Записи Друзья Комментарии
luchiya
Аватар luchiya

 -Рубрики

 -Всегда под рукой

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в luchiya

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 7) Царство_Кулинарии ХоЧуНиМаГУ Кошколюбам симпа Питер Женская_тема Только_для_женщин
Читатель сообществ (Всего в списке: 2) МегА-АрТ О_Самом_Интересном

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 17.12.2011
Записей: 3845
Комментариев: 1301
Написано: 7360

Выбрана рубрика Упражнения для здоровья и красоты.


Соседние рубрики: Мир моды(1)

Другие рубрики в этом дневнике: Юмор(42), Эзотерика(84), Цветы(10), Уютный дом(6), Травы(1), Терапевтические сказки для детей (1), Славяне(1), Россия,CCCР,РФ(2), Россия(2), Релакс(1), Разное(41), Путешествия(2), Психология(15), Природа(3), Праздники(16), Поэзия(10), Потребитель,бди(8), Пословицы(1), Политика(8), Полезные советы(74), Позитив(5), Пожелайки(2), Новый год.Символы(5), Нет слов...(1), Напитки безалкогольные(20), Напитки(12), Музыка,аудио,видео(6), Мудрые мысли(9), Кухня.На все случаи жизни(12), Красота.Будь всегда в форме(103), Космос(3), Компьютерный ликбез(2), КНОПКИ ПЕРЕХОДЫ "ДАЛЕЕ"(1), Кино(1), Картинки(3), История фразеологизмов(6), История(34), Искусство(2), Интересности(64), Здоровье,медицина.(15), Закон и порядок(4), Еда(44), Достопримечательности(12), Домоводство(8), День Победы(1), Готовим вкусно(416), Вероисповедание(9), Братья наши меньшие(10), Афоризмы,цитаты(11), Альтернатива химии.Здоровье без таблеток.(123), (0)
Нравится

Лёжа сделать плоский живот и подтянуть ноги
Среда, 20 Октября 2021 г. 23:35 + в цитатник
Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лёжа сделать плоский живот и подтянуть ноги с упражнением "Рогатка" проще простого (на гимнастику нужно всего 2-3 минуты)

Screen Shot 10-20-21 at 05.13 AM (700x420, 255Kb)

У вас совсем нет времени на упражнения и гимнастику - тогда придётся искать немного другое упражнение и способ подтянуть свой животик и талию, естественно, чтобы упражнение не занимало более 5 минут. Поэтому сегодня поделюсь одним упражнением, которое я для себя нашла ещё год назад, но не могла поделиться, и вот настал этот день, когда я хочу вспомнить о быстрой зарядке/гимнастике для утра, чтобы вы хоть как-то разнообразили свой режим, сделали себе пресс, а также красивые ноги.

далее
Рубрики:  Красота.Будь всегда в форме/Упражнения для здоровья и красоты

Метки:  
Нравится

Простой способ убрать живот за 5 минут!
Понедельник, 15 Февраля 2021 г. 20:23 + в цитатник
Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Показываю простой способ убрать живот за 5 минут!
 

3925073_Screen_Shot_021321_at_04_32_AM (700x492, 254Kb) 

4734908_107324089_4208855_17 (161x89, 18Kb)
Рубрики:  Красота.Будь всегда в форме/Упражнения для здоровья и красоты

Метки:  
Нравится

Эффективное упражнение, чтобы легко убрать живот
Суббота, 16 Января 2021 г. 21:11 + в цитатник
Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Эффективное упражнение, чтобы легко убрать живот (метод вытянутой руки) - для занятых и неспортивных людей.
 

3925073_Screen_Shot_011621_at_05_28_AM (700x479, 152Kb)
 
Поплывший, выпирающий животик — от этого недостатка мечтают избавиться как женщины, так и мужчины. Конечно способов хватает, на просторах интернета можно найти уйму диет и упражнений.
 
И если ограничивать себя в еде человеку за сорок еще под силу, то с физической нагрузкой, все гораздо сложнее. Согласитесь не каждый может себе позволить стоять в планке, или качать пресс на ежедневной основе.
 
Убрать живот поможет принцип вытянутой руки. Метод для занятых и неспортивных.
 

4734908_103696041_RdaleeIG1IG1IG1 (149x49, 6Kb)
Рубрики:  Красота.Будь всегда в форме/Упражнения для здоровья и красоты

Метки:  
Нравится

Как засыпать за 2 минуты, где бы вы ни находились
Пятница, 03 Января 2020 г. 21:04 + в цитатник
Это цитата сообщения VIPs [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

 

Как засыпать за 2 минуты, где бы вы ни находились

5745884_kak_zasnyt (400x200, 3561Kb)
 
Эти упражнения, разработанные изначально для военных лётчиков, помогут быстро расслабиться в любой ситуации.

4734908_0_1adfd2_6b6858e2_S (88x51, 9Kb)
Рубрики:  Красота.Будь всегда в форме/Упражнения для здоровья и красоты

Метки:  
Нравится

ВОЛШЕБНЫЕ ТОЧКИ МОЛОДОСТИ НА ЛИЦЕ: КОД КРАСОТЫ И МОЛОДОСТИ
Суббота, 16 Февраля 2019 г. 21:07 + в цитатник
Это цитата сообщения Der_Engel678 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Волшебные точки молодости на лице: Код красоты и молодости

4734908_98514611_3821971_97515905_0_7fde0_32f30bd0_L (180x156, 55Kb)

Рубрики:  Красота.Будь всегда в форме/Упражнения для здоровья и красоты

Метки:  
Цитата сообщения VIPs

Супер-сжигающая тренировка живота

Цитата
Четверг, 08 Сентября 2016 г. 18:25 + в цитатник
Просмотреть видео
100 просмотров

Супер-сжигающая тренировка живота
 

 

Серия сообщений "- упражнения для здоровья":
Часть 1 - Гимнастика для шеи! Творит чудеса
Часть 2 - Удивительная способность пальцев лечить наше тело
...
Часть 15 - Как правильно выполнять приседания
Часть 16 - Ваша спина скажет спасибо!
Часть 17 - Супер-сжигающая тренировка живота
Рубрики:  Красота.Будь всегда в форме/Упражнения для здоровья и красоты

Метки:   		Комментарии (1)

 Страницы: [1]

О проекте