• Этот самый универсальный овощ одинаково хорошо сочетается со многими продуктами и содержит значительный запас витаминов. 

• - И еще много чего...
• - Следите за руками, что они готовят из капусты.

Если вы не знаете, что приготовить из капусты, то начните из квашеной капусты (так вы ее сохраните надолго с витаминами), а далее по списку рецептов!

Квашеная капуста рецепт простой и бюджетный

Что приготовить из капусты. Много рецептов

https://larissa-moor.de/chto-prigotovit-iz-kapusty/

Дешево готовить просто означает готовить умно!

• - Полезная еда не должна быть обязательно дорогой.
• - Из недорогих продуктов и даже из остатков можно приготовить потрясающие блюда.

Именно так! Бюджетные_рецепты: Два — вкус и польза — в одном!

1. - Покупайте по сезону
2. - Дешевая кулинария возможна и с мясом!
3. - С планом готовится дешевле
4. - Используйте остатки — будет «дешево и сердито»
5. - Выручают заготовки и запасы продуктов

Бюджетные рецепты

• - Завтрак: Начните день с большого количества белка и сезонных фруктов
• - Обед: Станьте вегетарианцем в обед
• - Ужин: Низкоуглеводная белковая кухня вечером

Бюджетные рецепты из остатков

• - Бюджетные рецепты из зелени
• - Бюджетные рецепты из картофеля
• - Бюджетные рецепты с овощными остатками
• - Бюджетные рецепты с фруктами
• - Бюджетные рецепты. Хлеб и сухарики

• - Остатки макаронных изделий тоже пойдут в дело!
• - Небольшие кусочки сыра никогда не выбрасывайте

https://larissa-moor.de/byudzhetnye-recepty-vkus-i-polza/

• - Вы можете сэкономить много денег и в то же время обеспечите свой организм всеми необходимыми питательными веществами, если будете готовить по этим рецептам (на сайте статьи)!

• - Это заблуждение широко распространено. Однако при правильном планировании здоровое питание может быть значительно дешевле: вы можете питаться сбалансированной и здоровой пищей целый день, не тратя больших денег.

В центре внимания в рубрике Бюджетные рецепты в данной статье Выпечка и десерты

Бюджетные рецепты. Выпечка

• - Бюджетный рецепт. Печенье с белками
• - Бюджетный рецепт. Морковные маффины
• - Бюджетный рецепт. Пирог из моркови
• - Бюджетный рецепт. Пирог из кожуры цитрусовых
• - Бюджетный рецепт. Сладкая запеканка с хлебом
• - Бюджетный рецепт. Овсяные батончики из каши

Бюджетные рецепты. Десерты и напитки

• - Бюджетный рецепт. Засахаренная цитрусовая цедра
• и что можно с ней приготовить

https://larissa-moor.de/byudzhetnye-recepty-vypechka-i-deserty/

• Бюджетные рецепты  - это креативные рецепты из остатков!
• У вас остались приготовленные макароны или картофель  со вчерашнего дня? Позавчерашний хлеб уже подсох? 
• Нет проблем! - Превратим эти остатки в вкусные новые блюда.
• Это хорошо для нас, вашего кошелька и окружающей среды!

Бюджетные рецепты. Готовим из остатков

• Дайте волю своему творчеству, поскольку каждый остаток является потенциальным ингредиентом для следующего блюда.

- Маринованный яичный желток

Бюджетные рецепты. Бульоны, отвары и супы

- Бюджетные отвары и супы из остатков овощей и зелени

- Бюджетный бульон мясной из мясных обрезков и костей

- Бюджетный бульон рыбный из рыбных остатков и панцирей морепродуктов

https://larissa-moor.de/byudzhetnye-recepty-nichego-ne-vybrasyvat/

• - Здоровая пища доступна всем!

Бюджетные рецепты. Меню на 1 день

- Бюджетная закуска: маринованные кабачки

- Бюджетный рецепт супа: полезный картофельный суп без сливок

- Бюджетный рецепт на обед: шпецле со шпинатом или черемшой

- Бюджетный рецепт выпечки: сочный яблочный пирог из Италии

https://larissa-moor.de/byudzhetnye-recepty-s-ukazaniem-pishhevoj-cennosti-blyuda/

• - Если в конце месяца денег хватает только на тосты или макароны с кетчупом, то кроме большого количества нездоровых углеводов и дополнительной «щепотки» сахара (кетчуп — настоящая сахарная бомба!), вы не получаете ничего полезного от такой пищи.
• - Полезная еда не обязательно должна быть дорогой.

Новая рубрика Бюджетные рецепты будет посвящена рецептам полезным для здоровья и способствующим похудению, но недорогим

6 советов, как сэкономить на покупках необходимых ингредиентов для бюджетных рецептов

Экономия в домашнем хозяйстве: запаситесь полезными продуктами для бюджетных рецептов

• - Готовьте и пеките сами
• - Наиболее важными факторами для бюджетных блюд являются...

Бюджетные рецепты на каждый день

• - Типичный бюджетный завтрак: мюсли
• - Бюджетный обед: макароны из непросеянной муки с соусом песто и жареными овощами
• - Бюджетный ужин: домашний хлеб намного лучше покупного

https://larissa-moor.de/byudzhetnye-recepty/

Из чего же, из чего сделаны бюджетные рецепты? - да из простых недорогих продуктов, а иногда и из остаков

- Оладьи из шпината

• Энергетическая ценность: 487 ккал, углеводы: 20 г, белки: 21 г, жиры: 34 г

- Панкейки из кофейной гущи

• Используете ли вы кофейную гущу для удобрения растений или для скраба? Как насчет добавления кофейной гущи в рецепт блинов и оладий?
• Повар и писатель Макс Ла Манна живет согласно девизу «Ноль отходов» и публикует на своем канале в Instagram простые и быстрые рецепты, где ничего не выбрасывается.
• Кофейная гуща не всегда должна попадать в органические отходы. Она невероятно универсальна и может использоваться разносторонне.

- Особый бургер с бананом

• В этом бургере используется целый банан, даже кожура! Это основной ингредиент. Бургер прекрасно дополнен пикантным соусом барбекю.
• Если вы всю свою жизнь смотрели на банановую кожуру как на ненужный продукт или отходы, то вы были неправы!

https://larissa-moor.de/bjudzhetnye-recepty/