Цитата сообщения Лейла_Хилинская 50 Crocheted Motifs & 22 Works from the Antique Lace Sampler

Автор: Fukuoka Mitsuko

Это одна из книг японского мастера Fukuoka Mitsuko, которая предлагает проекты для вязания крючком античных мотивов. В издании собраны: 50 схем мотивов в стиле «античного кружева» — круглые, квадратные, цветочные элементы, повторяющиеся узоры, угловые фрагменты, каймы и бордюры; 22 готовых проекта - среди них сумочки, чехлы, лариаты, палантины, шарфы, корзинки, аксессуары (например, комплекты из ожерелья с браслетом или брошью).
Книга ориентирована на любителей ажурного вязания: мотивы можно использовать как самостоятельные детали (салфетки, аппликации) либо комбинировать для создания более крупных изделий. В книге даны инструкции и схемы для каждого изделия.

Цитата сообщения Belenaya Шесть простых формул для расчета вязаного изделия.

Читать далее...

Цитата сообщения МарСер Сумки, сумки! 😉 Какая понравилась?🔥

Читать далее...

Цитата сообщения Кулинарушка Маринованные зубчики чеснока

 

Цитата сообщения Хильда56 Гимнастика Воробьёва-для людей, которые много работают за компьютером.

Эта гимнастика отнимает ровно 6 минут, но делать её надо каждый день, каждый час. Упражнения можно выполнять сидя, при ходьбе, на рабочем месте, при готовке - где угодно. Уже через три дня вы удивитесь, как подтянулись ваши мышце и стрелка весов начала двигаться в обратном направлении. Вы спросите, как долго нужно ею заниматься? Постоянно. Но не пугайтесь, так вы сами со временем поймёте, что это не сложно и будет для вас обычным делом.

1. Ступни ног полностью касаются земли. Поднимайте и опускайте пятки - 40 раз.
2. Подымайте и опускайте носки - 40 раз.
3. Сжимайте и разжимайте мышцы ягодиц - 40 раз.
4. Медленно стягивайте стенку живота - выдохе, на вдохе возвращайте в исходное положение - 15 раз.
5. При прямой спине сдвигайте лопатки к позвоночнику - 40 раз, следите, чтобы плечи не двигались!
6. Руки разведите в разные стороны на уровне плеч. Сжимайте и разжимайте кулаки 40 р.
7. Повороты головы на 90* - влево, вправо - 40 раз.
8. Вытягивание подбородка вперёд - 40 раз.
ИСТОЧНИК

Цитата сообщения макошь311 12 признаков нехватки витаминов D, C, группы B, магния и йода - проверьте себя

REHAB.YOU

Замечали, что синяки появляются буквально от лёгкого прикосновения?

Или что вечером ноги будто сами хотят куда-то бежать и уснуть из-за этого невозможно?

Многие списывают такие мелочи на усталость, погоду или возраст. А зря.

Какие признаки указывают на дефицит конкретных витаминов и микроэлементов и почему игнорировать их не стоит.  

Плохое зрение в темноте - ищите витамин А 

Читать далее...

Цитата сообщения макошь311 Дефицит витамина B12: 7 симптомов, которые нельзя игнорировать

REHAB.YOU

Дефицит витамина B12 нельзя назвать редкой проблемой, но о нем вспоминают значительно реже, чем о нехватке железа или витамина D.

Во многом потому что его проявления сложно сразу связать с одной причиной.

Поэтому люди долго лечат последствия, не понимая, что источник плохого самочувствия находится совсем в другом.

Разберем, какие признаки действительно могут указывать на нехватку витамина B12.  

Читать далее...

Цитата сообщения макошь311 Болезнь — это не поломка организма, а отчаянный сигнал оператора

Толян и Психология | О том что происходит внутри

Болезнь — это не поломка организма, а отчаянный сигнал оператора, который забаррикадировался в кабине управления

Когда тело вдруг начинает «говорить»

Бывает так: аптечный чек уже похож на мини-ипотеку, анализы более-менее приличные, лечение расписано по часам, а легче как-то не становится.

И в этот момент особенно обидно.  

Кажется, что тело сломалось и теперь требует дорогие запчасти. Но иногда оно не ломается. Оно орет.  

Читать далее...

Цитата сообщения Rubi868 Sedona - метод освобождения эмоций .


Sedona - метод (Метод Освобождения эмоций), разработан Лестером Левенсоном. Лестер Левинсон был весьма преуспевающим продюсером, когда неожиданно для себя оказался в клинике с целым набором сердечно-сосудистых заболеваний.

Врачи пророчили ему скорую смерть или (и) быть прикованным к постели до конца жизни. Но Л.Левинсон решил для себя по-другому. Он понял, что все его проблемы имеют свой ключ на эмоциональном уровне. Поэтому он разработал и применил для себя очень простой и очень эффективный метод "освобождения эмоций". Вскоре, к великому изумлению врачей он полностью выздоровел. Получив столь впечатляющие результаты Л.Левинсон решил поделиться своими достижениями с остальными. Доработав свой метод, таким образом, чтобы тот был прост и доступен каждому и в любой области жизни Л.Левинсон остаток жизни (а прожил он еще 20 лет - до 68 лет) посвятил популяризации своего метода.

Большинство людей используют три способа обращения со своими чувствами и эмоциями: подавление, выражение и избегание.
Читать далее...

Цитата сообщения Koblenz КАРТОФЕЛЬНАЯ БАБКА С РУМЯНОЙ КОРОЧКОЙ

 

ИСТОЧНИК: https://ok.ru/housetaste

Цитата сообщения Belenaya Шесть простых формул для расчета вязаного изделия.

Читать далее...