Читать далее...

У большинства моделей и кинозвезд обхват талии составляет около 60 сантиметров. Достичь этого им помогают физические упражнения. Причем, как утверждают "звезды", подтянуть расплывшуюся линию талии значительно легче, чем избавиться от лишнего жира в области бедер и ягодиц! Попробуем?

Упражнение от Орнеллы Мути.
Итальянская актриса предпочитает классику!
Ложись на спину, ноги согнуты, ступни на полу. Обе руки заведи за голову. Усилием мышц живота приподнимите корпус над полом на 45 градусов. Медленно вернись в исходное положение. Делай так от 12 до 20 раз ежедневно.

Упражнение от Джейн Фонды.
Ее излюбленное упражнение таково.
Лежа на спине, заложи руки за голову, а ноги согни в коленях. Положи щиколотку левой ноги на колено правой. Оторви от пола правую ногу и держи ее на весу над полом. В таком положении приподними голову и верхнюю часть спины, зафиксируй позу на несколько секунд и расслабься. Повторяй ежедневно по 10 раз для каждого положения ног (левая на правом колене, правая - на левом).

Упражнение от Клаудии Шиффер.
Немецкая топ-модель не ищет легких путей!
Лежа на спине, подними ноги и скрести их в щиколотках. Руки - за головой. Поднимай верхнюю часть тела, стараясь "дотянуться" левым локтем до правого колена, а потом - наоборот. После двух "диагональных" подъемов сделай два прямых, стараясь коснуться ног лбом. Всего выполняй по 7 "диагональных" подъемов влево и вправо, и 14 прямых.

Упражнение от Синди Кроуфорд.
Американская супермодель (а теперь - киноактриса) выбрала положение "лежа на боку".
Ляг на правый бок, правую руку вытяни вперед, левую заведи за голову и согни в локте. Сильным сокращением мышц подними вверх (влево) обе ноги. Сделай так по восемь раз для каждой стороны тела.

---

Всё сразу!

Серия сообщений "Как похудеть?":
Часть 1 - 100 советов, помогающих похудеть
Часть 2 - Кефирная диета ларисы долиной
...
Часть 13 - Диета Николь Кидман
Часть 14 - ЗЕЛЕНЫЙ ЧАЙ и его полезные свойства для здоровья.
Часть 15 - Тонкая талия - по рецепту знаменитостей
Часть 16 - Похудение при помощи ароматерапии
Часть 17 - Весы для худеющих
Часть 18 - Что надо есть, чтобы похудеть
Часть 19 - Что полезного в клубники.Клубничная диета

Кролик Хью Хефнер (Hugh Hefner)

Каждый год ученые обнаруживают все новых и новых животных, каждое из которых нужно как-то назвать. А поскольку с чувством юмора у биологов всегды было все в порядке, некоторые «находки» получают имена известных персон.

Так, кролик Lower Keys Marsh, находящийся на грани исчезновения, назван в честь Хью Хефнера – основателя журнала Playboy .

Муравей Харрисон Форд (Harrison Ford )

Муравей Pheidole harrisonfordi назван в честь Харрисона Форда.

Читать далее...

Серия сообщений "Уникальные факты":
Часть 1 - Редкие случаи в мелицине
Часть 2 - Дельфины
...
Часть 35 - Вырезание портретов и фотографий на листьях.
Часть 36 - Редкая золотая кошка замечена в джунглях Африки
Часть 37 - Животные, названные в честь известных персон
Часть 38 - Хуашань – лестница в небо
Часть 39 - 10 необычных фактов о растениях
...
Часть 45 - Гримасничающий
Часть 46 - Нужна ВАША ПОМОЩЬ
Часть 47 - Нужна ВАША ПОМОЩЬ

Пейдж Джонсон (Paige Johnson)

Возраст: 24

Богатый папа: Роберт Джонсон (Robert Johnson)

Состояние: $1 миллиард

далее...

далее...

Энн Хэтауэй (Anne Hathaway)

Ю Цай (Yu Tsai) — американский фотограф, работающий в Нью-Йорке и Лос-Анджелесе. Ю Цай родился в Тайване и переехал в Америку в раннем детстве с семьей. Окончил Художественный Колледж Дизайна в Пасадене, Калифорния. Работает в жанрах рекламной, портретной и фэшн фотографии. Предлагаем вашему вниманию подборку портретов знаменитостей от Ю Цай.

<<<<<

Мать, жена, актриса, секс-символ и посол доброй воли ООН. Все это – она, Энджи!

(Всего 37 фото)

Далее

Ещё много

Всегда очень интересно узнавать, каким человек был когда-то и как он изменился по прошествии лет. Поэтому, естественно, очень любопытно сравнивать фотографии знаменитостей в годы их молодости и в солидном, зрелом возрасте. Данная подборка содержит фото голливудских актеров, знаменитых, маститых и очень обаятельных, у каждого из которых - тысячи поклонников и приличная фильмография.

Далее

Азазель представляет Вам список знаменитостей, возглавивших различные рейтинги 2010 года или конца 2009, т.е. ставших самыми лучшими в каких-либо номинациях.

Читать далее...

1. Jennifer Lopez


Ещё наряды

Стройные, красивые, холеные знаменитости, которых мы регулярно видим на наших телеэкранах, — давно уже не редкость. Однако, не всем известно, что такая привлекательная ухоженная внешность и стройная подтянутая фигура — результат тяжелого труда. Для того чтобы постоянно поддерживать себя в форме, знаменитостям приходится неизменно жестко ограничивать себя в еде, непрерывно заниматься физическими упражнениями, чуть ли не каждый день посещать косметологов и диетологов. Нет универсального рецепта, при помощи которого каждая знаменитость может держать себя в идеальной форме. Все они — разные люди, и каждый из них ищет свой собственный путь к достижению цели. Читать далее...

Серия сообщений "Как похудеть?":
Часть 1 - 100 советов, помогающих похудеть
Часть 2 - Кефирная диета ларисы долиной
...
Часть 7 - Морковные булочки. Диетический рецепт
Часть 8 - Индийская диета
Часть 9 - Диеты звезд
Часть 10 - Здоровая диета для кишечника.Почему мы не худеем?
Часть 11 - ТОП-10 разгрузочных дней
...
Часть 17 - Весы для худеющих
Часть 18 - Что надо есть, чтобы похудеть
Часть 19 - Что полезного в клубники.Клубничная диета

ЗВЁЗДНЫЕ ДИЕТЫ

Диета Катрин Денев
Завтрак: негазированная минеральная вода — 2 стакана.
Второй завтрак: апельсин, стакан молока + чайная ложка меда.
Третий завтрак: минеральная вода — 2 стакана.
Обед: 250 грамм куриного мяса (советую выбирать грудку), около 200 грамм любых тушеных овощей.
Полдник: стакан кефира + ложка меда.
Ужин: овощной суп, в который можно добавить чуть -чуть оливкового масла.

Диета Шер
Понедельник: можете пить в неограниченном количестве минеральную воду + литр натурального йогурта. За весь день разрешается съесть лишь 500 грамм отварной куриной грудки.
Вторник: полтора литра натурального йогурта.
Среда: 1 литр обезжиренного молока + 500 грамм творога.
Четверг: за весь день разрешается выпить 1 литр натурального йогурта и съесть 500 картофеля, запеченного в мундире.
Пятница: 1 литр обезжиренного молока + 500 грамм отварного риса.
Суббота: пол-литра натурального йогурта + 100 грамм слив + килограмм грейпфруктов.
Воскресенье: только полтора литра минеральной воды.
Во время диеты категорически запрещается есть после 19 часов и употреблять соль!Читать далее...

Серия сообщений "Как похудеть?":
Часть 1 - 100 советов, помогающих похудеть
Часть 2 - Кефирная диета ларисы долиной
Часть 3 - Диета клиники Майо (- 8 кг за неделю )
Часть 4 - 7 ЗАБЛУЖДЕНИЙ, КОТОРЫЕ МЕШАЮТ ВАМ ПОХУДЕТЬ.
Часть 5 - Звездные диеты
Часть 6 - Средиземноморская диета
Часть 7 - Морковные булочки. Диетический рецепт
...
Часть 17 - Весы для худеющих
Часть 18 - Что надо есть, чтобы похудеть
Часть 19 - Что полезного в клубники.Клубничная диета

Карьера модели относительно коротка, но очень напряженна: всегда быть в свете прожекторов, всегда прекрасно выглядеть и всегда быть готовой прыгнуть в самолет на очередную фотосессию на другом конце света. Модели, музыканты, актеры и певцы попадают в одну категорию, когда дело доходит до похудения. Как же знаменитости худеют, когда приходит время отправиться в тур, на красную ковровую дорожку или полететь в какую-нибудь экзотическую страну, чтобы встретиться с фотографом. Читать далее...

Секс-символ должен принадлежать всем – и никому. Женщине, являющейся олицетворением мужских грез, противопоказано обзаводиться детьми и постоянными партнерами. От этого она теряет толику своей исключительности и недосягаемости.

Это известно всем агентам шоу-бизнеса, продюсерам и импресарио, и они тщательно скрывают матримониальные планы своих подопечных звезд – лишь бы поклонники не отвернулись.

Анджелина Джоли никогда не играла в эти игры. И – о чудо! – мать многодетного семейства, обретшая постоянного спутника в лице другого секс-символа эпохи –Брэда Питта – вновь и вновь признается самой сексуальной и желанной женщиной мира. Читать далее...

Далее

Мишель Обама снова признали одной из самых стильных - рейтинг People
Первая леди США Мишель Обама вошла в список наиболее хорошо одевающихся женщин, опубликованный популярным журналом People.
Эксперты People отмечают, что Мишель Обаме удалось создать свой особый стиль, в котором органично сочетаются такие демократичные лейблы, как Gap, с вещами от более гламурных дизайнеров, как, например, Нарцисо Родригеса.
Кроме Мишель Обамы, которая победила в номинации "Достойный гламур", издание отметило целую плеяду популярных актрис. Рис Уизерспун была признана победительницей в номинации "Лучшее короткое платье". Ванесса Хадженс победила в номинации "Хиппи шик". Индийская актриса Фрида Пинто, известная по главной роли в фильме "Миллионер из трущоб", была отмечена за лучший подбор цветов в одежде.
Среди мужчин самыми стильными признаны актеры Брэд Питт, Роберт Пэттинсон и Брэдли Купер.
Кроме того People, определил самых безвкусно одевающихся знаменитостей. По мнению экспертов журнала, в 2009- году ими стали певица Пола Абдул и актриса Рене Зельвегер.
Список самых хорошо одевающихся женщин от журнала People:
• Кейт Уинслет – "Мисс Красная дорожка"
• Ванесса Хадженс – "Хиппи шик"
• Риз Уизерспун – "Лучшее короткое платье"
• Кэмерон Диаз – "Лучшие джинсы"
• Мишель Обама – "Доступный гламур"
• Фрида Пинто – "Лучший подбор цветов"
• Тэйлор Свифт – "Мисс искрометность"
• Николь Ричи – "Лучшая одежда для беременных"
• Бейонси – "Уличный шик"
• Ким Кардашан – "Лучшее бикини"
Материал подготовлен Glomu.ru на основе информации открытых источников