Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 459 сообщений
Cообщения с меткой

здровье - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
ГалинаБирюковаКИРИЛЮК

Что будет если питаться только одним мясом. Ответ вас возможно заставит задуматься.

Воскресенье, 29 Сентября 2019 г. 22:38 (ссылка)

Это цитата сообщения БЕЛОЯР_2 Оригинальное сообщение

Что будет если питаться только одним мясом. Ответ вас возможно заставит задуматься.

Метки:   Комментарии (2)КомментироватьВ цитатник или сообщество
babeta-liza

​5 чудес произойдут, если делать эту простую перевернутую позу без усилий каждый день

Воскресенье, 29 Сентября 2019 г. 12:20 (ссылка)




Это золотое правило стоит взять за привычку. Вечером, в конце изнурительного дня, нужно лечь у стены, поднять ноги вверх и провести в таком положении от 10 до 15 минут. Ничего не нужно дополнительно, только твои ноги и стена. Делать желательно каждый день.



Упражнение очень легкое, доступное всем, не важно, сколько вам лет. 



Стоит провести в таком положении хотя бы 5 минут, как вы словно заново рождаетесь. Проходит усталость, тело оживает и приободряется, голова становится ясной. Благодаря этой статической зарядке можно еще очень много всего успеть сделать вечером, организм приходит в тонус, в ногах чувствуется легкость. 

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Lida_shaliminova

Майник двулистный

Четверг, 22 Августа 2019 г. 15:15 (ссылка)


Майник двулистный





Майник двулистный Красивый цветок, носящий имя – майник двулистный является родственником ландыша, лилии и тюльпана.



Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
rss_desert_man

Эти три упражнения способствуют укреплению поясницы и оздоравливают почки

Среда, 03 Апреля 2019 г. 10:12 (ссылка)

Эти упражнения способствуют укреплению поясницы и оздоравливают почки. Прекрасно улучшают осанку и полезны для глаз, кожи и ушей. А также прекрасно действуют на весь организм.

Здоровый позвоночник — это молодость всего вашего организма. Правильная осанка и здоровье внутренних органов имеют жизненно важное значение и для зрения. Мастера цигун практикуют упражнения для растягивания мышц и улучшения осанки с целью укрепления почек и поясничной области тела.

Почки считаются органом, отвечающим за здоровье и долголетие всего организма. Поэтому, если вы хотите сохранить молодость, жизненную силу и всегда быть полными энергии, ежедневно выполняйте гимнастику. Эти простые упражнения не займут много времени и помогут вам увеличить объем легких, улучшат работу печени, почек, желудка, кишечника и толстой кишки.

3 упражнения, которые полезны для всего организма

Упражнение 1: Укрепление почек и поясницы

Это упражнение способствует укреплению поясницы и оздоровлению почек.

1. Встаньте ровно, ноги вместе — стопы прижаты друг к другу, пальцы ног смотрят четко вперед.

2. Потянитесь туловищем вперед, не сгибая коленей. Посмотрите вверх и наклонитесь вперед и вниз, пытаясь достать руками до пола. Почувствуйте, как вытягиваются мышцы поясницы. Взгляд, направленный вверх, помогает удерживать прямое положение спины. Вернитесь в исходное положение.

3. Выполните его шесть раз.

Также данное упражнение укрепляет поясницу, почки и помогает заземлить и уравновесить тело. Выполните его шесть раз.

Упражнение 2: Выпрямление спины

Правильная осанка обеспечивает полноценную циркуляцию энергии в глазах и органах, которые их питают. Описанное ниже простое, но очень эффективное упражнение великолепно улучшает осанку и поддерживает здоровье всего организма.

1. Встаньте ровно и запрокиньте голову назад.

2. Постойте так секунд пятнадцать.

Это упражнение следует выполнять несколько раз в день. Оно укрепляет и выпрямляет спину, поднимает и раскрывает грудную клетку. Ваша осанка станет прямой и грациозной. При прямой осанке легкие расширяются и набирают больше воздуха, кровь начинает свободно циркулировать и ваше самочувствие улучшается.

Упражнение 3: Вытягивание позвоночника вверх

Это упражнение очень полезно для глаз, ушей и кожи лица. Оно увеличивает объем легких и облегчает дыхание, улучшает работу печени, почек, желудка, кишечника и толстой кишки, помогает при запорах, стимулирует функцию половых желез, подтягивает и укрепляет мышцы живота, снимает усталость и повышает уровень энергии. Потянитесь к небу и почувствуйте прилив энергии!

1. Встаньте ровно, расстояние между ступнями тридцать сантиметров, пальцы рук скрещены на животе.

2. Медленно сделайте глубокий вдох, поднимая сложенные в замок руки над головой, ладонями кверху, и поднимаясь на носки. Вы можете смотреть вперед или вверх на свои руки.

3. Затем на вдохе вытяните руки вверх и, не дыша, задержитесь в таком положении на несколько секунд.

4. На выдохе опустите руки вниз в стороны. Данное упражнение выпрямляет спину и улучшает осанку. Естественное вытягивание позвоночника вверх убирает из тела энергетические блоки, тем самым усиливая кровообращение и восстанавливая здоровье.

5. Выполните его шесть раз.

http://desert-man.org.ua/post452693278/

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Desert_Man

Эти три упражнения способствуют укреплению поясницы и оздоравливают почки

Среда, 03 Апреля 2019 г. 10:12 (ссылка)

Эти упражнения способствуют укреплению поясницы и оздоравливают почки. Прекрасно улучшают осанку и полезны для глаз, кожи и ушей. А также прекрасно действуют на весь организм.


Здоровый позвоночник — это молодость всего вашего организма. Правильная осанка и здоровье внутренних органов имеют жизненно важное значение и для зрения. Мастера цигун практикуют упражнения для растягивания мышц и улучшения осанки с целью укрепления почек и поясничной области тела.


Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Четыре_глаза

Не копайте яму

Среда, 01 Ноября 2017 г. 20:53 (ссылка)

Не копайте яму (700x350, 133Kb)

Сердце – это мышечный насос, который обеспечивает поставку «горючего» и кислорода по всему организму. Только за сутки сердце сокращается около 100 тысяч раз. Специалисты называют три самых главных фактора, влияющих на развитие заболеваний сердца.

Откуда берутся эти тревожные сигналы
Пока со здоровьем у нас полный порядок, о многих вещах мы вообще не задумываемся и не обращаем на них внимания. Например, это относится к дыханию или к ровному, спокойному пульсу сердца, обычно абсолютно незаметному. Однако стоит лишь возникнуть острой боли или почувствовать, как сердце «обмерло», «провалилось куда-то» или «запрыгало», как мы начинаем осознавать, что что-то тут не так, и искать пути экстренного спасения от неоптимальной ситуации. Но если таблетки облегчат такую ситуацию на какое-то время, то что может действительно помочь восстановлению нарушенных механизмов?

Читать далее...
Метки:   Комментарии (2)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Valiks

Здоровье главное богатство у человека

Вторник, 04 Июля 2017 г. 08:24 (ссылка)


Здоровье главное богатство у человека

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Понтифик_Иванов

Ураза в Рамазан: как правильно поститься в священный месяц?

Вторник, 20 Июня 2017 г. 14:44 (ссылка)
md-eksperiment.org/post/201...nyj-mesyac

Как известно, ураза — пост длиной в 30 дней — один из пяти обязательных постулатов веры для казахов-мусульман. Он начинается в девятый месяц по исламскому календарю и требует соблюдения от рассвета до захода солнца.
Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
angreal

Простые рецепты, которые помогут избавиться от стресса

Понедельник, 15 Мая 2017 г. 16:01 (ссылка)


Каждодневная рутина притупляет чувство реальности, а безудержное веселье во время уикенда оставляет после себя чувство сожаления о том, что так нельзя проводить каждый день. Такой распорядок не может приносить удовлетворение, и, возможно, пришло время что-то поменять. Это не значит, что нужно немедленно бросить свою работу и тот же час отправиться в кругосветное путешествие с одним рюкзаком за плечами. Несколько простых советов помогут обновить нашу повседневную жизнь и с новыми силами двигаться к цели.



Простые рецепты, которые помогут избавиться от стресса



Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<здровье - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda