Довольно много людей по всему миру чувствуют слабость по утрам. Наши советы помогут вам полюбить утро и превратить его из кошмара в лучшее время дня.
Витамины для женщин после 50 плюс |
Метки: витамины здоровье |
Каких витаминов вам не хватает? |
Дневник |
Простой тест, с помощью которого можно легко выяснить, каких именно витаминов вам не хватает.
Вытяните руки ладонями вверх и сгибайте два последних сустава четырех пальцев одновременно на обеих руках до тех пор, пока кончики пальцев не коснутся ладони (сустав между пальцами и ладонью не сгибайте). Не можете выполнить это упражнение? Вероятен дефицит витамина B6.
Метки: здоровье витамины красивые волосы |
Простой китaйский способ лечения от ВСЕХ болезней |
Метки: здоровье болезни |
Белый свет опасен для здоровья ! |
Дневник |
Ученые выяснили, что светодиодные и галогенные лампы представляют опасность для здоровья, поскольку снижают выработку мелатонина – гормона, который регулирует биологические часы, а также оказывает иммуностимулирующее и противоопухолевое действие.
Давно известно, что искусственный белый свет, который в действительности является голубым, подавляет секрецию мелатонина. Это опасно для здоровья, так как этот гормон отвечает за биологические часы, оказывает сильное влияние на иммунитет и вдобавок препятствует развитию в организме опухолей. Степень вредного влияния искусственного белого света на здоровье людей постоянно возрастает, что связано с повсеместным распространением излучающих его ламп: в жилых помещениях, на улице, в офисах, на стадионах и т.д.
Метки: белый свет здоровье |
КАК ХАРАКТЕР ВЛИЯЕТ НА БОЛЕЗНИ... |
Метки: характер болезни здоровье |
Люди умирают от того, что захлебываются в желчных недоокисленных продуктах… Это нужно прочитать каждому! |
Рак — это программа. На молекуле ДНК записана информация о том, что это за клетка, как она должна работать, какие функции выполнять. И вдруг у неё стирается программа о трудовой деятельности, остается только программа о том, как она должна кушать, ходить в туалет и размножаться. При этом она никакой работы не выполняет.
Метки: онкология |
Как удерживать вес в течении всей жизни. |
Дневник |
1. Ешьте фрукты на завтрак
Старайтесь есть фрукты в первой половине дня, особенно по утрам на завтрак.
Они очень благотворно влияют на организм, будучи богаты витаминами, калием, магнием, кальцием, железом и натрием.
Фрукты, что мы съедаем на завтрак, удовлетворяют тягу к сладкому, которая неизбежно возникает в течение дня, и, таким образом, помогают вам отказаться от послеобеденного десерта.
Метки: здоровье вес правильное питание |
ЖЕЛАТИНОВЫЙ КОМПРЕСС ДЛЯ СУСТАВОВ |
Этот компресс для суставов из желатина рекомендуется делать на ночь.
Метки: суставы здоровье |
Сода и мед: разрушает самые коварные болезни |
Сода и мед: средство, которое разрушает даже самые коварные болезни!
Это доказано с медицинской точки зрения, что все сахара противопоказаны при раке просто потому, что раковые клетки питаются сахаром. Тем не менее, это природное средство действует совершенно по-другому.
Метки: онкология |
Витамин, который убивает рак |
Метки: онкология |
Витамины для костей и суставов |
Дневник |
Для того, чтобы кости, хрящи в суставах и связки были прочными, необходимы биологически активные вещества - витамины и минералы. Прочность костей позвоночника (и не только) обеспечивает кальций, но он не усваивается, если в организме нет витамина D3. Для связок очень важен коллаген, но для того, чтобы организм мог его использовать, необходимы витамины для суставов А и Е. Это значит, что перед приемом какого-то препарата следует точно поставить диагноз. То, что лечит кости (например, остеопороз позвоночника), может не помочь при проблемах с суставами.
Метки: витамины укрепляем кости |
Противовоспалительный чай из куркумы и имбиря. |
Дневник |
Этот чай прекрасно очищает печень, является натуральным обезболивающим и противоспалительным средством, например, люди, страдающие остеартритом, испытывают значительное облегчение при регулярном употреблении такого чая. Еще такой чай помогает бороться с лишним весом!
Метки: здоровье полезные продукты простуда |
Энергетический подъем: 10 советов, чтобы чувствовать себя бодро с самого утра |
Дневник |
Довольно много людей по всему миру чувствуют слабость по утрам. Наши советы помогут вам полюбить утро и превратить его из кошмара в лучшее время дня.
Метки: энергетический подъем энергетика бодрость |
ЛЕГЕНДАРНАЯ ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ГИМНАСТИКА |
Энергетическая гимнастика — это несколько простых упражнений, которые занимают около 5 минут.
Их можно делать лёжа в постели или стоя. Однако их нельзя недооценивать.
Об этой гимнастике ходит легенда, что каждый, кто её делает уже через 5 минут способен творить чудеса, а если делает её регулярно, то молодеет не по дням, а по часам.
Энергетическая гимнастика позволяет сбросить энергетический мусор и отрыть каналы для получения свежей энергии. Эта гимнастика позволяет увеличить коэффициент эмоционального интеллекта. Ею пользуются многие целители для восстановления энергетического баланса, улучшения работы всех органов и систем.
Диагностические приборы, способные измерять энергетику поля человека и цвета его ауры, показывают изменения сразу же после выполнения этих упражнений. Контуры ауры выравниваются охватывая равномерно всё тело и приобретают бело — голубые цвета.
У тех, кто делает эти упражнения ежедневно появляются способности к самоисцелению. Делаем лёжа (или стоя)
Упражнение 1.
Круговые вращения ступнями ног (поочерёдно если стоя) по 4 раза в обе стороны.
Упражнение 2.
Круговые вращения голенью ног, при согнутых коленях (поочерёдно если стоя) по 4 раза в обе стороны.
Упражнение 3.
Круговые вращения тазобедренным суставом, поочерёдно правым и левым по 4 раза в обе стороны.
Упражнение 4.
Предварительно, приподнявши ягодицы, совершаем вращательные движения тазом по 4 раза в разные стороны.
Упражнение 5.
Вращательные движения кистями обеих рук вперёд и назад по 4 раза.
Упражнение 6.
Вращательные движения локтевыми суставами обеих рук вперёд и назад по 4 раза.
Упражнение 7.
Вращательные движения плечевыми суставами обеих рук вперёд и назад по 4 раза.
Упражнение 8.
Поднявшись на локтях, делаем наклоны головой по 4 раза вперёд-назад, потом круговые вращения головой по и против часовой стрелки также по 4 раза.
Упражнение 9.
Вращательные движения глазами по 4 раза вперёд-назад и также по и против часовой стрелки.
Упражнение 10.
Приподнявшись над постелью при условии ,что она достаточно жёсткая,опираясь на стопы и лопатки, ноги согнуты в коленях, делаем поступательные поочерёдные движения коленями, как-будто движемся вперёд, руки при этом на подушке под головой. Происходит скручивание позвоночника и позвонки становятся на места от поясничного до шейного отдела. Это происходит не сразу,а через некоторое время тренировок.
Если мы делаем стоя,то эти упражнения выполняются на чуть согнутых в коленях ногах, расположенных носками чуть внутрь, на уровне плеч. 10 упражнение в положении стоя похоже на «косильщика», который каждый раз косит с разных сторон.
В завершении энергетической гимнастики хорошо потираем руки, растираем стопы — стопа о стопу, (если стоя, то совершаем движения на носках,на пятках,на внутренней части стоп и на внешней), растираем уши, запястья, делаем как-бы умывающие лицо движения снизу вверх, пару массажных движений по голове и хлопаем в ладоши!
Энергетическую гимнастику лучше делать тогда, когда Вам приятнее всего. Постепенно привыкая, Вы будете чувствовать себя всё лучше и лучше, моложе и веселее!
Будьте здоровы и счастливы!
Метки: ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ГИМНАСТИКА гимнастика |
Ходьба на коленях и стойка "Золотой петух" |
Дневник |
Ценнейшая практика из Даоса рекомендована всем без ограничений! Это упражнение полезно даже для тех, кто испытывает боли в коленях, ведь часто проблемы в суставах коленей связаны со слабостью мышц тела (особенно спинных) при малой подвижности в течение дня.
Метки: здоровье гимнастика |
Очень эффективные способы избавления от разных видов кашля |
Дневник |
1. Нарежьте редьку маленькими кубиками, положите в жаропрочную кастрюлю и посыпьте сахаром. Запекайте в духовке 2 часа. Образовавшуюся массу протрите, отожмите, сок перелейте в стеклянную емкость. Принимайте по 2 ч. л. 3—4 раза в день перед едой и на ночь перед сном.
Метки: кашель здоровье |
Ходьба на коленях |
Ходить на коленях рекомендуется всем, это упражнение без противопоказаний! Даже те, у кого болят коленные суставы, могут испробовать на себе эффективную китайскую технику. Оказывается, колени болят очень часто из-за атрофии мышц спины, ног, позвоночника, другими словами, боль возникает у людей, ведущих малоподвижный образ жизни!
Метки: ходьба на коленях здоровье |
О самых полезных запахах. |
Дневник |
Метки: полезные запахи здоровье |
Советы знахарки. |
Обиды разъедают душу человека и могут переродиться в злокачественные опухоли. Поэтому не накапливайте в себе обиды, а прощайте и отпускайте их.
Есть старый способ растворения обид. Я узнала его от старухи, живущей на берегу моря. Если есть обида, то вспомни дельфинов и плач... "Плач дельфинов" исцеляет — им от природы одарены маленькие дети. Вы замечали, как всхлипывают дети? Два коротких вдоха и один продолжительный выдох... Вот это и есть тот самый "плач дельфина". Такой плач «растворяет» обиду, пока она не засела глубоко в подсознании...
Метки: народная медицина онкология |
САМИ ЗАПУСТИТЕ ПРОЦЕСС ИСЦЕЛЕНИЯ |
Метки: исцеление здоровье |