-Рубрики

 -Метки

безрукавка бизнес блог блуза бохо выпечка вышивка вышивка крестом вязание вязание крючком вязание на вилке вязание на спицах вязание спицами декор деньги диета др. нона др.нона жакет жакет спицами жакеты женские модели жилет журналы по вязанию игольница игольницы игрушки идеи для дома из газеты кардиган квадратный мотив коврики лиру майонез мастер класс мастер-класс мк млм мои работы мужские модели обработка края изделия органайзер палантин пальто партнерки партнерские программы пасха переделки пицца платье платье крючком платье спицами платье-трансформер платья платья крючком плед плед крючком подушки полезные свойства продуктов пончо прихватки пуловер пуловеры спицами пэчворк рабочее место сайт салфетки своими руками сетевой маркетинг скатерть соус спицами спицы станок для вышивания сумки схемы вышивки крестом тапочки топ торт трансформер трикотаж туника узоры узоры крючком узоры спицами уютный дом фартук флайледи фото фриформ хранение вещей шаль шапочка шарф шитье шьем платье шьем сами юбка юмор япония

 -ТоррНАДО - торрент-трекер для блогов

Делюсь моими файлами
    Скачал и помогаю скачать

      Показать все (1)

       -Я - фотограф

       -

      Радио в блоге

      [Этот ролик находится на заблокированном домене]
      Добавить плеер себе
      © Накукрыскин

       -Поиск по дневнику

      Поиск сообщений в Леночка_77

       -Подписка по e-mail

       

       -Сообщества

      Участник сообществ (Всего в списке: 55) Кулинарная_книга_Березки Креативные_идеи Истинная_Философия Cross_Stitch town_of_art Схемы_для_вышивки Народные_советы Маркетинг_и_Реклама _СвОиМи_РуКаМи_ Вязаный_вальс _вышивка_крестом_ Домашняя_Мастерская про_искусство В_К_У_С_Н_Я_Т_И_Н_А Рецепты_домохозяек Мир_рукоделия Live_Memory Hand_made_TOYS Парижское_кафе Мир_моих_увлечений мир_бисера Заработок_в_инете вязалочки мир_красивых_поделок_и_изделий леди_САМО_СОВЕРШЕНСТВО Рукоделочки Чудесная_Шкатулка мадам_бовари Всем_Вкусно Год_Здоровья Ветеринарный_кабинет УспешнаяДомохозяйка Это_волшебное_ПЛАТЬЕ Интерьер Уголок_психолога Книжный_БУМ Вкуснотища_и_только ЖЕНСКАЯ_БЕСЕДКА Books Decor_Rospis FinTwit Hand_Made_Club СДЕЛАНО_С_ЛЮБОВЬЮ Moleskine_ART Как_заработать_в_сети Smiling_people Я_-_МАСТЕРИЦА -HochuVseZnat- Вяжем_вместе ЯРМАРКА_РУКОДЕЛИЯ Моя_кулинарная_книга Вкусно_Быстро_Недорого Только_для_мужчин Только_для_женщин OSINKA_CLUB
      Читатель сообществ (Всего в списке: 11) design_club Наши_схемы АРТ_АРТель ВК_клуб Pinacoteca Год_Здоровья Книжная_полка Вышиваем_для_души Cine-Cinema CoolArt OSINKA_KNITTING

       -Статистика

      Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
      Создан: 05.11.2009
      Записей: 7089
      Комментариев: 7788
      Написано: 20723






      Горбуша, запеченная под сыром и майонезом

      Суббота, 20 Февраля 2010 г. 11:09 + в цитатник
      Это цитата сообщения Алиция_Гадовская [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

      )



      Горбуша, запеченная под сыром и майонезом)

      Вчера готовила блюдо, получилось обалденно вкусно... а главное очень быстро и ненапряжно)

      ******************************************************************************************

       (700x525, 126Kb)

      рецепт читать тут
      Рубрики:  кулинарные вкусности

      Метки:  

      Страна СОВЕТОВ. Выпуск 8.

      Суббота, 20 Февраля 2010 г. 11:08 + в цитатник
      Это цитата сообщения Карл_Львович [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]





       (500x677, 41Kb)
      Мужские и женские бритвенные станки — миф. Хороший станок — унисексуален.
      Не суди о людях по словам, только по поступкам, в каждом поступке есть мотив и стереотип, который надо понять…
      Ходите в театр, это здорово!
      Говорите своей девушке ласковые слова.
      Не принимай важных решений и не совершай больших действий в подавленном состоянии.
      Если Вы сели на переднее сиденье маршрутки в гордом одиночестве и хотите его сохранить, то незаметно заприте дверь изнутри!
      Не забывайте хотя бы иногда съедать что-нибудь!
      Если используете будильник на мобильном телефоне, а встаете утром с трудом — кладите телефон подальше от кровати.
      Течет кровь из носа? Наклоните голову вперед.
      При походе в супермаркет имей свой пакет или продуктовую сумку.
      Не стесняйтесь вытирать руки туалетной бумагой.
      Не покупайте компьютерную игру в день ее выхода.
      Заказывайте такси не к ЖД вокзалу, а к ближайшему к нему дому.
      Не устраивайте жену (девушку) к себе на работу.
      Забудьте о банках — занимайте у людей.
      Заранее узнайте, какого вероисповедания ваши друзья.
      Выпрямись и убери руку от лица.
      Не скупись на блоки питания для компьютера…
      Сделай все мелкие пятиминутные дела прямо сейчас, не откладывая.
      Никогда не начинайте проекты с малознакомыми людьми. Огребёте по полной.
      Перед дефекацией проверь, есть ли туалетная бумага.
      Отправляясь в отпуск, оставьте дома немного денег в заначке.
      Отбивая мясо, оберните его пищевой плёнкой.
      Кушайте красную икру ложками.
      Рубрики:  психология

      Метки:  

      Страна СОВЕТОВ. Выпуск 7.

      Суббота, 20 Февраля 2010 г. 10:55 + в цитатник
      Это цитата сообщения Карл_Львович [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]





       (472x600, 69Kb)
      Не принимайте антибиотики без указания врача.
      Запишите в адресную книгу номер телефона центра процессинга кредитных карточек вашего банка-эмитента.
      Любую потерю следует забыть как можно быстрее.
      Собираясь в отпуск, не забивай чемодан под завязку.
      Принеси на работу сменную обувь.
      Сложно выбрать? Бросьте монету!
      Прислушивайтесь к себе и представляйте результат.
      Не пользуйтесь банкоматами на улицах.
      Знайте правила дорожного движения! Особенно статьи, за нарушение которых полагается изъятие или лишение прав, либо постановка машины на штрафстоянку!
      Сложные задачи будет легче сделать, если разбить их на много маленьких лёгких шагов.
      Думайте действиями!
      Выходя из больницы, не забудь снять бахилы.
      Не ходи голодным за продуктами.
      Едете в другую страну? Выучите слово "спасибо" на местном языке.
      Если винные бокалы приобрели на полке несколько матовый оттенок, ополосните их холодной водой и досуха вытрите внешнюю сторону.
      Не стесняйся радоваться своим успехам, даже небольшим.
      Экономь уменьшительно-ласкательные суффиксы!
      При длительной работе на компьютере вставай каждый час и делай гипервентиляцию легких, разминку.
      Будь честным всегда, везде, относительно всех.
      Не накапливайте целую раковину грязной посуды, старайтесь мыть сразу после еды!
      Одноразовые бритвы — не одноразовые!
      Игнорируй агрессию. Будь выше чужих заморочек — не поддавайся на провокации. Держите самообладание на уровне!
      Знайте пищевые привычки близких друзей.
      Выполняй указания врача!
      Пить и курить вредно!
      Людям с малоподвижным образом жизни обмен веществ (метаболизм) следует привести в норму хотя бы бегом или плаваньем.
      Рубрики:  психология

      Метки:  

      Страна СОВЕТОВ. Выпуск 6.

      Суббота, 20 Февраля 2010 г. 10:54 + в цитатник
      Это цитата сообщения Карл_Львович [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]





       (650x447, 197Kb)
      Помидоры черри можно поджаривать целиком в оливковом масле.
      Хотите, чтобы друзья не забыли поздравить вас с днём рождения? Указывайте его в аське и профилях на сайтах.
      Вставайте сбоку от дверей лифта / автобуса / вагона метро — кто-то будет из них выходить, выпустите всех прежде чем входить!
      Чайную посуду следует регулярно мыть при помощи соды.
      Включайте в своем автомобиле ближний свет в городе в любое время суток.
      Янтарная кислота — лучшее средство от похмелья. Две таблетки — до гулянки, две — на утро.
      Когда у вас кружится голова (в том числе и от алкоголя) или укачивает, прижмите ладони рук к твердой горизонтальной поверхности.
      Не переходи к драке, пока дело можно решить словами.
      Ржавчина на одежде выводится лимонной кислотой.
      Носишь линзы? Всегда носи с собой контейнер для них.
      Если вам нужно скопировать текст из защищенного PDF файла, отправьте его самому себе в GMAIL, затем откройте для просмотра и выберите Plain HTML.
      Переходя через дорогу, смотрите не на светофор, а на машины.
      Проверяй нейтралку, когда заводишься.
      Не откладывай на завтра то, что можно сделать сегодня!
      Из доширака можно сделать торт!
      Не используйте в качестве пароля свою дату рождения.
      В больших торговых центрах всегда есть бесплатные туалеты.
      При болезни отпаиваемся водой и верим в свой иммунитет.
      Рубрики:  психология

      Метки:  

      Страна СОВЕТОВ. Выпуск 5.

      Суббота, 20 Февраля 2010 г. 10:51 + в цитатник
      Это цитата сообщения Карл_Львович [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]





       (450x365, 39Kb)
      Сделай чувствительность автосигнализации меньше.
      Если вы пролили жидкость на электронику — немедленно выключайте её из сети (вынимайте батарейку).
      Используйте стабилизаторы напряжения и UPS для рабочей техники.
      Используй Shift+Tab для перемещения в обратном порядке.
      Переставьте напольные весы с ковра на паркет.
      Уменьшите яркость и контрастность монитора, чтобы меньше уставали глаза.
      Не кури в моей постели!
      Выходя из дома, проверь, не забыл ли ключи.
      Проверять раскладку клавиатуры по букве "С" — не самое умное занятие.
      Уважай чужую религию и не лезь к окружающим со своей.
      Пользуйтесь пластиковыми карточками как карточками.
      Не паникуй.
      Умейте вовремя сказать "Извини".
      Выпрями спину.
      В вокзальный сортир вас пустят бесплатно.
      Закусывать надо!
      Программист, не изобретай велосипеды!
      Войдя в вагон поезда, выключи радио СРАЗУ!
      Не смешивай алкоголь.
      Каждый раз, садясь в машину, проверяйте наличие документов и прав!
      Перед тем как ехать в экзотическую страну, изучите вкратце обычаи и повадки местного населения.
      Рубрики:  психология

      Метки:  

      Страна СОВЕТОВ. Выпуск 4.

      Суббота, 20 Февраля 2010 г. 10:48 + в цитатник
      Это цитата сообщения Карл_Львович [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]





       (551x652, 198Kb)
      Быть оптимистом хорошо, но скорее всего купленная вами на размер меньше футболка так и останется ни разу не надетой.
      Проветри комнату перед сном.
      Вкрути яркую лампочку!
      Давайте бесполезные советы только тогда, когда о них вас просят.
      Не выбрасывай батарейки и перегоревшие энергосберегающие лампочки в мусорку. Береги природу — мать твою!
      Варёные яйца крутятся, сырые — нет.
      Не подстригайте котятам когти.
      Никогда не рифмуйте на английском "fire" с "desire". Ни-ког-да!
      Знай место каждой вещи в доме.
      Будь тактичнее.
      Ложись спать вовремя!
      На поезд нет билетов, нужно срочно уехать? Попробуй прийти в день отъезда.
      Если едешь в поезде долго и ложишься спать, выключи мобильник.
      Не стоит ехать в другой город в новой обуви.
      Стряхивай ртутный градусник подальше от предметов мебели и прочего интерьера!
      Если едешь в плацкартном вагоне и твой рост больше 185 см, не бери места номером от 35 и выше.
      Налей воды в чайник для утреннего кофе вечером.
      Не выясняй отношений с друзьями на ночь глядя.
      Чтобы разрезанный арбуз оставался сочным и не стекал, надо класть его в холодильник разрезанной стороной вниз, а не наоборот.
      Купи вторую зарядку для мобильника и отнеси её на работу.
      Прежде чем спросить у людей, спроси у поисковой системы.
      Рубрики:  психология

      Метки:  

      Страна СОВЕТОВ. Выпуск 3.

      Суббота, 20 Февраля 2010 г. 10:46 + в цитатник
      Это цитата сообщения Карл_Львович [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]





       (300x257, 34Kb)
      Приземлившись, гаси парашют.
      Приземляясь после прыжка с парашютом, не забудьте заранее согнуть ноги в коленях.
      Под играющего ходи с мелкой карты короткой масти, под вистующего со старшей карты длинной масти.
      Высыпайся.
      Не ковыряй в носу посторонним предметом.
      Не паркуйся на тротуаре.
      Старайся не использовать в речи слова, значение которых ты не знаешь точно.
      Не думай, что нарушая правила ты выглядишь смелее других.
      Если мужчина сказал женщине что-нибудь, что можно воспринимать двояко, и один из вариантов расстраивает тебя, он имел в виду другой!
      Если ты что-нибудь хочешь спросить, вполне достаточно об этом сказать.
      Первым делом посмотри в профиль…
      Никогда по пьяни не звони бывшим.
      Не ной!
      Никогда не спрашивайте советов, вы сами знаете как поступить, просто боитесь.
      Не садись на мопед, если не умеешь ездить на велосипеде.
      Не воруй. Не убивай. И вообще не воспринимай интернет всерьёз.
      Купите домой на всякий случай небольшой огнетушитель.
      Если очень хочется пить — пейте чистую негазированную воду.
      Регулярно обновляйте своё программное обеспечение.
      Читать чужую переписку в любом виде — чудовищная гнусность. Не делайте этого.
      Рубрики:  психология

      Метки:  

      Страна СОВЕТОВ. Выпуск 2

      Суббота, 20 Февраля 2010 г. 10:44 + в цитатник
      Это цитата сообщения Карл_Львович [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]





       (450x381, 30Kb)
      Если не умеете подтягиваться, первые дня три просто висите на турнике.
      На информационных сервисах указывайте авторов заметок, это повышает доверие к информации.
      Откладывай заначку сразу после получения зарплаты.
      Свело икру — тяни пятку.
      Режешь лук — набери в рот воды.
      Если где-то начинает натирать обувь — наклей на это место простой белый пластырь.
      Don't worry, be happy! :).
      Выучи, наконец, английский!
      Если завтра отключат горячую воду, не откладывай последнюю помывку до полуночи!
      Не смотри в телескоп на солнце оставшимся глазом.
      Выходя из лифта, не крутите ключи на пальце.
      Не подсвечивай дорогу мобильником ночью в темном переулке.
      Сделайте резервную копию аськи, почты и важных документов.
      Никогда не смывайте дрожжи в унитаз!
      Никогда не плюйте в полную пепельницу с близкого расстояния!
      Работает — не трогай!
      Не выкидывайте мусор в мусоропровод, держа ключи от квартиры в руках.
      Проверяй ручник, когда трогаешься.
      Рубрики:  психология

      Метки:  

      Страна СОВЕТОВ. Выпуск 1

      Суббота, 20 Февраля 2010 г. 10:44 + в цитатник
      Это цитата сообщения Карл_Львович [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

      .



       (419x300, 22Kb)
      Если ожидается неприятный разговор, заранее запомните, в какую сторону открывается дверь.
      Всегда считайте, что патрон в патроннике есть. Даже если его там не может быть.
      Горячая стеклянная посуда выглядит точно так же, как и холодная.
      Никогда не говори "Никогда не говори "никогда"".
      Ни при каких обстоятельствах не пытайтесь пропылесосить в клетке у попугайчика, не вытащив его оттуда.
      Если вы два раза ввели неправильно пин на карте, третий лучше не пробовать.
      Никогда не намазывайте бальзам "Звездочка" на раскаленную батарею парового отопления.
      Не меняйте пароли по пьяни.
      Не сверлите стену, если не знаете, где проводка.
      Порядочно выпив, выключайте мобильник, компьютер и ложитесь спать.
      Никогда не тушите горящий парафин водой!
      Рубрики:  психология

      Метки:  

      Свитер с ажуром

      Суббота, 20 Февраля 2010 г. 10:43 + в цитатник
      Это цитата сообщения Валентина_Б [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]






      Рубрики:  вязание крючком и на спицах

      Метки:  

      Christiane Vleugels

      Суббота, 20 Февраля 2010 г. 10:42 + в цитатник
      Это цитата сообщения Allois [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]






      Начиная с того времени, когда Кристиан была еще маленькой девочкой, она ощущала порыв рисовать все, что ее окружало. В возрасте двенадцати лет родители Кристиан решили отдать ее в Академию живописи, где она получила надлежащее образование, обвладела знаниями по рисованию и скульптуре.
      Когда она достигла семнадцатилетнего возраста, то решила попытать удачу в городе Антверпене (Бельгия), где в дальнейшем успешно посвятила себя созданию декоративных, рекламных и природных рисунков. Далее Кристиан оказалась в Королевской Академии Антверпена, где практиковала технику живописи маслом.



      Pinacoteca
      3.15Mb / фрыхх...

      Рубрики:  жзл
      изобразительное искусство

      Найдите время…

      Суббота, 20 Февраля 2010 г. 10:41 + в цитатник
      Это цитата сообщения Crys_tal [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]







      Найдите время для работы —
      это цена успеха.

      Найдите время для раздумий —
      это источник силы.

      Найдите время для игры —
      это секрет молодости.

      Найдите время для чтения —
      это основа знания.

      Найдите время для религии —
      это путь благочестия.

      Найдите время для дружбы —
      это источник счастья.

      Найдите время для любви —
      это священный дар жизни.

      Найдите время для мечты —
      только так душа достигнет звезд.

      Найдите время для смеха —
      он поможет вам справиться с трудностями жизни.

      Найдите время для красоты —
      она есть повсюду.

      Найдите время для здоровья —
      это единственное сокровище жизни.

      Найдите время для планирования — это секрет того,
      как найти время на все предыдущие 11 дел.

      Поль Брегг

      Crys_tal

      Рубрики:  психология
      личное
      ОРГАНИЗАЦИЯ СВОЕГО ВРЕМЕНИ И ПРОСТРАНСТВА

      Метки:  

      МУДРЫЕ МЫСЛИ: Луиза Хей - Я люблю себя

      Суббота, 20 Февраля 2010 г. 10:40 + в цитатник
      Это цитата сообщения AmYulija555 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]






      Рубрики:  здоровье&красота
      love is
      психология

      Метки:  

      Новости моды с fashionW.ru

      Суббота, 20 Февраля 2010 г. 10:29 + в цитатник
      Это цитата сообщения affinity4you [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]





      Эксцентричные, забавные, бунтующие fashion-бабушки

      Они не боялись возраста. Седина и морщины гармонично вписались в их образы, лишь добавив эпатажности. С течением времени они, как дорогое вино, концентрируя в себе самое изысканное из мира моды и искусства, становятся музами, наполняющими воздух самыми сумасбродными, но при этом гениальными идеями:

      читать новость на fashionW.ru

      читать новости далее...

      Рубрики:  здоровье&красота
      мода

      Метки:  

      Курильские острова. Февраль 2010

      Суббота, 20 Февраля 2010 г. 10:01 + в цитатник
      Настроение сейчас - умиротворенное

      Вот муж сегодня с утра порадовал такой красотой! Глаз не отвесть...




      Рубрики:  ФОТО
      личное
      природа

      Метки:  

      спокойной ночи!

      Пятница, 19 Февраля 2010 г. 23:15 + в цитатник



      Процитировано 1 раз

      анимашки котики

      Пятница, 19 Февраля 2010 г. 22:35 + в цитатник

      Метки:  

      бабочки

      Пятница, 19 Февраля 2010 г. 22:31 + в цитатник
      Рубрики:  для компа

      Метки:  


      Процитировано 1 раз

      добро пожаловать, спасибо, доброе утро, спокойной ночи

      Пятница, 19 Февраля 2010 г. 22:21 + в цитатник
      Рубрики:  интернет/красивости для дневника



      Процитировано 1 раз

      Сокровенные тайны стройных: Как не изнурять себя диетами

      Пятница, 19 Февраля 2010 г. 22:09 + в цитатник
      Это цитата сообщения УпрЯЯЯмые_ПОХУДЕЙКИ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]





       

      Наверное, многих представительниц прекрасного пола мучает вопрос: ну откуда такая несправедливость? Одни в постоянных попытках сбросить излишки весаистязают себя диетами, проводят разгрузочные дни, часами крутят педали на тренажёрах, и всё это без ощутимого результата, а другие, не прилагая значительных усилий, остаются стройными на протяжении всей жизни. В чем кроется разгадка?

      Как не изнурять себя диетами

       

      далее
      Рубрики:  здоровье&красота

      Метки:  

      10 вещей, которые нас полнят

      Пятница, 19 Февраля 2010 г. 22:08 + в цитатник
      Это цитата сообщения УпрЯЯЯмые_ПОХУДЕЙКИ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



      о препятствиях на пути к здоровью и красоте

                                                       
       
      Вы встаете с утра, съедаете салатик из свежих овощей, отправляетесь на работу, где пьете фруктовый сок и переписываетесь с коллегами и друзьями по ICQ, возвращаетесь домой и усаживаетесь перед телевизором. Вроде бы, ни жареной картошки, ни жирных плюшек в этом расписании нет. И тем не менее, вы полнеете, несмотря на диеты?УпрЯЯЯмые ПОХУДЕЙКИ  развенчивает мифы о том, что такой образ жизни безвреден.
       Невреден для фигуры только хлеб из цельных зерен. Все остальные сорта могут изрядно подпортить вашу фигуру
       
       
       
      ДАЛЕЕ
      Рубрики:  здоровье&красота

      Метки:  

      Как научиться меньше есть

      Пятница, 19 Февраля 2010 г. 22:07 + в цитатник
      Это цитата сообщения shpingalet [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

      /strong>



      Сладкий утренний кофе, даже если в горло лезет с трудом; обязательный ланч с коллегами, даже если хочется не есть, а говорить… Кто-то бежит к холодильнику, когда нервничает. Кто-то – когда скучно. Причин поесть много, и рано или поздно очередная юбка не сходится на талии.

      Обычно как происходит: отрежу-ка я себе еще кусочек сыра. И добавлю салата. Еще тарелочка, еще бутербродик, ну еще один ма-а-аленький бутербродик… В результате мы съедаем  больше, чем нам надо. Поэтому сразу положи на тарелку все, что ты хочешь съесть в данный момент. И никаких добавок.

      далее
      Рубрики:  здоровье&красота

      Метки:  

      о еде на ночь...

      Пятница, 19 Февраля 2010 г. 22:06 + в цитатник
      Это цитата сообщения УпрЯЯЯмые_ПОХУДЕЙКИ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

      На ночь глядя



      Если вечером очень хочется есть, не кори себя за это. Оказывается, время приема пищи не так уж и важно.

      “Съеденная за ужином пища ночью превращается в жир!” Это миф. Основная часть съеденного за несколько часов расщепляется и всасывается в кровь. Только после этого организм может использовать ее в качестве энергии или отложить в виде жирового запаса. Кроме того, калории сжигаются даже во сне (примерно 50 ккал в час). Поужинав в 8 вечера, к 8 утра сожжешь 600 ккал. И если в ужине не более 600 ккал, откладываться нечему. Конечно, если ты сильно наедаешься по вечерам, создается резкий положительный баланс и со временем вес увеличится. Но то же самое будет, если наедаться за завтраком. Важно не то, когда ты ешь, а сколько калорий употребляешь в течение дня.
       
      Рубрики:  здоровье&красота

      Метки:  

      Пункт обмена

      Пятница, 19 Февраля 2010 г. 22:05 + в цитатник
      Это цитата сообщения УпрЯЯЯмые_ПОХУДЕЙКИ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]





      Почему одни худеют легко и быстро, а у других это не получается, даже если они соблюдают диету?

       

       

       

       

      Это один из частых вопросов, задаваемых девушками. Конечно, неумение справиться с аппетитом и потакание привычке не есть в течение дня, а вечером опустошать холодильник – важная составляющая избыточной массы тела, но не главная. Большую роль играет способность организма сжигать калории. Люди с замедленным обменом веществ худеют намного медленнее. Но это не означает, что им вообще не суждено похудеть. Они похудеют, но не быстро. А еще есть люди, у которых повышенная масса тела имеет генетическую основу. Такой организм чувствует себя комфортно лишь в каком-то определенном весе и активно сопротивляется любым попыткам похудеть. Чем больше ты стараешься, тем хуже получается, вес может даже увеличиться! Если опытным путем ты пришла к выводу, что твой организм относится к таким эгоистам, расслабься и подумай, как сей факт обратить в свою пользу.

      далее
      Рубрики:  здоровье&красота

      Метки:  

      Бодифлекс с Мариной Корпан (Цикл передач канала ЖивиТВ) - скачать

      Пятница, 19 Февраля 2010 г. 22:04 + в цитатник
      Это цитата сообщения SUPERsolnishco [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]





      Цикл передач канала ЖивиТВ/ Бодифлекс- занятие 1

      За первую неделю занятий объем талии можно уменьшить на 10 сантиметров.

      Результат сразу виден. И больше никаких диет!!!

      копия: http://supersolnishco.intwayblog.net/?m=20090601

      Основы бодифлекса - особая система дыхания и упражнений, развивающих гибкость и укрепляющих основные группы мышц.

      Бодифлекс:
      - усиливает обменные процессы в организме,
      - корректирует фигуру,
      - укрепляет позвоночник,
      - улучшает самочувствие,
      - омолаживает организм,
      - стимулирует деятельность внутренних органов.

      Оптимальное время для выполнения “Бодифлекса” - это утром на голодный желудок. В любом случае (даже если вы выполняете упражнения днем или вечером), постарайтесь перед началом занятий не употреблять пищу (в течение 2-3 часов). Последний прием пищи перед занятиями должен быть необременительным (фрукты, овощи).

      Год выпуска: 2009
      Страна: Россия
      Канал: Живи ТВ
      Жанр: Обучающее видео
      Продолжительность: каждый урок ~ 51 минута
      Формат: AVI
      Размер: 8 занятий ~ по 390 мб


      Скачать:

      одним файлом (Занятие№№1-8) на высокой скорости с vip-file.com

      ________________________________

      на максимально высокой скорости с anyfiles.net

      .

      ЗАНЯТИЕ №1

      ЗАНЯТИЕ №2

      ЗАНЯТИЕ №3

      ЗАНЯТИЕ №4

      ЗАНЯТИЕ №5

      ЗАНЯТИЕ №6

      ЗАНЯТИЕ №7

      Заключительное ЗАНЯТИЕ №8

      ________________________________

      с letitbit.net

      .

      ЗАНЯТИЕ №1

      ЗАНЯТИЕ №2

      ЗАНЯТИЕ №3

      ЗАНЯТИЕ №4

      ЗАНЯТИЕ №5

      ЗАНЯТИЕ №6

      ЗАНЯТИЕ №7

      Заключительное ЗАНЯТИЕ №8

      ________________________________

        на максимально высокой скорости с sms4file.com

      ЗАНЯТИЕ №1

      ЗАНЯТИЕ №2

      ЗАНЯТИЕ №3

      ЗАНЯТИЕ №4

      ЗАНЯТИЕ №5

      ЗАНЯТИЕ №6

      ЗАНЯТИЕ №7

      Заключительное ЗАНЯТИЕ №8

      ________________________________

        на максимально высокой скорости с vip-file.com

      ЗАНЯТИЕ №1

      ЗАНЯТИЕ №2

      ЗАНЯТИЕ №3

      ЗАНЯТИЕ №4

      ЗАНЯТИЕ №5

      ЗАНЯТИЕ №6

      ЗАНЯТИЕ №7

      Заключительное ЗАНЯТИЕ №8

      ________________________________

       

      Понравилось? ;) Подпишитесь на RSS

      ________________________________

      Похожие темы:

       


      Рубрики:  здоровье&красота

      Метки:  

      Помело, я тебя люблю!!!

      Пятница, 19 Февраля 2010 г. 22:01 + в цитатник
      Это цитата сообщения ValeriaMelnikova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]





      В последний месяц я подсела на помело как на наркотик, особенно после того, как узнала на сколько он полезен для желающих похудеть!

      Я его кушаю даже в 10 вечера, если уж очень хочется. Раз в три дня (а то и чаще) я употребляю 1/2 памелки на ужин. Скажу, что помело действительно очень сытная и вкусная штука! Друзей подсадила, теперь за просмотром фильмов мы поглащаем помело, а не чипсы.

       (380x295, 15Kb)

      Полезные свойства помело
      Рубрики:  кулинарные вкусности
      здоровье&красота

      Метки:  

      Вараксин И.В. – Аудиопсихокурс для похудения: ПОХУДЕНИЕ

      Пятница, 19 Февраля 2010 г. 22:01 + в цитатник
      Это цитата сообщения SUPERsolnishco [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

      (Аудиокурс/MP3) – скачать



      Скачать аудиокнигу

      Вараксин И.В. “Аудиопсихокурс для похудения: ПОХУДЕНИЕ”:

      letitbit.net anyfiles.net turbobit.net

      vip-file.com depositfiles.com sms4file.com

      ________________________________

      копия: http://supersolnishco.intwayblog.net/?m=20100126

      “Похудение” (аудиопсихокурс) / Вараксин И.В
      Описание: Комплексные интегративные программы лечения избыточной массы тела и зависимости от еды.

      Основаны на понимании того факта, что все процессы в человеческом организме взаимосвязаны и взаимообусловлены. Триединая сущность Человека как 1) биологического, 2) социального и 3) духовного существа бесспорна. Поэтому и в болезненном процессе эти 3 аспекта страдают:

      – и обменные процессы (метаболизм),

      - и социальные контакты (еда как средство коммуникаций: праздники, застолья, угощения друг друга),

      - и духовная сфера (личные привычки, пристрастия, влечения, еда от лени, скуки, еда как корректор эмоционального состояния).

      С целью улучшения и помощи сразу в 3-х сферах авторы создали комплексные интегративные программы лечения этой мультифакторной патологии.

        

      Интересно?ЧИТАЕМ ДАЛЬШЕ...
      Рубрики:  здоровье&красота

      Метки:  

      ДЕПИЛЯЦИЯ САХАРОМ

      Пятница, 19 Февраля 2010 г. 21:44 + в цитатник
      Это цитата сообщения Дина312 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]





      депиляция сахаром

      Депиляция сахаром (шугаринг) – это удаление волос при помощи сахарного сиропа.

      Основными плюсом этого метода депиляции является низкая стоимость и возможность удаления волос в домашних условиях. Депиляции сахаром не вызывает аллергии и подходит для любого типа кожи. Кроме того, после нее волосы не врастают, как это часто бывает после электроэпиляции.

      Для депиляции сахаром вам понадобится:
      250 г сахарного песка
      2 ст. ложки воды
      2 ст.л. воды
      2 ст.л. лимонного сока

      Смешайте все компоненты в кастрюльке, поставьте на маленький огонь, накройте крышкой. Через каждые 5 минут перемешивайте сироп, иначе он может пригореть. Когда сироп приобретет коричневый цвет, откройте крышку и поварите его еще минут 5. Затем снимите кастрюлю с огня, перелейте сироп в пластиковый контейнер и поставьте остужать.

      Примерно через 3 часа возьмите небольшой кусочек карамели, хорошо разомните его в руках, чтобы он стал мягким, прилепите его, распределив на коже, и через пару секунд резким движением руки сорвите его в направлении против роста волос. Повторите процедуру несколько раз.

      Одного сахарного шарика диаметром 5 см хватит, чтобы обработать зону подмышек, 2-3-шарика уйдет на зону бикини. Чтобы удалить волосы на ногах понадобиться примерно таких 4-5- шариков.

      Оставшийся после депиляции сахарный сироп сохраните. Когда придет время снова делать эпиляцию, разогрейте его на водяной бане.

      Рубрики:  здоровье&красота

      Метки:  

      Полезные, красивые мелочи

      Пятница, 19 Февраля 2010 г. 21:42 + в цитатник
      Это цитата сообщения zabava_21 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]





      Есть голова - есть ИДЕИ!
      4fc431d07718 (300x390, 28Kb)
       (700x660, 101Kb)
      045b384d70fa (509x495, 70Kb)
       (307x654, 73Kb) Как всякое творчество - рукоделие не может стоять на месте и порой делает неожиданные находки.
      Рубрики:  вязание крючком и на спицах

      Метки:  

      Художник Хомчик Анна Владимировна / Цветы и натюрморты

      Пятница, 19 Февраля 2010 г. 21:40 + в цитатник
      Это цитата сообщения teanika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

      / Artist Khomchik Anna



       

       

      "Весенний привет"

       

       

      Хомчик Анна. утренний

       

      Хомчик Анна. Хорошее утро

      Читать далее...
      Рубрики:  изобразительное искусство

      Метки:  

      Поиск сообщений в Леночка_77
      Страницы: 236 ... 69 68 [67] 66 65 ..
      .. 1 Календарь