-Приложения

  • Перейти к приложению Дешевые авиабилеты Дешевые авиабилетыВыгодные цены, удобный поиск, без комиссии, 24 часа. Бронируй сейчас – плати потом!
  • Перейти к приложению Я - фотограф Я - фотографПлагин для публикации фотографий в дневнике пользователя. Минимальные системные требования: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. Возможно это будет рабо
  • Перейти к приложению Открытки ОткрыткиПерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
  • Перейти к приложению Всегда под рукой Всегда под рукойаналогов нет ^_^ Позволяет вставить в профиль панель с произвольным Html-кодом. Можно разместить там банеры, счетчики и прочее
  • Перейти к приложению Онлайн-игра "Большая ферма" Онлайн-игра "Большая ферма"Дядя Джордж оставил тебе свою ферму, но, к сожалению, она не в очень хорошем состоянии. Но благодаря твоей деловой хватке и помощи соседей, друзей и родных ты в состоянии превратить захиревшее хозяйст

 -Всегда под рукой

 -Рубрики

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 4) Вязание_крючком Книжная_полка New_Photoshopinka Схемы-вязания

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 29.11.2010
Записей: 10188
Комментариев: 10283
Написано: 22391




 

 Жизнь быстротечна, спешите жить....

 

    Праздники сегодня     Праздники России

 

   ПОБЕДИТЕЛИ — Солдаты Великой войны                   (140x76, 17Kb)

 
  

 

 

 


500 домашних рецептов. Первые блюда.

Вторник, 15 Января 2013 г. 09:25 + в цитатник
Это цитата сообщения Rambutan [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Серия сообщений "Вторые блюда":
Часть 1 - Рецепты на каждый день (Часть 3). Июнь
Часть 2 - Омлет с овощами.
...
Часть 8 - Журнал: Кулинарные советы моей свекрови №4 2012
Часть 9 - Готовим на скорую руку. Подборка 2
Часть 10 - 500 домашних рецептов. Первые блюда.
Часть 11 - Экономная хозяйка. Часть 6 - Полезные шпаргалки
Часть 12 - ЭТО КЛАД - бюджетные блюда - подборка рецептов. А САМОЕ ГЛАВНОЕ - ИЗ ЛИЧНОГО ОПЫТА ХОЗЯЮШЕК!!!
...
Часть 15 - УДОБНЫЙ ПОИСК ПО РЕЦЕПТАМ 🍴 Подборка лучших кулинарных блюд в одном месте!
Часть 16 - ***ГОЛУБЦЫ ЛЕНИВЫЕ***
Часть 17 - *//ЖАРЕНАЯ КИМЧИ СО СВИНИНОЙ И РИСОМ\\*

Рубрики:  Вкусности кулинарные/Борщ
рецепты борщей (я их обожаю)

Метки:  

Понравилось: 3 пользователям

Вязаные пуловеры Клавдии Шиффер | Ms Lana Vi

Понедельник, 14 Января 2013 г. 20:50 + в цитатник
Рубрики:  ВЯЗАНИЕ/Вязание спицами
Все, что нравится

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 3 пользователям

Детский свитер "Снегири на снегу"

Понедельник, 14 Января 2013 г. 20:37 + в цитатник
Это цитата сообщения Елена_Жиганова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

детский свитер "Снегири на снегу"
 


Придумала сама для внучки.Описание составляла первый раз,поэтому,может не все понятно.Сложного ничего нет,только очень много ниток в работе.
 
Читать далее 

Рубрики:  Детское вязание/Кофточки, комбинезоны, манишки
красивые кофточки, комбинезоны

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Язык спрессованный в рульке.

Суббота, 12 Января 2013 г. 17:00 + в цитатник
Это цитата сообщения Смолька [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Язык спрессованный в рульке.

Танцы от плиты и до компа!!

язык в рульке 007 (700x525, 376Kb)

Потребуется :  Рулька свиная – 1шт, языки свиные -2шт,немного говядины ( Исключительно по желанию), лук репчатый, морковь, перец горошком, лавровый лист, соль.

Читать далее...
Рубрики:  Вкусности кулинарные/Мясо/Мясопродукты
мясо и мясные блюда

Метки:  

Мясные блюда (много)

Суббота, 12 Января 2013 г. 16:58 + в цитатник
Это цитата сообщения Смолька [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Вкусности кулинарные/Мясо/Мясопродукты
мясо и мясные блюда

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Бактус - норвежская косынка

Понедельник, 07 Января 2013 г. 10:50 + в цитатник
Это цитата сообщения Ларчик_Златки [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Бактус - норвежская косынка

Бактус – это шарф, связанный в виде треугольника, платочной вязкой. Свое рождение бактус отмечает в Северной Европе, родителями считаются норвежцы и датчане. Он очень многофункционален, может использоваться и как шарф, и как платок, и как шаль. Бактус можно носить в любом сезоне, свяжите тонкий – лето и осень он проведет у Вас на шее, свяжите толще – согреет в лютые зимние холода и промозглую осень.

4098761_4a5bea343655 (640x480, 68Kb)

Как связать бактус

Рубрики:  ВЯЗАНИЕ/Бактус/Снуд/Шарф/Капюшон

Метки:  

Понравилось: 13 пользователям

Поздравляю!

Понедельник, 31 Декабря 2012 г. 07:56 + в цитатник

Желаю в Новом Году

найти что-то самое ценное;

не упустить чего-то самого важного;

приобрести лучшее,

получить приятное,

сохранить самое дорогое,

потерять самое ненужное,

отпустить уходящее,

простить несправедливое,

забыть грустное.

Счастья в Новом Году!

С наступающим Новым Годом!

zmey_03 (500x358, 142Kb)

 

Змейка - королева года,
Принесет нам все что модно.
Что всегда в цене бывало,
Счастье, деньги и не мало,
И здоровье и любви,
И веселье от тоски!

Всем и от дущи - http://www.playcast.ru/view/2066037/4fe021a089b0cde284b582a8017862140f8c6f5epl

 




Процитировано 2 раз
Понравилось: 9 пользователям

ВАМ от меня.

Воскресенье, 30 Декабря 2012 г. 11:16 + в цитатник


Музыкальная Открытка

Открытка – это необходимый атрибут для любого праздника.
Было время, мы покупали и отправляли почтой десятки открыток,
чтобы подарить своим близким и дорогим людям.
С приходом в нашу жизнь интернета, все мгновенно поменялось
и уже не надо подписывать горы открыток, чтобы доставить их в другой город или страну.

Жмите на ссылку и наслаждайтесь самой открыткой и подарком!!!
http://novgod2013.uspexsvami.ru


Счастливого Нового Года!
 
Удачи Вам и успехов!
Рубрики:  Юмор/Поздравления/Открытки

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 5 пользователям

Осторожно, ядовитый чай на российских полках!

Понедельник, 24 Декабря 2012 г. 10:23 + в цитатник
russia-on.ru/17052

Как правило, российские компании, занимающиеся закупкой и продажей чая из Китая, | Новости России, новость дня, лента новостей

Серия сообщений "чай/кофе/напитки/специи/советы разные, хитрости":
и другие напитки
Часть 1 - Имбирный чай для сытости и стройности
Часть 2 - Виды чая
...
Часть 35 - Специи
Часть 36 - Почему? Часть 1 - Напитки.
Часть 37 - Осторожно, ядовитый чай на российских полках!
Часть 38 - Восхитительный напиток, лучше любого лимонада!
Часть 39 - 33 кулинарных секрета, которые хозяйки собирали годами!
...
Часть 43 - Квас белый. Квас свекольный. Квас хлебный ржаной.
Часть 44 - Как правильно сочетать специи
Часть 45 - Памятка по специями!

Рубрики:  Здоровье/ЗОЖ
рецепты здоровья

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Подбор ткани для изделия по фотографии!

Понедельник, 24 Декабря 2012 г. 09:38 + в цитатник
sewingschool.ru/bonus/choicefabric.php

Восстановление доступа к материалам рассылки
Рубрики:  Шитье/Легкое женское платье/белье
платье, сарафаны

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 1 пользователю

Обувь. Виды и характеристики.

Понедельник, 24 Декабря 2012 г. 06:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Violett_Lia [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Обувь. Виды и характеристики.

Обувь - это самый точный показатель вашего вкуса и лучшее украшение женских ножек. Элегантная и дорогая одежда может мгновенно проиграть, если ее надеть с плохо подобранными или изношенными туфлями. Именно поэтому важно правильно подобрать туфли, причем не только для красоты костюма, но и для удобства и здоровья ваших собственных ножек. 

К счастью, выбор моделей женской обуви сегодня просто огромен, поэтому каждая женщина может с легкостью выбрать для себя подходящую пару. Давайте для начала разберемся во всем многообразии современной обуви. Она насчитывает несколько тысяч наименований.

 Классификация обуви предусматривает ее деление по различным признакам: назначению, виду, полу и возрасту, методам крепления верха с низом обуви, применяемым материалам и др. 

По назначению обувь делится на группы: бытовая, спортивная, производственная, специальная, военная, ортопедическая и профилактическая. А над созданием обуви некоторых групп (например, спортивной) работают целые научные организации.

Мы ограничимся рассмотрением ассортимента бытовой обуви.

Бытовую обувь по назначению делят на повседневную, модельную, домашнюю, дорожную, пляжную, национальную, внесезонную. Повседневная обувь в свою очередь, бывает для летнего, зимнего и межсезонного периода носки. 

Основными видами обуви по степени закрытости являются сапоги, сапожки и полусапожки, ботинки и полуботинки, туфли, сандалии, пантолеты, мокасины.

1.Сапоги

Сапоги   - обувь закрытого типа с высокими голенищами, закрывающими голень. Имеют огромное разнообразие видов по стилю, фасону, способу застежки, материалу и т.д.

обувь зима 2010 2011обувь зима 2010 2011

Классификация женской обуви. Это надо знать назубок! >>>

Рубрики:  ВЯЗАНИЕ/Тапочки и носки
Вязаные тапочки, носки

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Деревенские тапочки

Понедельник, 24 Декабря 2012 г. 06:23 + в цитатник
Это цитата сообщения Ltava [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Деревенские тапочки-моя работа

Почему "деревенские"?,потому что пряжа домашнего производства,100% овечья шерсть.



Читать далее
Рубрики:  ВЯЗАНИЕ/Тапочки и носки
Вязаные тапочки, носки

Метки:  

Понравилось: 4 пользователям

Вторые блюда. 33 классических варианта.

Понедельник, 24 Декабря 2012 г. 06:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Дама-хозяйка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Серия сообщений "Курица/Индейка":
Все блюда из курицы и индейки
Часть 1 - В преддверии Рождества. Гусь с яблоками и клюквенным взваром
Часть 2 - Куриная грудка под шубой
...
Часть 18 - Сногшибательный куриный рулет "Мраморный"
Часть 19 - Курица "С секретом " мамалыгой и свекольной сальсой
Часть 20 - Вторые блюда. 33 классических варианта.
Часть 21 - Горячие блюда из курицы. Подборка 10
Часть 22 - Пара слов о том, как варить курицу
...
Часть 26 - + еще 500 новых домашних рецептов. Блюда из птицы.
Часть 27 - Курица, фаршированная блинами, свининой и яйцами
Часть 28 - Бризоль из куриного филе.

Рубрики:  Вкусности кулинарные/Рыба/Нерыбные продукты моря
рыба и рыбные блюда
Вкусности кулинарные/Мясо/Мясопродукты
мясо и мясные блюда

Метки:  

Шапочка-клубничка спицами

Понедельник, 24 Декабря 2012 г. 06:06 + в цитатник
Это цитата сообщения Ltava [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Детское вязание/Шапочки спицами
шапочки разные

Метки:  

Понравилось: 5 пользователям

10 заповедей против старости

Воскресенье, 23 Декабря 2012 г. 16:36 + в цитатник

Эти 10 заповедей пригодятся для тех, кто не желает стареть. Главное, прислушаться к советам и тогда старость отступит! 

Читать далее

Рубрики:  Здоровье/ЗОЖ
рецепты здоровья

Метки:  


Процитировано 19 раз
Понравилось: 5 пользователям

8 секретов приготовления рыбы

Воскресенье, 23 Декабря 2012 г. 16:29 + в цитатник


Чтобы рыба получилась и вкусной, и полезной – важно учитывать особенности ее приготовления.

Читать далее
Рубрики:  Вкусности кулинарные/Рыба/Нерыбные продукты моря
рыба и рыбные блюда

Метки:  


Процитировано 55 раз
Понравилось: 10 пользователям

Дай времени время — уроки жизни

Воскресенье, 23 Декабря 2012 г. 16:21 + в цитатник

 »Будь эксцентричным сейчас. Не жди старости, чтобы надеть ярко-красную одежду.»

45 уроков, которые преподала  жизнь Регине Бретт, 90 лет отроду, Кливленд, Огайо. 
1. Жизнь несправедлива, но все же хороша.
2. Если сомневаешься, сделай еще шажок вперед.
3. Жизнь слишком коротка, чтобы тратить её на ненависть.
4. Работа не позаботится о тебе, когда ты болеешь. Это сделают твои друзья и родители. Береги эти отношения.
5. Каждый месяц оплачивай долги по кредиткам.
6. Не обязательно выигрывать в каждом споре. Согласись или не согласись.
7. Плачь вместе с кем-то. Это лечит лучше, чем плач в одиночестве.
8. Допустимо злиться на Бога. Он поймет.
9. Копи на пенсию с первой зарплаты.
10. Когда дело доходит до шоколада, сопротивляться бессмысленно.
11. Примирись со своим прошлым, чтобы оно не испортило твое настоящее.
12. Можно позволить себе заплакать в присутствии своих детей.
13. Не сравнивай свою жизнь с чьей-то. Ты и понятия не имеешь, что им приходится испытывать на самом деле.
14. Если отношения должны быть тайными, тебе не стоит в этом участвовать.
15. Все может измениться в мгновение ока. Но не волнуйся: Бог никогда не проморгает.
16. Сделай глубокий вдох. Это успокаивает мысли.
17. Избавься от всего, что нельзя назвать полезным, красивым или забавным.
18. Что не убивает, делает тебя сильнее.
19. Никогда не поздно иметь счастливое детство. Однако второе детство зависит исключительно от тебя..
20. Когда приходит время следовать за тем, что ты действительно любишь в этой жизни, не говори <нет>.
21. Жги свечи, пользуйся хорошими простынями, носи красивое нижнее белье. Ничего на храни для особого случая. Этот особый случай — сегодня.
22. Подготовься с избытком, а потом будь что будет.
23. Будь эксцентричным сейчас. Не жди старости, чтобы надеть ярко-красную одежду.
24. Самый важный орган в сексе — это мозги.
25. Никто, кроме тебя, не несет ответственности за твое счастье.
26. При любой так называемой катастрофе задавай вопрос: <Будет ли это важно через пять лет?> ‘
27. Всегда выбирай жизнь.
28. Прощай всё и всем.
29. Что другие думают о тебе не должно тебя волновать.
30. Время лечит почти всё. Дай времени время.
31. Неважно, плоха ли ситуация или хороша — она изменится.
32. Не принимай себя всерьез. Никто этого не делает.
33. Верь в чудеса.
34. Бог любит тебя потому что он — Бог, а не из-за того, что ты что-то сделал или нет.
35. Не нужно изучать жизнь. Ты появляешься в ней и делаешь столько, сколько успеешь.
36. Состариться — более выгодная альтернатива, чем умереть молодым.
37. У твоих детей есть только одно будущее.
38. Все, что в итоге имеет смысл — это то, что ты испытал любовь.
39. Выходи гулять каждый день. Чудеса происходят повсеместно.
40. Если бы мы сложили в кучу все наши проблемы и сравнили их с чужими, мы бы живо забрали свои.
41. Зависть — это пустая трата времени. У тебя уже есть все, что нужно.
42. Однако самое лучшее ждет впереди:
43. Неважно, как ты себя чувствуешь, поднимись, оденься и выйди на люди.
44. Уступай.
45. Хоть жизнь и не повязана бантиком, это все равно подарок.

http://mostiks.ru/?p=11433
Рубрики:  Здоровье/ЗОЖ
рецепты здоровья

Метки:  


Процитировано 33 раз
Понравилось: 12 пользователям

Обработка срезов трикотажа на обычной швейной машинке (без коверлока)!

Суббота, 22 Декабря 2012 г. 20:09 + в цитатник
sewingschool.ru/bonus/triko...ndling.php

Восстановление доступа к материалам рассылки
Рубрики:  Шитье/Нужная/Важная информация

Метки:  


Процитировано 6 раз
Понравилось: 1 пользователю

*Что наша жизнь? - продолжение темы "Размышлялки...."*

Суббота, 22 Декабря 2012 г. 19:40 + в цитатник

Знаете ли Вы, что наша жизнь, это колесо, круглое, правильной формы. И важно, чтобы это колесо катилось плавно, без скачков и не изменяло бы свою форму? Знаете?

Давайте проверим свое колесо жизни.

 Колесо жизни, это визуальный мотиватор, это своего рода  пинок к действию.
Нарисуйте круг, разбейте его на сектора по количеству сфер или областей жизни, которые играют в ней важную роль. Каждую ось разделите на 10 равных отрезков. У вас должно получиться что-то подобное:
Колесо жизни (600x512, 235Kb)
Круг, который вы видите, олицетворяет Колесо Жизни
Теперь оцените каждый жизненный сектор по 10 бальной шкале (для себя, честно, без приукрашивания), соедините полученные точки... посмотрите, у вас получилось колесо?
Это колесо можно назвать колесом?
Насколько вы удовлетворены тем, что вы имеете, посмотрите на свое жизненное колесо, оно круглое, оно катится плавно, без скачков?


 
Рубрики:  Здоровье/ЗОЖ
рецепты здоровья

Метки:  


Процитировано 6 раз
Понравилось: 2 пользователям

Размышлялки, похудалки и вообще.. все обо мне любимой :) - 2

Пятница, 21 Декабря 2012 г. 12:46 + в цитатник
Если хочется что-то изменить в своей жизни, то надо изменить... Но, изменить важно не только, к примеру, свой вес, но и свое мышление, свои привычки. Изменить нужно многое, если не все. Вы готовы? Кто готов, напишите в комментариях. Потому как то, что я буду писать далее, не для общего обозрения.
Рубрики:  Здоровье/ЗОЖ
рецепты здоровья

Метки:  

Размышлялки, похудалки и вообще.. все обо мне любимой :)

Четверг, 20 Декабря 2012 г. 10:46 + в цитатник

Интересно,  почему  в своих дневниках мы ничего не пишем о себе, а если и пишем, то как-то вскользь, мало. Стесняемся, что ли?

Все  какие-то цитирования, какие-то посты...  Может это нежелание показаться глупой, или еще хуже, быть неправильно понятой... Озадачилась я этим вопросом, гм... даже интересно.

У моего дневника скоро день рождения, это хорошо, люблю дни рождения, особенно когда мало лет:), свое день рождения уже не люблю, стараюсь этот день прожить тихо, и жалею, что не родилась 29 февраля :)

Нравится ли мне вести дневник? Да, нравится. Но, первичный запал исчез, теперь пишу мало и стараюсь не делать своих постов. Почему? Для того, чтобы написать свое, надо что-то сделать своими руками, а копировать с чужого сайта уже не хочется.

Собственно, а что я могу? Оказывается я могу многое: вязать, шить, вышивать, люблю делать заготовки, люблю работать в фотошоп... и еще много чего, но я патологически ленивый человек:), я не люблю все это описывать, делать фото. Иногда у меня появляется вдохновение, которое быстро улетучивается. Но, именно в минуты вдохновения я успеваю что-то сделать.

В моей жизни за последний год случились кое-какие перемены. Моя семья поменяла место жительства, это и хорошо и плохо. Хорошо потому, что уехали с холодных краев. Плохо потому, что приходится привыкать к новому месту, обзаводиться друзьями, а это не так уж просто. Старые друзья остались в сердце навсегда, с ними общаюсь по телефону, скайпу, но это не то, нужно и другое общение.

Год назад я приняла решение сбросить со своих плеч, женских и хрупких, килограмм эдак 30. Каков результат? Потрясный. 26 кг с плеч долой, из сердца вон :). Оказывается это не так уж и трудно, был бы стимул и желание, должна быть цель, долгосрочная, не одноразовая :). У меня получилось.

Все началось с банальной протрузии, которая появилась у меня в разгаре лета и в сезон заготовок. О, как же это было не вовремя, и как же это было больно. Но. я женщина стойкая, не боюсь ничего, кроме смерти, да и то только один раз, второго раза не бывает :). Я выкарабкалась и начала читать, изучать весь материал, касаемый этого заболевания. В этом вопросе я теперь очень подкованный человек, если кого интересует, отвечу на все ваши вопросы, поделюсь опытом.

В итоге всего изучения я поняла, что как-бы и чем я не лечилась, но это останется со мной на всю жизнь, и надо как-то сроднится с этой напастью и создать себе условия, в которых жилось бы более-менее комфортно. А вес у меня стал просто катастрофически расти, прям как тесто на дрожжах. Вот и решила я начать с веса.

Добилась просто замечательных успехов. И не только по снижению веса. Сейчас, при наличии протрузии я хожу на фитнес, занимаюсь пилатесом, хожу на занятия танцами, получаю от этого колоссальное удовольствие.... Я опять в строю.

Вешу я идеально для своего возраста. Хожу на каблучках, а для меня это очень важно :). занимаюсь спортом, танцую, Я ЖИВУ, и собираюсь прожить еще 40 лет. Чего и вам всем желаю.

Вывод: Жизнь человека в его руках, и как ее прожить, всецело зависит от тебя самой.

 

 

 

 

Рубрики:  Сделай сам



Процитировано 1 раз
Понравилось: 10 пользователям

Маленькие изменения для больших перемен: 28 простых жизненных советов.

Четверг, 20 Декабря 2012 г. 09:59 + в цитатник
Маленькие изменения для больших перемен: 28 простых жизненных советов

Маленькие изменения для больших перемен: 28 простых жизненных советов

Недавно Киев буквально завалило снегом и все дети (и взрослые) лепили снеговиков. Они были практически везде. Естественно, это стихийное увлечение зацепило и нас. Мы лепили снеговиков и я объясняла сыну, как из маленького комочка получаются огромные шары снега. Для того, чтобы получился большой ком-основа, нужно скатать…

Рубрики:  Для дома: полезное/нужное
То, что меня заинтересовало

Метки:  


Процитировано 4 раз
Понравилось: 2 пользователям

Работа с клеевыми материалами!

Четверг, 20 Декабря 2012 г. 09:56 + в цитатник
sewingschool.ru/bonus/adhesives.php

Восстановление доступа к материалам рассылки
Рубрики:  Шитье/Переделки/Разные мелочи
прихвати, переделки, утилизация

Метки:  


Процитировано 2 раз

Способы удаления пятен с одежды!

Вторник, 18 Декабря 2012 г. 08:17 + в цитатник
sewingschool.ru/bonus/careclothes.php

Восстановление доступа к материалам рассылки
Рубрики:  Шитье/Переделки/Разные мелочи
прихвати, переделки, утилизация

Метки:  


Процитировано 2 раз

Правило составления поисковых запросов №1 - "СЛОВА ИДУТ ПОДРЯД" - Компьютерные онлайн курсы начинающим

Воскресенье, 16 Декабря 2012 г. 09:25 + в цитатник
Рубрики:  ПК. Это нужно знать

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

Классные пуговицы своими руками!

Воскресенье, 16 Декабря 2012 г. 09:21 + в цитатник
sewingschool.ru/bonus/buttonmaker.php

Восстановление доступа к материалам рассылки
Рубрики:  Шитье/Переделки/Разные мелочи
прихвати, переделки, утилизация

Метки:  

Понравилось: 3 пользователям

*Тайны майя*

Суббота, 15 Декабря 2012 г. 09:12 + в цитатник

"Тайны майя" интервью с Галиной Ершовой

Андрей Константинов:"О том, чем на самом деле была цивилизация майя, нам рассказывает Галина Ершова - профессор РГГУ, директор Мезоамериканского центра им. Ю. В. Кнорозова, директор по вопросам науки и культуры Российско-мексиканского культурного центра (Мерида, Мексика). Ершова — ученица Юрия Кнорозова, расшифровавшего язык майя. Источник


Зодиакальный круг майя.Крокодил символизирует Млечный
путь

Фото: из архива Мезоамериканского центра РГГУ им.
Ю.В. Кнорозова
Рабочий кабинет Галины Ершовой в Мезоамериканском центре РГГУ заставлен черепами, ритуальными куклами и индейскими картинками весьма зловещего вида. Хозяйка только что прилетела из Мексики и входит в кабинет с самым счастливым видом — похоже, она его очень любит.

Рубрики:  Интересное/Интересные ссылки/Важно знаит

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 2 пользователям

Виды переплетения нитей в тканях!

Пятница, 14 Декабря 2012 г. 09:08 + в цитатник
sewingschool.ru/bonus/pereplet.php

Восстановление доступа к материалам рассылки
Рубрики:  Шитье/Нужная/Важная информация

Метки:  

Как рассчитать петли быстро и просто | Ms Lana Vi

Пятница, 14 Декабря 2012 г. 09:06 + в цитатник

http://mslanavi.com/2012/12/kak-rasschitat-petli-pri-vyazanii/

как рассчитать петли при вязании спицами

 

 

"....Девочки – новички в вязании, эта статья предназначена для вас. Ко мне обратилась начинающая вязальщица, по имени Таня, с просьбой помочь рассчитать петли к пуловеру-реглан и приталенному платью с круглой горловиной.

И сейчас я хочу объяснить, как рассчитать петли быстро и просто для нужной модели, используя интернет и минимум времени. Т.е. речь не будет идти о построении выкроек или снятии мерок, их мы как раз будем использовать уже готовые; с размерами и расчетами.

Читать далее

Рубрики:  ВЯЗАНИЕ/Уроки вязания
различные уроки по вязанию

Метки:  


Процитировано 47 раз
Понравилось: 12 пользователям

Получи 12 простых пошаговых видео-курсов по дизайну от лучших авторов Рунета! (Получить можно только до нового года!)

Среда, 12 Декабря 2012 г. 18:38 + в цитатник


Понравилось: 1 пользователю

Определение в составе ткани натуральных волокон по характеру их горения!

Среда, 12 Декабря 2012 г. 08:54 + в цитатник
sewingschool.ru/bonus/firewell.php

Восстановление доступа к материалам рассылки
Рубрики:  Шитье/Нужная/Важная информация

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 2 пользователям

Основные проблемы при шитье брюк

Понедельник, 10 Декабря 2012 г. 08:19 + в цитатник

Источник:

http://sewingschool.ru/kurs-pants/pp1.php

"...Здравствуйте, с Вами Минулина Ася.

Пару месяцев назад, я провела специальный опрос, в котором участвовало 146 человек, и выяснила несколько интересных вещей.

Оказалось, что довольно большой процент женщин, которые занимаются пошивом - для себя или людей своего ближнего круга (родственников, подруг) пробовали шить классические брюки. И чуть менее половины из тех, кто дошил их до конца - не носили эти брюки совсем или носили всего один-два раза. Статистика очень печальная, так как времени на пошив это изделие отнимает достаточно много. Почему это происходит?

Первая проблема банальна - берётся выкройка из журнала на типовую фигуру, а так как "геометрия" фигуры в районе пояса, бедер и промежности - сложная, то возникает много различных складочек, сборок, лучиков и других неприятностей, которые устранить не всегда просто. Ведь сделав больший припуск в одном месте, Вы далеко не всегда получите тот эффект, который ожидаете - опять же из-за того, что направлений напряжения ткани на небольшом её участке очень много. Читать далее

Рубрики:  Шитье/Поясные изделия/юбки/брюки/шорты
брюки, шорты

Метки:  


Процитировано 14 раз
Понравилось: 4 пользователям

Как выбрать брюки или что нужно, чтобы брюки стройнили…

Понедельник, 10 Декабря 2012 г. 08:18 + в цитатник

Источник:

http://blog.sewingschool.ru/archives/813

С давних пор, женщины так и хотели обуздать такую мужскую штучку как брюки. И самым удобным поводом покуситься на них был спорт. После того, как велосипед стал массовым, были изобретены и шаровары для езды на нем, в брюках стали ходить на лыжах, путешествовать, подниматься в горы.

В 40-х, на экранах мира появилась знаменитая кинозвезда Марлен Дитрих в брюках, и это не могло не вызвать подражания. Здесь всё четко совпало: явная сексуальность Марден Дитрих — явно подчеркнула ее образ в брюках. И этот союз стал удачным: «женственность + мужская одежда»
Читать далее

Рубрики:  Шитье/Поясные изделия/юбки/брюки/шорты
брюки, шорты
Шитье/Нужная/Важная информация

Метки:  


Процитировано 13 раз
Понравилось: 5 пользователям

Как подготовить ткань к раскрою!

Понедельник, 10 Декабря 2012 г. 08:16 + в цитатник
sewingschool.ru/bonus/bonusfirst.php

Восстановление доступа к материалам рассылки
Рубрики:  Шитье/Нужная/Важная информация

Метки:  


Процитировано 6 раз
Понравилось: 1 пользователю

Украшение на стол

Воскресенье, 09 Декабря 2012 г. 09:37 + в цитатник
Это цитата сообщения просто-_Галина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Украшение на стол

 

1. «Бабочка»

 
1) Ломтик вареной колбасы сложить в виде веера. В нижней трети сколоть веер зубочисткой. Это крыло бабочки. Их потребуется четыре. 
Читать далее
Рубрики:  Вкусности кулинарные/Мясо/Мясопродукты
мясо и мясные блюда

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Летняя юбочка

Воскресенье, 09 Декабря 2012 г. 09:33 + в цитатник
Это цитата сообщения Налия62 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Летняя юбочка

Вязание юбок на лето - схемы



Вязание юбок на лето - схемы


Вязание юбок на лето - схемы


Вязание юбок на лето - схемы


Вязание юбок на лето - схемы

Рубрики:  ВЯЗАНИЕ/Вязание крючком
Схемы, узоры, модели.

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Как раскроить жакет в стиле Шанель | Кройка и шитье для начинающих портных

Пятница, 07 Декабря 2012 г. 20:38 + в цитатник

Метки:  


Процитировано 9 раз
Понравилось: 2 пользователям

Курица "С секретом " мамалыгой и свекольной сальсой

Четверг, 06 Декабря 2012 г. 10:55 + в цитатник
liveinternet.ru/users/33608...250346808/


Танцы от плиты и до компа!!!



Я запасливая и у меня всегда в холодильнике есть шкурный запас!!!! Решила сегодня приготовить куриные шкурки с секретной начинкой. Для начинки годится любой фарш естественно мясной. Посолить поперчить . Из 3 яиц, с добавлением молочка выпекаем омлет (солим перчим). Затем шкурки раскладываем и на них, выкладываем фарш, на фарш выкладываем омлет. Если омлет велик для одной подготовленной ножки значит его можно нарезать как будет угодно!!! Я нарезала треугол

Серия сообщений "Курица/Индейка":
Все блюда из курицы и индейки
Часть 1 - В преддверии Рождества. Гусь с яблоками и клюквенным взваром
Часть 2 - Куриная грудка под шубой
...
Часть 17 - Нежнейшая грудка индейки, фаршированная сливочным маслом и укропом
Часть 18 - Сногшибательный куриный рулет "Мраморный"
Часть 19 - Курица "С секретом " мамалыгой и свекольной сальсой
Часть 20 - Вторые блюда. 33 классических варианта.
Часть 21 - Горячие блюда из курицы. Подборка 10
...
Часть 26 - + еще 500 новых домашних рецептов. Блюда из птицы.
Часть 27 - Курица, фаршированная блинами, свининой и яйцами
Часть 28 - Бризоль из куриного филе.


Метки:  


Процитировано 2 раз

Готовим на скорую руку. Подборка 2

Четверг, 06 Декабря 2012 г. 10:49 + в цитатник
Это цитата сообщения Miss_SV [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Готовим на скорую руку. Подборка 2

Весёлая глазунья

Ингредиенты:
Перец - 1 шт
Яйцо - 3 шт
Соль
Перец

http://www.liveinternet.ru/users/lala4ka/post213089397/

Для лентяек...

Продукты:

- мясной фарш
- пакет любой овощной заморозки
- сметана или майонез
- сыр
- соль, специи

http://www.liveinternet.ru/users/06leka/post123556566/

 

Самые необычные сырники без яиц и сахара! Это не сырники, это что-то волшебное!

Ингредиенты:
Творог (не менее 15% жирности) - 450 г
Масло сливочное мягкое - 125 г
Мука - 4 ст.л. (не более)
Щепотка соли (не скупясь!)

http://dushka-li.ru/post228183935/

Сырные лепешки - СЛАБОНЕРВНЫМ НЕ ГОТОВИТЬ!

А теперь сам рецепт:

-2 стакана муки
-1 стакан кефира
-0.5 чайной ложки соли
-2 чайные ложки сахара
-1 пакетик разрыхлителя
-200 гр твердого сыра
-200 гр ветчины или колбасы.

http://sudaruchka.com/post230175518/

«Розы» из картофеля (или репки, свеклы) во фритюре

http://www.liveinternet.ru/users/nudeloper/post125425089/

Гнезда из макарон с фаршем

http://keytas.ru/post232359380/

Запеканки на любой вкус!Пальчики оближешь!!!

http://www.liveinternet.ru/users/amazonka_777/post193296284/

 

Омлет из куриной печени - это блюдо с божественным вкусом!

600 г куриной печени,
2 репчатого лука,
200 г сметаны,
2 яйца,
1-2 моркови,
100-150 г шампиньонов,
2-3 столовые ложки муки,
зелень петрушки или укропа,
молотый перец, растительное масло, соль
.

http://www.liveinternet.ru/users/3803925/post180122044/

 

Сырные плюшки "Мечта мышонка" (Очень вкусные!!!)))

Продукты
сыр твердый - 150 г
сыр мягкий плавленный - 150 г
яйцо - 2 штуки (понадобится 1 белок и два желтка)
мука пшеничная - 1 стакан примерно (как только тесто стало на тесто походить-достаточно, все опять же цель - как можно больше сыра)
лимонный перец
соль по вкусу (если сыр соленый, то и его будет достаточно)
в след раз добавлю чесночок :)
кунжут для посыпки

http://www.liveinternet.ru/users/xxmilaxx/post236519253/

Драники с мясом

Ингредиенты:

Фарш - 500 гр
Картофель – 800 гр
Яйцо - 2 шт
Сметана - 3 ст. ложки
Лук - 1 шт
Мука - 3-4 ст. ложки
Масло растительное - по вкусу
Соль, перец - по вкусу

http://refanparfum.ru/post241729380/

92 рецепта со спагетти

http://www.liveinternet.ru/users/dama_madama/post246985993/

 

Сырники "Воздушные"

Ингредиенты:
-Творог - 200 грамм;
-Сахар - 3 столовые ложки;
-Манная крупа - 2-3 столовые ложки;
-Ванилин;
-Мука для обваливания;
-Растительное масло дл
я жарки.

http://www.liveinternet.ru/users/rukodelkino/post244043889/

Оригинальные закусочки из лаваша

http://www.liveinternet.ru/users/amazonka_777/post218895575/

22 рецепта омлетов

http://www.njami.ru/post230068397/

Помидоры запеченные с сыром

http://technomouse.ru/post229029537/

Кабачковые оладьи

http://www.liveinternet.ru/users/natali_z/post226607132/

КАРТОФЕЛЬНАЯ ЗАПЕКАНКА С СЫРОМ И ЛУКОМ

http://www.liveinternet.ru/users/3903672/post211649910/

Творожные запеканки. Рецепты

http://www.liveinternet.ru/users/sharm/post238589117/

Готовим на скорую руку. Подборка 1

http://www.liveinternet.ru/users/miss_sv/post229492550/

Серия сообщений "Вторые блюда":
Часть 1 - Рецепты на каждый день (Часть 3). Июнь
Часть 2 - Омлет с овощами.
...
Часть 7 - Рецепты на каждый день (2 часть). Май.
Часть 8 - Журнал: Кулинарные советы моей свекрови №4 2012
Часть 9 - Готовим на скорую руку. Подборка 2
Часть 10 - 500 домашних рецептов. Первые блюда.
Часть 11 - Экономная хозяйка. Часть 6 - Полезные шпаргалки
...
Часть 15 - УДОБНЫЙ ПОИСК ПО РЕЦЕПТАМ &#127860; Подборка лучших кулинарных блюд в одном месте!
Часть 16 - ***ГОЛУБЦЫ ЛЕНИВЫЕ***
Часть 17 - *//ЖАРЕНАЯ КИМЧИ СО СВИНИНОЙ И РИСОМ\\*


Метки:  

Понравилось: 6 пользователям

Как отключить рекламу в uTorrent 3.2.2

Четверг, 06 Декабря 2012 г. 10:34 + в цитатник
Как отключить рекламу в uTorrent 3.2.2

Как отключить рекламу в uTorrent 3.2.2

Последнее обновление популярнейшего клиента µTorrent под номером 3.2.2 огорчило появлением рекламы. Терпеть такое в любимой программке совершенно нельзя! Благо, отключить эту рекламу очень просто.

Рубрики:  FAQ/Программы
ПК. Это нужно знать

Метки:  


Процитировано 4 раз
Понравилось: 1 пользователю

Закрученная кайма спицами | Вяжем с Ланой

Среда, 05 Декабря 2012 г. 08:50 + в цитатник
mslanavi.com/2012/12/kajma-spicami/

".....Девочки, хочу показать как вяжется такая закрученная кайма спицами. Очень просто и быстро. Может быть использована, где угодно: для оформления краев полочек, манжет, горловины на жакетах и пуловерах, для шарфов или снудов, бактусов и шапочек, варежек и митенок …

Я сделала небольшой мастер-класс, чтобы показать поэтапно. А сейчас хочу сразу сказать, что количество рядов и петель может быть, конечно, разным. В зависимости от толщины пряжи и номера спиц.

На первом фото закрученная кайма видна с одной стороны:

вязаная кайма спицамиЧитать далее

Рубрики:  ВЯЗАНИЕ/Вязание спицами
Все, что нравится
ВЯЗАНИЕ/Мотивы / Кайма

Метки:  


Процитировано 50 раз
Понравилось: 18 пользователям

Как узнать и скрыть свой IP адрес.

Понедельник, 03 Декабря 2012 г. 19:16 + в цитатник
Это цитата сообщения Владимир_Шильников [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как узнать и скрыть свой IP адрес.

2012-10-29_213510 (253x191, 49Kb)Уже давно не секрет, что каждый пользователь Всемирной паутины оставляет следы своего пребывания, общения, взаимодействия в интернете. Будь то общение на форуме, просмотр сайтов или скачивание чего-либо из интернета, суть одна - информация о ваших действиях сохраняется, и если будет на то причина, ее могут заполучить заинтересованные в этом люди.
Анонимность в интернете
Кто может интересоваться вами, спросите вы? Следить за вашим пребыванием и действиями в интернете?
Отвечаем: кто угодно, в зависимости оттого, чем вы занимаетесь в глобальной паутине.
К примеру, если вы пользуетесь платными услугами в интернете, то, естественно, есть риск попасться в умело расставленные сети мошенников, которые могут выведать все пароли1 логины и адреса от ваших ценнейших кошельков. Вам это надо?
Читать далее...
Рубрики:  ПК. Это нужно знать

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

academ-lider » Анонс книги «У тебя кризис? Поздравляю!»

Понедельник, 03 Декабря 2012 г. 13:05 + в цитатник

Метки:  

Холодные блюда и закуски из морепродуктов. Подборка 6

Понедельник, 03 Декабря 2012 г. 09:00 + в цитатник
Это цитата сообщения Miss_SV [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Холодные блюда и закуски из морепродуктов. Подборка 6

Салат с креветками "Праздничный"

Ингредиенты
Креветки варено-мороженые 500 г
Картошка 1 шт
Морковка 1 шт
Авокадо 1 шт
Яйцо вареное 2 шт
Желатин 2 ч. л.
Вода 1 стак.
Заправка из майонеза и сметаны
Соль, зелень, лимон

http://www.liveinternet.ru/users/nusya05/post236983363/

Салат с креветками, кальмарами и икрой

Ингредиенты:
- 250 г креветок
- 700 г кальмаров
- 200 г соленой красной рыбы
- 5 яиц
- несколько листиков пекинской капусты
- 1 банка кукурузы
- икра красная

Для соуса:
- 5 ст.л. майонеза
- 1 ст.л. лимонного сока
- 1 ч.л. горчицы
- 1 ст.л. оливкового масла

http://www.liveinternet.ru/users/nusya05/post236980339/

Рецепт салата "Алёнка"

Ингредиенты:
Грибы шампиньоны - 750 гр
Крабовые палочки - 400 гр
Лук - 2 шт
Яйцо - 5 шт
Огурец свежий - 4 шт
Майонез - по вкусу
Соль, зелень - по вкусу

http://refanparfum.ru/post224385910/

рецепты салатов с кальмарами.

http://lesyaka.ru/post219988283/

КРЕВЕТКИ В СМЕТАНЕ

http://www.liveinternet.ru/users/3903672/post216482856/

Вкусный салат из кальмаров и грибов.

http://amari02.ru/post235636179/

Салат из кальмаров,помидоров и сыра.

http://www.liveinternet.ru/users/3803925/post233823127/

Салат "Морская сказка".

1 баночка любых консервов,тунец.горбуша,сайра(я брала тунец)
6 шт. крабовых палочек
пол баночки кукурузы
1 плавленый сырок
4 шт. отварных яиц
половина луковицы или немного зелёного лука
1 пачка майонеза

http://www.liveinternet.ru/users/4137919/post179236848/

Салат "Унесенные ветром"

Креветки (отварные) 80 г
 Свити, он же помело (небольшой) 1 шт
 Салат 50-80 г
 Ананас (консервированный, в шайбах) 2 шт
 Бальзамический уксус (светлый) 2 ст. л.
 Горчица 2 ч. л.
Масло растительное любое (оливковое,кукурузное,подсолнечное,

ореховое,виноградное) 2 ст. л
 Соль (или соевый соус)
Сыр твёрдый 20-50 г

http://www.liveinternet.ru/community/3075522/post247058622/

 

Новогодний салат «Морской коктейль»

потребуется :
 Огурцы свежие – 2 штуки
 Кальмаров тушки отварные – 2 штуки
 4 вареные картофелины
 Лук зелёный – пучок
 Майонез нежирный – пакет на 250 грамм
 Белковая икра черная – банка
 Для украшения:
 Яйцо(белок) - 2-3 шт
 Огурец
 Мясо
 Зёрна граната
Оливки или икра
Красный сладкий перец

http://ledilana.ru/post245738653/

Уральские самоцветы с рыбой


картофель - 4 шт.,
яйца - 3 шт.,
сыр твёрдый - 150г.
крабовые палочки - 1 уп.
майонез,
красная солёная рыба (сёмга, форель).

http://www.liveinternet.ru/users/inessa_rjabinina/post134815640/

 

 

Салат «Вулкан чувств» jn Elena Tufekci

Состав:

Яйца — 5 шт
Креветки очищенные — 200 г
Корейская морковь — 1/2 ст
Маринованный огурец — 1-2 шт
Майонез
Соль

http://www.liveinternet.ru/users/4201806/post226850572/

Холодные блюда и закуски из морепродуктов. Подборка 5

http://www.liveinternet.ru/users/miss_sv/post246227850/

Рубрики:  Вкусности кулинарные/Рыба/Нерыбные продукты моря
рыба и рыбные блюда
Вкусности кулинарные/Салаты/Закуски

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Гороскоп древних индейцев Майя

Суббота, 01 Декабря 2012 г. 22:43 + в цитатник
Это цитата сообщения astro-2012 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Без заголовка

Гороскоп майя: Ягуар (Ииш)
 


 

Читайте еще:

Рубрики:  Интересное/Интересные ссылки/Важно знаит

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Шапочки.

Суббота, 01 Декабря 2012 г. 22:11 + в цитатник
Это цитата сообщения tatMel [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шапочки.

шапочки.

 


Читать далее...
Рубрики:  Детское вязание/Шапочки крючком
модели детских шапочек
Детское вязание/Шапочки спицами
шапочки разные

Метки:  

Понравилось: 5 пользователям

***Как определять правильный размер порций еды при помощи «правила рук»***

Среда, 28 Ноября 2012 г. 20:10 + в цитатник

Как определять правильный размер порций еды при помощи «правила рук»

Мы переедаем. Постоянно. Задайте себе простой вопрос: «Когда я был по-настоящему голоден в последний раз?» Когда я задавался этим вопросом ранее, то ловил себя на том, что питался по расписанию даже тогда, когда совершенно этого не хотел. Чаще всего так получается при работе в офисе — вы не очень-то контролируете время еды. Зато вы можете контролировать порции, которые потребляете. Можно считать калории, но это ужасно напрягает. А можно знать простое «правило рук», которое поможет вам быстро определять размер порции, необходимый вам.

Как определять правильный размер порций для еды при помощи правила ру

Правило выглядит очень просто:

Размер ладони определяет порцию белковой пищи.

Кулак определяет размер вегетарианской порции.

Сложенные руки определяют углеводную часть.

Большой палец определяет размер жирной части.

Вот как его применение выглядит на деле для мужчин и женщин:

как не переедать, советы для мужчин

как не переедать, советы для женщин

http://lifehacker.ru/2012/11/28/pravilo-ruk/

 
Рубрики:  Здоровье/ЗОЖ
рецепты здоровья

Метки:  


Процитировано 31 раз
Понравилось: 10 пользователям

Шторы.

Среда, 28 Ноября 2012 г. 17:03 + в цитатник
Это цитата сообщения принцеска_1 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Метки:  

Понравилось: 5 пользователям

--- КАК ПРАВИЛЬНО ПРОИЗВОДИТЬ РАСЧЕТ своего идеального веса.---

Вторник, 27 Ноября 2012 г. 21:12 + в цитатник

Как ПРАВИЛЬНО РАССЧИТАТЬ свой идеальный вес? (шпаргалка для новичка)

Как ПРАВИЛЬНО РАССЧИТАТЬ свой идеальный вес? (шпаргалка для новичка)
 
 
 КАК ПРАВИЛЬНО ПРОИЗВОДИТЬ РАСЧЕТ своего идеального веса.

Для того, чтобы начать свой самый успешный процесс снижения веса и похудеть на необходимое количество лишних килограммов  на самом старте Вам необходимо зафиксировать ваши параметры, рассчитать идеальный вес и индекс массы тела (ИМТ)...

Сначала определимся, как правильно измерить идеальный вес. Существует два простых способа, которые я рекомендую всем новичкам.

СПОСОБ #1. Воспользоваться формулой Брока "рост (в см) - 100".

Эта формула учитывает соотношение веса, роста и возраста человека.

С возрастом вес женщины и мужчины должен постепенно увеличиваться – это нормальный физиологический процесс. И килограммы, которые некоторые могут считать "лишними", на самом деле таковыми могут и не являться.

Формула Брока для не достигших сорокалетия равна "рост (в см) - 110", после сорока лет – "рост (в см) - 100".

Приведу простой пример: Вам 35 лет, весите 75 кг при росте 170 см. Значит, из своего роста в см 170 вычитаете 110, получившееся число 60 и будет Вашим идеальным весом.

Посчитали? Отлично.

Как только Вы определите свой идеальный вес, Вам сразу же станет понятно, стоит ли худеть и на сколько кг. icon wink Как ПРАВИЛЬНО РАССЧИТАТЬ свой идеальный вес? (шпаргалка для новичка)

Правда у данного способа есть один важный момент.

Хрупким худощавым людям – астеникам – из результата нужно вычесть 10%, а обладатели массивного телосложения – гиперстеники – должны 10% к нему прибавить.

Примечание: данная формула неприменима для бодибилдеров (и вообще для любых видов спорта, где "нагоняется" мышечная масса), для беременных женщин, а также для лиц моложе 18 лет.

СПОСОБ #2. Рассчитать свой индекс массы тела (индекс Кетле).

Индекс массы тела — сокращенно ИМТ — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и, тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной (ожирение).

Для этого, свой вес в кг разделите на квадрат роста в метрах.

Не волнуйтесь, это очень легко и просто.

Например, Вы весите 80 кг при росте 1.70. Значит, 1.7 возводите в квадрат, т.е. умножаете число само на себя, и делите свой вес 80 кг на получившийся квадрат роста.

Посчитайте вручную или воспользуйтесь удобным калькулятором ИМТ. Подведите мышку к оранжевым треугольникам и переведите их вниз или вверх.

 


 

  • Если получилось меньше 25, значит у Вас вес в норме и все в порядке, т.е. ваш вес абсолютно нормальный. Поэтому худеть или не худеть абсолютно на ваше усмотрение. С медицинской точки зрения и здоровья ваш вес в норме. Вероятно, Вы хотите сбросить пару-тройку лишних кг, ну максимум 5. И выглядеть более стройной или стройным. Т.е. худеть Вы хотите исключительно для красоты.
  • Если индекс массы тела получился от 25 до 30, значит у Вас избыточный вес или другими словами пред ожирение.
  • Если у Вас получилось 30-35, то у Вас ожирение 1 степени.
  • 35-40 – ожирение второй степени.
  • 40 и более – ожирение третьей степени. Вот это уже не очень хорошо и нужно всерьез задуматься над уменьшением своего веса.

Но не переживайте, все поправимо! icon wink Как ПРАВИЛЬНО РАССЧИТАТЬ свой идеальный вес? (шпаргалка для новичка)

Специально для Вас я подготовил таблицу оценки индекса массы тела (англ. body mass index). Вы можете скачать ее и распечатать для удобства.  Кликните на картинку:

imt 300x212 Как ПРАВИЛЬНО РАССЧИТАТЬ свой идеальный вес? (шпаргалка для новичка)

Примечание: если степень ожирения получилась 2-ая или 3-ая, рекомендую Вам проконсультироваться дополнительно с врачом, это по желанию. Например, с эндокринологом, и сдать необходимые анализы. ИМТ может применяться у лиц не младше 18 лет. ИМТ не должен использоваться у беременных женщин.

 
Рубрики:  Здоровье/ЗОЖ
рецепты здоровья

Метки:  


Процитировано 10 раз
Понравилось: 5 пользователям

Основные горячие клавиши Windows

Вторник, 27 Ноября 2012 г. 21:03 + в цитатник

http://pc-lessons.ru/hotkeys/

 

1000 (700x472, 57Kb)

Сочетания с кнопкой  (Ctrl)

Ctrl + С – Копировать.

Ctrl + A - Выделить всё.

Ctrl + Х - Вырезать.

Ctrl + V - Вставить.

Ctrl + Z - Отменить последнее действие.


 Ctrl + Y - Повторить действие.

Ctrl + B - Сделать жирным (только текст).

Ctrl + N - Создать новый документ.

Ctrl + S  - Сохранить текущий документ, проект и т.п.


Ctrl + O - Вызвать диалог выбора файла для открытия документа, проекта и т.п.

Ctrl + P - Печать.

Ctrl + A - Выделить всё.

Ctrl + F - Вызов диалога поиска.


Ctrl + H - Вызов диалога замены.

Ctrl + F4 - Закрыть дочернее окно
(например, закрыть текущий открытый документ).

Ctrl + F6 - Переход между дочерними окнами
(например, перейти к следующему открытому документу).

Ctrl + Перетаскивание объекта - копирование выделенного объекта.

Ctrl + Shift + Перетаскивание объекта - создание ярлыка для выбранного объекта.

Ctrl + Стрелка вправо - перемещение точки ввода в начало следующего слова.

Ctrl + Стрелка влево - перемещение точки ввода в начало предыдущего слова.

Ctrl + Стрелка вниз - перемещение точки ввода в начало следующего абзаца.

Ctrl + Стрелка вверх - перемещение точки ввода в начало предыдущего абзаца
.

Ctrl + Shift + Клавиши стрелок - выделение блока текста.

Ctrl + Клик левой кнопки мыши – Позволяет выделить несколько объектов.

Сочетания с кнопкой (Alt)

Alt  + F4 Закрыть активное приложение (программу).

 

Alt  + Tab Переключиться между приложениями.

Alt + Enter Свойства выделенного объекта.

Alt + Space (Пробел)  - Вызов системного меню окна.

 

Скачать эту страницу на компьютер
 

 

 

Рубрики:  ПК. Это нужно знать

Метки:  


Процитировано 33 раз
Понравилось: 8 пользователям

Поиск сообщений в Любава_я
Страницы: 204 ... 170 169 [168] 167 166 ..
.. 1 Календарь