Волшебный__Свет_Души |
Если у человека развивается болезнь — это значит, что нарушено равновесие между стихиями Инь и Ян. В этом уверены специалисты традиционной китайской медицины.
В арсенале китайской медицины есть 2 простых и чрезвычайно эффективных способа для лечения почек и похудения. Эти упражнения также излечивают печень, желчный пузырь, поджелудочную железу и болезни мочеполовой системы в целом.
|
*ТИБЕТСКАЯ ЙОГА ОМОЛОЖЕНИЯ. 5 ТИБЕТСКИХ ЖЕМЧУЖИН. |
|
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПЛОСКОГО ЖИВОТА - УТРЕННЯЯ ГИМНАСТИКА |
1 Упражнение. Ложимся на спину, сгибаем ноги в коленях, руки не сцепляем за головой, локти в стороны, взгляд направляем вверх. При подъеме - вдох, опускаемся в исходное положение - выдох.
2 Упражнение. Ложимся на спину, руки кладем под ягодицы, невысоко поднимаем прямые ноги. На выдохе - подъем, на вдохе - возвращаемся в исходное положение.
3 Упражнение. Ноги скрещиваем в коленях, с образованием прямого угла, руки заводим за голову. Выполняем подъемы с отрывом верхней части туловища от пола, соблюдаем технику дыхания как в предыдущих упражнениях.
4 Упражнение. Ложимся, ноги скрещиваем по-турецки. Из этого положения лежа выполняем скручивания.
|
КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ПРИ ШЕЙНОМ ОСТЕОХОНДРОЗЕ |
|
Шейный остеохондроз. Упражнения (обучающий видео урок онлайн) |
|
Шейный остеохондроз. Упражнения (обучающий видео урок онлайн) 
Если вы на этой страничке, значит вы находитесь в поисках, как избавится от болей, от болей в позвоночнике, в частности боли в шейном отделе. Шейный остеохондроз - не щадит ни кого, ни взрослых, ни детей. И это не удивительно, ведь мы перестали двигаться. Мы просиживаем свою жизнь в школе, на лекциях, на работе, дома у телевизора или компьютера, в машине зарабатываем Шейный остеохондроз и т.д. Перечислять причины возникновения Шейного остеохондроза можно долго, но если болезнь Шейный остеохондроз уже имеется и причиняет нестерпимую боль, есть ли выход?
Да конечно, справится с болью возможно, но обязательно нужно посвящать этому свое время, прогнать лень и начать заниматься собой. Лекарства вам помогут только снять боль но восстановить подвижность и скованность вы должны сами. И в помощь вам, видео урок Шейный остеохондроз. Упражнения. Смотрите, повторяйте и будьте здоровы!
Смотреть онлайн видео Шейный остеохондроз
 |
|
Подвесные потолки из гипсокартона (онлайн видео)
Как установить подвесные потолки самостоятельно, узнаем мы сегодня из видео урока Подвесные потолки из гипсокартона. Основное, что нужно для возведения данного вида потолка специальные реечные профили. Об этом и многом другом, вы сможете ознакомится в любое удобное для вас время, у нас на сайте.
Смотрите онлайн видео Подвесные потолки из гипсокартона. Успехов!
 |
|
Вытягивание позвоночника перед сном (онлайн видео)
В предлагаемом видео уроке "Вытягивание позвоночника перед сном", вам продемонстрируют упражнения для расслабления всех частей тела, для разгрузки позвоночника после трудового дня. Вы освобождаете пространство между позвонками которое даст возможность, уплощенным за день дискам, вобрать нужное кол-во жидкости за ночь.
Весь следующий день диски будут успешно выполнять свои функции без сбоев. Вам необходимо, просто выработать привычку, перед сном вытягивать позвоночник выполняя простые упражнения. Смотрите онлайн видео урок Вытягивание позвоночника перед сном. Успехов и прекрасного здоровья!
 |
|
Декупаж подносов (обучающее видео онлайн)
|
http://www.videouroki-onlain.com
|
Комплекс упражнений при остеохондрозе шейного отдела позвоночника |
Скованность движений и внезапная боль в шее являются одними из основных симптомов шейного остеохондроза. Для того чтобы избавиться от этого недуга Вам совершенно не обязательно проходить процедуру дорогостоящих массажей – просто воспользуйтесь упражнениями, приведёнными ниже в этой статье.
|
Упражнения для похудения: 8 пятнадцатиминутных тренировок |
Ищете быстрые, но эффективные тренировки ля похудения и стройного тела? Упражнения для похудения: 8 пятнадцатиминутных тренировок помогут вам быстро достичь желаемого результата.
|
Постельная гимнастика по-тибетски |
Постельная гимнастика по-тибетски вселяет бодрость во все тело, обеспечивает нормальную циркуляцию энергии и бережно, но верно готовит к трудовым подвигам каждую часть тела. И самое приятное, что такое пробуждение очень простое, полезное и делать его нужно с закрытыми глазами.
|
Межпозвоночные грыжи. Цигун для позвоночника |
Межпозвоночная грыжа — это очень противная вещь. Сначала она проявляется как небольшая боль в поврежденной области, но страшно не это — болевые приступы становятся все более сильными и частыми. Одно неосторожное движение, и острые приступы стрелами пронзают тело, выводя человека из строя на
|
Быстрый массаж на все случаи жизни |
Этот массаж даёт мгновенный результат, потому что это самые активные точки. А именно: на подошвах ног, на ладонях и на ушных раковинах, а также на лице - это самые чувствительные места.
Самые активные точки на теле человека в картинках. Всего несколько картинок, которые Вы легко можете запомнить, или сохранить для себя, чтобы, если понадобится, - быстро воспользоваться. Для себя или для кого-то другого.
Метод массажа - надавливания или растирание.
|
Тренируем мочевой пузырь |
С недержанием мочи сталкиваются многие женщины.
Причины данной неприятности могут быть самыми разными.
Для того чтобы справиться с подобным недугом, нужно следовать простым советам, которые приведены ниже.
Совет 1. Вам просто необходимо укреплять мышцы промежности.
Самым простым и доступным способом их укрепления, является ходьба с теннисным мячом между ног.
Приобретите теннисный мячик и один раз в день, зажав его между бедрами, ходите по квартире в течение двадцати-тридцати минут.
С каждым днем необходимо увеличивать время тренировки.
Постепенно у вас это станет получаться легко, и вы даже сможете выполнять практически всю домашнюю работу, при этом, удерживая мячик между бедер.
Совет 2. Вспомните уроки физкультуры в школе. Помните всеми любимый «велосипед»?
Это упражнение также отлично подходит для укрепления мышц промежности.
Поэтому, каждый день выделяйте по пять-семь минут времени и «крутите педали».
Совет 3. Для укрепления мышц тазового дна отлично подходят занятия многими видами спорта.
Так, например, к ним относятся занятия верховой ездой, аэробикой и плаванием.
Если возможности заниматься перечисленными видами спорта нет, то хотя бы, крутите обруч.
|
Укрепляем мышцы лица, шеи, плечевой пояс |
Упражнения эти просты и эффективны.
Омоложение щек.
Стоя прямо, закройте большими пальцами ноздри. Глаза открыты. Вытяните губы вперед. Втягивайте резко воздух через узкое отверстие рта, издавая при этом шипящий звук. Затем наклоните голову вперед и задержите воздух в полости рта. Щеки надуты, а подбородок находится в яремной ямке между ключицами. Задержитесь в таком состоянии на паузе после вдоха. Поднимите голову и сделайте спокойный выдох через нос.
|
Биополе. Как найти причину заболевания |
Для того, чтобы найти подоплеку возникновения заболевания, потребуется «заглянуть внутрь себя».
Как найти причину болезни?Придется поработать над собой, а для этого следует вооружиться некоторыми знаниями и методиками.Сядьте в кресло или на диван в полной тишине и припомните, как вы общались с людьми за последние сутки.Возможно, с кем-то у вас произошел крупный или мелкий конфликт?Или вы невольно обидели кого-то?Может, посплетничали за спиной, а ваш «объект» пересудов узнал об этом?
|
Цитата сообщения anngol
Упражнения для похудения живота |
Цитата |
2981 просмотров |
|
|
Комментарии (0) |
Небольшой, но очень эффективный комплекс упражнений при шейном остеохондрозе. |
|
Подборка упражнений для лица (для всех видов лицевых мышц). Омолодит любую женщину! Последовательно изложено, доступно. ПРОСТО ВОСТОРГ! |
МОРЩИНЫ НА ЛБУ
МИМИЧЕСКИЕ МОРЩИНЫ - складки на переносице
"МЕШКИ" под глазами - круговая мышца глаза - вековая часть
ПОДТЯНУТЫЕ ЩЁКИ - круговая мышца глаза
ПУХЛЫЕ ГУБЫ - 4 упражнения
ДВОЙНОЙ ПОДБОРОДОК - несколько упражнений
РАЗГЛАЖИВАЕМ МОРЩИНЫ ВОКРУГ ГЛАЗ И НА ЛБУ
ПОДТЯГИВАЕМ ЩЁКИ - тренируем скуловую мышцу
НОСОГУБНЫЕ СКЛАДКИ
|
| Страницы: | [1] |
Для того, чтобы найти подоплеку возникновения заболевания, потребуется «заглянуть внутрь себя».