Упражнение, которое поможет вам, при регулярном его выполнении, избавиться от различных недугов, а в случае, если вы абсолютно здоровы (с чем я вас искренне поздравляю), то упражнение поможет вам заряжаться положительной энергией.

Итак, сядьте удобно, выпрямите спину, закройте глаза, расслабьте мышцы лица и широко, от всей души улыбнитесь.Теперь, при помощи своего воображения, представьте что вы улыбаетесь своим “внутренним я”.

Направьте свое сознание к глазам и представьте, что улыбка сияет ИЗ них, наполняя всё вокруг энергией, золотым светом.

Затем переключите своё внимание на лицо, нос, щёки, уши…Представьте, что все они улыбаются, как теплое, золотое сияние улыбки разливается по всему лицу, разглаживая морщинки, снимая напряжение со лба, со всех мышц вашего лица.

После сосредоточьте улыбку на области шеи и горла, дальше наполните улыбкой грудь и легкие.

Не торопитесь, прочувствуйте как с улыбкой разливается теплота и золотой свет, пусть ваше сердце окунается в улыбку и с каждым его ударом прочувствуйте, как оно перекачивает, пробегая по венам, энергию в каждую клеточку вашего тела. Насладитесь этим теплом, этой энергией.После чего не спеша переместите внимание на область брюшины, к печени, почкам.

Далее область копчика.
Дальше пробегитесь медленно вверх по позвоночнику и дойдя до головы спускайте вниз свою улыбку, задерживаясь на органах, которые вас беспокоят.
Побродите по своему организму улыбкой,теплой, золотой энергией.

Кто как не вы должны знать, какой орган нуждается в особенном внимании?

И в заключении сместите свою улыбку в область пупка, где находится главный контрольный центр энергетического тела.Эта точка связи вашего энергетического тела со Вселенной.От всей души наполните ее своей улыбкой.
Теперь четко представьте, что всё ваше тело сияет улыбкой. Вы стали одной большой улыбкой.

Почувствуйте ощущение благополучия, удовольствия, радости физического здоровья и гармонии с окружающим миром.

Сила “Внутренней улыбки” преобразила Вас.

Откройте глаза, но сохраните в себе эту улыбку.

Вы можете выполнять это упражнение когда угодно, где угодно и сколько угодно.

Один раз в день, два или пять.

В автобусе, в поезде, по дороге на работу, в обед, перед сном, с утра, словом как хотите. После первых двух, трех раз вы ощутите благотворное влияние на весь ваш организм и не только.Заряд энергии, бодрости, хорошее настроение вам обеспечены.

Улыбайтесь сердцем!

Профессор Селезнёв

КАК ВСЕ ПРОСТО

СМОТРИМ НА МИР С ЛЮБОВЬЮ

Попробуй не есть на ночь и засыпать с голодным желудком и в течение 1-2 недель ты начнешь видеть легкие светлые сны и каждое утро просыпаться в хорошем настроении и уже с вдохновением на что-либо, и будешь вставать по утрам свежим, без вялого желания валяться в постели пол дня.

Конфуций (551-479 до н.э.)

1. Просто продолжайте идти

«Неважно, как медленно Вы идете, до тех пор, пока Вы не остановитесь»

Если Вы будете продолжать идти по правильному пути, то в конечном итоге Вы достигнете своего желаемого пункта назначения. Трудная работа должна выполняться последовательно. Человек, добивающийся успеха – это тот, кто остается преданным идее и, несмотря на обстоятельства, движется к своей цели.

2. Ваши друзья имеют значение

«Никогда не заводите дружбу с человеком, который не лучше Вас самих»

Ваши друзья представляют собой пророчество вашего будущего. Вы направляетесь туда, где они уже находятся. Это хороший повод для того, чтобы искать друзей, которые двигаются в том же направлении, которое выбрали Вы. Поэтому окружайте себя людьми с огнем в сердце!

3. За хорошее нужно платить

«Легко ненавидеть и трудно любить. На этом основаны многие вещи в нашей жизни. Всего хорошего трудно добиться, и намного легче получить что-то плохое»

Это многое объясняет. Легче ненавидеть, легче проявлять негатив, легче оправдываться. Любовь, прощение и великодушие требуют большого сердца, большого ума и больших усилий.

4. Сначала подготовьте свои инструменты

«Жизненные ожидания зависят от усердия и старательности. Механик, который хочет усовершенствовать свою работу сначала должен подготовить свои инструменты»

Конфуций говорил: «Успех зависит от предварительной подготовки, и без такой подготовки обязательно случится неудача». Чем бы вы ни занимались в жизни, если вы хотите добиться успеха, то сначала Вы должны подготовиться. Даже самая большая неудача может ускорить путь к успеху.

5. Ничего плохого в том, что вы ошиблись

Нет ничего плохого в том, что вы ошиблись, если вы не будете продолжать помнить об этом. Не переживайте по пустякам. Совершение ошибки это не великое преступление. Не позволяйте ошибкам портить ваш день. Не позволяйте негативу занимать ваши мысли. Нет ничего плохого в совершении ошибки! Празднуйте свои ошибки!

6. Обращайте внимание на последствия

«Когда ты разгневан, думай о последствиях»

Соломон говорил: «Долготерпеливый лучше храброго, и владеющий собою лучше завоевателя города». Всегда помните, что нужно сохранять самообладание, и думайте о последствиях.

7. Вносите коррективы

«Если очевидно, что цели не могут быть достигнуты, не корректируйте цели, корректируйте действия»

Если ваши цели не кажутся выполнимыми в этом году, то сейчас самое хорошее время, чтобы согласовать свой план по их достижению. Не воспринимайте неудачу, как вариант, настройте свои паруса успеха и плавно двигайтесь к своей цели.

8. Вы можете учиться у каждого

«Если я иду с двумя другими людьми, то каждый из них будет выступать в роли моего учителя. Я буду подражать хорошим чертам одного из них, и исправлять в себе минусы другого».

Вы можете и должны извлекать уроки от каждого, будь то жулик или святой. Каждая жизнь – это история, наполненная уроками, созревшими для сбора. Например, можно взять что-то хорошее и полезное для себя из 7 уроков жизни Уилл Смита или черпать знания из 10 золотых уроков Эйнштейна.

9. Всё, или ничего

«Чем бы Вы ни занимались в жизни, делайте это всем своим сердцем»

Что бы вы ни делали, делайте это с полной отдачей или не делайте вовсе. Чтобы добиться успеха в жизни от вас потребуется дать все самое лучшее, на что Вы только способны, и тогда Вы будете жить без сожалений.

"Не учите меня жить, помогите лучше материально", – ворчишь ты, когда друзья советуют тебе "расслабиться" и "забить". Это потому, что ты просто не знаешь, как это делается. А мы тебе расскажем!

Серия сообщений "Психология":
Часть 1 - Как стать красивой и уверенной в себе?
Часть 2 - Как влюбить в себя мужчину?
...
Часть 42 - Семь шагов на пути к счастью!
Часть 43 - О снах устами великих!!
Часть 44 - 7 способов жить проще!

«Человек, который не знает, как бороться с беспокойством, умирает молодым» Эти слова принадлежат нобелевскому лауреату в области медицины доктору А.Каррелу. Джон Рокфеллер был одним из самых богатых людей в свое время. Он мог позволить себе все, что душа пожелает. Его доход за неделю составлял 2

 

Серия сообщений "Психология":
Часть 1 - Как стать красивой и уверенной в себе?
Часть 2 - Как влюбить в себя мужчину?
...
Часть 43 - О снах устами великих!!
Часть 44 - 7 способов жить проще!
Часть 45 - «Человек, который не знает, как бороться с беспокойством, умирает молодым»

Не бойтесь кого-то потерять. Вы не потеряете того,кто нужен вам по жизни. Теряются те, кто послан вам для опыта. Остаются те, кто послан вам судьбой...

Серия сообщений "Психология":
Часть 1 - Как стать красивой и уверенной в себе?
Часть 2 - Как влюбить в себя мужчину?
...
Часть 44 - 7 способов жить проще!
Часть 45 - «Человек, который не знает, как бороться с беспокойством, умирает молодым»
Часть 46 - Как правильно отпустить от себя человека..

Избавляйтесь от старых вещей, они обладают энергией Сатурна, а именно эта планета считается олицетворением одиночества, несчастий и проблем. Считается, что из-за старых вещей в дом не может войти новая энергия. Например, если у вас весь шкаф забит старой и немодной одеждой, которую вы давно не носите, то вы закрываете себе энергию доступа. Вселенная как будто говорит: «Зачем тебе зарабатывать на новые платья? У тебя и так все забито!»

Серия сообщений "Психология":
Часть 1 - Как стать красивой и уверенной в себе?
Часть 2 - Как влюбить в себя мужчину?
...
Часть 46 - Как правильно отпустить от себя человека..
Часть 47 - Ученые выяснили почему женщины хранят старые вещи
Часть 48 - Не храните старые вещи..

Одним из главных законов Вселенной есть умение прощать. Безгранично счастлив человек, который наделен этим волшебным качеством от природы. Но, как показывает жизнь, таких людей не много. Почему так много говорят об этом качестве духовные учителя, психологи? Наверное потому, что та энергия, которую человек высвобождает в момент осознанного прощения, возвращает огромное количество не только жизненной силы, но и психического и физического здоровья. И здоровье-то в первую очередь и страдает от тяжести неимоверного груза, который человек годами носит в своей душе. Но, как говорится, здоровье еще не все, но все без здоровья все ничто»- порой эти знания даются ценой самого же здоровья.

 

Серия сообщений "Психология":
Часть 1 - Как стать красивой и уверенной в себе?
Часть 2 - Как влюбить в себя мужчину?
...
Часть 47 - Ученые выяснили почему женщины хранят старые вещи
Часть 48 - Не храните старые вещи..
Часть 49 - Сила прощения

Кто из нас, взрослых людей, не имеет горький негативный жизненный опыт? С одной стороны, это хорошо. Благодаря негативному опыту мы когда-то стали сильнее, мудрее, по другому стали осмысливать жизненные ценности, любовь, дружбу.... У каждого свое. Возможно, весь негатив из прошлого, уже почти забылся и не беспокоит, разве что иногда что-нибудь всплывет в памяти, эдакое) Однако, факт состоит в том, что пережитый негатив никуда не девается, и при случае снова и снова будет активизироваться, оказывая на человека свое негативное влияние. Так давайте попробуем избавиться от этой бяки), которая может как-то попортить нам жизнь? Нашла интересную статью, которая может поможет вам решить свои проблемы и добиться спокойствия и умиротворения. Итак, как избавиться от негатива прошлого:

ч

Существует много способов преодолеть уныние и апатию. Выберите для себя подходящий способ и применяйте его всегда, когда подавленность или апатия заглянули к Вам в гости на минутку, а остались почему-то надолго. Пора этих непрошенных гостей выпроводить за дверь и забыть об их неприятном визите.

Вместо лени, усталости и раздражительности должно поселиться в Вашем доме только отличное настроение. Как преодолеть уныние? Легко!

Способы преодолеть уныние.

1. Отправиться в уютное место.

У каждого из нас есть такие места, где нам было хорошо. У каждого в душе хранится воспоминание о том уголке, где было радостно и легко, где ощущалось тепло и счастье. Конечно, чаще всего такое место далеко, и не всегда есть возможность отправиться туда немедленно. А может как раз самое время сорваться и отправиться туда? Мы все время что-то откладываем на потом, и зачастую откладываем самое важное и значимое. Но если уж точно нет возможности пойти или поехать в такое место, то надо представить себя там. Вспомнить все и представить до мельчайших подробностей свое состояние в моменты пребывания в заветном уголке. Если Вы уже развили свое воображение, воспользовавшись данными советами, то сделать это будет совсем не сложно. Если еще нет, то обязательно потренируйтесь, потому что такая способность выручит Вас не один раз в разных ситуациях.

2. Заняться творчеством.

Здесь надо вспомнить то время, когда мы были беззаботно радостны и полны оптимизма. Чем мы любили заниматься в то время? Играли в школьном театре, писали стихи или рассказы, танцевали в кружке художественно самодеятельности, рисовали шаржи, играли в баскетбол в соседнем дворе, а может, просто нравилось бродить по спящему городу и смотреть на звезды? Вот именно этим и надо заняться сейчас. Уточняю – не тем, что Вам нравится в настоящее время, а именно тем, далеком и забытом, увлечении из детства или юности. Попробуйте проделать сейчас что-то из того, что нравилось раньше.

3. Сделать доброе дело.

Добрые дела, которые мы делаем от чистого сердца, приносят радость не только тому человеку, которому мы помогаем или выражаем благодарность, но и нам самим. Это чудесный способ восполнить недостающую положительную энергетику. Вспомнив о тех, кто когда-то помог Вам, и отправив письмо с благодарностью или подарок, можно здорово поднять себе настроение. Для этого никогда не нужно жалеть потраченного времени или денег. Все вернется к Вам сторицей. Почаще вспоминайте те моменты, когда Вам помогали, а лишний раз отблагодарить бывает не поздно и через несколько лет.

Люди встречаются...Люди влюбляются...

А что же дальше? А дальше сами знаете...  В народе говорят:  любовная лодка разбилась о семейный быт...  Никто  никогда не учил нас искусству любить другого человека.   И очень очень жаль.

Ведь гармония взаимоотношений - это самое главное для любой семьи, для любящих людей.  Не умея строить эмоционально грамотно отношения с близким человеком, мы очень быстро убиваем любовь.

 Почему это происходит? Оказывается у каждого человека в Душе есть его уязвимая часть - Раненое Дитя. В раннем детстве в нашей Душе появилось много ран.  И став уже  взрослыми, в аналогичных ситуациях, когда близкие люди затрагивают эти болезненные части  нашей Души - мы  вновь и вновь испытываем нестерпимую боль.  И от этого нам хочется защититься - сделать ранившему нас человеку так же больно...

Так постепенно формируются стереотипы поведения. Мы становимся предсказуемымми. И в своей жизни наступаем на одни и те же грабли... Я думаю, это для вас знакомо. В психологии это называется сценарий  - жизненный сценарий. В биоэнергетике говорят о кармическом сценарии.