Наши пальцы могут лечить наше тело. 
Гибкость и подвижность пальцев свидетельствует о состоянии внутренних органов.
Причём каждый палец отвечает за определенные органы.
В японской лечебной системе шиацу большое значение придается массажу пальцев.
Видный эксперт шиацу Н. Текухиро считает, что эластичные и сильные пальцы благотворно сказываются на всем организме. Чем более тонкую работу выполняют они, тем активнее протекают мыслительные процессы в голове. Вот такая закономерность!

А гибкость и подвижность пальцев свидетельствуют о состоянии внутренних органов, и, по принципу обратной связи, влияет на него. Совсем недавно западная медицина признала наличие в теле человека энергетических каналов и меридианов, которые соединяют различные органы и образуют энергоинформационный каркас нашего организма.
Все внутренние органы имеют внешние выходы-проекции.
Таким образом они сообщаются с внешней средой, в том числе и с Космосом.

Упражнения для пальцев.
Так, регулярные физические упражнения (сгибание-разгибание) и массаж
- первого пальца — улучшает деятельность головного мозга;
- второго — желудка;
- третьего — кишечника;
- четвертого — печени;
- пятого — сердца.
Не случайно, у людей страдающих сердечными болезнями, слабые мизинцы. Иногда они так слабы, что человек с трудом сгибает и разгибает их. Поэтому очень полезно массировать мизинцы сердечным больным. Кстати, прекрасной гимнастикой для пальцев является перебирание четок.

В индийской йоге для лечения пальцами есть особые лечебные позиции.
Они называются хасты и позволяют целенаправленно лечить и приводить в норму внутренние органы.

Для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний и снятия напряжения после стресса.
Делаем хасту «пересчитывание пальцев». Для этого поставьте руки ладонями друг к другу на небольшом растоянии. Затем поочередно загибайте пальцы и одновременно делайте круговые движения кистями рук «от себя».

От головной боли, тяжести в голове и повышенного давления.
Помогает последовательное наложение пальцев друг на друга: четвертого на пятый, третьего на четвертый и т. д. Затем это упражнение повторяется в обратной последовательности. Делать его надо одновременно двумя руками.

При ушных заболеваниях и осложнении слуха.
Средний палец согните так, чтобы он подушечкой соприкасался с основанием большого пальца, а им прижмите согнутый средний. Остальные пальцы должны быть выпрямлены, но не напряжены.
Держать пальцы в этом положении нужно 2-3 мин, а упражнение повторить несколько раз.

При радикулите, ревматизме, болях в позвоночнике и суставах.
Согните указательный палец так, чтобы он подушечкой доставал до основания большого пальца.
Им в свою очередь слегка придерживайте указательный. Остальные пальцы выпрямите и расслабьте.
Выполнять хасту 10-15 мин. Уже через несколько часов после выполнения боль уменьшится.

При простудных заболеваниях, кашле, гайморите, пневмонии.
Хаста активизирующая имунную систему. Соедините ладони вместе, пальцы скрестите между собой. Большой палец одной руки отставьте и сделайте вокруг него кольцо указательным и большим пальцем другой руки.

При острой боли в области сердца до прихода врача.
Делайте упражнение одновременно обеими руками, пока не спадет боль. Согните указательный палец так, чтобы он коснулся подушечкой концевой фаланги у основания большого пальца. При этом соедините подушечки безымянного, среднего и большого пальцев, а мизинец оставьте выпрямленным. Действие этой хасты аналогично приему таблетки нитроглицерина.

При быстрой утомляемости, раздражительности, нарушении зрения.
Соедините вместе подушечки мизинца, безымянного и большого пальцев, а остальные свободно выпрямите. Регулярное выполнение этого упражнения не только лечит глаза, но и улучшает общее самочувствие.

Если нужно быстро успокоится после сильного эмоционального потрясения.
Соедините первый и второй или первый и третий палец на обеих руках, после чего спокойно подышите. Это упражнение способствует еще и внутреннему сосредоточению.

При воспалении желудка, кишечника, болезнях печени, вздутии и коликах.
Мизинец правой руки согните так, чтобы он прикасался к основанию большого пальца, которым слегка прижмите его. Левой рукой обхватите правую кисть снизу так, чтобы большой палец левой руки находился на большом пальце правой.

Для восстановления аппетита.
Сомкните боковые поверхности больших пальцев, а остальные пальцы скрестите и согните так,чтобы они находились внутри ладоней. Для лечения и с целью профилактики выполняйте упражнения 2-3 раза в день по 15 мин. Затем хорошо промассируйте все пальцы.

© Н. Текухиро

https://vk.com/siladuh

Способность расслаблять глаза способствует улучшению зрения. В данном видео представлена техника медитативного характера, предназначенная для того, как расслабить глаза. 

Сядьте ровно или лягте. Руки и ноги не перекрещивайте. Примите максимально комфортное положение и сделайте несколько глубоких вдохов-выдохов. Вдох через нос, выдох через рот. Глаза могут быть как открыты, так и закрыты. Сейчас представьте, как ваша кожа головы расслабляется. 

Скажите про себя: «Кожа моей головы расслабляется, мышцы расслаблены, напряжение уходит, напряжение уже ушло. Вся кожа головы расслаблена. Высвобождаются нервные окончания, каждая нервная веточка спокойна, каждая клеточка спокойна, расслаблена, отдыхает.» А сейчас представьте свой череп. Черепные кости соединяются между собой плотными связками. Они жесткие, потерявшие эластичность. Наполните эти связки светом — чистым и прозрачным. Представьте, как они расслабляются, напряжение уходит, кости черепа начинают свободно дышать. На вдохе они расширяются, на выдохе — сужаются. Черепное дыхание становится свободным и легким. Каждая связка костей черепа расслаблена и эластична, наполнена голубой чистой энергией. 

Ваш мозг успокаивается, начинает свободно пульсировать. Сосуды свободно снабжают ваши мозг и глаза кровью, которая легко добирается до глубин, снабжая кислородом и питательными веществами. Клетки мозга дышат легко, наполняясь кислородом и легко отдавая продукты жизнедеятельности венозной крови, которая свободно сливается в вену. Все сосуды расслаблены, кровь циркулирует свободно и легко. Напряжение полностью ушло из вашего мозга. Как будто прохладная рука легла на ваш лоб, разглаживая морщинки, принося успокоение и уверенность в себе. Мышцы лица расслабляются. Мышцы носа, виски, щеки, круглые мышцы вокруг глаз полностью расслабляются, веки становятся тяжелыми, как свинец. Мышцы щек, рта, подбородок, скулы, жевательная мышца расслабляются. Со скуловых суставов уходит напряжение. Если вам хочется приоткрыть рот, позвольте ему это. Ваше лицо абсолютно спокойно. Расслабление идет дальше, к затылку, шее, горлу. Вы чувствуете тепло, которое идет по вашей шее вниз по позвоночнику. Оно доходит до самого крестца и распространяется по всей тазовой области. Теперь вы соединили череп с крестцом и ваш организм полностью расслаблен. 
Это был первый этап практики, направленной на то, как расслабить глаза. Переходим ко второму, заключительному этапу, в котором вы свои глаза напитаете энергией. 
Теперь представьте, что напротив каждого из ваших глаз находятся два больших шара темно-синей энергии. И от каждого из них к каждому из ваших глаз протянулась ниточка темно-синего цвета. Сделайте глубокий вдох и на вдохе втяните в себя через эти ниточки темно-синюю энергию прямо в ваши глаза. Почувствуйте, как эта энергия распространяется по всей области ваших глаз и уходит в глубину мозга. Расслабляются мышцы глаз, высвобождается глазной нерв, глаза начинают напитываться кислородом и другими питательными веществами, оздоравливаясь с каждой секундой все больше и больше. Еще раз так же само вдохните темно-синюю энергию, чтобы она распространилась по всей области глаз и дошла до самого затылка. Делайте так до тех пор, пока количество энергии в виде шаров перед вашими глазами не исчезнет. Это именно то количество энергии, которое необходимо вам именно сейчас. Некоторые из вас могут почувствовать тепло, некоторые — холод. В обоих случаях это нормально. После окончания практики сделайте глубокий вдох и на выдохе откройте глаза. Упражнение выполняйте в течение дня три раза в произвольное время, или тогда, когда почувствуете, что необходимо расслабить глаза, так как накопилось чувство напряжения в голове или глазах. Практика позитивно влияет на профилактику зрения. Рекомендуется её выполнять даже тем, у кого хорошее зрение.

Источник - http://aurum-key.ru/kak-rasslabit-glaza/

Китайский прием - как воздействовать на волшебные точки вашего уха

В жизни никуда не деться от боли и усталости. Это нормально: все мы люди и не можем постоянно чувствовать себя идеально.

Но вы удивитесь, какой запас здоровья хранят в себе внешние и внутренние органы вашего тела! И этот запас можно высвободить.

Существует интересный и необычный способ управления энергией в теле — рефлексология. Придумали егокитайцы, много тысяч лет назад.

Сегодня мы покажем, пожалуй, самую интересную часть этой науки. Вам нужна будет только прищепка и свое собственное ухо!

Почему именно уха? Давайте за нас объяснит рефлексолог Хелен Чинь Луй:

«Каждое ухо в определенном смысле представляет собой полную карту тела: в них заканчивается огромное число нервных окончаний, которые через центральную нервную систему связаны буквально с каждым внутренним органом у вас внутри».

На каждом ухе есть 6 точек, связанных с конкретными частями вашего тела. Зажмите их прищепкой — и тут же ощутите прилив энергии и здоровья!

1. Вершина уха.

Вершина уха напрямую связана со спиной и плечами.

Надавливая на эту точку в течение 1 минуты каждый день, вы сможете ослабить напряжение в этих местах. Особенно актуально для людей, ведущих сидячий образ жизни.

2. Верх ушного изгиба.

Эта точка уха связана с внутренними органами - с каждым по чуть-чуть.

Поэтому, если вы ощущаете внутренний дискомфорт, необъяснимую усталость и нездоровье, просто прицепите прищепку на это место. Вам уже через 20 секунд станет легче (не забудьте обратиться к врачу, чтобы выявить первопричину дискомфорта).

3. Верхняя середина уха.

Эта часть уха связана с суставами. Надавите на эту точку, чтобы снять боль и усталость суставов после долгого сидения за компьютером.

4. Нижняя срединная часть уха.

Надавливание на нижнюю середину уха принесёт облегчение носу и горлу.

Это очень удобно, когда хочешь выспаться, но не можешь из-за забитого носа.

5. Над мочкой.

Точка над мочкой уха связана с пищеварением.

Прицепив туда прищепку, вы облегчите боль в животе и кишечнике.

Также можно пользоваться этим трюком как профилактическим средством.

6. Мочка.

Эта точка связана с сердцем и головой.

Нажимайте на мочку, чтобы поддерживать здоровье сердца, а также снимать мигрени и головные боли.

Источник

Восточная медицина сегодня плохо воспринимается западным человеком, потому что нам сложно представить различные каналы, которые, по мнению восточных медиков, опутывают наше тело, но не имеют анатомического подтверждения.

Но китайская медицина способна творить чудеса.

Когда-то целители считали, что в почках находятся корни всех внутренних органов и что почки – это основа жизни.

Впрочем, врачеватели имели в виду не просто органы почек в современном смысле, а почки с надпочечниками и половые железы, которые связаны с внутрисекреторной и регуляторной деятельностью организма.

В китайской медицине существует диагноз «пустота почек».

У каждого человека она может проявляться по-разному: у одного человека будут боли в пояснице и нарушения мочеиспускания, нарушения в половой сфере, у другого — боли в коленях, у третьего седеют волосы, у четвертого — проявляются нарушения слуха, у пятого — поверхностная одышка или же другие симптому.

Но почему же возникают все эти болезни, почему наши почки ослабевают?

Древние китайцы выделяли 3 основные причины:

1. Стрессовые состояния.

Они значительно ослабляют функцию нервной системы и надпочечников.

2. Переохлаждение.

Почки его терпеть не могут. Холод значительно ослабляет их функцию и из-за этого появляются боли в суставах, позывы к мочеиспусканию в ночное время, боли в области спины, быстрая утомляемость, ощущение жара в груди, чувство тревоги, головные боли, бессонница.

3. Беспорядочные половые связи.

Дело в том, что половые железы самым непосредственным образом связаны с почками, а половые излишества приводят, как правило, к таким распространенным симптомам, как боли в области спины, ломота в костях, притупление зрения, шум в ушах, ослабление памяти, снижение работоспособности.

В восточной медицине для оздоровления почек и профилактики болезней практиковалась определенная работа с почками.

В повседневной жизни человек всегда задействует поясницу. Поэтому очень важно ее укреплять и повышать гибкость. А решить эту задачу поможет методика укрепления поясницы и оздоровления почек.

Сожми кисти рук в кулаки, не очень крепко, но и не слишком слабо, чтобы подушечки четырех пальцев оказались в центре ладони, а большой палец — поверх них. Старайся придать тыльной стороне ладони плоскую форму. Помести руки тыльными сторонами кистей напротив почек, совместив с ними середины внешних сторон ладоней с двух сторон (от точки мин-мэнь, что по-китайски «врата жизни») левую с левой, правую с правой. Затем движением, направленным к позвоночнику, как бы сдвинь почки вместе, ослабь и разведи руки. Повтори упражнение 81 раз, до появления ощущения сильного тепла в точке мин-мэнь.

В чем секрет этого упражнения?

Во время растирания ты должен представлять, что твои почки соединяются в одну.

Без этого упражнение не будет иметь эффекта.

Важно помнить, что во время растирания нельзя останавливаться, даже если ты устал. Необходимо обязательно выполнить 81 движение до конца.

Почему необходимо повторить упражнение именно 81 раз? В китайской традиционной медицине всегда использовалось иносказания.

Есть легенда, что один монах отправился на поиски истинных канонов, прошел 81 пещеру, в каждой из которых находился нечистый дух.

На самом деле эти пещеры символизируют 81 акупунктурную точку (канал мочевого пузыря самый длинный, имеет 67 точек). Кроме этого, в китайской медицине есть понятие «восьмидесяти одного труднопроходимого».

Оно обозначает 81 трудноизлечимую болезнь. Количество растираний в данном упражнении обусловлено этими соображениями.

http://goodjournal.ru/drevnyaya-kitajskaya-metodik...ochek-pomogi-svoemu-organizmu/

Совсем недавно приятельница, давно занимающаяся  даосскими практиками,  рассказала мне о 6 целительных  звуках, позволяющих  избавиться от всевозможных  болезней и недугов. Идея лечиться шипением или свистом казалась смешной до тех пор, пока я сама не воспользовалась ей во время очередной бессонной ночи. Опробовав на себе эту замечательную даосскую  методику, я проспала до утра сном невинного младенца.

Трактат о 6 целительных звуках написал древний китайский целитель Сун Си Мьяо. Целитель  утверждает, что внутренние органы человека имеют определенную чистоту колебаний. И что при недомогании или болезни природный ритм можно восстановить с помощью 6 целительных звуков.  Эти звуки оказывают воздействие на легкие, печень, почки, селезенку, поджелудочную железу, сердце, а так же способны регулировать  энергообмен  в организме человека, изгонять жар из органов и выводить вместе с ним болезни.   Выполняя комплекс можно восстановить больные органы, предотвратить сердечные приступы, вспышки гнева, депрессию и многое другое. Одним словом, уникальный даосский комплекс, благодаря воздействию на 5 главных органов и энергообмен, способен восстановить и сохранить здоровье.

Комплекс 6 целительных звуков

И. П. Присядьте на край стула, выпрямите спину.  Закройте глаза, положите руки на колени и  внутренне улыбнитесь. Затем глаза можно открыть. Упражнения  лучше выполнять с открытыми глазами. Перед началом сделайте глубокий вдох, а целительный звук выполняйте на выдохе.

1. Целительный звук легких:  «Ссссссс»

Помогает при простуде и бронхиальной астме, поднимает настроение.

Поднимите руки над головой и, как будто бы отталкиваясь ими от невидимого препятствия, медленно выдыхайте воздух сквозь зубы, произнося долгое «Ссссссссс» Представьте, как легкие наполняются энергией.

2.   Целительный звук почек: «Чьююююю»

Этот звук поможет восстановить или нормализовать работу почек. От вас отступят усталость и страх, прекратится шум в ушах, перестанет болеть спина.

Сведите ноги вместе. Обхватите руками колени, спину выгнете. Голову приподнимите, чтобы взгляд был направлен вперед. Округлите губы и медленно выдохните: Чьуууууу»

3.   Целительный звук печени: «Шшшшшшш»

Оказывает положительное воздействие на больную печень. Помогает избавиться от гнева – пошипите, гнев и раздражение вас покинут.

Поднимите руки к макушке, сцепите пальцы и поверните ладони к потолку. Сделайте наклон влево, широко откройте глаза и выдохните звук:  «Шшшшшш».

4.   Целительный звук сердца: «Хххаауу»

Звук полезен при болезнях сердца и ангине.

Исходное положение тоже, что и в предыдущем упражнении, только наклон  делать нужно в правую сторону. Откройте рот, как бы собираясь зевнуть, и медленно произнесите на выдохе: «Хххаааууу».

5. Целительный звук желудка и селезенки: «Хххуууу»

Поможет излечить  проблемы с пищеварением.

Расположите средние пальцы с левой стороны под грудиной, затем слегка надавите ими и выдохните: «Хххууууу».

6.   Целительный звук тройного обогревателя: «Хххииии»

Выполнение этого звука способствует снабжению энергией трех областей тела  – нижней, средней и верхней. Кроме того, снимает напряжение и помогает заснуть при бессоннице.

Откиньтесь на спинку стула, а руки поднимите к макушке. Делая выдох, тихо произносите: «Хххииии», пока грудная клетка слегка не втянется в область солнечного сплетения. Руки опустите к стопам ног.

Правила выполнения комплекса 6 целительных звуков

Даосскую методику рекомендуется осваивать постепенно.

После того как вы научитесь выполнять все звуки правильно, нужно запомнить  последовательность упражнений.  Упражнения необходимо делать в строгой последовательности, так как от этого зависит правильное включение восстановительных процессов в организме.  Выполняйте комплекс полностью, независимо от того, что у вас болит – сердце или печень. Каждое упражнение делайте не меньше 3 раз, но не более шести.

Будьте здоровы!

http://odriflik.ru/zdorov-e-ot-prirody/6-celitelnyx-zvukov

Это старинный китайский метод лечения и восстановления организма. В принципе, чеснок длякрасоты и здоровья незаменим. Им отлично лечат почки и мочевой пузырь, сердечно-сосудистую систему, укрепляют волосы и ногти, проводят профилактику вирусных заболеваний. Китайцы провели обширное исследование и пришли к выводу, что лучше всего не изготавливать никаких препаратов из растения, а употреблять его в натуральном виде. Противопоказанием является лишь нарушение работы щитовидной железы. Но и оно не абсолютно. Просто обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Сосать чеснок по утрам оказалось более полезным, чем употреблять его в пищу. Дело в том, что часть полезных веществ не попадает в желудок, а всасывается прямо в кровь. Это и повышает эффективность. Как правильно это делать?

1. Начинать нужно с маленькой дольки, чтобы приучить к процедуре организм и не вызвать ожога слизистой во рту. Порежьте дольку на мелкие кусочки и оставьте полежать на столе от 5 минут до получаса. За это время в чесноке активизируются защитные механизмы, которые будут нам крайне полезны.
2. Постепенно увеличивайте дозу до полновесной крупной дольки.
3. Процедуру делаем натощак, лучше всего с утра. Организм более готов в это время к приему витаминов и других полезных веществ.
4. Сосать чеснок по утрам нужно от 30 минут до часа.
5. Выделяющуюся слюну сглатываем. Оставшийся жмых сплевываем по истечении времени.
6. Чистим зубы, завтракаем. Если вам кажется, что остался запах, можно пожевать веточку петрушки или кофейное зернышко. Хотя со временем привыкните и поймете, что эта процедура резкого запаха не дает, так как он идет обычно из желудка. А в данном случае в желудок чеснок не попадает.

Приятным бонусом такого лечения бывает улучшения состояния кожи и даже похудение. Все, кому я рекомендовала это лечение, очень оставались довольны результатом. Честно скажу, что было два негативных отзыва. Люди отметили, что нет никакого результата. Но при дальнейшей беседе выяснилось, что процедура проводилась не регулярно, от случая к случаю. Именно дисциплина и организованность стала камнем преткновения.

Какой курс лечения? Китайцы делают это в течение всей жизни без перерывов. Если вы на такое не готовы, то хотя бы проводите курсы во время всплесков инфекционных заболеваний. Ограничений по возрасту нет. Лишь бы ваш ребенок согласился взять чеснок в рот.

О других рецептах лечения чесноком вы можете почитать в статьях:

• Молоко с чесноком от давления: средство, подтвержденное
• Чеснок от насморка
• Чесночный ликер от ста болезней
• Индийский эликсир бессмертия
• Чесночный лак для ногтей