
500 г свиной вырезки,
4-5 киви,
1 крупная луковица,
100 г твёрдого сыра,
майонез, смешанный со сметаной, соль, чёрный молотый перец – по вкусу.

Лучшие рецепты праздничных тортов Германии
 

Здоровье
 

Татьяна Кондрашова

1. Курица по-купечески

ИНГРЕДИЕНТЫ:
 куриное филе — 400-500 грамм;
 картофель — 400-500 грамм;
 помидор — 1-2 шт.;
 шампиньоны — 150 грамм;
 сливочное масло;
 соль.

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Способ приготовления абсолютно несложный. Для начала отвариваем куриное филе (в подсоленную кипящую воду кладем мясо и варим его до готовности, бульон не выливаем). Готовое мясо достаём вилочкой и откладываем на тарелочку остывать. Пока филе остывает, моем, чистим, очищаем от кожуры картофель и жарим его на сковороде с добавлением подсолнечного масла. Далее жарим немного нарезанные кружочками или кубиками помидоры. 

Также пожарить нужно и грибы, для этого моем, очищаем шампиньоны и режем иж на небольшие кусочки, которые следует обжарить в растительном масле на сковородке. Как мясо курицы остынет, нарезаем и его на небольшие брусочки. Складываем все ингредиенты в форму для запекания в духовке, заливаем бульоном, в котором варили куриное филе, добавляем 1-2 столовой ложки сливочного масла, солим по вкусу и отправляем в духовку минут на 15-20. Вкусная курица по-купечески готова!

2. Мясо по-грузински

ИНГРЕДИЕНТЫ:
 мясо — 0,5 кг,
 сметана — 1 столовая ложка,
 зелень (укроп, базилик, петрушка, розмарин, кинза),
 мёд — 2 столовые ложки,
 сок лимона — 1 столовая ложка.

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Как уже упоминалось выше способ приготовления прост. Нарезаем мясо на крупные куски (у меня была свинина). Измельчаем зелень: укроп, базилик, петрушку, розмарин, кинзу. Складываем зелень в тарелку, добавляем соль и перец по вкусу, перемешиваем приправы. Теперь кладем в тарелку с приправами мясо, добавляем туда сок лимона и мёд, хорошо перемешиваем все ингредиенты. Ставим мясо с приправами в холодильник на пару часов мариноваться. Затем добавляем сметану, снова перемешиваем и выкладываем замаринованное мясо на противень. Запекаем наше мясо по-грузински в духовке до готовности.

3. Азу

ИНГРЕДИЕНТЫ:
 Говядина или курятина — 400 г
 Солёные огурцы — 4-5 шт
 Репчатый лук — 1 головка
 Сметана нежирная — 200 г
 Растительное масло (подсолнечное) — 1 ст.л.
 Соль по вкусу
 Перец чёрный молотый
Специи к мясу

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Размораживаем, ополаскиваем мясо. Режем его на мелкие кусочки, можно кубиками (я брала запечённое мясо, что у меня осталось от вчерашнего ужина, но лучше брать неготовое сырое мясо). Нарезаем головку репчатого лука как обычно — кольцами или полукольцами. Обжариваем мясо с луком. Немного солим мясо и перемешиваем с луком ещё разок. чтобы соль распределилась по мясу равномерно.

Мелко нарезаем кубиками солёные огурцы, штучки 4-5 (в зависимости от размеров огурчиков). Добавляем огурцы к мясу с луком и тушим их немного, чтобы огурцы дали сок. Затем добавляем 200 грамм сметаны (лучше нежирной, а если жирной, то меньше), солим-перчим, добавляем любимые специи к мясу и тушим ещё минут 20. Готово!

4. Жаркое по-домашнему

ИНГРЕДИЕНТЫ:
 Филе курицы или куриные окорочка — 2 шт.
 Лук репчатый — 1 головка
 Морковь — 1 шт.
 Соль, перец
 Картофель — 5-6 штук
 Подсолнечное масло
 Мука — 2 ст. л.

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Я взяла для жаркого 2 филе (с одной курицы), порезала куриное филе на небольшие кусочки и обжарила на сковороде с добавлением подсолнечного масла до готовности. Затем к мясу добавила натёртую на крупной тёрке морковку и нарезанный кубиками репчатый лук, перемешала всё и ещё немного обжарила мясо с овощами. 5-6 картофелин средней величины помыть, почистить, нарезать крупными кубиками и сложить в горшочки или специальную форму для выпекания в духовке.

Положить туда же обжаренное мясо с овощами. Затем добавить 2 столовых ложки муки, соль, перец, специи по вкусу, всё хорошенько перемешать и залить водой. Можно выпекать в духовке до готовности картофеля. Можно все ингредиенты сложить в кастрюлю и тушить на плите под крышкой. Этот рецепт жаркого по-домашнему подходит и для приготовления в микроволновке. Минут за 5-10 до готовности добавить в жаркое 2 лавровых листочка, а как жаркое будет готово — листочки убрать.Вкусное, нежное, питательное, сытное жаркое по-домашнему готово!

5. Запечённое мясо с картошкой

ИНГРЕДИЕНТЫ:
 Мясо (куриные ножки, куриное филе или другое мясо на выбор и вкус) — 500 гр.
 Картофель — 600 гр.
 Специи для мяса и картофеля
 Майонез — 100 гр.
 Соль
 Перец
 Чеснок — 2-3 зубчика

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Размораживаем мясо, промываем его под проточной водой. Можно взять куриное филе или окорочка, куриные бёдрышки. Также по желанию можно взять другое мясо, например, свинину или говядину, но его придётся нарезать на кусочки среднего размера (порционные, к примеру). Чистим картофель, моем его и нарезаем толстыми брусочками (как режем на жарку картофеля на сковороде, но гораздо толще). В майонез добавляем соль, перец, различные приправы по вкусу (к картофелю и мясу), мелко нарезанные зубчики чеснока, затем всё перемешиваем. 

Таким образом, у нас получился вкусный соус, в котором и будет тушиться картошка с мясом. Смазываем мясо и картошку майонезом. Выкладываем нарезанный картофель с мясом в глубокую кастрюлю или другую ёмкость, предназначенную для готовки в духовке. Далее смазываем приготовленным заранее соусом руками кусочки мяса и каждый кусочек картофеля.Всё перемешиваем, накрываем крышкой и ставим в духовку на средний огонь. Через каждые 10 минут нужно перемешивать картошку с мясом, вплоть до полной готовности блюда.

Очищение организма от солей
 

Организм человека способен самостоятельно выводить из организма излишки соли, полученные из пищи и воды. Но современный образ жизни, огромное количество излишне соленой и рафинированной пищи, плохая экология способны нарушить водно-солевой баланс человека, в этом случае обычная соль долго задерживается в организме, а соли тяжелых металлов накапливаются в нем! Такое негативное воздействие может привести к огромному количеству заболеваний: от нарушения работы почек до всевозможных заболеваний суставов.

Забирай к себе на страницу, чтобы всегда было под рукой. 

1-е число месяца. Сны этого дня исполняются в точности и предвещают доброе.
2-е число месяца. Сны пустые и ничего не значащие.
3-е число месяца. Сны быстро исполнимые.
4-е число месяца. Сны сбываются не скоро.
5-е число месяца. Сны хорошего значения.
6-е число месяца. Сны сбываются, но не скоро.
7-е число месяца. Сны счастливые, но не следует никому о них рассказывать.

Читать далее »

Талисманы для всех знаков Зодиака

 

Каждый из знаков Зодиака имеет свою стихию, которая придает ему жизненные силы. Возможно, в последние дни ты чувствуешь упадок сил, у тебя плохое настроение и все валится из рук? Дело в том, что из-за расположения звезд начало этого года стало настоящим испытанием для многих, но к лету все должно наладиться. А пока мы советуем тебе обзавестись талисманом. Он, как теплый уголек, будет согревать тебя и направлять сквозь холодные зимние ветра.     ОВЕН     Талисманом Овнов, первого огненного знака в цепи, является железо. Можно взять просто кусочек металла, лучше всего помогает самородок. Овнам подходят воинственные предметы − молот, клинок или стрела. Они могут быть как железными, так и золотыми. Если у тебя болит голова или мучает вопрос, на который ты не знаешь ответа, просто ляг на кровать, положи золото на лоб между бровей и расслабься. Ответ придет через некоторое время. Счастливые числа: 4, 7, 9, 11 Удачные дни: вторник, воскресенье

Такие хлебные трубочки для фарширования - отличный вариант для домашнего приготовления перекусов и для подачи закусок на праздничный стол. Начинка для них может быть любая. Рецепт не сложный, так что попробовать стоит приготовить такой вариант выпечки.Знакомьтесь с рецептом.

Народный целитель Орлова Ольга Львовна расказывает о гормональной гимнастике.
 

Это удивительно простая гормональная гимнастика, которая широко практикуется монахами на протяжении сотен лет в одном из монастырей Тибета. Гимнастика проводится каждый день: каждое утро, как только вы проснулись. Упражнения занимают всего от 5 до 15 минут, в зависимости от степени освоения упражнений, и позволяют поддерживать нормальное функционирование организма и всех гормональных органов в течение суток. Практически применение данной гимнастики увеличивает продолжительность жизни в среднем на 25–30 лет. Приступая к гимнастике, вы одновременно должны понимать, что она несочетаема с употреблением спиртных напитков, курением табака, не говоря уже о наркотиках. Эта гимнастика как будто бы сама переводит вас на рельсы здоровой жизни в ритме с Вселенной, ибо ее надо успеть выполнить до 6 утра. Данная гимнастика была опубликована в свое время в «Комсомольской правде» инженером из тогда еще здравствующего Советского Союза, который в Тибете принимал участие в строительстве электрической станции. Монахи подарили инженеру эту гормональную гимнастику за то, что он проявил инициативу в проведении электричества в их селение. При этом ему было сказано: "Денег у нас нет, чтобы отблагодарить тебя. Однако мы дадим тебе нечто такое, ценность которого ты осознаешь через 20 лет". + видео

Удаление вредоносной энергии.

Пока напряжение в теле есть и продолжает случаться в вашей жизни, лучше не доводить до крайностей (болезнь), а воспользоваться профилактическими методами. Прекрасно зарекомендовал себя метод, сочетающий движение, дыхание и работу сознания, который называется «Удаление вредоносной энергии».