Чистка кишечника — зачем, когда и как

Мы ежедневно употребляем огромное количество продуктов. И не только в виде пищи. С первым утренним глубоким вдохом в организм начинают проникать различные частицы и вещества, невидимые для глаза, но от этого не менее реальные, ведь любая человеческая деятельность, нацеленная на производство чего-либо, сопряжена с выработкой отходов. Последние не просто сбрасывают в водоёмы или закапывают на специальных свалках, их утилизируют и другими, более примитивными способами, хотя и вышеперечисленные виды далеки от идеала. Какой-то процент всех вредоносных микрочастиц остаётся в атмосфере до тех пор, пока не попадает в человеческий организм. Особенно это касается жителей больших городов.

Какое это имеет отношению к кишечнику и его здоровью? Самое прямое, ведь в нём происходят важнейшие для жизнедеятельности процессы и именно в кишечнике проходят обработку вещества, попадающие в организм извне. Биотические и абиотические факторы загрязнения окружающей среды с одинаковой силой отражаются на работе пищеварительной системы. Большинство видов рака, связанных с накоплением и разрушительным действием канцерогенных веществ, начинаются именно с кишечника.

Следить за его здоровьем — значит заботиться о состоянии организма в целом. Ведь если махнуть на это дело рукой, то вас могут ожидать такие неприятные последствия, как:

1. Метеоризм
2. Боли в животе
3. Геморрой вследствие запоров
4. Авитаминоз
5. Развитие кожных заболеваний
6. И это лишь поверхностный взгляд на возможные проблемы. Если регулярно проводить чистку кишечника, всего этого можно если не гарантированно избежать, то существенно снизить риск.

Когда мне точно надо почистить кишечник?

Существует ряд признаков, по которым вы можно узнать о необходимости избавить свой кишечник от накопившихся загрязнений:

1. Проблемы со стулом, выраженные в виде запоров, поноса и метеоризма
2. Отрыжка после каждого приёма пищи, даже незначительного, вздутие живота, изжога
3. Выраженная тяжесть после еды, неприятные ощущения в области живота и чувство переполненности
4. Частые респираторные заболевания
5. Даже при условии регулярного ухода за ротовой полостью, несвежее дыхание
6. Вы мучаетесь от бессонницы, вялости, стали апатичными

Несмотря на то что все вышеперечисленные факторы могут показаться размытыми и подходящими под другие заболевания и дисфункции, в первую очередь они говорят о накоплении токсинов и проблемах с кишечником. Да и в любом случае, что бы там ни было, чистка кишечника народными средствами в домашних условиях вам не повредит, а вот процесс выздоровления может ускорить.

Что мне надо знать о правилах чистки кишечника?

Итак, уже на этом этапе мы вас убедили, что кишечник почистить стоит. Прежде чем приступить к этому делу, вам необходимо знать о некоторых правилах, чтобы процедура прошла с максимально возможной пользой и без неприятных последствий. Руководствуйтесь следующими пунктами:

1. Если вы отдаёте предпочтение очистке кишечника народными средствами в домашних условиях, то применяйте их на себе только как профилактическую меру. Вы должны быть при хорошем общем здоровье. Любые острые состояние, а тем более те, которые не были изучены квалифицированным врачом, являются противопоказанием к чистке.
2. На время чистки обратите внимание на свой рацион. Мы настаиваем на исключении разного рода жареных и копчёных блюд. Также откажитесь от маринованного и острых специй.

1. Разнообразьте меню большим количеством полезной растительной пищи. Вам необходима клетчатка и богатые на витамины и минералы продукты. Овощи, фрукты и ягоды — ваше всё на время чистки.
2. Пейте как можно больше жидкости. Это ускорит процесс очистки и даст более долгосрочный и глубокий результат. Налегайте на воду. Можно разбавлять её небольшим количеством лимонного сока при желании.

Это основные положения, без соблюдения которых любая чистка будет малоэффективной, если не сказать — бесполезной.

Народные методы очистки кишечника

Вот теперь можно переходить к самому интересному — практике. Народная мудрость, уходящая в глубь веков, поистине многогранна. Сейчас, изучая старинные методы лечения и поддержания здоровья, можно только удивляться людям, которые так тонко чувствовали себя и окружающий мир. И это без каких-либо сложных технических приспособлений. Невероятно, что спустя века мы не только успешно используем все эти рецепты, но в некоторых случаях отдаем им предпочтение перед традиционной медициной. Все эти отвары и настойки из самых простых продуктов могут выглядеть несколько архаично, но не стоит обманываться — они очень эффективны для чистки тонкого и толстого кишечника, в чём мы и предлагаем вам убедиться на личном опыте.

Кефирный напиток для очищения

Начнём мы с лучшего друга пищеварительной системы — кефира. Этот популярнейший кисломолочный продукт известен человечеству давно и не только за приятный вкус. Кефир благотворно влияет на обменные процессы, протекающие в кишечнике, а также создаёт питательную среду для полезных микроорганизмов, без которых жизнедеятельность человека просто невозможна.

Ингредиенты:

1. Стакан качественного и свежего кефира
2. Одна столовая ложка любого растительного масла
3. Щепотка соли

Приготовление:

Приготовление:

1. Если кефир хранился в холодильнике, достаньте его и дайте прогреться до комнатной температуры.
2. Добавьте масло, соль и всё хорошенько перемешайте.
3. Принимайте напиток перед сном.

Такое очищение рекомендуется проводить раз в три дня.

Кисель из чернослива для очищения кишечника

Это своего рода слабительное с мягким действием, которое обладает благотворным влиянием на иммунную систему.

Ингредиенты:

1. 500 грамм чернослива
2. 50 грамм коры крушины
3. Одна бутылочка «Холосаса» (его можно приобрести в любой аптеке)

Приготовление:

1. Налейте в кастрюлю два литра чистой воды.
2. Положите в неё кору крушины и чернослив.
3. Доведите до кипения.
4. После этого снизьте интенсивность огня, чтобы содержимое кастрюли медленно варилось.
5. Через 30 минут выключите огонь и процедите.
6. Отожмите гущу.
7. Остудите получившуюся жидкость и добавьте в неё «Холосас».
8. Перемешайте смесь до однородного состояния и разлейте по закрывающимся ёмкостям.
9. Принимайте кисель через два часа после ужина и за час до сна по половине стакана.

Салат «Метла»

Это блюдо имеет говорящее название не просто так. Порция такого салата работает, как метла заправской уборщицы, закалённой в боях за чистоту в наших с вами любимых отечественных жеках и поликлиниках. Ни один токсин, ни одна бацилла не уйдёт безнаказанно!

Ингредиенты:

Приготовление:

1. Налейте в кастрюлю два литра чистой воды.
2. Положите в неё кору крушины и чернослив.
3. Доведите до кипения.
4. После этого снизьте интенсивность огня, чтобы содержимое кастрюли медленно варилось.
5. Через 30 минут выключите огонь и процедите.
6. Отожмите гущу.
7. Остудите получившуюся жидкость и добавьте в неё «Холосас».
8. Перемешайте смесь до однородного состояния и разлейте по закрывающимся ёмкостям.
9. Принимайте кисель через два часа после ужина и за час до сна по половине стакана.
10. 1. Капуста (300-500 г)
    2. Морковь (2 штуки)
    3. Свекла (1 штука)
    4. Чернослив (3-4 штуки)
    5. Яблоко (1 штука)
    1. Все ингредиенты нашинкуйте.
    2. Сложите их в миску и перемешайте руками с небольшим нажимом. Это делается, чтобы овощи пустили сок.
    3. Сбрызните содержимое миски парой капель лимонного сока.
    4. Если хочется, добавьте каплю растительного масла. Никакой соли!

Мёд, лук, столетник

Эта смесь обладает весьма своеобразным вкусом, но её очистительные свойства крайне сильны. Кроме того, это хорошее народное средство для очищения кишечника от паразитов и запоров.

Ингредиенты:

1. Мёд (любой, но лучше всего — из разнотравья)

2. Лук репчатый
3. Столетник

Приготовление:

1. Протрите лук на мелкой тёрке.
2. Нарежьте столетник. Чем мельче — тем лучше.
3. Смешайте всё с мёдом.
4. Принимайте утром натощак.

Это средство обладает также достаточно сильным слабительным эффектом.

Помните, что забота о кишечнике — это ваша прямая обязанность, если вы действительно хотите сохранить здоровье и молодость. Кто-то может сказать вам, что такие меры, как регулярная чистка — это излишество, ведь у организма есть всё для поддержания и выполнения своих функций в случае сбоев. Отчасти это действительно так: ещё несколько десятков лет назад, до технических революций, такие слова были актуальными. Но и качество пищи, и экология были на порядок лучше, а к подобным очистительным средствам прибегали только по необходимости. Теперь же ситуация усложнилась. Надеемся, что вы возьмёте предоставленную нами информацию на вооружение и будете уделять должное внимание своей пищеварительной системе. Будьте здоровы!

https://formulazdorovya.com/1246252735566711137/

 

 

 

 

 кишечника от паразитов и запоров.

 

 

Приветствую тебя, дорогой читатель блога Narmedblog.ru. Сегодня я расскажу вам о болезни, связанной с застоем (временным или хроническим) жидкости (лимфы) под кожей и проявляющейся в виде отеков конечностей. Итак. Тема статьи – как лечить лимфедему народными средствами.

Симптомы лимфедемы

●  Основным признаком лимфедемы или, как еще ее называют, лимфостаза, является постепенный и в то же время неуклонно нарастающий отек конечностей. Кожа претерпевает характерные изменения: она становится более грубой, толстой, по этой причине это заболевание в народе называется слоновостью.

Последствия лимфедемы (прогноз болезни)

●  Больного лимфедемой (лимфостазом) ожидают три серьезных осложнения. К первому осложнению относится присоединение инфекции, прежде всего возбудителя рожистого воспаления. Это связано, с тем, что с нарушением функции лимфатической системы, которая по сути, является полицейской системой, уничтожающей болезнетворные микроорганизмы,- ослабевает иммунитет.

●  Второе осложнение лимфедемы – развитие трофических нарушений кожных покровов в виде бородавкоподобных наростов на коже, трофических язв, которые легко подвергаются травмам, кровоточивости и могут стать источником инфекций.

●  Третий вид осложнения – изменение объема конечностей способствует нарушению их анатомической конфигурации. Больной испытывает существенные неудобства: ему приходится долго искать одежду и обувь на несколько размеров больше обычного.

Причины возникновения лимфедемы

●  Лимфедема возникает после травм конечностей, хирургического вмешательства на верхней или нижней конечности, перенесенного ранее рожистого воспаления, лучевой терапии.  Немаловажную роль в развитии лимфедемы играет наследственная отягощенность.

Консервативное   лечение лимфедемы

●  На сегодняшний день  в мире нет специфических препаратов для лечения лимфедемы. В качестве симптоматической терапии врач назначает производные оксерутина: троксерутин, детралекс и троксевазин. А также полиферментиные препараты: флогэнзим или вобэнзим. Эти средства способствуют эвакуации белков-протеинов из мягких тканей.

●  При начинающейся форме лимфедемы для профилактики лимфатического отека конечностей используют компрессионные чулки или компрессионные бинты. Когда произошло развитие лимфедемы, одной лишь компрессии окажется недостаточно. Добиться хорошего эффекта можно с помощью массажа, при котором совершаются движения подобно выдаиванию лимфатической жидкости.

Какая диета при лимфедеме?

●  Больной лимфедемой должен соблюдать специальную диету. Прежде всего, в суточном рационе снижают количество животных белков-протеинов, которые накапливаются при этом заболевании в тканях, удерживая воду и способствуя тем самым развитию отека. Следует ограничить резко потребление воды и поваренной соли: в сутки воды – не более 1,5 л, соли – 6 г.

●  Рекомендуется увеличение потребления фруктов, содержащих витамин С и витаминов, укрепляющих кровеносные и лимфатические сосуды, к которым относятся виноград, красный крыжовник и смородина.

●  Больному лимфедемой нужно тщательно ухаживать за кожей, не допускать ее потёртостей, ссадин и порезов. Если же это все-таки случилось, немедленно обработайте проблемные места зеленкой, спиртом или настойкой йода.

Лечение лимфедемы народными средствами

●  Многим больным лимфедемой народные средства явились достаточно эффективными. С помощью фитотерапии можно значительно улучшить состояние кожи. Например, ванночки с отварами череды: 1 ст. л. измельченного сырья на стакан кипятка, кипятите пять минут, остудите и профильтруйте через марлю.

●  Другой рецепт для ванночек: отвар ромашки: залейте двумя стаканами воды 4 ст. л. цветков, закройте крышкой и томите на кипящей водяной бане полчаса; после охлаждения профильтруйте. В том и другом рецептах продолжительность ванночек – 15-20 минут дважды  день подряд 15-20 дней.

●  Чтобы уменьшить отек, рекомендуется такой рецепт: утром натощак ежедневно съешьте сырую гречку (1 столовую ложку), перемолотую в миксере до превращения в муку. При этом вы можете ее разбавить с водой или сахаром, кому как захочется, главное условие – гречка должна быть сырой, потому что при термической обработке разрушается активное вещество – рутин, полезный при лимфедеме.

●  Облегчить ваши страдания помогут мочегонные чаи, которые обладают более мягким эффектом в отличие от фармацевтических диуретических препаратов. Измельчите и смешайте в равной пропорции листья смородины и толокнянки, плоды шиповника. Залейте 2 ст. л. сбора стаканом кипятка, через полчаса процедите и пейте натощак по утрам.

●  Следующий рецепт заключается в проведении аппликаций с травяным бальзамом. С помощью такой процедуры уменьшается объем пораженных конечностей и предотвращается их увеличение в будущем.

●  Смешайте, предварительно измельчив, равные части зверобоя, шалфея, череды, тысячелистника, ромашки и подорожника. Залейте литром холодной воды четыре столовых ложек смеси и прокипятите 3-5 минут на медленном огне. После остывания добавьте в бальзам 5 грамм аспирина, 2 грамма ампиокса и 50 мл спирта.

●  Перед аппликацией вымойте конечность в теплой воде с хозяйственным мылом (туалетное мыло не годится: оно закрывает поры). Это необходимо для обезжиривания кожи и раскрытия пор. Подогрейте бальзам до 37˚, смочите в нем кусок марли, отожмите его и оберните ногу от самой пятки до колена. Сверху наложите другой лоскут марли, смоченный  10% раствор морской соли.

●  Эта «бутербродная» повязка обеспечит двойной эффект: нижняя марля с бальзамом окажет сосудорасширяющее действие, а верхняя, с морской солью, будет вытягивать из больной конечности скопившуюся в ней жидкость. Наложите сверху полиэтиленовую пленку или компрессную бумагу и закрепите все это бинтом. Такие процедуры проводите трижды в день: утром, в полдень и перед сном. Продолжительность аппликации: утром – 3 часа, днем – 2 и на ночь – 4 часа. После снятия аппликаций ополосните ногу теплой водой без мыла. Продолжительность лечения — три недели. Привожу еще несколько рецептов лечения лимфедемы для приема внутрь.

●  Тщательно смешайте равные части листьев крапивы и березы, ягод черной бузины. Кипятите 10 минут 1 ст. л. смеси в стакане воды на медленном огне; пейте по ⅓ стакана за 20 минут до трапезы в теплом виде.

●  Проварите пять минут в одном литре воды де ст. л.  семян льна, настаивайте три часа и профильтруйте затем. Добавьте в отвар сок одного лимона и принимайте 3-4 р. в день по полстакана.

● Одну столовую ложку сбора, состоящего из равных частей измельченных плодов можжевельника, травы стальника и корней солодки, залейте на 6 часов стаканом холодной воды, затем прокипятите 8-10 минут и процедите. По ¼ стакана отвара до еды 4 р. в день.

● Залейте тремя стаканами кипятка 2 ст. л. смеси равных частей корней одуванчика и лопуха. Оставьте настой в термосе на ночь, а утром прокипятите 10 минут и после остужения пейте по полстакана пять раз  день до приема пищи.

Другие лечебно-профилактические меры при лимфедеме

●  Включайте  рацион свежевыжатые соки из сельдерея и тыквы. Сок сельдерея рекомендуется пить по чайной ложке трижды в день за полчаса до еды. Сок тыквы употребляется также, но по столовой ложке. Избавиться от лишней жидкости вам помогут растения, обладающие мочегонным действием: пейте сок клюквы или брусники. Де ст. л. раздавленных ягод залейте стаканом теплой воды и выпейте в течение дня за четыре приема.

● Всем больным, страдающим лимфедемой, следует ежедневно ходить пешком. Еще лучше – подниматься на этажи, хотя бы до 3 или 4-го. После такой разрядки отдохните, положив ноги на подушку под углом 15-20 градусов. Очень неплохо сделать 10-минутный массаж, повышающий тонус сосудов. Массируйте конечности снизу вверх.

Лечитесь на здоровье, и да хранит вас Господь Бог!!!

http://narmedblog.ru/kak-lechit-limfedemu-narodnymi-sredstvami.html

Симптомы

Они проявляются обычно островоспалительной формой эпидермиса (кожицы) и дермы на руках (кисти) и лице (гораздо реже на других участках). Этот период характерен множественными высыпаниями. Вскрытие экзематозных пузырьков обнажает неглубокие эрозии, откуда вытекает сывороточная жидкость. Сильные, порою нетерпимые зуд и жжение осложняются нередко вторичной инфекцией.

Лечение

Вначале выявляют (по возможности) фактор, провоцирующий болезнь. Наиболее часто им является средство косметики, бытовой химии или продукт питания. Аллерген немедленно исключают. При островоспалительной форме недуга питаются согласно гипоаллергенной диете с максимальным употреблением фруктов и овощей свежего вида.

Современная медицина использует дополнительно медикаментозное лечение, куда входят лекарственные препараты от самой экземы и ее проявлений (высыпаний) на коже. Применяются различные противоаллергические средства, глюкокортикостероиды, иммунные и гормональные препараты, антибиотики (когда выявляют инфекционную составляющую), сорбенты и витамины. Лечение проводит врач-дерматолог.

Народная медицина использует различные методы лечения с применением натуральных продуктов, растений, природных средств. Их эффективность часто сопоставима с медицинскими препаратами.

Народные рецепты против экземы

Рецепт на основе средств из березы

Мокрая экзема довольно часто и эффективно излечивается средствами, получаемыми из березы. Сюда, прежде всего, относятся деготь и смола. Дополнением являются березовые почки и прополис (пчелиный клей), производимый пчелами весной из клейких веществ почек деревьев (чаще – березовых).

Указанные составляющие (деготь, смола, прополис, почки) и вазелин берут поровну. Тщательно толкут (измельчают) и перемешивают. Полчаса подогревают, не доводя до кипения, столько же держат на водяной бане. Остужают, убирают в холодильник.

Это снадобье наносят дважды в сутки на больные места. За одну-две недели слезает чешуя, заживают трещины. На месте корост появляется нежная розовая кожа. Данная мазь часто действует эффективнее мазей «Преднизолон», «Дермозолон» и аналогичных.

Рецепт на основе зерен пшеницы

Этот народный рецепт лечения мокрой экземы испытан многократно и доступен каждому нуждающемуся. Требуются зерна пшеницы и стерильная вата. Лекарство можно приготовить в любой кузнице. Металлическую пластинку размером примерно 400x80x30 мм раскаляют докрасна в горне. На наковальню насыпают 50 г пшеницы, сверху накрывают раскаленной пластинкой, и прижимают ее кувалдой. При сгорании зерен из-под пластинки вытекает коричневая жидкость.

Ватными тампонами ее собирают, тампоны складывают в стерильную стеклянную посуду. Пораженные экземой места смазывают ежедневно (неделю) этой жидкостью, не мочат и не смывают. После недельного лечения моют пораженные места теплой кипяченой водой с мылом. При необходимости (недостатке одного курса) лечение повторяют, добиваясь полного выздоровления.

Это лекарство не вызывает беспокойства у больного и очень эффективно. Однако оно – только для мокрой экземы, сухая не лечится.

Кому интересно, читайте: польза пшеницы и ячменя.

Лечение зверобойным маслом

Пользуются снадобьем так. Кусок широкого бинта сворачивают в 3 слоя, смачивают в масле и накладывают на пораженный участок. Накрывают целлофаном, перевязывают материей, оставляют на ночь. Для исцеления хватает нередко таких семи процедур. В случае необходимости их делают больше.

Если нет возможности достать масло, его приготавливают самостоятельно. Цветы и листья растения складывают в полулитровую стеклянную бутылку, заполняют доверху растительным маслом, ставят в темное место настаиваться. Лечение начинают спустя 3 недели.
Масло помогает избавиться от надоевших болячек и от фурункулов.

Старинный рецепт от Авиценны

Средний зубчик чеснока растирают на терке, добавляют по половине ч. ложки меда и свежего коровьего масла (несоленого). Получается однородная смесь. Ее втирают кропотливо и долго в очаги поражения утром и вечером. Кожа будет «гореть», порою – сильно, но следует терпеть. На следующий день готовят свежее снадобье, и снова повторяют «экзекуцию».

Во время лечения пища должна быть особенной. Исключают из рациона все острое, кислое и соленое. Налагают запрет на мясо, яйца, сдобу, цитрусовые, алкоголь. А чтобы унять голод, налегают на овощи, фрукты, творог, кефир. Супы варят овощные, каши – из любой крупы, лишь немного добавляют растительного масла.

Обычно за 2 недели болячки заживают надолго или насовсем. В иных случаях лечение продлевают. Рецепт нередко избавлял от болезни людей, которые боролись с ней по многу лет.

Лечение начальной экземы

Начальная экзема на руках излечивается простыми средствами. Готовят очень соленую теплую воду, добавляют пузырек перекиси водорода. В этом составе держат руки. Достаточно нескольких раз, и экзема начинает довольно быстро исчезать.

Порою через несколько дней проходит, не оставляя следа. Лечения хватает надолго. Однако если появляется вдруг кожный зуд, берут йод, и очень обильно (до коричневого цвета) намазывают зудящие места. Зуд исчезает, экзема не развивается.

Лечение настоем трав

При кожных заболеваниях (в частности, экземе) эффективно используют фиалку трехцветную в сочетании с иными растениями.

Особой популярностью пользуется следующий сбор. Он включает 10 частей фиалки трехцветной, 7 – травы сушеницы, 6 – брусничных листьев, 5 – корня болотного аира, 2 – кукурузных рыльцев. 3 г смеси высыпают в термос, вливают кипяток (стакан), после двухчасового настоя охлаждают, цедят.

Пьют ежедневно до еды (теплым) 3 раза: 5 мл – детям до трехлетнего возраста, 10 мл – до десятилетнего возраста, взрослым – столовую ложку или две.

Кстати, травы помогут и при заболеваниях кишечника.

Профилактика экземы

От болезни можно уберечься при условии соблюдения профилактических мер, направленных на укрепление иммунитета и его стабилизацию на высоком уровне.
1. Правильное питание. Употребляют разнообразную витаминизированную пищу, исключая консерванты, мучные и алкогольные изделия.
2. Длительное нахождение на свежем воздухе. Делают утренние и вечерние пешие прогулки.
3. Здоровый и полноценный сон. Подбирают такой режим дня, когда длительность сна будет продолжаться не короче 8 часов.
4. Контроль кожи рук, лица и ног. Применяют питательные жирные мази и крема.
5. Недопущение или избегание стрессовых ситуаций

Заключение о способах лечения

Экзема – крайне неприятная болезнь, изменяющая внешний вид человека и приносящая ему сильное жжение и зуд. Она быстро прогрессирует при появлении, а потому требует немедленного лечения. Любое затягивание лечебного воздействия способствует развитию более тяжелой формы заболевания с повреждением больших кожных участков. Лекарства против недуга назначает врач-дерматолог.

Лечение экземы с помощью народных рецептов также доказало свою эффективность. Однако (при наличии возможности) применяемые народные рецепты предпочтительнее согласовывать с дерматологом. При одновременном применении медицинских и народных рецептов эффективность лечения повышается.

Ирландский мох содержит более 15 основных элементов, которые создают человеческий организм, такие как кальций, сера, йод и калий, а также витамины А, Е, D, F и K. Как считается, эти морские водоросли помогают вылечить расстройства мочевого пузыря, неприятный запах изо рта, бронхит, кишечные расстройства, эндокринные проблемы, опухание суставов, болезни щитовидной железы, легких, опухоли, туберкулез и язвы. Исследования показывают, что ирландский мох обладает антивирусными свойствами, которые противодействуют вирусам эпидемического паротита и гриппа B.

• Лечение анемии

Эта болезнь является результатом низкого гемоглобина и красных кровяных клеток в организме. Происходит это из-за того, что в организме транспортируется низкое количество кислорода. Результаты анемии: низкий уровень энергии, что также влияет и на другие части тела, такие как низкий уровень иммунитета и плохие функции мозга. ВОЗ оценила, что около половины случаев анемии в мире возникает из-за дефицита железа.

• Обеспечивает организм необходимой энергией

Железо помогает транспортировать кислород к клеткам. Это также способствует процессу метаболизма ферментов, который необходим для поглощения питательных веществ и переваривания белков в пище. В связи с этим дефицит железа приводит к истощению, вялости и другим симптомам, которые мешают быть активным.

Дефицит приводит к изменениям настроения, низкой концентрации и проблемам в мышечной координации. Железо необходимо мышцам в первую очередь, оно помогает сохранить кислород в мышцах, что способствует укреплению и ускорению движений.

ДАЛЕЕ...http://zoneplanet.ru/irlandskij-mox-karragen/