Тайны Тибета

Тибет… Мистика, тайна, стремление познать неизведанное – вот причины, вызывающие интерес к Тибету.

Особый интерес вызывает жизнь тибетских монахов. Известно, что они ведут замкнутый образ жизни. Связи с внешним миром нет, если не считать караваны с продовольствием, приходящие в обитель.

Начало дня монаха – молитва, завершение дня – тоже молитва. А между молитвами – работа и медитации. Те, кто побывал в Тибетских монастырях, отмечают немногословность монахов. Вы можете часами говорить, но это будет лишь ваш монолог.

Молчание монахов – проверка терпения пришедшего к ним. По их мнению, понимания высшего смысла можно добиться лишь терпением. А если вы решили получить все и сразу – вам никогда не удастся постичь этот смысл.

Монахам свойственно читать ваши сокровенные мысли, так что в многоречивости нет смысла. Ну, а если монах заговорит, надо ловить каждое его слово: слово тибетского монаха имеет такую же силу, что и мысль.

Особо надо отметить тибетских отшельников. Одни из них не дают обет молчания, когда уходят жить в пещеры. С ними можно встретиться. Эти встречи могут многое изменить в вашей жизни.

Другие отшельники дают обет молчания, позволяют замуровать себя в небольшой хижине. Замуровав себя, отшельники лишаются не только общения, но и света, воздуха. Еду они получают через узкое отверстие в стене от стража раз в неделю.

Недельный рацион – миска цампы и кружка воды. Неудобства – голод, холод, нехватка кислорода. Воздух обновляется всего один раз в неделю. Недостаток кислорода позволяет отшельникам долгое время находиться в трансе.

К тибетским монахам постоянно едут те, кто желает получить ответ на вопрос: "Какова причина их долголетия?" Одна из тайн долголетия монахов – тибетская медицина. Первое упоминание о ней относится к 7 в. нашей эры.

Тибетская медицина – это наука, искусство, религия, философия. Это знания Аюрведы, китайской медицины, буддизма. Это массаж, медитации, мантры, дыхательные упражнения, питание, йога, иглоукалывание, прижигание, сбор лекарственных растений… Это из серии -  «объять необъятное».

В основе тибетской медицины – правило: если человек является плодом природы, то и в природе необходимо искать плоды, которые могут восстановить здоровье.

Для определения целебных свойств растений монахи используют специальные, лечебные, мантры. 8 раз необходимо прочесть мантру над растением, обращая внимание на знаки, которые в это время подает природа.

Знаками может быть начавшийся или, наоборот, прекратившийся дождь; раскат грома, порыв ветра и т.д.. Если природа во время чтения мантр не подает сигналов, значит, данное растение в медицине не применяется.

Не каждому монаху можно участвовать в определении целебных свойств растений. Это позволено тем монахам, которые входят в медицинские монашеские сообщества.

Ну, а теперь 2 рецепта здоровья тибетской медицины.

                                                                                ЖИВАЯ ВОДА

Это вода и для красоты, и для здоровья. Ее рецепт приготовления прост. Берется трехлитровый стеклянный кувшин. На дно емкости кладется горный хрусталь.

Затем кувшин заполняется водой, лучше использовать воду из источника. После этого кувшин оставляют на улице, под солнечными лучами, на 3 часа – с 8 до 11 часов утра. В 11 ч. Живая вода готова! Этот эликсир надо ежедневно пить и умываться им.

                                             ОЧИЩЕНИЕ ОРГАНИЗМА ПО-ТИБЕТСКИ

Наверно, вы слышали об очищении рисом. Вот что рекомендуют тибетские монахи:

1) использовать только круглые зерна риса

2) количество столовых ложек риса должно быть равным вашему возрасту (40 лет – 40 ложек)

 3) вечером рис промыть, залить холодным кипятком, закрыть крышкой, поставить в холодильник

4) утром взять 1 стол.ложку риса, варить 3-4 минуты. Есть без соли, до 7 ч. 30 мин.

5) воду слить, залить рис новой холодной кипяченой водой, убрать в холодильник

6) через час после того, как съели рис, можно употреблять в пищу все, что хотите.

Автор Наталья Берилова

Предлагаем также очень полезную статью "Дыхательные упражнения"

http://subscribe.ru/member/logout?/group/klub-zdor...ya-teh-komu-za-sorok/12461344/

Проблема облысения, а также усиленного выпадения волос, знакома очень многим.

На Тибете есть прекрасное средство от облысения, и даже не одно. Приведу их рецепты.

Рецепт №1:

Корни хрена, очищенные от земли и промытые горячей водой, пропустить через мясорубку. К 10г протертого хрена добавить один горький стручковый перец и залить 100 мл спирта. Настоять одни сутки в темноте. Наше средство от облысения готово к применению!

Наносим на ватный тампон и втираем в корни волос. На голову надеваем полиэтиленовую шапочку, а сверху махровое полотенце. Выдерживаем от 40 минут до 1 часа. Ощущения будут сильные, но надо потерпеть. (Заодно улучшите себе мозговое кровообращение). Затем промываем волосы.

Рецепт №2:

Этот рецепт стимулирует рост волос. Он эффективен как средство от облысения и выпадения волос. Можно делать этот рецепт в бане. Для приготовления состава  взять в равных долях крупную соль и свежий творог (лучше домашний из коровьего молочка либо приготовленный самостоятельно). Соль стимулирует образование в ростковом слое эпидермиса новых волосяных луковиц взамен атрофированных. А творог разрыхляет огрубевшие слои старого эпидермиса. Наносим смесь на голову, втираем в корни волос. Дальше действия, как в предыдущем рецепте.

Не ждите, что эти рецепты помогут всем лысым на свете. Как считают на Востоке, успех ожидает в первую очередь тех, у кого высокий уровень гемоглобина, а также людей, обладающих темпераментом холерика (в переводе на наш язык). Хорошие шансы у сангвиников, гораздо меньше у флегматиков и меланхоликов.опубликовано econet.ru 

Автор: Галина Аполонская

Как сохранить молодость и здоровье тибетским способом. Любителям народных рецептов наверняка знаком тибетский рецепт молодости. Судя по опубликованной информации, его обнаружили на раскопках старинного монастыря где-то в горах Тибета. Совершенно не убеждает тот факт, что он был записан на глиняных черепках. Потому что историки утверждают, что монахи не вели подобных записей. Для современников не важно кто автор эликсира молодости тибетские монахи или русские. Главное, как он действует на организм.

Шлемник байкальский

Исследователи из Центра Джона Иннеса выяснили, что растение, известное под названием шлемник байкальский (Scutellaria baicalensis) и применяющееся в китайской народной медицине, производит вещества, которые могут помочь в борьбе против рака и болезней печени. Исследование опубликовано в журнале Science Advances.

Предыдущие исследования показали, что содержащиеся в корнях растения органические вещества, называемые флавонами, оказывают не только противовирусное и антиоксидантное действия, но также способны убивать злокачественные раковые клетки, оставляя здоровые клетки нетронутыми. В экспериментах на опытных животных было продемонстрировано, что флавоны действительно останавливают рост опухолей.

Интересно, что несколько соединений группы флавонов — вогонин и байкалин — имеют в своей структуре особенность, отличающую их от других подобных веществ. В них отсутствует гидроксильная группа, хотя в синтезе флавонов она обычно участвует, и неизвестно никакого фермента, который обрезал бы ее у данных соединений.

В новом исследовании химики шаг за шагом изучали всевозможные биохимические реакции, которые могут играть роль в синтезе вогонина и байкалина. Ученые выяснили, что одним из их строительных блоков является не нарингенин с той самой гидроксильной группой, а лишенный ее хризин. Последний является стимулятором синтеза тестостерона у животных и зачастую применяется для восстановления гормонального баланса. Это соединение также обладает рядом противоопухолевых свойств.

По словам ученых, понимание биохимических путей синтеза флавонов позволит получать эти полезные вещества в количествах, достаточных для дальнейших исследований и разработке эффективных современных лекарств.

https://cont.ws/post/245458

Время – самый беспощадный художник. И особенно нравится ему изощряться над женским лицом, рисуя на доселе чистой нежной коже сначала забавные сеточки, гусиные лапки, а потом и глубокие тяжелые морщины. В этом нет ничего неестественного, годы берут свое, но ведь так хочется отсрочить появление признаков старения! Самые лучшие кремы, маски, профессиональные процедуры у косметолога – все, к сожалению, в конечном итоге бессильно перед таким мощным натиском возрастных изменений. Но очень обнадеживает и дает хорошие результаты так называемый японский массаж – простой, не требующий дополнительного оборудования и вполне доступный для самостоятельного выполнения в домашних условиях.

Каждый раз, пробуя очередную даосскую практику, удивляюсь ее простоте и эффективности. Действует одновременно на многие  меридианы! И при этом не требует больших затрат по времени, что немаловажно при нашем ритме жизни.

И сегодня я расскажу вам про очередную практику из арсенала даосов-  ходьбу на коленях.

Почему болят колени- спрашивают меня многие подписчики?

Китайская медицина дает такой ответ:чаще всего, снижается количество поступающей в коленный сустав энергии ци и крови.

Отсюда следует снижение количества смазки в суставе. Нет смазки- детали механизма (кости в суставе) трутся друг о друга и снашиваются. При этом возникают сильные болезненные симптомы.

Особенно, если еще колени застудить и впустить в организм холодный ци.

При дополнительной нагрузке на суставы, особенно если это длительные пешие прогулки с подъемами и спусками, станет еще хуже.

Так что же делать?

Необходимо обеспечить приток в колени достаточного количества свежей крови и энергии ци.

Как? Читайте в статье.

Лучшее упражнение: даосская практика “Ходьба на коленях”.

При выполнении этого упражнения задействуется также поясница. А это стимулирует еще и работу канала почек.

Про колени в китайской медицине есть такое высказывание «Колени-Дворец сухожилий».

А сухожилия и связки по теории У-Син относятся к каналу печени. То есть укрепляя колени, мы укрепляем и печень.

В зоне коленей много точек канала желудка, значит, воздействуя на них, мы укрепляем желудок.

Особенности выполнения даосской практики при разных состояниях

Если у вас сильно отекают колени, то сначала нужно нормализовать отток жидкости и поработать с точкой канала селезенки Сань Инь Цзяо. Как ее найти, я описала в статье “Точечный массаж при неправильном питании“.

Кроме того, полезно еще проработать точку канала желчного пузыря Цзу Ян Гуань (в некоторых источниках она называется Си Ян Гуань), стараясь задать направление нажима вниз. Как ее найти, есть в видео к статье “Простукивание канала желчного пузыря”.

Продавливать точки можно секунд по 30, или пока не пройдет болезненность.

И только после работы с этими двумя точками  ходить на коленях.

Если у вас очень резкие боли при опускании на колени, то начните просто вставать коленями на подушки. Не передвигайтесь, а только постойте на коленях столько, сколько сможете.

Затем, через некоторое время, уберите подушки и попробуйте постоять на коленках на кровати. Когда боль станет поменьше, начинайте передвигаться по кровати.

При ослабленном состоянии можете сесть на пятки на кровати и просто переминаться с ноги на ногу. Смотрите рисунок!

Очень важно делать это упражнение каждый день. И не имеет значения, сколько по времени – столько, сколько сможете.

Если делаете упражнение на полу, то обязательно подстелите толстое одеяло или делайте на мягком ковре.

В каких случаях  полезно выполнять эту даосскую практику?

1. Для похудения, особенно если жир откладывается в области бедер.

Сомневаюсь, что это нужно было даосам, но нашим женщинам оооочень полезно. Только ходить на коленях нужно  минут по 20 ежедневно, чтобы до пота.

А чтобы стимулировать себя, измерьте бедра до начала занятий, а затем делайте замеры каждую неделю. Можете в комментариях написать свои результаты.

2.Ходьба на коленях позволяет улучшить зрение.

Где глаза, а где колени-скажете вы. Как это может быть связано?

В начале статьи я уже писала, что колени называют дворцом сухожилий. Сухожилия связаны с каналом печени, а «печень проявляется в глаза», то есть отвечает за зрение.

Улучшая состояние печени, мы улучшаем зрение.

Есть только небольшая «фишечка» (Восток-дело тонкое). Нужно для улучшения зрения ходить на коленках с закрытыми глазами (смотрите на фото справа).

3. Укрепить кости, волосы и зубы.

При этой практике работает поясница, а это канал почек.

Почки ответственны за кости, волосы и зубы. То есть это упражнения является и профилактикой остеопороза, расшатывания зубов и выпадения волос!

4.Улучшить  снабжение головы и ног кровью.

Это упражнение стимулирует кровобращение по большому кругу, то есть кровь прильет к ногам и голове.

Голова: Кроме улучшения зрения вы улучшите цвет лица и опять же состояние волос на голове.

Ноги: Даосскую практику полезно делать перед упражнением «Золотой петух стоит на одной ноге». Оно опубликовано в статье “Как укрепить канал почек за 5 минут в день.”

Происходит поэтапно  вначале прилив крови и энергии ци к коленям, а затем дальше вниз к ступням.

Вообще китайские специалисты рекомендуют такую последовательность практик при недостаточном кровообращении в ногах:

• массаж живота “Туйфу”
• ходьба на коленях
• “Золотой петух”.

То есть вначале кровь приливает к животу, а затем спускается дальше.

5.Улучшить работу желудочно- кишечного тракта

В области коленей проходит канал желудка.

Я неоднократно писала о пользе массажа точки канала желудка  Цзу Сан Ли  для здоровья и долголетия (а это основные цели всех даосских практик).

Улучшение проходимости канала желудка- это прекрасное пищеварение и внешний вид.

6.Улучшить состояние коленных суставов

Про боли в суставах подробнее в статье “Китайский рецепт- как убрать боли в коленях“.

Теперь вы поняли, что за чудо это упражнение?

Приступая к занятиям, обязательно сформулируйте намерение «Что я хочу получить от этого упражнения», в позитивном ключе, без частицы «не» и слов «избавиться, избежать».

Не так: «Я хочу избавиться от болей в коленях».

А, например, так: «У меня здоровые гибкие колени», или «С каждым днем состояние моих коленей улучшается», или «Я свободно сгибаю ноги в коленях».

Сформулируйте свое намерение, чего хотите именно вы!

Выполняйте это упражнение с удовольствием.

Можно петь или двигаться под музыку. Я люблю ходить на коленях по квадрату, вперед-назад, выписывать восьмерки, ходить боком, просто писать буквы, двигаясь вперед-назад.

Выполняя эту практику регулярно, вы забудете, где у вас находятся коленки.

И пишите о своих результатах.

Всех Вам Благ!

http://espavo.ning.com/profiles/blogs/3776235:BlogPost:1502101