Хрустящий, ароматный, но совсем без жира. Готовиться просто и не хлопотно, а результат великолепный. Спешу донести в массы.

Для приготовления картофеля на 2 персоны необходимо:
-4 большие картофелины
-2 белка
-соль, перец, специи по вкусу

Взбить белки с солью в глубокой миске. Картофель очистить, нарезать соломкой, обмакнуть в белки. Выложить на противень и запекать при 200 градусах до золотистого цвета. Перед подачей приправить специями по вкусу. Вот и все - можно наслаждаться любимой картошечкой.

Серия сообщений "гимнастика, упражнения":
Часть 1 - Упражнения Петра Попова, врача-реабилитолога... по нескольким видам заболеваний... В ЕЖЕДНЕВНУЮ ГИМНАСТИКУ!!!..
Часть 2 - ТИБЕТСКАЯ ГИМНАСТИКА
...
Часть 10 - Упражнения от сутулости
Часть 11 - Зарядка перед телевизором или компьютером
Часть 12 - Упражнения для позвоночника
Часть 13 - 4 упражнения, которые женщине рекомендуется выполнять, когда она нервничает, подавлена или утомлена
Часть 14 - Простые дыхательные упражнения для лучшего самочувствия
...
Часть 16 - Лучшее упражнение для осанки
Часть 17 - Идеальная осанка - упражнения.
Часть 18 - Сон как у младенца: 4 упражнения для расслабления спины

Серия сообщений "творог, сыр":
Часть 1 - Вкусные творожные батончики-трубочки.
Часть 2 - Творожный завтрак - быстро и вкусно.
...
Часть 26 - Воздушные сырники в духовке
Часть 27 - КАК ПРИГОТОВИТЬ СЫР ДОМА
Часть 28 - Творожная запеканка с фруктами/ягодами - супер рецепт!
Часть 29 - Низкокалорийная творожная запеканка
Часть 30 - Домашняя брынза
Часть 31 - Рулет из курного филе с творогом
Часть 32 - Вкуснятина из творога.

Серия сообщений "напитки":
Часть 1 - Старинный русский рецепт кваса - без дрожжей.
Часть 2 - КЕФИРНЫЙ ПЕРЕКУС.
...
Часть 12 - Три напитка, которые очищают печень и вымывают жиры.
Часть 13 - Вкусный кофе по-восточному (по турецки)
Часть 14 - Изысканный яблочный чай
Часть 15 - Витаминизированный энергетический напиток
Часть 16 - 6 полезных добавок к чаю
Часть 17 - Польза молока со специями

Серия сообщений "котлеты":
Часть 1 - Вкусные домашние котлеты – секреты приготовления
Часть 2 - "Уштипцы" (котлеты по-сербски).
...
Часть 25 - Котлеты из крабовых палочек с сыром
Часть 26 - Картофельные котлетки
Часть 27 - МЯСНЫЕ ГНЁЗДА
Часть 28 - Котлетки под шубкой
Часть 29 - Котлеты с очень вкусной начинкой
...
Часть 40 - Вкусные пирожки.
Часть 41 - Котлетные хитрости
Часть 42 - Куриные котлеты с сыром

Серия сообщений "котлеты":
Часть 1 - Вкусные домашние котлеты – секреты приготовления
Часть 2 - "Уштипцы" (котлеты по-сербски).
...
Часть 24 - Супер пышные котлетки из куриного фарша с овсяными хлопьями
Часть 25 - Котлеты из крабовых палочек с сыром
Часть 26 - Картофельные котлетки
Часть 27 - МЯСНЫЕ ГНЁЗДА
Часть 28 - Котлетки под шубкой
...
Часть 40 - Вкусные пирожки.
Часть 41 - Котлетные хитрости
Часть 42 - Куриные котлеты с сыром

Серия сообщений "котлеты":
Часть 1 - Вкусные домашние котлеты – секреты приготовления
Часть 2 - "Уштипцы" (котлеты по-сербски).
...
Часть 23 - Любимые секретные котлетки
Часть 24 - Супер пышные котлетки из куриного фарша с овсяными хлопьями
Часть 25 - Котлеты из крабовых палочек с сыром
Часть 26 - Картофельные котлетки
Часть 27 - МЯСНЫЕ ГНЁЗДА
...
Часть 40 - Вкусные пирожки.
Часть 41 - Котлетные хитрости
Часть 42 - Куриные котлеты с сыром