Неведомо откуда появившийся второй (а иногда даже и третий) подбородок, способен обезобразить даже самое красивое лицо. Появиться он может хоть у кого и в любом возрасте – бывает и у молодых, и даже у худеньких. Ну а с возрастом эта проблема появляется практически у каждой женщины.

Что будем делать? Бороться!

Тем более что на борьбу с нависающими неприятными складками не обязательно выделять специальное время и средства: основные упражнения можно выполнять самостоятельно и бесплатно и, что называется, на ходу. Время у телевизора тоже можно провести с пользой. Приступим?

Красивая походка – одно из ключевых составляющих вашего образа. От того, какова походка, зависит первое впечатление, которое вы производите на окружающих. Если девушка шаркает ногами, виляет бедрами или сильно топает, она частенько становится излюбленным предметом шуток. Зато создается совсем другое впечатление, когда девушка идет плавно и красиво, расправив плечи и гордо подняв голову. Тогда все восхищенные взгляды будут посвящены ей.

Что выработать красивую походку вам помогут несколько простых правил и упражнений.

1) Ходьба на месте, не отрывая пальцев ног от пола.
Примите исходное положение. Расставьте ноги на ширину плеч. Оторвите от пола пятку левой ноги, пальцы стопы должны остаться прижатыми к полу. По счету "раз" зеркально поменяйте положение ног, опустив левую пятку и приподняв правую. Пальцы ног все время должны оставаться прижатыми к полу. На счет "два" снова меняйте пятки местами. Упражнение должны выполняться в быстром темпе.

Серия сообщений "упражнения для здоровья и красоты":
Часть 1 - Секрет идеальной фигуры с Синди Кроуфорд
Часть 2 - 3 видеотренировки для талии и бёдер
...
Часть 12 - С помощью несложной гимнастики можно творить чудеса на своем лице
Часть 13 - Йога, развивающая супермозг [ Superbrain Yoga ]
Часть 14 - 10 секретов как добиться красивой походки
Часть 15 - Упражнение, которое убирает лишние см на талии
Часть 16 - 9 поз йоги для тонкой талии
...
Часть 22 - Тренировка с фитнес-лентой
Часть 23 - Йога для начинающих в домашних условиях
Часть 24 - Гимнастика для шеи по Челнокову

Признаюсь, что кремы для лица я практически не использую. Моя кожа их просто не принимает, я уже всякие варианты пробовала – результат всегда одинаково ужасный получается. Говорят, у некоторых так бывает – кожа слишком чувствительная.

Но хорошо выглядеть всё равно хочется, поэтому я изыскиваю способы, скажем так, нетрадиционные и в народе не очень популярные (а зря). Например, я использую гимнастику для лица. И должна сказать, это хорошо работает. Но сейчас речь совсем не о ней.

Хочу поделиться с вами методом омоложения, который привлек меня ну просто супер-простотой и легкостью исполнения. И тем, что доступен абсолютно каждой женщине

Серия сообщений "сам себе волшебник":
Часть 1 - Как улучшить свою жизнь
Часть 2 - Привлекаем удачу с помощью окна
...
Часть 31 - Проводим денежную уборку перед Новым годом
Часть 32 - Зеркальные приметы: правда или вымысел?
Часть 33 - Как разгладить морщины? А утюгом не пробовали?
Часть 34 - Ритуал для привлечения удачи и везения
Часть 35 - Мыло для привлечения денег своими руками
...
Часть 45 - Заговоры на булавку
Часть 46 - Иголка исполнит ваше желание за 40 стежков
Часть 47 - Напишите желание на лавровом листе...

Уход за кожей логично начинать с чистки.

Слово «пилинг» образовалось от английского глагола peel – что значит «очищать от корки».

Пилинг возвращает коже красоту и сиянье, очищая ее от загрязнений и омертвевших клеток эпидермиса, токсинов, жира и пыли, забивающих поры.

Поверхностный пилинг  можно проводить и в домашних условиях при помощи различных масок и скрабов – он носит профилактический характер, но кожа, тем не менее, становится более упругой и эластичной. Главное, не забывать о регулярности.

Если же хочется достичь более сильного эффекта и получить его в сжатые сроки, то ваш путь в косметический салон, где вам предложат разные виды глубокого и среднего пилинга.

При помощи обычного кефира можно сэкономить на дорогих косметических средствах. Так, с помощью кефира можно легко поддерживать молодость такой важной для женщины зоны, как шея.

Кожа шеи склонна к сухости, поэтому на ней в первую очередь появляются морщинки. Для поддержания шеи в хорошем тонусе, прежде всего, нужно следить за осанкой (стараться не держать голову постоянно опущенной), ну и регулярно ухаживать за своей шейкой.

Секрет первый: очищение каждый вечер

Смешайте кефир со сметаной в равных частях, и каждый вечер очищайте кожу шеи этой смесью. Кефирно-сметанную смесь наносите ватным тампоном, слегка постукивая им по коже. Под подбородком и боковые стороны шеи постукивайте интенсивнее. По средней же линии шеи постукивание должно быть очень осторожным (это область щитовидной железы).