Чудо-семечки

Пятница, 05 Сентября 2014 г. 12:10 + в цитатник

Японский диетолог Дж. Осава поставил семечки тыквы на первое место в таблице полезных продуктов.

Особенно ценны семечки круглой тыквы, а не той, что напоминает дыню.

Чем же полезны эти семечки?

Они содержат около 36-52% жиров (без холестерола), камедь, органические кислоты, витамины Е, А, немного витаминов D и К и массу микро- и макроэлементов.

Особенно ценится в них присутствие цинка и железа, но есть и магний, кальций, фосфор, много белка.

* Из-за наличия цинка семечки тыквы приобрели особую славу, они занимают 2 место после устриц. А цинк необходим мужчинам в 6-8 раз больше, чем представительницам прекрасного пола.

* В юношестве мальчикам особо досаждают угри, жирная себорея волос, перхоть. Избавиться от этих напастей можно лишь после приема увеличенных доз цинка, например, поесть тыквенных семечек.

* В народной медицине употребляют семена тыквы в виде отваров, эмульсий и порошка.

Кашица особенно полезна детям. Для этого семечки надо растереть с водой или молоком, или в миксере, прибавить по вкусу мед, фруктовый сок и давать детям как профилактическое средство от паразитов натощак — 2 порции через полчаса.

* Кашицей из семян лечат дерматиты, кожные раны, ожоги.

* Тыквенных семечки — слабительное и мочегонное; укрепляют сердечную мышцу; устраняют газообразование в желудке и кишечнике; укрепляют почки; способствуют росту волос; выводят из организма свинец, кадмий.

* При болезнях почек и мочевого пузыря.

- По 1 стакану семечек тыквы и конопляного семени растереть в глиняной посуде, постепенно подливая 3 стакана кипятка, процедить, отжать остаток.

- Измельченные в кофемолке подсушенные семена тыквы заварить, как чай — 1 ч. л. семян на стакан кипятка.

Тыквенные семечки особенно ценны в детской практике, поскольку, употребляя их, можно не бояться передозировки.

Семена тыквы полностью безвредны, однако некоторым людям при плохой переносимости лучше ограничить разовую дозу жареных семечек до 9 г.

источник

Рубрики:

3 Народные рецепты/1 ЛУКОШКО полезных советов

Метки: тыква семечки полезное

Процитировано 10 раз
Понравилось: 16 пользователям

<a href="https://www.liveinternet.ru/users/4061666/post335956730/">Р§СѓРґРѕ-СЃРµРјРµС‡РєРё</a><br/>

РЇРїРѕРЅСЃРєРёР№ РґРёРµС‚РѕР»РѕРі Р”Р¶. РћСЃР°РІР° РїРѕСЃС‚Р°РІРёР» СЃРµРјРµС‡РєРё С‚С‹РєРІС‹ РЅР° РїРµСЂРІРѕРµ РјРµСЃС‚Рѕ РІ С‚Р°Р±Р»РёС†Рµ РїРѕР»РµР·РЅС‹С… РїСЂРѕРґСѓРєС‚РѕРІ.

&nbsp;

РћСЃРѕР±РµРЅРЅРѕ С†РµРЅРЅС‹ СЃРµРјРµС‡РєРё РєСЂСѓРіР»РѕР№ С‚С‹РєРІС‹, Р° РЅРµ С‚РѕР№, С‡С‚Рѕ РЅР°РїРѕРјРёРЅР°РµС‚ РґС‹РЅСЋ.

&nbsp;

Р§РµРј Р¶Рµ РїРѕР»РµР·РЅС‹ СЌС‚Рё СЃРµРјРµС‡РєРё?

&nbsp;

РћРЅРё СЃРѕРґРµСЂР¶Р°С‚ РѕРєРѕР»Рѕ 36-52% Р¶РёСЂРѕРІ (Р±РµР· С…РѕР»РµСЃС‚РµСЂРѕР»Р°), РєР°РјРµРґСЊ, РѕСЂРіР°РЅРёС‡РµСЃРєРёРµ РєРёСЃР»РѕС‚С‹, РІРёС‚Р°РјРёРЅС‹ Р•, Рђ, РЅРµРјРЅРѕРіРѕ РІРёС‚Р°РјРёРЅРѕРІ D Рё Рљ Рё РјР°СЃСЃСѓ РјРёРєСЂРѕ- Рё РјР°РєСЂРѕСЌР»РµРјРµРЅС‚РѕРІ.&nbsp;

&nbsp;

РћСЃРѕР±РµРЅРЅРѕ С†РµРЅРёС‚СЃСЏ РІ РЅРёС… РїСЂРёСЃСѓС‚СЃС‚РІРёРµ С†РёРЅРєР° Рё Р¶РµР»РµР·Р°, РЅРѕ РµСЃС‚СЊ Рё РјР°РіРЅРёР№, РєР°Р»СЊС†РёР№, С„РѕСЃС„РѕСЂ, РјРЅРѕРіРѕ Р±РµР»РєР°.

&nbsp;

* РР·-Р·Р° РЅР°Р»РёС‡РёСЏ С†РёРЅРєР° СЃРµРјРµС‡РєРё С‚С‹РєРІС‹ РїСЂРёРѕР±СЂРµР»Рё РѕСЃРѕР±СѓСЋ СЃР»Р°РІСѓ, РѕРЅРё Р·... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/4061666/post335956730/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Комментировать

« Пред. запись — К дневнику — След. запись »

Страницы: [1] [Новые]