С ФИНИКАМИ И ИЗЮМОМ

Нам понадобятся:

500гр муки,

200мл воды,

1 яйцо или только желток,

70гр. сахара,

1ст.л. оливкового масла,

соль,

сухие дрожжи,

финики,

изюм.

Ингредиенты:

(на 16 конфет)

• 100 г чернослива без косточек;
• 60 г фиников;
• 1/4 часть авокадо;
• 2-4 чайные ложки какао (по вкусу).

Ингредиенты для покрытия:

• 60 г темного шоколада;
• ореховая крошка или кокосовая стружка.

Приготовление :

Мягкий чернослив без косточек и финики нарезать кусочками и размолоть в измельчителе блендера. Затем добавить авокадо и какао по вкусу. Еще раз измельчить все в блендере.

Полученную массу слепить в комок. Разделить на 16 кусочков и мокрыми руками скатать в шарики. Положить в холодильник.

Шоколад растопить на водяной бане.

Охлажденные конфеты окунуть в глазурь и выложить на доску для застывания. Сверху присыпать ореховой крошкой. Часть конфет можно обвалять в кокосовой стружке.

Ингредиенты:
• 1 чашка черного кунжута, замоченного
• 3 чашки воды
• 3-4 финика
• 3 столовые ложки какао порошка
• щепотка морской соли

Инструкции:
Промыть кунжут, добавить вместе с какао, финиками с солью в блендер. Залить водой, взбить до однородности и процедить через мешочек для орехового молока или другим способом. Хранить в холодильнике до 3 дней.

Время приготовления: 20 минут

Количество порций: 3

Ингредиенты:

Финики (250 граммов) Банан (250 граммов) Какао-порошок (2 столовые ложки) Лимонный сок (1 столовая ложка) Корица молотая (1 щепотка)

Состав:
банан 2-3 шт
финики
льняная мука
корица
орехи
изюм

Все смешать.
Разложить на листы для пастилы слоем 1 см.
Сушить при температуре 40 градусов Цельсия около суток.

Кунжутное молоко — богатейший источник кальция. Всего в 100 грамм напитка — половина суточной нормы кальция для взрослого человека (а в стакане коровьего молока, например, только 10%).

Кроме того, в нем есть много железа, магния и цинка, витаминов группы В.

Для приготовления молока понадобятся:

- стакан кунжута;

В мусульманском мире финики с древних времен являются священной пищей. Там считают финик самым вкусным и полезным лакомством для детей. Едят финики вместо конфет с чаем или молоком.

Финики укрепляют десны и зубы, а также общее здоровье детей и взрослых.

Человек может спокойно прожить несколько месяцев, питаясь только лишь финиками, не боясь, что его организм останется без каких либо витаминов или минеральных веществ.