Думай, что заедаешь?!, если толстый и перестань объедаться
Думай, что отрицаешь?!, если худой и начинай есть

Еда четко разграничивает духовное начало в человеке и телесное ... вспомните то накрывающее чувство после приятной и сытной трапезы, когда ни думать, ни делать нет желания ... еда и прочие земные приятности - самые заземляющие/сковывающие силы; диетой этого не преодолеть можно только практиками и проистекающим из этого веганством
Хотя, всегда говорю, что человек раб привычки - поэтому можно выработать/создать у себя любую привычку: не есть мясо, курить, бегать, любить, пить и т.д.

Чем больше я вползаю в познание, тем меньше у меня слов что б сформулировать, что такое хорошо и что такое плохо; к сожалению каждый сам за себя решает есть или не есть
А жить надо в гармонии: с едой, с миром, с людьми, с собой, с природой, с техникой...