И хотя каждый для себя решает сам – быть или не быть ему здоровым, бодрым и молодым, несколько минут внимания этому вопросу никак не помешает - никому. 

Итак, мы перечислим лишь то, что не нужно делать сразу же после еды, а вот почему – смотрите видеоролик, тем более, что он небольшой, однако содержит массу полезной информации.

 

Впрочем, можно ограничиться и тем, что вы верите в эти короткие утверждения и перестаете совершать глупости. А нельзя делать следующее:

• • есть фрукты;
  • ложиться спать;
  • принимать душ (ванну);
  • пить чай;
  • курить.

Похоже, что как раз именно это вы и делаете после приема пищи, ведь так? Особенно – хочется вздремнуть, не правда ли?

В этом случае вам следует знать, что вы просто переедаете, отчего у вашего организма просто нет сил для одновременного переваривания всего съеденного и поддержания жизненной активности.

Не зря же говорят, что если вы встали из-за стола, полностью насытившись, – вы наверняка объелись.

А если вы встаете из-за стола с одним желанием добраться до койки – вы уже отравились…

источник