Скрытое движение «Невидимая рука»: активизация «шестого чувства»

Вторник, 03 Марта 2009 г. 11:59 + в цитатник

Из книги Усманов М.Х. "Суфийские секреты здоровья. Уроки чтения сердцем."

Скрытое движение «Невидимая рука»: активизация «шестого чувства»

Это упражнение относится к так называемым скрытым движениям и позволяет достигать приятных ощущений здоровья и благополучия. Также его хорошо выполнять перед сном.

Стоя или сидя (как вам удобнее) сгибаем любую руку в локте. Локтевые суставы расположены параллельно полу, на уровне пояса. Ладонь поднята кончиками пальцев вверх и обращена вперед, пальцы разведены.

Глаза открыты.

Постепенно, медленно и плавно выдвигаем руку вперед. Выпрямленная рука находится на уровне плеча, ладонь обращена вперед (как будто мы что-то отталкиваем от себя). Ощущения обострены до предела, ощущаем, как поток воздуха проходит между пальцами. Опускаем руку.

Закрываем глаза и представляем себе движение руки дальше реального расстояния от плеча до ладони, воображаем это движение, чувствуем его в каждой точке руки: в кисти, центре ладони, пальцах. Стараемся протянуть свою «невидимую» руку как можно дальше, ощупывая предметы, стену, окружающих людей.

Пробуем выполнять упражнение левой и правой руками попеременно, определяя разницу в ощущениях правой и левой рук.

Также «Невидимая рука» предназначена для повышения чувствительности организма. Суфии выполняют это упражнение в два часа ночи именно для указанной цели.

Комментарий

Не сразу получается выполнить все правильно, поэтому имеет смысл осуществить подготовительный этап.

Возьмите какой-нибудь предмет, ощутите его вес, температуру, размеры и так далее.

Положите предмет на место и затем воссоздайте эти ощущения снова, только невидимой рукой.

Развитие чувствительности помогает точнее истолковывать сны. Именно поэтому суфии и делают его ночью.

Повышение чувствительности способствует развитию умения предсказывать события, буквально чувствовать их.