За первую неделю занятий объем талии можно уменьшить на 10 сантиметров.
Результат сразу виден. И больше никаких диет!!!
Основы бодифлекса - особая система дыхания и упражнений, развивающих гибкость и укрепляющих основные группы мышц.
Бодифлекс:
- усиливает обменные процессы в организме,
- корректирует фигуру,
- укрепляет позвоночник,
- улучшает самочувствие,
- омолаживает организм,
- стимулирует деятельность внутренних органов.
Оптимальное время для выполнения “Бодифлекса” - это утром на голодный желудок. В любом случае (даже если вы выполняете упражнения днем или вечером), постарайтесь перед началом занятий не употреблять пищу (в течение 2-3 часов). Последний прием пищи перед занятиями должен быть необременительным (фрукты, овощи).
Год выпуска: 2009
Страна: Россия
Канал: Живи ТВ
Жанр: Обучающее видео
Продолжительность: каждый урок ~ 51 минута
Формат: AVI
Размер: 8 занятий ~ по 390 мб
Скачать:
одним файлом (Занятие№№1-8) на высокой скорости с vip-file.com
________________________________
на максимально высокой скорости с anyfiles.net
.
________________________________
с letitbit.net
.
Заключительное ЗАНЯТИЕ №8
________________________________
на максимально высокой скорости с sms4file.com
Заключительное ЗАНЯТИЕ №8
________________________________
на максимально высокой скорости с vip-file.com
Заключительное ЗАНЯТИЕ №8
________________________________
Понравилось?
Подпишитесь на RSS
________________________________
Похожие темы:
АУДИОПРАКТИКА. АУТОГЕННОЕ МОДЕЛИРОВАНИЕ И КОРРЕКЦИЯ ФИГУРЫ (скачать)
БОДИФЛЕКС. Обучающее видео (скачать)
Видеокурс. Bodyflex. Великолепная фигура за 15 минут в день (скачать)
Книга. Грир Чайлдерс “Бодифлекс. Великолепная фигура за 15 минут в день!” (скачать)
Статья по теме: Бодифлекс: дышите и худейте
- Жданов В.Г. Курс естесственного восстановления зрения и оздоровления глаз “Верни себе зрение” по методу Шичко-Бейтса (Видеолекции - 6 занятий) - скачать









































Обычно как происходит: отрежу-ка я себе еще кусочек сыра. И добавлю салата. Еще тарелочка, еще бутербродик, ну еще один ма-а-аленький бутербродик… В результате мы съедаем больше, чем нам надо. Поэтому сразу положи на тарелку все, что ты хочешь съесть в данный момент. И никаких добавок.
“Съеденная за ужином пища ночью превращается в жир!” Это миф. Основная часть съеденного за несколько часов расщепляется и всасывается в кровь. Только после этого организм может использовать ее в качестве энергии или отложить в виде жирового запаса. Кроме того, калории сжигаются даже во сне (примерно 50 ккал в час). Поужинав в 8 вечера, к 8 утра сожжешь 600 ккал. И если в ужине не более 600 ккал, откладываться нечему. Конечно, если ты сильно наедаешься по вечерам, создается резкий положительный баланс и со временем вес увеличится. Но то же самое будет, если наедаться за завтраком. Важно не то, когда ты ешь, а сколько калорий употребляешь в течение дня.



Интересно?
ЧИТАЕМ ДАЛЬШЕ...





Как всякое творчество - рукоделие не может стоять на месте и порой делает неожиданные находки.