Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 611 сообщений
Cообщения с меткой

второй подбородок - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
Лариса_Липатова

упражнения от второго подбородка

Среда, 13 Февраля 2019 г. 13:16 (ссылка)

Самые простые и действенные упражнения для подтягивания овала лица в борьбе с двойным подбородком это: «Ковш». Необходимо открыть и округлить рот, нижнюю губу втягиваем, как бы цепляясь за челюсть. Можно представить, что вы зачерпываете воду. Алгоритм действий – опускаем голову, «зачерпываем воду», закрываем рот и поднимаем голову вверх. Движение выполняем 5-7 раз.

Для убирания второго подбородка практикуйте упражнение под названием «дотянись до носа». Иногда 2 складки в подбородочной области появляются из-за ослабленной подъязычной мышцы. Чтобы ее укрепить, надо открыть рот и максимально высунуть язык, а затем постараться дотронуться им до кончика носа. Губы во время упражнения должны быть расслаблены. Выполняем 5 раз.

Для подтягивания мягких тканей на подбородке и подтяжки овала лица, делайте следующее – поворачивайте голову в сторону и максимально выдвигаем нижнюю челюсть вперед. Сделав движение 2-3 раза, выполняйте повороты в другую сторону. Совершая движение, необходимо чувствовать, как напрягаются мышцы шеи.
Целуем великана». Упражнение сводится к тому, что необходимо поднять голову вверх и вытянуть губы в трубочку, как для поцелуя. Фиксируем положение на 8-10 секунд и возвращаемся в исходное положение. Выполняем 5 раз.

Сила сопротивления». Поставьте под подбородок два кулака, и начинайте открывать рот. Руки должны стремится держать челюсти закрытыми. Двигаясь наперекор силе, считайте до 3, затем 3 секунды расслабления. Число повторений варьируется в пределах 5-7 раз. Против морщин и складок на лице поможет улыбка.

Стисните зубы и максимально широко улыбнитесь. Кончиком языка надавите на нёбо. В мышцах подбородка должно возникнуть напряжение. Фиксируем позицию на 5 секунд, повторяем упражнение 5 раз. Любые растяжки, вращения и движения, стимулирующие работу мускулатуры в области шеи и подбородка, можно использовать для удаления такого эстетического дефекта, как двойной подбородок. Пробуйте разные варианты, тренируйтесь постоянно по 15-20 минут в день, и результат не заставит себя ждать.

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Tootsy

Убрать второй подбородок просто!

Четверг, 10 Января 2019 г. 13:31 (ссылка)

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

Убрать второй подбородок просто!




alt="Убрать второй подбородок просто!"



Простая тренировка, которую запросто может выполнять каждая женщина в домашних условиях. Вам не потребуется никаких приспособлений и тренажёров, только чуточку терпения. Выполнять каждое упражнение рекомендуется по 5-7 раз ежедневно, в противном случае они будут не столь эффективны.


подверните нижнюю губу в полость рта; выдвигая челюсть вперед, закройте рот;


запрокиньте голову вверх, сложите губы трубочкой, затем выпрямите голову и расслабьте рот, слегка улыбнувшись;


высуньте язык наружу и попытайтесь достать кончиком языка до носа. Ясное дело, что сделать это буквально у вас не получится, зато мышцы лица выполнят полезную для подбородка зарядку;


положите подбородок на кулаки, и с усилием начинайте давить руками на подбородок, а теперь попытайтесь открыть рот. Затем ослабьте давление и повторите данное упражнение;


запрокиньте голову вправо, вытяните нижнюю челюсть, выполните это задание с поворотом в левую сторону.


Между упражнениями делайте перерывы. В процессе просто открывайте и закрывайте рот для расслабления мышц ротовой полости.


Для того, чтобы быстро избавиться от второго подбородка одних упражнений будет мало, нужен комплексный подход, а для этого откажитесь от калорийных продуктов, обогатите свой рацион продуктами, содержащими достаточное количества клетчатки для улучшения пищеварения. Приучите себя варить каши на воде, а не на молоке, тушить и варить мясо вместо жарки его, употребляйте достаточное количество овощей и фруктов.


 Будьте здоровы и счастливы!
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ирцейс

Убираем второй подбородок

Суббота, 05 Января 2019 г. 19:18 (ссылка)

Смотреть видео в полной версии
Смотреть это видео


Второй подбородок – проблема, не зависящая от пола и телосложения.

Это косметическое несовершенство не только выглядит неэстетично,но и прибавляет 5–10 лет к реальному возрасту.

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Victorichka

Владимир Плахотин: как убрать второй подбородок?

Вторник, 06 Ноября 2018 г. 18:18 (ссылка)


Второй подбородок – недостаток, знакомый как женщинам, так и мужчинам. Конечно, это не болезнь, но, согласитесь, в эстетическом плане достаточно неприятная проблема. Ведь красоты второй подбородок явно не добавляет, а насчет возраста можно поспорить. По мнению специалистов, наличие второго подбородка чревато деформацией не только черт лица, но и прибавкой в годах на 8-10 лет. Объясняет пластический хирург Владимир Плахотин.



Так называемый, второй подбородок возникает из-за скопления жировой ткани. По сути, он является кожно-жировой складкой, которая образуется под нижней челюстью. Причин возникновения второго подбородка несколько – ожирение или, наоборот, резкая потеря веса, нарушение осанки, генетическая предрасположенность, наследственность, возрастные изменения (гравитационный птоз мягких тканей).



Способов решения проблемы второго подбородка у пластических хирургов несколько. Выбор способа зависит от того, насколько серьезная произошла деформация и какие сопутствующие проблемы имеет пациент.




  • Нитевой лифтинг (нити APTOS) – малоинвазивная подтяжка мягких тканей. Нитевой лифтинг показан при снижении эластичности подкожной мышцы шеи и отсутствии ярко выраженных жировых отложений. Подтяжка нитями дает возможность забыть о втором подбородке на срок до 3-х лет.


  • Липосакция – проводится несколькими способами: ручной забор, аппаратный метод, при помощи лазера. Липосакция рекомендуется при наличии излишка жировой ткани, второе условие – хорошая эластичности кожи. Метод липосакции помогает избавиться от жира и в течение месяца получить подтянутый овал лица и подбородок.


  • Хирургическая подтяжка – другими словами частичная платизмопластика: оперативное вмешательство, направленное, на то, чтобы избавиться от излишков кожи, так называемой, «индюшиной шеи». Эффект от этой процедуры сохраняется до 15 лет.



Что важно знать прежде, чем обращаться за помощью к пластическому хирургу?



Во-первых, любое хирургическое вмешательство имеет не только показание, но и противопоказания. В данном случае они являются общехирургическими – наличие онкологии, инфекционных заболеваний в стадии обострения, нарушения свертываемости крови, сахарный диабет, проблемы с щитовидной железой и др.



Во-вторых, кому-то можно помочь хирургическим способом, а кому-то необходимо сначала похудеть, чтобы образовался четкий овал лица. Иначе возникнет полное несоответствие лица и фигуры в целом – нарушение гармонии. Именно поэтому на консультации хирург обращает внимание на такие нюансы, как наличие у пациента висячей кожи, избыточного веса, жировой ловушки, и при выборе метода учитывает массу тела пациента, а не, не только область второго подбородка.



В-третьих, период реабилитации напрямую зависит от выбранного метода. При нитевом лифтинге он практически отсутствует, а хирургическое вмешательство, безусловно, требует соблюдения всех предписаний врача. Швы снимаются примерно через неделю. Возможно наличие отеков, синяков, воспалений, которые пройдут максимум через 2-3 недели. Как правило, после частичной платизмопластики остаются незначительный шрамы в подчелюстной зоне, и, если у пациента нет склонности к образованию келоидных рубцов, то ему показаны различные косметологические процедуры, направленные на устранение возникших эстетических недостатков: инъекции или лазерная шлифовка кожи. Фракционный лазер на базе СО2 – это лучший способ избавиться от шрамов и незначительных рубцов при платизмопластики. При этом мужчины, а львиная доля хирургических вмешательств по поводу второго подбородка приходится именно на сильную половину человечества, зачастую не прибегают к косметологическим процедурам, так как за щетиной шрама от данной операции вообще незаметно.

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Victorichka

Владимир Плахотин: убираем второй подбородок

Четверг, 25 Октября 2018 г. 16:45 (ссылка)


Второй подбородок – недостаток, знакомый как женщинам, так и мужчинам. Конечно, это не болезнь, но, согласитесь, в эстетическом плане достаточно неприятная проблема. Ведь красоты второй подбородок явно не добавляет, а насчет возраста можно поспорить. По мнению специалистов, наличие второго подбородка чревато деформацией не только черт лица, но и прибавкой в годах на 8-10 лет. Объясняет пластический хирург Владимир Плахотин.



Так называемый, второй подбородок возникает из-за скопления жировой ткани. По сути, он является кожно-жировой складкой, которая образуется под нижней челюстью. Причин возникновения второго подбородка несколько – ожирение или, наоборот, резкая потеря веса, нарушение осанки, генетическая предрасположенность, наследственность, возрастные изменения (гравитационный птоз мягких тканей).



Бороться с проблемой второго подбородка можно разными методами, в том числе и щадящими, например, при помощи аппаратных процедур, массажей или мезотерапии. Косметология дает неплохие результаты, если заниматься проблемой вплотную, соблюдать предписания специалиста и не пропускать процедур, то 1-2 месяца вас будет радовать подтянутый подбородок. Однако эти результаты никогда не будут окончательными. Поэтому если вы хотите решить эту эстетическую проблему раз и навсегда, стоит задуматься о хирургическом вмешательстве.



Способов решения проблемы второго подбородка у пластических хирургов несколько. Выбор способа зависит от того, насколько серьезная произошла деформация и какие сопутствующие проблемы имеет пациент.



Нитевой лифтинг (нити APTOS) – малоинвазивная подтяжка мягких тканей. Нитевой лифтинг показан при снижении эластичности подкожной мышцы шеи и отсутствии ярко выраженных жировых отложений. Подтяжка нитями дает возможность забыть о втором подбородке на срок до 3-х лет.



Липосакция – проводится несколькими способами: ручной забор, аппаратный метод, при помощи лазера. Липосакция рекомендуется при наличии излишка жировой ткани, второе условие – хорошая эластичности кожи. Метод липосакции помогает избавиться от жира и в течение месяца получить подтянутый овал лица и подбородок.



Хирургическая подтяжка – другими словами частичная платизмопластика: оперативное вмешательство, направленное, на то, чтобы избавиться от излишков кожи, так называемой, «индюшиной шеи». Эффект от этой процедуры сохраняется до 15 лет.



Что важно знать прежде, чем обращаться за помощью к пластическому хирургу?



Во-первых, любое хирургическое вмешательство имеет не только показание, но и противопоказания. В данном случае они являются общехирургическими – наличие онкологии, инфекционных заболеваний в стадии обострения, нарушения свертываемости крови, сахарный диабет, проблемы с щитовидной железой и др.



Во-вторых, кому-то можно помочь хирургическим способом, а кому-то необходимо сначала похудеть, чтобы образовался четкий овал лица. Иначе возникнет полное несоответствие лица и фигуры в целом – нарушение гармонии. Именно поэтому на консультации хирург обращает внимание на такие нюансы, как наличие у пациента висячей кожи, избыточного веса, жировой ловушки, и при выборе метода учитывает массу тела пациента, а не, не только область второго подбородка.



В-третьих, период реабилитации напрямую зависит от выбранного метода. При нитевом лифтинге он практически отсутствует, а хирургическое вмешательство, безусловно, требует соблюдения всех предписаний врача. Швы снимаются примерно через неделю. Возможно наличие отеков, синяков, воспалений, которые пройдут максимум через 2-3 недели. Как правило, после частичной платизмопластики остаются незначительный шрамы в подчелюстной зоне, и, если у пациента нет склонности к образованию келоидных рубцов, то ему показаны различные косметологические процедуры, направленные на устранение возникших эстетических недостатков: инъекции или лазерная шлифовка кожи. Фракционный лазер на базе СО2 – это лучший способ избавиться от шрамов и незначительных рубцов при платизмопластики. При этом мужчины, а львиная доля хирургических вмешательств по поводу второго подбородка приходится именно на сильную половину человечества, зачастую не прибегают к косметологическим процедурам, так как за щетиной шрама от данной операции вообще незаметно.

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Понтифик_Иванов

Липосакция подбородка

Понедельник, 22 Октября 2018 г. 19:07 (ссылка)
md-eksperiment.org/post/201...podborodka

Есть как безоперационные, так и косметические методики. Эффективными считаются операционные, так как они устраняют жировые клетки безвозвратно
Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
галина5819

Как убрать "лишний" подбородок

Вторник, 21 Августа 2018 г. 04:22 (ссылка)


Шея, без складок, морщин и пигментных пятен. Это ли не мечта каждой женщины, которая уже отпраздновала 30-летие. Но, к сожалению, с каждым прожитым годом наш подбородок теряет форму и постепенно обвисает все больше и больше. Вполне естественно, что с этим не будет мириться ни одна женщина.



Обвисший подбородок способен испортить жизнь даже самым худеньким женщинам. Поэтому вопрос, как убрать второй подбородок, является чуть ли не одним из самых важных в вопросах красоты и сохранения молодости.



Пойти на то, чтобы убрать второй подбородок с помощью хирургического вмешательства, способна не каждая женщина. Ведь не каждой по карману цена операции и нет здесь гарантий, что второй подбородок не появится опять, да и операция — это операция — практически никто не даст вам 100% гарантии, что все пройдет удачно. Поэтому, лучший выход избавиться от такого дефекта — это убрать второй подбородок в домашних условиях.



c777829d8eddf6c00fce1bedf65830f7 (640x480, 126Kb)



Прежде чем мы с вами ответим на вопрос “Как убрать второй подбородок в домашних условиях ?”, давайте рассмотрим самые популярные мифы, которые сложились вокруг нашей темы обсуждения. Самые распространённые мифы про второй подбородок



0_5d46f_3826d8f2_S (50x50, 2Kb)0_5d46f_3826d8f2_S (50x50, 2Kb)0_5d46f_3826d8f2_S (50x50, 2Kb)
Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
rss_akmaya_blog

Как легко избавиться от второго подбородка: упражнения

Понедельник, 30 Июля 2018 г. 19:33 (ссылка)


Это цитата сообщения Prettyke Оригинальное сообщениеКак легко избавиться от второго подбородка: упражнения

10 (700x525, 183Kb)
1. "Поцелуй"
Наклони голову назад и посмотри в потолок. Вытяни губы в поцелуе, как будто собираешься поцеловать небо.
Задержись в этом положении в течение 5 секунд. Расслабь губы, выпрямись. Повтори упражнение 15 раз.

2. Поддержка
Открой рот как можно шире и высунь язык вперед. Подержи язык в напряженном положении 5 секунд, закрой рот. Повтори упражнение 10 раз.
Благодаря тому, что напрягаются язык и мышцы подбородка, эффект от этого упражнения значительный. Включая в работу неактивные в повседневной жизни мышцы, мы заставляем кожу подтягиваться.

3. Вперед и вверх
Наклони голову назад, посмотри в потолок. Напряги нижнюю челюсть и выдвинь ее вперед.
Держи челюсть выдвинутой в течение 10 секунд. Сначала может быть сложно и неприятно! Потерпи — с каждым разом выполнять эту зарядку будет всё легче. Повтори упражнение 10 раз.

4. Наклон шеи
Стой прямо. Прижми подбородок к груди. Медленно поверни голову вправо и задержись в этом положении на 5 секунд. Затем поверни голову влево и также задержись на 5 секунд в крайней точке. Повтори это 6 раз.
Следующие 4 упражнения выполнять гораздо легче!

5. Язык к зубам
Открой рот широко, дотронься кончиком языка до нижних зубов. Вдохни через рот и скажи «А». Подержи рот открытым в течение 1 минуты.
Повтори это упражнение еще 1 раз.

6. "Хлопок"
В течение 30 секунд легонько похлопывай себя в области под подбородком. Это отлично стимулирует кровообращение и помогает жировой прослойке исчезнуть навсегда!

7. Вперед-назад
Помести руку под подбородок в форме буквы V. Зафиксируй подбородок рукой. Сделай движение головой вперед-назад, чувствуя, как работают мышцы нижней части лица и шеи. Замри в напряженном положении на 30 секунд.
Расслабь шею и руку. Повтори это упражнение 3 раза.

8. Легкий подъем
Приляг так, чтобы голова свисала с края кровати. Медленно подними голову на уровень груди, при этом не двигая плечами.
Повтори это несложное упражнение против второго подбородка два раза.


1.
1 (600x578, 61Kb)

2.
2 (600x600, 62Kb)

3.
3 (600x600, 64Kb)

4.
4 (600x600, 64Kb)

5.
5 (600x600, 71Kb)

6.
6 (600x600, 55Kb)

7.
7 (600x600, 70Kb)

8.
8 (600x578, 86Kb)

http://www.akmaya.ru/post438461801/

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ирцейс

5 простых упражнений избавят от второго подбородка

Суббота, 28 Июля 2018 г. 11:14 (ссылка)

Смотреть видео в полной версии
Смотреть это видео


С помощью пышной прически, хитростей макияжа можно визуально скрыть недостатки внешности, но двойной подбородок невозможно скорректировать – остается либо смириться, либо попытаться изменить его.

Читать далее


Метки:   Комментарии (7)КомментироватьВ цитатник или сообщество
alexsajan

Второй подбородок причины появления у женщин

Пятница, 27 Июля 2018 г. 21:01 (ссылка)


Второй подбородок причины появления у женщин



Второй подбородок – неприятный косметический дефект, способный испортить внешность даже худощавой женщины, прибавив к ее возрасту несколько лет. Чтобы мероприятия по избавлению от этой неприятности оказались эффективными, прежде всего необходимо изучить причины ее образования. Почему образуется второй подбородок, причины появления у женщин Почему образуется второй подбородок – причины появления у женщин могут быть самыми разнообразными:




  • Наследственные особенности строения лица и длина шеи. Женщинам с длинной шеей, массивной челюстью и высоко размещенной подъязычной костью можно не бояться появления второго подбородка даже при наборе веса и наоборот.


  • Неправильный прикус.


  • Избыточный вес. Отложение жира в подбородочно-шейной зоне происходит очень быстро.


  • Резкое похудение.


  • Старение. С возрастом в организме женщины снижается выработка коллагена, мышцы шеи становятся менее упругими, появляется дряблость и обвисание кожи.


  • Нарушения осанки и остеохондроз. Если женщина на работе подолгу сидит с наклоненной головой, слабеют мышцы шеи и жир начинает накапливаться под подбородком. К такому же результату приводит хождение с опущенной головой и сутулость. Появляется дефект также у любительниц почитать в постели и тех, кто спит в неправильном положении на слишком высокой подушке.





Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
alexsajan

Второй подбородок, от чего растет и что делать, почему появляется у худых

Пятница, 27 Июля 2018 г. 09:05 (ссылка)


Второй подбородок, от чего растет и что делать, почему появляется у худых



Второй подбородок – неприятная проблема, которая при отсутствии своевременных действий может превратиться в серьезный эстетический дефект и тот изменит овал лица. Красивая прическа и эффектный макияж могут скрыть проблему, но не устраняют ее. Далее о самых эффективных методах устранения двойного подбородка.



Причины появления




  • Итак, что же такое «второй подбородок»? Говоря простыми словами, это – скопление жировой ткани в области подбородка. Этот неприятный дефект зачастую встречается у полных людей, но иногда, к сожалению, наличие лишнего веса не является главной и единственной причиной его появления. Среди основных факторов возникновения жировых отложений в шейной области можно отметить следующие:


  • Генетическая предрасположенность. К сожалению, в некоторых случаях двойной подбородок образуется независимо от того, какой образ жизни ведет человек и страдает ли он какими-либо болезнями. В случае генетической наследственности причиной появления второго подбородка являются проблемы с обменом веществ, а также индивидуальные особенности кожи.


  • Ожирение. Неправильный режим питания (употребление калорийной, острой, жареной пищи), особенно в сочетании с малоподвижным образом жизни провоцирует возникновение лишнего веса, а вместе с ним растет и количество жировой ткани.


  • Хронические болезни. Иногда даже отсутствие лишнего веса и предрасположенности к рассматриваемому дефекту не спасает от появления второго подбородка. Причиной, по которой подобная проблема зачастую возникает, являются нарушения в работе щитовидной железы либо прогрессирование сахарного диабета.


  • Врожденный дефект. У людей с челюстью, выраженной в недостаточной степени, также со временем образуется второй подбородок.


  • Возрастные изменения. С возрастом в человеческом организме замедляется выработка коллагена и эластина, в результате чего овал лица постепенно меняется, кожа теряет упругость.


  • Резкие колебания веса. При внезапном наборе/потере веса кожа часто растягивается. Это относится в том числе и к коже в области шеи. В результате такого провисания образуется «лишний» подбородок.





Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ирцейс

7 самых действенных упражнений, чтобы избавиться от второго подбородка

Пятница, 06 Июля 2018 г. 14:35 (ссылка)


Чтобы наше тело оставалось молодым и подтянутым, нужно правильно питаться и выполнять физические упражнения.

второй подбородок_упражнения9 (640x480, 110Kb)

Это утверждение справедливо и для нашего лица, ведь с возрастом оно теряет былую эластичность и красоту.

Читать далее


Метки:   Комментарии (2)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ирцейс

Красота по-японски: Упражнение «Кивок лёжа» против двойного подбородка

Понедельник, 25 Июня 2018 г. 11:24 (ссылка)

Смотреть видео в полной версии
Смотреть это видео


Двойной подбородок не украшает никого.

Когда овал лица в области подбородка провисает, то и все лицо кажется расплывшимся.

Читать далее



 


Метки:   Комментарии (2)КомментироватьВ цитатник или сообщество
галина5819

«Длинный язык» и еще 5 упражнений для идеальной шеи

Понедельник, 25 Июня 2018 г. 04:28 (ссылка)


6 СУПЕР упражнений от второго подбородка



Упражнения считаются наиболее действенными методами, единственным условием является систематическое их выполнение.


 




5-1521020131nkg48 (700x421, 137Kb)


 


Двойной подбородок или второй подбородок — это отложение жира в подбородочной области лица, который доставляет немало проблем эстетического характера его обладателю.


 


Выглядит он непривлекательно, особенно некрасиво смотрится на молодых девушках и юношах, ведь он визуально нарушает пропорции лица, из-за него не просматривается овал, подбородок становится тяжелым, а лицо увеличивается в размерах.


 


7495c6d475d830aa4d4795dea735c68b (66x42, 13Kb)
Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ирцейс

Красота по-японски: упражнения для шеи против второго подбородка

Среда, 20 Июня 2018 г. 21:14 (ссылка)

Смотреть видео в полной версии
Смотреть это видео


Упражнения от второго подбородка – вопрос, который интересует многих женщин. Он актуален не только для страдающих от лишнего веса, но и для вполне стройных.

Читать далее

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<второй подбородок - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda