Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 697 сообщений
Cообщения с меткой

полезное питание - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
Клуб_Красоты_и_Здоровья (Автор -ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу)

Как я научилась вкусно готовить полезную пищу - интеллектуальный кухонный робот Mycook творит чудеса!

Четверг, 02 Августа 2018 г. 16:10 (ссылка)

Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу Оригинальное сообщение

Как я научилась вкусно готовить полезную пищу - интеллектуальный кухонный робот Mycook творит чудеса!




Майкук Татч



Я никогда особо не любила готовить. Постоянно нет времени или желания, возможно, поэтому мои блюда частенько бывают не по вкусу ребенку, а иногда даже не особо привередливому мужу. А приготовить полезную пищу (без приправ и разных добавок) вкусно, для меня еще сложнее… Да, в моем блоге, можно найти много кулинарных рецептов, однако не всегда получается готовить именно вкусную( и полезную!) пищу даже строго по указанному рецепту.



далее
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу

Как я научилась вкусно готовить полезную пищу - интеллектуальный кухонный робот Mycook творит чудеса!

Воскресенье, 12 Августа 2018 г. 16:06 (ссылка)


Майкук Татч



Я никогда особо не любила готовить. Постоянно нет времени или желания, возможно, поэтому мои блюда частенько бывают не по вкусу ребенку, а иногда даже не особо привередливому мужу. А приготовить полезную пищу (без приправ и разных добавок) вкусно, для меня еще сложнее… Да, в моем блоге, можно найти много кулинарных рецептов, однако не всегда получается готовить именно вкусную( и полезную!) пищу даже строго по указанному рецепту.



далее
Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Elena_Besedkina

Полезное питание для костей и суставов

Пятница, 13 Июля 2018 г. 14:57 (ссылка)


Для того, чтобы кости, хрящи в суставах и связки были прочными, необходимы биологически активные вещества - витамины и минералы. Прочность костей позвоночника (и не только) обеспечивает кальций, но он не усваивается, если в организме нет витамина D3. Для связок очень важен коллаген, но для того, чтобы организм мог его использовать, необходимы витамины для суставов А и Е. Это значит, что перед приемом какого-то препарата следует точно поставить диагноз. То, что лечит кости (например, остеопороз позвоночника), может не помочь при проблемах с суставами.



4015725_1_2_ (700x366, 52Kb)



Активные вещества для прочности костей



Читать далее...
Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
udacha001

ФИТНЕС МЕНЮ! ФИТНЕС ЕДА

Вторник, 15 Мая 2018 г. 16:34 (ссылка)



Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
lj_vitoria

Крекер из спельтовой муки ,кунжута и семечек.

Пятница, 04 Мая 2018 г. 19:06 (ссылка)

https://vitoria.livejournal.com/271286.html

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
rss_pop

Выводим из организма все лишнее и ядовитое с помощью простых рецептов детоксикации!

Пятница, 20 Апреля 2018 г. 11:06 (ссылка)




3925073_image (700x480, 69Kb)



Лучшие рецепты детоксикации!



1. Яблоко и корица (нормализует обмен веществ и очистит пищеварительный тракт)



Нарезаем тонко одно яблоко и заливаем 500 мл чистой воды, добавляем 1 ч. ложку молотой корицы, охлаждаем и пьем в течение дня.







2. Лимонный сок и мед (очищает пищеварительную систему, укрепляет стенки сосудов и дарит заряд жизненной энергии)



Смешиваем 2 ст. ложки свежевыжатого лимонного сока с 200 мл теплой воды, добавляем 1 ч. ложку натурального меда, щепотку молотого имбиря. Принимаем натощак, за 30 минут до завтрака.



3. Имбирный напиток (нормализуется пищеварение, обмен веществ, оказывает тонизирующее и общеукрепляющее действие).



3-4 см свежего корня имбиря очищаем от кожуры и нарезаем мелко, заливаем 1 литром горячей воды, доводим до кипения и варим на среднем огне 10 мин., процеживаем. Остужаем и добавляем щепотку молотой корицы и несколько столовых ложек сиропа шиповника. Принимаем в течение дня по 100-150 мл за 30 минут до еды.



4. Свекольный сок.



Сок из 1 свеклы, 2 яблок и 4 стеблей сельдерея, принимаем по 1 ст. ложке 2 раза в день (утром и вечером) за полчаса до еды.





5. Коктейль здоровья (прекрасное средство от усталости, в нем большое количество антиоксидантов).



Смешиваем свежевыжатые соки из 1 апельсина, 1 лимона и 1 моркови и 100 мл минеральной воды. Пьем натощак за 30 минут до еды.



6. Огурец и сельдерей (идеально подходит для разгрузочных дней).



Измельчаем 1 огурец и 1 корень сельдерея, добавляем 300 мл воды. Пейте в течение дня.

http://www.pohudeyka-ru.ru/post433781599/

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу

Пикантный салат, закуска или даже гарнир из свеклы с йогуртом!

Четверг, 19 Апреля 2018 г. 10:43 (ссылка)


3925073_2318274_72257nothumb500 (472x700, 114Kb)



Очень простое, но вкусное и полезное блюдо. Готовится быстро и совсем несложно из самых доступных ингредиентов. Закуска, салат или гарнир к мясу или рыбе. Попробуйте, это вкусно! 



далее
Метки:   Комментарии (4)КомментироватьВ цитатник или сообщество
lj_vitoria

Шоколадный кекс с заменителем сахара

Суббота, 10 Марта 2018 г. 11:23 (ссылка)

5120


2 чашки муки (280 г)
1\2ч.л соды
3 ст.л какао
1 1\2 чашки кипятка (немного остудить)
3 яйца
1 стакан кокосового сахара или заменитель сахара( я брала заменитель и добавила 2\3 стакана))
1 стакан растительного масла

Глазурь:
100 г шоколада без сахара
4 ст.л сливки (60 мл)

Для украшения:
клубника
мята

Приготовление:
Духовку нагреть до 160 градусов.
В миске смешиваем сухие продукты,муку,соду,какао.
В чашу миксера кладем яйца и взбиваем с заменителем сахара до пышной массы.
Добавляем постепенно растительное масло и горячую воду продолжая взбивать.
Добавляем сухие продукты и соединяем при помощи лопатки до однородности теста.
Выливаем в форму для выпечки и выпекаем в течении 50 минут или на проверку сухой палочки.
Оставить остывать на решетке.

Глазурь :
подогреть сливки добавить шоколад.
Размешать и полить на кекс.
Украсить по желанию.

5124

https://vitoria.livejournal.com/270566.html

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
lj_vitoria

Соус с авокадо

Четверг, 01 Марта 2018 г. 19:19 (ссылка)

5074
очень вкусный соус подходит как для заправки салата так и для намазки на
хлебцы.


Соус:
1 авокадо
2 зубчика чеснока
1 ст.л лимонного сока
2-4 ст.л оливкового масла
несколько веточек петрушки или базилика(я делала вместе)
соль,черный перец по вкусу

Приготовление:
Кладем все ингредиенты в чашу блендера и измельчаем до гладкого
крема.
Можно хранить в течении 2 дней в холодильнике.

https://vitoria.livejournal.com/270123.html

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ksenia_Live

Хурма фаршированная

Суббота, 03 Февраля 2018 г. 19:07 (ссылка)




Зима — время хурмы, и не стоит упускать возможность насытить свой организм витаминами и минералами. Все привыкли, что фаршировать и запекать можно только яблоки, но я хочу разрушить этот стереотип и предлагаю приготовить очень вкусное блюдо — фаршированную и запеченную в духовке хурму. 



Мало кто может отказать себе  в удовольствии полакомиться свежими плодами хурмы.



Но запеченная хурма не менее вкусна, уверяю я вас. А наполнитель каждый может подобрать по своему вкусу. Вместо творога можно использовать сладкую пасту (творожную) или творожный сыр.

Кстати, орехи можно использовать любые по вкусу, я пробовала с грецкими и фисташками — тоже очень вкусно. 







 



Ингредиенты: 



 




  • 2 хурмы (средне твердые, крупные) 


  • 200 г творога (мягкого) 


  • 3 ч. ложки сахарной пудры (можно по вкусу) 


  • 30 г миндаля 





Приготовление





Хурму тщательно вымыть и обсушить.



Срезать крышечку (если хотите, чтобы было не только вкусно, но и красиво, то лучше всего это сделать фигурным ножом). 









Затем маленькой ложечкой удалить мякоть, оставляя при этом достаточно толстые стенки. Мякоть хурмы измельчить ножом, но без особого фанатизма, чтобы получилось не пюре, а мелкие кусочки.

Миндаль нужно очистить от оболочки, для этого залить его кипятком и оставить на 15 минут, затем промыть холодной водой, и при нажатии пальцами ядра сами будут легко выскакивать. Очищенный миндаль измельчить.





Приготовить начинку. Для этого смешать мягкий творог с сахарной пудрой, орехами

и измельченной мякотью хурмы. 



Нафаршировать подготовленную хурму и поставить в формы для запекания

(можно в порционные, а можно в одну общую). У меня формы керамические, поэтому нужно ставить в холодную духовку, чтобы формы не треснули, если у вас другая форма, то в предварительно разогретую духовку. 

Запекать хурму при температуре 220°С примерно 20 минут, время запекания зависит от того какой степени мягкости вы желаете получить хурму. Я люблю более крепкую, поэтому запекала 15 минут. Если вам хочется, чтобы хурма таяла, то запекайте примерно 30 минут. Хотя… время будет зависеть от того, насколько твердую или мягкую хурму вы купили.









Перед подачей хурму можно полить жидким медом или посыпать натертым шоколадом — это дело вкуса. 



Приготовленная таким образом хурма может служить прекрасным завтраком или перекусом, а может и просто десертом. 

Пробуйте и наслаждайтесь!!!





 

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
МирАлин

ХОЧЕШЬ СЛАДКО ЖИТЬ – ЕШЬ ГОРЬКОЕ

Среда, 03 Января 2018 г. 21:03 (ссылка)


ХОЧЕШЬ СЛАДКО ЖИТЬ – ЕШЬ ГОРЬКОЕ



5283370_byterbrod_na_noch_dlya_menya (700x448, 337Kb)


 


Поговорка «Хочешь сладко жить – ешь горькое» полностью себя оправдывает. 


 


По этому поводу у меня есть интересный рецепт. Пользуюсь этим рецептом и очень довольна. 


 


Ржаной или темный хлеб обмакните в оливковое масло, посыпьте льняным семенем, нарежьте и положите 1-2 зубчика чеснока, сверху насыпьте 1 чайн. ложку розмарина. Съешьте бутерброд вечером. Это средство является профилактикой онкологии, очищает сосуды от холестерина, предупреждает инсульты и инфаркты.


Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<полезное питание - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda