-Рубрики

 -Приложения

  • Перейти к приложению Открытки ОткрыткиПерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
  • Перейти к приложению Онлайн-игра "Большая ферма" Онлайн-игра "Большая ферма"Дядя Джордж оставил тебе свою ферму, но, к сожалению, она не в очень хорошем состоянии. Но благодаря твоей деловой хватке и помощи соседей, друзей и родных ты в состоянии превратить захиревшее хозяйст
  • Перейти к приложению Я - фотограф Я - фотографПлагин для публикации фотографий в дневнике пользователя. Минимальные системные требования: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. Возможно это будет рабо

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в ДарьяС

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 2) samaya_news О_Самом_Интересном

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 08.03.2012
Записей:
Комментариев:
Написано: 4389




 

<strong>Пять рецептов вкусных сырников.</strong><br /><br />
 
<h2>
<span style="color:#a52a2a;"><span style="font-size: 16px;"><strong>Казалось бы, пожарить сырники проще простого. Однако у каждой хозяйки свой рецепт. Секретами приготовления этого блюда делятся пять лучших столичных кулинаров.</strong></span></span></h2>
<div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color:#a52a2a;"><span style="font-size: 16px;"><strong><img alt="" src="http://www.domashniy.ru/f/upload/media/29/illu_content.jpg" style="height: 379px; width: 500px;" /></strong></span></span></div>
</div>
<p>
<span style="color:#a52a2a;"><span style="font-size: 12px;"><strong>( текст автора)</strong></span></span></p>
<p>
<span style="color:#a52a2a;"><span style="font-size: 16px;"><strong>Почему именно сырники, &ndash; спросите вы, &ndash; вдруг стали предметом пристального внимания? Ведь кто же их не знает &ndash; сырники! Да любая хозяйка настряпает вам их целую гору за пять минут!</strong></span></span></p>
<p>   
[more

Коктейль "Жидкий тирамису"

Пятница, 08 Июня 2012 г. 18:12 + в цитатник
Это цитата сообщения Nikash [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Метки:  

Необычные репепты кофе

Пятница, 08 Июня 2012 г. 18:09 + в цитатник
Это цитата сообщения Joker-6 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Необычные репепты кофе



Метки:  

Взаимозаменяемые препараты

Пятница, 08 Июня 2012 г. 16:48 + в цитатник
Это цитата сообщения Mages_Queen [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Взаимозаменяемые препараты

Что не говори, а на здоровье тоже можно сэкономить.

 
 
Другие полезные посты:

Метки:  

Вязание. Выход в белом: элегантные платья и туники на лето!

Четверг, 07 Июня 2012 г. 13:09 + в цитатник
Это цитата сообщения Dushka_li [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязание. Выход в белом: элегантные платья и туники на лето!

Нежный кремовый цвет, филигранный растительный узор и ампирные линии подчеркивают эффект длинных ног. Кромка платья волнистая. Может ли еще что-то быть более романтичным?
Превью 061.1 (700x288, 70Kb)Превью 061.2 (700x334, 77Kb)

Если это ажурное платье покажется Вам чуть-чуть испанским, то это скорее всего из-за каскада рюшей а-ля Кармен, которые элегантно подчеркивают прекрасные плечи. К нему легкий блеск золота и грандиозный выход в свет готов!
Превью 053.1 (700x524, 227Kb)
ЕЩЕ МОДЕЛЬКИ и ОПИСАНИЕ!

Метки:  

Gouzhen Bianzhi Genwoxue

Четверг, 07 Июня 2012 г. 13:07 + в цитатник
Это цитата сообщения gelexxx [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Gouzhen Bianzhi Genwoxue

image host
Читать далее...

Метки:  

Итальянский хлебный салат со свежими овощами

Четверг, 07 Июня 2012 г. 13:04 + в цитатник
Это цитата сообщения Dushka_li [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Итальянский хлебный салат со свежими овощами

Огромная благодарность автору: Надежда Андрияхина


Рецепт этого салата давно лежал у меня в папочке, но его приготовление я откладывала по той причине, что опасалась, как мои домашние воспримут размякший хлеб в составе салата. Однако сомневалась я напрасно, салат оказался настолько вкусным, что на летний период, я думаю, он станет одним из любимых!!!

читать рецепт

Метки:  

Салат "Дубок"

Четверг, 07 Июня 2012 г. 12:44 + в цитатник
Это цитата сообщения Julia_Pushkar [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Салат "Дубок"

салат (604x442, 42Kb)

Ингредиенты:

- 2 средних отварных картофелины
- 1/2 куриной грудки
- 1 маринованный огурец (можно заменить солёным)
- 1 банка шампиньонов консервированных
- 1 яйцо
- майонез (для промазывания слоёв)
- укроп (для украшения)

Приготовление:

Слоями выкладываем на плоском блюде:

- картофель (натереть на тёрке)
- майонез
- куриное филе (отварить и мелко нарезать)
- майонез
- маринованный огурец (натереть на тёрке, при необходимости можно заменить солёным )
- майонез
- шампиньоны (отжать "рассол", мелко нарезать)
- майонез
- яйцо (натереть на тёрке)
- картофель (натереть на тёрке)
- майонез
- укроп (мелко нарезать)

Оставить на 30 мин. при комнатной температуре (пропитаться).

Затем охладить и подавать.

источнки

Метки:  

СЕКРЕТЫ ПРИГОТОВЛЕНИЯ УЗБЕКСКОГО ПЛОВА!!!

Четверг, 07 Июня 2012 г. 02:48 + в цитатник
Это цитата сообщения Таиссия [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

СЕКРЕТЫ ПРИГОТОВЛЕНИЯ УЗБЕКСКОГО ПЛОВА!!!

f11815213fff (640x480, 243Kb)
Наибольшей популярностью пользуется узбекский плов.Но не все умеют приготовить его правильно. Давайте учиться вместе, я тоже не умею готовить узбекский плов. Давайте изучим их секреты в приготовлении плова!

1) В узбекский плов кладут много жиров растительного или животного происхождения.

2) Овощи и рис варят в одном котле, а мясо в другом.

3) Масло растительное или хлопковое сильно перекаливают. Как это сделать? Чугунок сильно разогреть и налить масло. Греть масло пока не появится темный дым, а затем светлый дым. Огонь должен быть средним и масло нужно изредка помешивать .Чтобы не было горечи в масле- бросьте луковицу.

4) Затем тушат обжаривают мясо с приправами. Сначала обжаривают мясо, затем добавляют специи.

5) После приготовления мяса добавляют рис, не перемешивая, и соль. Доводят до готовности.

Приятного Вам аппетита! Надеюсь у Вас получится также как и у узбеков!
Существует большое количество рецептов узбекского плова. Пробуйте,экспериментируйте и выбирайте свой любимый рецепт плова. Посмотреть новый Рецепт приготовления узбекского плова Вы можете, пройдя по ссылке! Вкусного Вам плова!

Метки:  

Фасоль в стиле лобио. Постное, очень вкусное и быстрое блюдо

Четверг, 07 Июня 2012 г. 02:47 + в цитатник
Это цитата сообщения Dushka_li [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Фасоль в стиле лобио. Постное, очень вкусное и быстрое блюдо!

Огромная благодарность автору: allenka


Необыкновенная фасоль получается! Очень рекомендую! Ну если кто не любит консервированную фасоль - отварите сами.
Фасоль брала самую обычную, недорогую. Результат превзошел все ожидания!

читать рецепт

Метки:  

потрясающие куриные котлетки

Четверг, 07 Июня 2012 г. 02:43 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

потрясающие куриные котлетки «Нежные, вернее Нежнейшие»

Действительно, очень нежные котлеты. Делала и с зеленью и без, и с грибами — всегда одинаково вкусно! Рекомендую.
10 копия (700x577, 298Kb)

81767792_more (64x18, 0Kb)

Метки:  

самые вкусные КУРИНЫЕ КОТЛЕТЫ в корочке из духовки

Четверг, 07 Июня 2012 г. 02:38 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

самые вкусные КУРИНЫЕ КОТЛЕТЫ в корочке из духовки

Эти котлетки необычно вкусные, это стоит обязательно попробовать! Душистые, сочные, с хрустящей корочкой.
530111 (700x525, 83Kb)

81767792_more (64x18, 0Kb)

Метки:  

Фаршированная курица по "Одесски"

Четверг, 07 Июня 2012 г. 02:34 + в цитатник
Это цитата сообщения Нина_Рудакова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Фаршированная курица по "Одесски"

АвторЛюбовь Холомонова (Телятникова)Любовь Холомонова (Телятникова) 

Это блюдо очень любят готовить мои родственники в Одессе. И пусть простят меня одесситы за разглашение их кулинарной тайны , но если это блюдо действительно правильно приготовить, то можно его съесть вместе с руками . 

 

 

Читать далее...

Метки:  

Жульен на пару "Сама нежность"

Четверг, 07 Июня 2012 г. 02:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Dushka_li [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Жульен на пару "Сама нежность"

Огромная благодарность автору: апайя




Честно говоря я думала будет котлетка на пару, но получилось очень вкусное нежнейшее самостоятельное блюдо!!!


читать рецепт

Метки:  

Клубничная бочка

Четверг, 07 Июня 2012 г. 02:24 + в цитатник
Это цитата сообщения Arnusha [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Клубничная бочка

Клубничная бочка
Читать далее...

Метки:  

Куриные ножки

Четверг, 07 Июня 2012 г. 02:20 + в цитатник
Это цитата сообщения TUFELKA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Куриные ножки

Куриные ножки обжарить о всех сторон, затем в туже сковороду добавить одну крупно натертую морковь, лук. Ещё обжарить немного. Посолить. Добавить томатной пасты столовую ложку и воды. Накрыть крышкой, тушить 20 минут. В конце добавить орегано.

59660_IMG_5176 (700x525, 264Kb)

Читать далее...

Метки:  

Основные приемы вязания спицами. Видео!!!!

Четверг, 07 Июня 2012 г. 02:16 + в цитатник
Это цитата сообщения lulanova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Основные приемы вязания спицами

 

Название и описание Схема Видео
1. Нет петли нет петли посмотреть
2. Кромочная петля кромочная петля посмотреть
3. Лицевая петля лицевая петля посмотреть
4. Изнаночная петля изнаночная петля посмотреть
5. Накид накид посмотреть
6. Из одной петли провязать три

1 лицевая, накид, 1 лицевая.

из одной петли провязать три посмотреть
7. Две петли вместе лицевой за задние стенки две петли вместе лицевой за задние стенки посмотреть
8. Две петли вместе лицевой за передние стенки две петли вместе лицевой за передние стенки посмотреть
9. Три петли провязать вместе лицевой за задние стенки три петли провязать вместе лицевой за задние стенки посмотреть
10. Три петли провязать вместе лицевой за передние стенки три петли провязать вместе лицевой за передние стенки посмотреть
11. Три петли провязать вместе лицевой способом перестановки петель три петли провязать вместе лицевой способом перестановки петель посмотреть
12. Перемещение 2 лицевых петель с наклоном вправо

1 петлю оставить на вспомогательной спице за работой, провязать 1 лицевую, затем провязать 1 лицевую со вспомогательной спицы.

перемещение 2 лицевых петель с наклоном вправо посмотреть
13. Перемещение 2 лицевых петель с наклоном влево

1 петлю оставить на вспомогательной спице перед работой, провязать 1 лицевую, затем провязать 1 лицевую со вспомогательной спицы.

перемещение 2 лицевых петель с наклоном влево посмотреть
14. Перемещение 1 лицевой и 1 изнаночной петель с наклоном вправо

1 петлю оставить на вспомогательной спице за работой, провязать 1 лицевую, затем провязать 1 изнаночную со вспомогательной спицы.

перемещение 1 лицевой и 1 изнаночной петель с наклоном вправо посмотреть
15. Перемещение 1 лицевой и 1 изнаночной петель с наклоном влево

1 петлю оставить на вспомогательной спице перед работой, провязать 1 изнаночную, затем провязать 1 лицевую со вспомогательной спицы.

перемещение 1 лицевой и 1 изнаночной петель с наклоном влево посмотреть
16. Перемещение 1 изнаночной и 1 лицевой петель с наклоном вправо

1 петлю оставить на вспомогательной спице за работой, провязать 1 изнаночную, затем провязать 1 лицевую со вспомогательной спицы.

перемещение 1 изнаночной и 1 лицевой петель с наклоном вправо посмотреть
17. Перемещение 1 изнаночной и 1 лицевой петель с наклоном влево

1 петлю оставить на вспомогательной спице перед работой, провязать 1 лицевую, затем провязать 1 изнаночную со вспомогательной спицы.

перемещение 1 изнаночной и 1 лицевой петель с наклоном влево посмотреть
18. Перемещение 2 изнаночных петель с наклоном вправо

1 петлю оставить на вспомогательной спице за работой, провязать 1 изнаночную, затем провязать 1 изнаночную со вспомогательной спицы.

перемещение 2 изнаночных петель с наклоном вправо посмотреть
19. Перемещение 2 изнаночных петель с наклоном влево

1 петлю оставить на вспомогательной спице перед работой, провязать 1 изнаночную, затем провязать 1 изнаночную со вспомогательной спицы.

перемещение 2 изнаночных петель с наклоном влево посмотреть
20. Перемещение 1 лицевой и 2 лицевых петель с наклоном вправо

2 петли оставить на вспомогательной спице за работой, провязать 1 лицевую, затем провязать 2 лицевых со вспомогательной спицы.

перемещение 1 лицевой и 2 лицевых петель с наклоном вправо посмотреть
21. Перемещение 1 лицевой и 2 лицевых петель с наклоном влево

1 петлю оставить на вспомогательной спице перед работой, провязать 2 лицевые, затем провязать 1 лицевую со вспомогательной спицы.

перемещение 1 лицевой и 2 лицевых петель с наклоном влево посмотреть
22. Перемещение 1 лицевой и 2 изнаночных петель с наклоном вправо

2 петли оставить на вспомогательной спице за работой, провязать 1 лицевую, затем провязать 2 изнаночные со вспомогательной спицы.

перемещение 1 лицевой и 2 изнаночных петель с наклоном вправо посмотреть
23. Перемещение 1 лицевой и 2 изнаночных петель с наклоном влево

1 петлю оставить на вспомогательной спице перед работой, провязать 2 изнаночные, затем провязать 1 лицевую со вспомогательной спицы.

перемещение 1 лицевой и 2 изнаночных петель с наклоном влево посмотреть
24. Перемещение 2 лицевых и 1 лицевой петель с наклоном вправо

1 петлю оставить на вспомогательной спице за работой, провязать 2 лицевые, затем провязать 1 лицевую со вспомогательной спицы.

перемещение 2 лицевых и 1 лицевой петель с наклоном вправо посмотреть
25. Перемещение 2 лицевых и 1 лицевой петель с наклоном влево

2 петли оставить на вспомогательной спице перед работой, провязать 1 лицевую, затем провязать 2 лицевые со вспомогательной спицы.

перемещение 2 лицевых и 1 лицевой петель с наклоном влево посмотреть
26. Перемещение 2 лицевых и 1 изнаночной петель с наклоном вправо

1 петлю оставить на вспомогательной спице за работой, провязать 2 лицевые, затем провязать 1 изнаночную со вспомогательной спицы.

перемещение 2 лицевых и 1 изнаночной петель с наклоном вправо посмотреть
27. Перемещение 2 лицевых и 1 изнаночной петель с наклоном влево

2 петли оставить на вспомогательной спице перед работой, провязать 1 изнаночную, затем провязать 2 лицевые со вспомогательной спицы.

перемещение 2 лицевых и 1 изнаночной петель с наклоном влево посмотреть
28. Перемещение 2 лицевых и 2 лицевых петель с наклоном вправо

2 петли оставить на вспомогательной спице за работой, провязать 2 лицевые, затем провязать 2 лицевые со вспомогательной спицы.

перемещение 2 лицевых и 2 лицевых петель с наклоном вправо посмотреть
29. Перемещение 2 лицевых и 2 лицевых петель с наклоном влево

2 петли оставить на вспомогательной спице перед работой, провязать 2 лицевые, затем провязать 2 лицевые со вспомогательной спицы.

перемещение 2 лицевых и 2 лицевых петель с наклоном влево посмотреть
30. Перемещение 2 лицевых и 2 изнаночных петель с наклоном вправо

2 петли оставить на вспомогательной спице за работой, провязать 2 лицевые, затем провязать 2 изнаночные со вспомогательной спицы.

перемещение 2 лицевых и 2 изнаночных петель с наклоном вправо посмотреть
31. Перемещение 2 лицевых и 2 изнаночных петель с наклоном влево

2 петли оставить на вспомогательной спице перед работой, провязать 2 изнаночные, затем провязать 2 лицевые со вспомогательной спицы.

перемещение 2 лицевых и 2 изнаночных петель с наклоном влево посмотреть
32. Перемещение 1 лицевой и 3 лицевых петель с наклоном вправо

3 петли оставить на вспомогательной спице за работой, провязать 1 лицевую, затем провязать 3 лицевые со вспомогательной спицы.

перемещение 1 лицевой и 3 лицевых петель с наклоном вправо посмотреть
33. Перемещение 1 лицевой и 3 лицевых петель с наклоном влево

1 петлю оставить на вспомогательной спице перед работой, провязать 3 лицевые, затем провязать 1 лицевую со вспомогательной спицы.

перемещение 1 лицевой и 3 лицевых петель с наклоном влево посмотреть
34. Перемещение 3 лицевых и 1 изнаночной петель с наклоном вправо

1 петлю оставить на вспомогательной спице за работой, провязать 3 лицевые, затем провязать 1 изнаночную со вспомогательной спицы.

перемещение 3 лицевых и 1 изнаночной петель с наклоном вправо посмотреть
35. Перемещение 3 лицевых и 1 изнаночной петель с наклоном влево

3 петли оставить на вспомогательной спице перед работой, провязать 1 изнаночную, затем провязать 3 лицевые со вспомогательной спицы.

перемещение 3 лицевых и 1 изнаночной петель с наклоном влево посмотреть
36. Перемещение 3 лицевых и 2 лицевых петель с наклоном вправо

2 петли оставить на вспомогательной спице за работой, провязать 3 лицевые, затем провязать 2 лицевые со вспомогательной спицы.

перемещение 3 лицевых и 2 лицевых петель с наклоном вправо посмотреть
37. Перемещение 3 лицевых и 2 лицевых петель с наклоном влево

3 петли оставить на вспомогательной спице перед работой, провязать 2 лицевые, затем провязать 3 лицевые со вспомогательной спицы.

перемещение 3 лицевых и 2 лицевых петель с наклоном влево посмотреть
38. Перемещение 2 лицевых и 3 лицевых петель с наклоном вправо

3 петли оставить на вспомогательной спице за работой, провязать 2 лицевые, затем провязать 3 лицевые со вспомогательной спицы.

перемещение 2 лицевых и 3 лицевых петель с наклоном вправо посмотреть
39. Перемещение 2 лицевых и 3 лицевых петель с наклоном влево

2 петли оставить на вспомогательной спице перед работой, провязать 3 лицевые, затем провязать 2 лицевые со вспомогательной спицы.

перемещение 2 лицевых и 3 лицевых петель с наклоном влево посмотреть
40. Перемещение 3 лицевых и 2 изнаночных петель с наклоном вправо

2 петли оставить на вспомогательной спице за работой, провязать 3 лицевые, затем провязать 2 изнаночные со вспомогательной спицы.

перемещение 3 лицевых и 2 изнаночных петель с наклоном вправо посмотреть
41. Перемещение 3 лицевых и 2 изнаночных петель с наклоном влево

3 петли оставить на вспомогательной спице перед работой, провязать 2 изнаночные, затем провязать 3 лицевые со вспомогательной спицы.

перемещение 3 лицевых и 2 изнаночных петель с наклоном влево посмотреть
42. Перемещение 4 лицевых и 1 изнаночной петель с наклоном вправо

2 петли оставить на вспомогательной спице за работой, провязать 3 лицевые, затем провязать 1 лицевую и 1 изнаночную со вспомогательной спицы.

перемещение 4 лицевых и 1 изнаночной петель с наклоном вправо посмотреть
43. Перемещение 4 лицевых и 1 изнаночной петель с наклоном влево

3 петли оставить на вспомогательной спице перед работой, провязать 1 изнаночную и 1 лицевую, затем провязать 3 лицевые со вспомогательной спицы.

перемещение 4 лицевых и 1 изнаночной петель с наклоном влево посмотреть
44. Перемещение 4 лицевых и 1 промежуточной изнаночной петель с наклоном влево

3 петли оставить на вспомогательной спице перед работой, провязать 2 лицевые, затем провязать 1 изнаночную и 2 лицевые со вспомогательной спицы.

перемещение 4 лицевых и 1 промежуточной изнаночной петель с наклоном влево посмотреть
45. Перемещение 4 лицевых и 1 лицевой петель с наклоном вправо

1 петлю оставить на вспомогательной спице за работой, провязать 4 лицевые, затем провязать 1 лицевую со вспомогательной спицы.

перемещение 4 лицевых и 1 лицевой петель с наклоном вправо посмотреть
46. Перемещение 4 лицевых и 1 лицевой петель с наклоном влево

4 петли оставить на вспомогательной спице перед работой, провязать 1 лицевую, затем провязать 4 лицевые со вспомогательной спицы.

перемещение 4 лицевых и 1 лицевой петель с наклоном влево посмотреть
47. Перемещение 4 лицевых и 1 изнаночной петель с наклоном вправо

1 петлю оставить на вспомогательной спице за работой, провязать 4 лицевые, затем провязать 1 изнаночную со вспомогательной спицы.

перемещение 4 лицевых и 1 изнаночной петель с наклоном вправо посмотреть
48. Перемещение 4 лицевых и 1 изнаночной петель с наклоном влево

4 петли оставить на вспомогательной спице перед работой, провязать 1 изнаночную, затем провязать 4 лицевые со вспомогательной спицы.

перемещение 4 лицевых и 1 изнаночной петель с наклоном влево посмотреть
49. Перемещение 6 лицевых петель с наклоном вправо

3 петли оставить на вспомогательной спице за работой, провязать 3 лицевые, затем провязать 3 лицевые со вспомогательной спицы.

перемещение 6 лицевых петель с наклоном вправо посмотреть
50. Перемещение 6 лицевых петель с наклоном влево

3 петли оставить на вспомогательной спице перед работой, провязать 3 лицевые, затем провязать 3 лицевые со вспомогательной спицы.

перемещение 6 лицевых петель с наклоном влево посмотреть
51. Перемещение 3 лицевых и 3 изнаночных петель с наклоном вправо

3 петли оставить на вспомогательной спице за работой, провязать 3 лицевые, затем провязать 3 изнаночные со вспомогательной спицы.

перемещение 3 лицевых и 3 изнаночных петель с наклоном вправо посмотреть
52. Перемещение 3 лицевых и 3 изнаночных петель с наклоном влево

3 петли оставить на вспомогательной спице перед работой, провязать 3 изнаночные, затем провязать 3 лицевые со вспомогательной спицы.

перемещение 3 лицевых и 3 изнаночных петель с наклоном влево посмотреть
53. Перемещение 4 лицевых и 2 изнаночных петель с наклоном вправо

2 петли оставить на вспомогательной спице за работой, провязать 4 лицевые, затем провязать 2 изнаночные со вспомогательной спицы.

перемещение 4 лицевых и 2 изнаночных петель с наклоном вправо посмотреть
54. Перемещение 4 лицевых и 2 изнаночных петель с наклоном влево

4 петли оставить на вспомогательной спице перед работой, провязать 2 изнаночные, затем провязать 4 лицевые со вспомогательной спицы.

перемещение 4 лицевых и 2 изнаночных петель с наклоном влево посмотреть
55. Перемещение 4 лицевых и 3 изнаночных петель с наклоном вправо

3 петли оставить на вспомогательной спице за работой, провязать 4 лицевые, затем провязать 3 изнаночные со вспомогательной спицы.

перемещение 4 лицевых и 3 изнаночных петель с наклоном вправо посмотреть
56. Перемещение 4 лицевых и 3 изнаночных петель с наклоном влево

4 петли оставить на вспомогательной спице перед работой, провязать 3 изнаночные, затем провязать 4 лицевые со вспомогательной спицы.

перемещение 4 лицевых и 3 изнаночных петель с наклоном влево посмотреть
57. Перемещение 5 и 3 лицевых петель с наклоном вправо

3 петли оставить на вспомогательной спице за работой, провязать 5 лицевых, затем провязать 3 лицевые со вспомогательной спицы.

перемещение 5 и 3 лицевых петель с наклоном вправо посмотреть
58. Перемещение 5 и 3 лицевых петель с наклоном влево

5 петель оставить на вспомогательной спице перед работой, провязать 3 лицевые, затем провязать 5 лицевых со вспомогательной спицы.

перемещение 5 и 3 лицевых петель с наклоном влево посмотреть
59. Перемещение 8 лицевых петель с наклоном вправо

4 петли оставить на вспомогательной спице за работой, провязать 4 лицевые, затем провязать 4 лицевые со вспомогательной спицы.

перемещение 8 лицевых петель с наклоном вправо посмотреть
60. Перемещение 8 лицевых петель с наклоном влево

4 петли оставить на вспомогательной спице перед работой, провязать 4 лицевые, затем провязать 4 лицевые со вспомогательной спицы.

перемещение 8 лицевых петель с наклоном влево посмотреть
61. Перемещение 6 лицевых и 2 промежуточных изнаночных петель с наклоном влево

3 петли оставить на вспомогательной спице перед работой, провязать 3 лицевые и 2 изнаночные, затем провязать 3 лицевые со вспомогательной спицы.

перемещение 6 лицевых и 2 промежуточных изнаночных петель с наклоном влево посмотреть
62. Перемещение 5 и 4 лицевых петель с наклоном вправо

4 петли оставить на вспомогательной спице за работой, провязать 5 лицевых, затем провязать 4 лицевых со вспомогательной спицы.

перемещение 5 и 4 лицевых петель с наклоном вправо посмотреть
63. Перемещение 8 лицевых и 2 промежуточных изнаночных петель с наклоном влево

4 петли оставить на вспомогательной спице перед работой, провязать 4 лицевых и 2 изнаночных, затем провязать 4 лицевых со вспомогательной спицы.

перемещение 8 лицевых и 2 промежуточных изнаночных петель с наклоном влево посмотреть

 


Метки:  

Картофель запеченный «Дофинэ»

Четверг, 07 Июня 2012 г. 02:15 + в цитатник
Это цитата сообщения КЕЙТАС [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Картофель запеченный «Дофинэ»

Читать далее...

Метки:  

Салат «Барский» (+ рецепт быстрого маринования шампиньонов)

Четверг, 07 Июня 2012 г. 02:10 + в цитатник
Это цитата сообщения Dushka_li [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Салат «Барский» (+ рецепт быстрого маринования шампиньонов)

Огромная благодарность автору:
Ольга Фатюха

В салатах часто используются тертый отварной картофель, маринованные грибы, яйца, твердый сыр. Но так удачно объединить все эти ингредиенты и не только эти получается в салате «Барский». И должна сказать, что вкус салата оправдывает свое громкое название на сто процентов.

читать рецепт

Метки:  

Такие разные шторы для кухни.

Четверг, 07 Июня 2012 г. 02:06 + в цитатник
Это цитата сообщения Нина_Рудакова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Такие разные шторы для кухни.

http://sawik.info/?p=1042#more-1042  

Кухня – это место, где обедают и готовят еду, здесь зачастую можно проводить время с гостями. Интерьер кухни, оформленный в сегодняшнем стиле, поможет вам успокоиться, почувствовать уют и комфортабельность родного жилья. Для кухонного интерьера – приобретение особо сочетающихся занавесок – одна из наиболее важных задач. 

    

Читать далее...

Метки:  

Вязаная сумка из полиэтиленовых пакетов "Красные маки". МК мака

Четверг, 07 Июня 2012 г. 02:01 + в цитатник
Это цитата сообщения подружка5 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязаная сумка из полиэтиленовых пакетов "Красные маки". МК мака

Вот такую летнюю сумочку можно связать из полиэтиленовых  из пакетов. 



читать дальше

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Laura Creativa Ganchillo Decorativo №2 2007

Четверг, 07 Июня 2012 г. 01:51 + в цитатник
Это цитата сообщения gelexxx [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Laura Creativa Ganchillo Decorativo №2 2007

image host
Читать далее...

Метки:  

Decorative Crochet №06 1988

Четверг, 07 Июня 2012 г. 01:48 + в цитатник
Это цитата сообщения gelexxx [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Decorative Crochet №06 1988

Avtor posta:gelexxx

image host
Читать далее...

Метки:  

Decorative Crochet 74 03-2000

Четверг, 07 Июня 2012 г. 01:44 + в цитатник
Это цитата сообщения gelexxx [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Decorative Crochet 74 03-2000

image host
Читать далее...

Метки:  

Шьем оригинальное платье на выпускной!

Четверг, 07 Июня 2012 г. 01:39 + в цитатник
Это цитата сообщения Dushka_li [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шьем оригинальное платье на выпускной!

Источник



Выпускной бал – одно из первых важных событий в жизни каждой девушки. И, конечно же, платье на выпускной бал выбирают с особым трепетом. Ведь так хочется именно на выпускной бал прийти в шикарной неповторимом платье и покорить своей красотой всех присутствующих.

Современные нравы диктуют новую моду выпускных балов. И это платье на выпускной, которое предлагается вам сшить, скромным никак не назовешь. Скорее это платье на выпускной бал для бунтарки, которая хочет показать всем, что она – звезда и теперь весь мир будет лежать у ее ног!!!


читать далее

Метки:  

МАРИНОВАННЫЕ БЕЛЫЕ ГРИБЫ

Четверг, 07 Июня 2012 г. 01:34 + в цитатник
Это цитата сообщения Настя_Ли [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

МАРИНОВАННЫЕ БЕЛЫЕ ГРИБЫ

 Грибы мариновала ещё осенью по тёткиному рецепту, а сейчас уже скоро пойдут весенние, так что рецепт обязательно пригодится.

Маринованные грибы я расфасовываю в маленькие баночки, потому что так удобнее, это чтобы потом открытая банка с остатками в холодильнике не стояла. Грибы — довольно тяжелый продукт и каждый день их есть не рекомендуется.
—-
Когда я грибочки ставлю на стол, то обязательно добавляю белого салатного лука и поливаю немного растительным маслом.

РЕЦЕПТ МАРИНОВАННЫХ БЕЛЫХ ГРИБОВ


Метки:  

Фэн-шуй. С чего начать. Семь простых советов.

Четверг, 07 Июня 2012 г. 01:31 + в цитатник
Это цитата сообщения Солнечное_утро [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Фэн-шуй. С чего начать. Семь простых советов.

yin-yang_17-1105061435 (160x160, 5Kb) Что такое Фэн-шуй? Это - простой вопрос, на который трудно ответить.Фэн-шуй древнее искусство, зародившееся более чем 3 000 лет назад в Китае. Это - сложная совокупность знаний, которая показывает, как уравновесить энергию любого пространства, дабы гарантировать здоровье и удачу для людей, населяющих его. Фен подразумевает ветер,шуй - воду. В китайской культуре ветер и вода тесно связаны. Фэн-шуй основан на Даосском видении и понимании природы, особенно на идее, что земля жива и наполнена энергией ци. Древние китайцы полагали, что энергия земли ци, влияет на судьбу человека. Основными аспектами Фэн-шуй являются инь и янь, положительная и отрицательная стороны энергии ци, и пять элементов: Вода, Земля, Огонь, Металл, Дерево.

Если вы решили обустроить ваш дом по Фэн-шуй, начините с основ и постепенно идете дальше к более сложным уровням Фэн-шуй. Чтобы помочь вам начать обустраивать свой дом согласно Фэн-шуй, воспользуйтесь некоторыми полезными советами для новичков:

Читать далее...

Метки:  

Сумка крючком с ажурной аппликацией

Четверг, 07 Июня 2012 г. 01:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Vorsaknit [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сумка крючком с ажурной аппликацией


Описание на английском языке и подробные схемы
Читать далее...

Метки:  

Вязаные босоножки МК

Четверг, 07 Июня 2012 г. 01:28 + в цитатник
Это цитата сообщения LediLana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязаные босоножки МК

Вот, нашла МК по вязанию босоножек. Может быть, кому-то пригодится, так что выкладываю. Взяла отсюда: livemaster.ru

Время работы:      3 дня


ту1 (300x225, 70Kb)


Читать далее...

Метки:  

Шьем быстро и легко летние платья в пол с Ольгой Никишичевой. Видео-мастер-классы

Четверг, 07 Июня 2012 г. 01:18 + в цитатник
Это цитата сообщения Dushka_li [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шьем быстро и легко летние платья в пол с Ольгой Никишичевой. Видео-мастер-классы

ПЛАТЬЕ 1

Платье в пол – хит сезона. Выглядит роскошно, а сшить его можно всего за полчаса. Фасон платья будет очень простым и оригинальным, а силуэт – свободным. В основе кроя - четверть круга, всего два боковых шва, горловина на завязке-банте и шикарная длина – в пол.Комфортнее всего для лета хлопок. Для платья простого кроя подойдет тонкий ситец шириной 150 см с ярким и крупным цветочным принтом. В платье из этой ткани будет приятно в любую жару. Никаких мерок, кроим платье сразу! Рисуем на ткани четверть круга с радиусом 150 см. Выравниваем низ. Делаем горловину, и вырезаем.Так выглядит крой нашего платья – всего две детали – и два боковых шва. Но сшивать их будем не полностью: необходимо оставить для пройм по 27 см. Шов разутюживаем, подворачиваем края и снова прошиваем. Обработать подол очень просто: ситец в отличие от шелковых тканей практически не провисает под своим весом и его не нужно выравнивать, - поэтому просто подворачиваем край и прошиваем.Потом вырезаем...


ЕЩЕ ПЛАТЬЯ!!!!

Метки:  

Восстановление зрения - часть 2

Четверг, 07 Июня 2012 г. 01:15 + в цитатник
Это цитата сообщения LediLana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Восстановление зрения - часть 2




Метки:  

Используйте голову для похудения, занимайтесь аутотренингом. Мысль материальна и поможет вам.

Четверг, 07 Июня 2012 г. 01:13 + в цитатник
Это цитата сообщения [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Используйте голову для похудения, занимайтесь аутотренингом. Мысль материальна и поможет вам.

Я ниже изложу принципы питания, и приведу свое примерное меню.

Поверьте, это работает, вес снижается, вы никогда не чувствуете голода, даже наоборот, ощущение легкости, нет проблем с утренним стулом, кожа становится чистой, прыщики уходят, волосы крепнут.

Готов дать голову на отсечение, что этот метод, который по сути является результатом анализирования всех диет, и выведения правильной золотой середины, работает. Попробуйте.



1 Принцип - обман организма. (главный принцип)

6 дней питания по правилам, один день в неделю обязательно хорошо кушать, практически без ограничений. В этот день нужно сделать так, чтобы организм выключил режим экономии жира, для этого недостаточно просто обожраться торта, как свинья перед убоем. В торте есть только сахар с жир, это не выключит запасание жира, а чревато диабетом...в день обжорства нужно правильно обжираться. Надо обязательно наесться печеного или жаренного под крышкой картофеля, мяса, можно колбасы, сосисок, пельменей. В день обжорства надо есть в течение дня раза 4, примерно равными порциями. Жировой механизм не успеет врубиться, а организм получив калорий больше, чем в обычные дни, т.е. без дефицита, отключит лампочку опасности и вы будете продолжать худеть.

Еще раз повторяю, один раз обожраться тортом с кремом не достаточно, это перебьет истинный голод метаболизма, поэтому сконцентрируйтесь на высокобелковом блюде и картофеле, идеально шашлык. Поверьте, этим вы выпустите зверя намного лучше, чем просто съев любимые сладости.

Мы худеем не в частности а в принципе

Т.е. организм не худеет за один день, он сначала подстраивает свой метаболизм под потребляемые калории, анализирует съеденное и так далее. Потом по результату анализа он выдает результат - накапливать жир или сжигать его. Это называется инерцией...т.е. если вы много ели, то организм привык к определенному режиму питания, и сдвинуть его на неделю "чудо диеты" не получится, потому что для изменения режима организма необходимо время, часто это не меньше 3-4 недель...зато потом, когда инерция будет работать на вас, запретный день не сможет изменить новый режим. Получится, что вы лишь снимете психологическое напряжение и обманете организм...но если вы не запустили свой метаболизм на программу сжигания жира, то одна-две печенюшки лишь добавят 50-100 грамм жира в ваши бока.


2 Принцип - чем больше съешь до обеда, тем меньше аппетит во второй половине дня. Многие люди утром не хотят есть и говорят, что утром пьют только кофе. Если у вас нет утром аппетита - вы человек, склонный к ожирению. Именно вас будет мучить голод по вечерам, и если вы будете сидеть на диете, то потом будет хуже. Если ваш организм не получает достаточного количества питательных веществ (как при диетах), то он включит самозащитный механизм, и вы будете жиреть как медведь перед зимой. Ситуацию усугубит постоянное чувство голода, нервные срывы...в общем тот, кто срывался с жесткой диеты, знает о чем я.

Если вы не едите завтрак, то почему-то вы его не хотите есть, правильно? почему? Потому что вечером часов в 10 перед сном наелись до отвала, или еще ночью совершили паломничество до холодильника в полусонном состоянии, в котором вы не контролируете себя.


Либо если вы не поели ночью или вечером, то чувство голода во сне также притупляется (под утро), и вы не хотите есть. В этом случае у вас аппетит снижен до второй половины дня.

Первое время надо себя заставлять. Не будет хотеться, но потом вы просто не сможете без завтрака. Еще один момент, если не поел завтрак, то утром сходить в туалет часто трудно, а если вы утром не ходите в туалет, то масса кала накапливается в кишечнике, растягивая его, токсины начинают отравлять тело, начинается метеоризм, отрыжка с запахом газов, тошнота...и естественно, вы поправляетесь. Ни о каком плоском животе и речи идти не может.

3 принцип - убираем слудующие продукты:

Хлеб, сахар, сладости само собой, все с кремом, жаренное на масле, кожу курицы снимать, не пить натуральные соки (в них много сахара), лучше выжать самому. Нельзя также фаст-фуд, картофель, белый рис (крепит сильно), наваристые борщи, майонез, сметана, масло сливочное, рафинированное.

Все эти продукты нельзя, потому что в них много ненужных калорий, которые дразнят аппетит, возбуждают организм тем, что дают ему возможность быстро поправиться, т.е. запастись жиром и выжить. Плюс сильное воздействие на вкусовые рецепторы, ложное наслаждение едой, которое сродни наркотиком. Из-за этой еды у вас будут возникать запоры, изжога, тяжесть в желудке и кишечнике, газы, прыщи, нездоровый цвет лица, плохое настроение.

4 принцип - вода.

Без воды жир не расщепляется в организме, не вымываются токсины, накопленные при сжигании того же жира, что вызывает самоотравление организма. Кроме того, при недостатке воды, вода начинает задерживаться организмом, и происходят отеки и так далее. Короче вывод - пить воду, не то, что хлестать ее до умопомрачения, но добавлять хотя бы 4 стакана в день к тому, что вы пьете. Лучше пить не много сразу, чтобы не растягивать желудок, а каждые пол часа по 3-4 глотка, чтобы циркуляция воды не останавливалась.

Еще пейте зеленый чай без сахара, который нужно заваривать всего 10-15 секунд. Я просто живу в Япони, и многие люди России неправильно пьют зеленый чай.

5 принцип Витамины.

Без витаминов не происходит сжигания жира. Не знаю почему, но не происходит. Пейте поливитаминные комплекты через месяц. Один пьете-один перерыв. Также в день выпивайте столовую ложку либо оливкового масла, либо рыбьего жира. Эта насытит ваш организм полезным жиром, блокирует функцию запасания жира. Жир, который содержится в вредных продуктах, не насыщает тело нормальным жиром, который ему действительно необходим. Парадокс в том, что организм, который перекармливают рафинированными и всякими другими вредными жирами, страдает жировым голоданием, потому что не получает нужных жиров. Плюс если вы в день выпиваете ложку нормального жира, вас не тянет на что-то эдакое забористое...жирненько-сладенькое (поверьте).

6 принцип Обеспечение организма кислородом.

Когда вы сидите на работе, то вы мало двигаетесь. От этого тормозятся обменные процессы, вы начинаете дышать медленнее и неглубоко. А без достаточного количества кислорода в крови жир не окисляется и не сгорает. В идеале эту проблему решает спортзал. Плавание, бег, силовые тренировки, сауна. Но спортзал больше необходим именно для доведения тела до совершенства. Диета дает 70 процентов результата - зал 30. Т.е. если вы будете есть все подряд, то зал не поможет. Ведь сумоисты каждый день тренируются до 10-го пота, а все равно не худые Подумайте над этим.


Почему нужен зал, кроме кислорода? Но скажу, забегая вперед, что заниматься в зале сильно полным людям сразу нельзя, начинайте с бассейна, гимнастики, потом, когда диета с вас уберет основной лишний жир, вам уже самим захочется довести тело до совершенства. Плюс не будет стеснения появиться в зале. Не будет одышки из-за лишнего веса, и зал станет желанным.

Мышцы - они сжигают калории очень сильно. С годами без тренировок тело теряет мышечную массу, который замещается жиром.

7 принцип - нельзя алкоголь, сигареты, ПИВО.

Алкоголь сильно замедляет обмен веществ. Сигареты ухудшают кислородный обмен, что отрицательно влияет на сжигание жира. Ну и заниматься в зале, куря - сами понимаете к чему это может привести.

Пиво растягивает желудок, в нем содержится вещества, которые отвечают за запасание жира. Плюс хмель, из которого делается пиво - снижает потенцию, поэтому многие мужчины, которые любят пива, теряют интерес к своим женщинам, предпочитая после работы бутылочку пивка с раками в компании друзей. В принципе выпить стаканчик живого пива раз в неделю можно, но не 2 литра и не перед сном с едой. Женщин это тоже касается.

8 принцип - есть трудно.

На самом деле едя фаст-фуд и сладкое, вы ленитесь, стремясь быстро заглушить голод, потому что есть так, чтобы похудеть очень трудно первое время. Не верите - читайте ниже.

9 принцип - терпение. Дайте себе время.

Многие говорят, что в отчаянии бросили свою диету и тренировки, потому что она не работает. Потом выяснялось, что человек сидел на ней "целые" 2 месяца...это ничтожный срок. Срок, более правильно отражающий изменения, составляет где-то от полугода и выше. Лучше год.

10 принцип - жир не накапливается за один день и за один день не уходит.

Многие думают, что жир накапливается быстрее, чем сбрасывается. На самом деле это неправда, просто люди не знают длительность срока, который прошел с момента начала накопления жира и до того момента, как они обнаружили себя толстыми. Просто когда человек садится на диеты, то начинает считать дни и хочет быстрого результата. Поэтому ему и кажется, что он поправился за один день и похудеть хочет также быстро...



Теперь напишу как я питаюсь примерно.


1. Утро - тарелка овсяной каши, но не варенной, а просто залитой маложирным кефиром и немного варенья или меда. Не ешьте йогурты, в них много сахара и жира!

Омлет с сыром или нежирной ветчиной из 3 яиц, либо отварные яйца

Стакан чая

Какой-нибудь фрукт - яблоко, цитрусовый, но не банан, и не крахмалистое.

(многие скажут - я не смогу впихнуть в себя все это. Не сможете - сидите дальше на своих низкокалорийных диетах, обещающих вам похудеть на 10 кг да 2 дня, подорвите себе здоровье на здоровье)



2. Второй завтрак. Часов в 12

Курица, тушенная в овощах, рыба, нежирное мясо

Хлебцы - сколько душе угодно.

Салат из помидоров и огурцов, морковки, свеклы, петрушка и так далее



3.Ужин в 5 часов

Овощной легкий салат, без масла само-собой – можно чайную ложку оливкового. Фрукты некрахмалистые.

Кефир, хлебцы с нежирным сыром, или ветчиной

Чай, компот без сахара - сколько хотите.

 

еще один важный пункт

Мы худеем только в том случае, когда разница поступающих и расходуемых калорий незначительная, всего 200-300 ккал в день...плюс дни обжорства вообще сбивают его с толку, и он не поймет, что делать, но если растянуть линии во времени, то за неделю явно видно, что есть дефицит калорий, а организм этого не заметит, думая, что все как раньше, да и пиршества регулярные, будет готовиться заранее к дню обжорства за 2 дня для того, чтобы сжечь все ненужное...Вы получите стабильный высокий обмен веществ и будете худеть.

Да, не быстро, но зато будет сгорать именно жир. Хороший результат будет через 3 месяца.

 

...

1. Как это не пародоксально звучит - забудьте про вес. Думайте просто о том, что жир уходит, но не проверяйте. Поверьте, не было бы весов - людям было бы жить проще. просто следите за одеждой. Если не становится теснее - значит все нормально. Нацельтесь на нормализацию работы желудка и кишечника, а не на «похудение»...ешьте с точки зрения полезности, а не с точки зрения – то, что не приведет к похудению.



2. Хлебцы можно не употреблять, но овсянку по утрам, залитую кефиром и ложкой меда - обязательно, заодно вылечите свой желудок.



3. Если не будете завтракать овсянкой - не будет хватать пищевых волокон - не сможете ходить в туалет нормально, ну а если не ходите в туалет по утрам, то про похудение можно забыть. Хлеб не надо есть, только можно бездрожевой для диабетиков, но не много.



4. Жуйте 40 раз то, что едите. Это даст вам ощущение сытости!!! Все, что хорошо прожевано – не идет в жир (ну кроме куска сала, конечно), но обычная еда, даже с виду совсем не жирная, при неправильном прожевывании может отложиться жиром, и кроме того, испортит обмен веществ. Не верите мне...попробуйте позавтракать тем, что я сказал быстро, практически не жуя и наоборот – тщательно прожевывая в следующий раз. Один и тот же объем пищи вызовет совсем разные ощущения. Я вот сегодня не торопясь съел тарелку овсянки и омлет...через пол часа неторопливого поглощения еды, я уже пол омлета еле запихнул...а если съесть быстро, то я мог бы проглотить 3 таких тарелки и омлет из 10 яиц. Потом чувство сытости усилилось и через пол часа вообще такое ощущение, что я объелся, но я-то знаю, что я съел немного, но правильно.



5. Полное брюхо полное знаете от чего? Думаете от жира? Да, жир там действительно есть, но у толстых мужиков он большой из-за растянутого желудка и кишечника, из-за не контрольного потребления пищи. Объем желудка мужика, который весит 200 кг – литров пять...это не влезет в пакет «Спасибо за покупку», и с виду будет похож на покупку мяса для шашлыка для большой компании...подумайте, будет ли человек, у которого объем желудка пять литров, испытывать чувство голода? Растянуть желудок просто – пиво, и сразу еда, потому что от пива разгорается аппетит, и растянутый заранее желудок требует ЕДЫ!!!!Ну и конечно объедание, быстро, не жуя...потом еда, разбухая в желудке растягивает его, и этот порочный круг расширяется.



Дробное питание – да, надо есть почаще и поменьше...

Я ем в 9-10 утра, потом в 13, 17, 18...обычно 4-5 раз в день, постоянно что-то ем и худею...не жду, пока придет чувство голода...жуя яблоко, пью сок, сухофрукты, какая-то легкая закуска...ну и раз в неделю иду в Макдональдс и забываю, что такое ограничение...я вообще не думаю, что сижу на какой-то диете, я просто ем как надо. Иногда пропускаю уикенды обжорства, потому что аз неделю так хорошо налаживается работа желудочно-кишечного тракта, что не хочется ее портить



6. Соль – вместе нее можно немного соевого соуса, конечно для вкуса, но только для того, чтобы пища не была пресной и не опротивела. Много соли само по себе не приводит к поправлению, но способствует задержке воды в организме, что часто и воспринимается, как набор жира. Ну и просто много соли возбуждает аппетит, потому что не соленная пища «не лезет», как выражаются некоторые люди, решившие отказаться от нее навсегда. Но тут есть преимущества...если вам надоедает еда, то вы не будете переедать, потому что не хотите.

Если вы хотите соленого, пряного, перченого, жирного, соленого, сладкого, то делайте это один раз в неделю, как я описал, но уже так, чтобы удовлетворить желания по полной, чтобы вид сладкого неделю вызывал тошноту. Вообще пищевая анархия заставит любого задуматься о том, что салатики и кашка с отварной рыбкой не такое уж плохое дело Изжога, отрыжка и газы, которые имеют свойство беспокоиться человека почему-то именно в момент свидания или там, где нельзя посидеть в туалете.

Скажу вам, что 90 процентов болезней вызваны неправильным питанием и нервами. Недостаток витаминов, питательных веществ, вредные привычки – все это в комплексе отравляет организм, ослабляя иммунитет. Кроме того, современный мир, плохая вода, воздух –все это усугубляет ситуацию. Почему американцы такие мерзкие и жирные? И Япоцы худые и долгоживущие? Ответ – разница в питании, в культуре питания.

Русские сейчас приближаются в американцам...посмотрите на женщин, работающих на стройке...впечатляющие объемы, не правда ли? Они же пашут как проклятые? Тогда почему они не худеют? Опять же питание. Кроме того, не наладив себе обмен веществ, с каждым годом это труднее и труднее сделать, потому что организм стареет, и теряет возможности восстановления и самооздоровления.

Так что сбрасывать жир надо в молодости, пока не поздно...перевалите с лишними 15 килограммами через 40 летний рубеж – все, пиши пропало.

Теперь последнее...

Чтобы организм создал невыносымые условия для лишнего жира, ваш рацион должен включать:

1. Углеводы (Зерновые злаки) – это овсянка, гречка, пшенная крупа - утро

2. Мясо птицы, нежирная свинина и говядина, рыба, яица, - обед, а яица утром

3. Нежирный сыр, молоко, кефир – по усмотрению

4. овощи, фрукты

5. оливковое масло

6. Поливитамины

7. Не забывайте пить воду, но только чистую, а не из под крана.

Пара слов о пcихологическом аспекте.

Бросить есть вредную еду намного труднее, чем бросить курить и даже пить. Причина в том, что употребляя алкоголь и куря сигареты, вы знаете, что это сильно вредит здоровью, а еда, особенно обильная жирная и вкусная, не вызывает у нас сигнала опасности. Наоборот, пища - это необходимая вещь, без которой жизнь невозможна. Поэтому отнеситесь к ограничению некоторых продуктов не как к лишению себя чего-то, а как к приобретению. Красивая фигура, литые мускулы, крепкий пресс, внимание на пляже, в бане, отсутствие стеснения раздеться на людях, в магазине одежды, противоположный пол, оборачивающийся вам в след, зачарованный взгляд мужчин, вздохи женщин, ограничение в выборе одежды будет упираться только в деньги, а не в размеры. Вы станете свободными, по настоящему СВОБОДНЫМИ. Все это я испытал на себе, потом дополнительный бонус.

Организм, который получает правильное питание, будет благодарить вас. Вот некоторые преимущества, которые вы обретете:

1. Отличная память

2. Вдохновение

3. Чувство приятного возбуждения от жизни, сходное тому, что вы испытывали в детстве, когда вам папа дарил на новый год подарок вашей мечты, первый поцелуй любимого человека.

4. Уверенность в своих силах

5. Хорошее настроение в течение дня.

6. Здоровье, крепкий иммунитет



А теперь нарисуйте себе в голове образ человека, у которого нет другой радости, кроме как пожрать вкусненького, как бабушки любят закармливать внучеков, сами при этом выглядящие как толстые курицы. Пожрать, полить все маслом, чтобы было покалорийнее, чтобы внучечек не умер с голоду...мерзость, показная забота, которая в сущности не что иное, как изуродовать жиром человека, чтобы привязать его к дому, к своей старой юбке. Запомните, пока вы не будете хозяином своего желудка, вы никогда не будете хозяином своей жизни. Представьте себе себя, сидящего дома, закрывшись от всего мира и едите, едите и еще раз едите, одежда не налазит, надо идти покупать новою, а идти не хочется, потому что продавцы будут смеяться за спиной, мужчины говорить на улице: "Вон посмотри идет жирная задница". Но, надо оговориться, что худая костлявая попа вызывает ассоциации похуже. Идеальная попа, на взгляд 99 процентов мужчин - это Джениффер Лопез, Шакира (держите эту информацию в голове и не перестарайтесь). Поэтому не худейте как сухие модели. У них уже нет мышц, есть только кожа и кости. У моделей куча таких болезней, о которых вы себе не представляете даже.

Используйте голову для похудения, занимайтесь аутотренингом. Мысль материальна и поможет вам.
Читайте также
Самое популярное в дневнике:

Метки:  

Варенье из крыжовника!

Четверг, 07 Июня 2012 г. 01:08 + в цитатник
Это цитата сообщения Жанна_Ласка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Варенье из крыжовника!

   

Варенье из крыжовникаВарка варенья из крыжовника, это чистая прерогатива моей жены. Да ест его только она, и может быть дети. Вот любит она его, по этому, и готовит. Зато рецепт у неё самый простой, из всех что я встречал. Собственно им и делюсь.






 

Ингредиенты для варенья из крыжовника:

крыжовник 1 литр, сахар 1 литр, вода 200 гр.

Читать далее...

Метки:  

Мягкие пяточки - замечательный крем!

Четверг, 07 Июня 2012 г. 01:06 + в цитатник
Это цитата сообщения Greenali [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мягкие пяточки - замечательный крем!

Легкий в приготовлении, эффективный крем для пяточек.

Приобретите в аптеке 1 тюбик мази календулы (20 г) и 1 ампулу жидкого витамина А (10 мл). Соотношение 1:2.

Перемешиваем витамин А и мазь календулы. Перекладываем крем для пяток в чистую баночку и храним в холодильнике.

Витаминный крем отлично смягчает и делает кожу на пяточках гладкой. Крем отлично заживляет трещины и оздоровляет ногтевые пластинки .

Мойте ноги, слегка обрабатывая пемзой. А затем смазывайте стопы кремом на ночь. Обязательно наденьте хлопчатобумажные носочки. Смазывать пятки необходимо каждый вечер в течение недели. Затем использовать по мере надобности.

1259869_141208_p (261x350, 16Kb)

1259869_vp (76x18, 0Kb)


Качественное корректирующее белье для женщин формирует нужную форму ножек, бедер, талии, груди, обрамляя фигуру в целостную идеальную композицию. Современное корсетное белье - это красота и комфорт! В интернет-магазине "Форма Успеха" можно приобрести красивые корректирующие шорты, колготы, корсеты, бюстье, пояса, платья. 


Метки:  

Делаем сами №10C 2012 Толока

Четверг, 07 Июня 2012 г. 01:04 + в цитатник
Это цитата сообщения bookvoed [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Делаем сами №10C 2012 Толока

Делаем сами №10C 2012 ТолокаНазвание: Делаем сами №10C 2012 Толока
Автор: Коллектив
Издательство: ООО "Издательский дом "Толока"
Год: 2012
Страниц: 32
Формат: PDF
Размер: ~13 Mb

Пэчворк – один из самых ярких видов рукоделия, позволяющих проявить фантазию и создать шедевры своими руками. В этом спецвыпуске вы сможете почерпнуть много идей для создания украшений интерьера, элементов одежды.


Скачать бесплатно:
depositfiles.com
ifolder.ru
turbobit.net


Метки:  

Ажурный жакет

Четверг, 07 Июня 2012 г. 01:02 + в цитатник
Это цитата сообщения Kati1974 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ажурный жакет

http://club.osinka.ru


Метки:  

Что приготовить из кислого молока?

Четверг, 07 Июня 2012 г. 01:00 + в цитатник
Это цитата сообщения Вкусняшки_от_Белоснежки [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Что приготовить из кислого молока?

С деревни часто привозим домашнее молоко. 3-х литровую банку просто не успеваем выпить. Молоко скисает. Но не выливать же его, правда?! Ведь есть много рецептов на основе кислого молока! Так что если вы не любите кислое молоко, не спешите его выбрасывать - приготовьте блюда по следующим рецептам (кислое молоко можно заменить кефиром).

Пышные пирожки на кислом молоке

На 1 литр кислого молока: 3 яйца, половина пачки маргарина, 1 стакан сахара, сода на кончике ножа, мука сколько потребуется, чтобы замесить тесто. Оно должно быть как для пельменей. В кислое молоко добавляем соду, яйца, сахар, растопленный маргарин. В самом конце - муку. Замешиваем тесто. Раскатываем лепешку толщиной 0,5 см. Из теста вырезаем фигурки и жарим в разогретом масле.

Пицца на кислом молоке

 Тесто: 1 стакан кислого молока, 1 яйцо, 50 г маргарина, 0,5 ч. л. соли, 4 стакана муки, 2 ст. л. сухих дрожжей. Все смешиваем, замешиваем тесто и ставим на полчаса для набухания. Раскатываем в тонкую лепешку и выкладываем на противень. Смазываем кетчупом и давленым чесноком. Далее выкладываем порезанную зелень петрушки и укропа, колбаску, помидорки дольками, болгарский перчик кусочками, лук порей, шампиньоны. Сверху - тертый сыр и майонез. Выпекаем пиццу около 15 минут. Тесто получается тоненьким и вкусненьким.

Банановые ломтики

1 стакан кислого молока, 1 стакан муки, 2 яйца, 1 стакан сахара, соль, сода на кончике ножа, бананы, цедра лимона, сок лимона, 1 стол. ложка корицы. Кислое молоко, муку, сахар, соль, соду погашенную соком лимона, корицу смешать. Тесто должно получиться как жидкая сметана. Бананы режем на кусочки обмакиваем в тесто и кидаем в разогретое растительное масло. Обжариваем до румяной корочки. Посыпаем сахарной пудрой. Бананы внутри превращаются в крем. Очень вкусно!!!

Пудинг с творогом, сгущенкой, изюмом и орехами

4 порции: 1 стакан кислого молока, 1 яйцо, 1 стакан муки, 150 г творога, 1 ч. л. сахара, половина банки сгущенного молока, изюм, орехи, какао. Кислое молоко, яйцо, сахар, творог и муку перемешиваем. Выливаем на горячую сковородку и помешиваем минут 15, пока тесто не загустеет. Затем добавляем сгущенное молоко, немного какао, изюм и орехи. Выкладываем все в форму и ставим на холод на 2 часа.

Еще полезные статьи на моем блоге:

Кефир - универсальное косметическое средство!

Пицца-пирог с овощами на кефирном тесте

Кефирная и рисовая диеты

3407372_multpict_narod_ru10 (100x120, 23Kb)


Метки:  

Летний соблазн: какие сладости не повредят фигуре?

Четверг, 07 Июня 2012 г. 00:39 + в цитатник
Это цитата сообщения Anna_Mur [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Летний соблазн: какие сладости не повредят фигуре?

239635-1920x1080 (700x393, 97Kb)

Тяга к сладком – одна из самых сильных причин, заставляющих нас срываться с диеты или отказываться от попыток перейти на сбалансированный рацион. Даже звезды не чужды земных слабостей: сладости – секретная любовь Тейлор Свифт, Рианны, Хайди Клум, Дженифер Гарнер, Джессики Альбы, Эшли Симпсон, Каролины Курковой и многих других знаменитых красавиц. «Углеводы – враги фигуры, особенно съеденные во второй половине дня, – делится своими секретами стройности Рианна, – но если я три дня не поем сладкого, чувствую себя несчастной. Поэтому по совету тренера ем десерты только утром, после завтрака, и маленькой порцией. А мучное и жирное – маффины, кремовые пирожные и торты – позволяю себе так редко, как только могу сдерживаться».

Предлагаем вам подготовить тело к лету с удовольствием – без срывов и угрызений совести! Выбрать десять самых полезных сладостей, не вредящих фигуре, нам поможет диетолог клиники «Риммарита» Ольга Перевалова: «Лакомства для худеющих сластен – тема номер один. Насколько эти самые лакомства полезны или бесполезны для здорового питания? Любая еда состоит из калорий, а калории приходят из белков, жиров и углеводов. Толстеют от жирных калорий и углеводных, если их есть много сразу (более 300 г). Поэтому десерты существуют, чтобы ими лакомиться, а не наедаться. Лакомства едят после основной еды и помалу – это главное правило для всех, кто контролирует вес. Конечно, сладости надо есть в первой половине дня, часов до 15–16. Это касается и сладких фруктов. Успеют усвоиться и не отложатся».

>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>

Фитнес_красота_здоровье

Метки:  

Быть любимой

Четверг, 07 Июня 2012 г. 00:32 + в цитатник
Это цитата сообщения angel_devid [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Быть любимой










Очаровываешь, околдовываешь,
Согреваешь ладони нежностью,
Твои ласки такие добрые,
Моё сердце наполнят свежестью.

Твои губы всегда любимые,
Поцелуи, как солнце жаркие,
Называешь своею девочкой,
Своей сказкою, очень сладкою.

Быть любимой твоею нежностью,
Наслаждаться любовью искренней,
Пусть мечты возродятся светлые,
Ворожа нашей милой истине.


Natalinka

Метки:  

Интерьер и уют нашего дома

Четверг, 07 Июня 2012 г. 00:28 + в цитатник
Это цитата сообщения LediLana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Интерьер и уют нашего дома

 

г (276x400, 138Kb)
 

Ни один стиль интерьера не обходится без красивых "безделушек", будь то картины, вазы, статуэтки, гобелены...Ведь, без этого ни один интерьер не будет иметь законченный вид. Важна каждая мелочь: скульптура, светильник, шторы, мебель, ковры, цветы, картины - это всё ноты одной партитуры.Наше настроение зависит от настроения нашего жилья. И от того, какое настроение у наших вещей, такое же будет и у нас.

Читать далее...

Метки:  

Цитаты про женщин, афоризмы о женщинах, высказывание

Четверг, 07 Июня 2012 г. 00:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Litizija [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Цитаты про женщин, афоризмы о женщинах, высказывание.

4360286_nastol_com_ua24307 (700x578, 104Kb)

4360286_1338236581YuMvtPcRU_009072RcitatqPproPZenwinIG0PaforizmqPoPZenwinahIG2400 (678x48, 29Kb)

***
Женщина живет по собственно созданным правилам, которые сама же и меняет.


***
Чего хотят женщины? Женщины хотят, чтобы всё было так, как они хотят!


***
Жизнь женщины – это испытание от начала и до конца.


***

4360286_63707703_68930dde1f69 (90x37, 3Kb)

4360286_leticiya1 (57x21, 1Kb)

 


Метки:  

Поиск сообщений в ДарьяС
Страницы: 72 ... 10 9 [8] 7 6 ..
.. 1 Календарь