Смотреть далее...

Смотреть далее...

https://vcitatnik.ru/2021/04/15/bernar-verber-tsitaty/

Смотреть далее...

Смотреть далее...

Смотреть далее...

Сельдерей — полезный и питательный продукт
Сельдерей с давних пор символизирует хорошее настроение и крепкое здоровье. Это зеленое растение с
необычным пряным вкусом нашло своих почитателей как на кухне, так и в народной медицине.
Вкус сельдерея обусловлен количеством содержащихся в нем эфирных масел. Они чрезвычайно важны
для самого растения, защищают его от поражения грибками, бактериями и другими злокачественными
образованиями.

Состав и польза для здоровья
Сельдерей употребляют практически полностью — в виде корня, а также всю зеленую часть растения.
Корневой сельдерей добавляют в салаты, запеканки, соусы, а использование в виде зелени просто
безгранично. Ее добавляют в качестве приправы в рагу, супы, салаты, соусы и даже смузи.
Сельдерей содержит щавелевую кислоту, хлорофилл, апиол, терозин, пектин, каротин, фитостеролы, пурины.
Эти активные вещества могут защитить наш организм, в частности слизистые оболочки. Сельдерей оказывает
антибактериальное и противогрибковое действие, полезен при заболеваниях полости рта, мочевыводящих
путей, кишечника.
Эфирное масло растения очищает слизистые дыхательных путей при вдыхании, поэтому свежий сок
сельдерея является одним из эффективных средств при простуде.
В этой, не самой красивой луковице, скрываются не только полезные незаменимые вещества, но и
множество витаминов и минералов.
Сельдерей является важным источником витаминов группы B и поэтому положительно влияет на
наши нервы, волосы, ногти, стимулирует аппетит.
Читать далее: https://ygolokfei.ru/2021/12/22/selderey-zelenyy-istochnik-zdorovya

Смотреть далее...

Смотреть далее...

Смотреть далее...

https://vcitatnik.ru/2021/02/14/lao-tszy-tsitaty-i-aforizmy/

Смотреть далее...

Смотреть далее...

Смотреть далее...

Смотреть далее...

https://vcitatnik.ru/2022/03/10/erih-fromm-tsitaty/

Смотреть далее...

Смотреть далее...

Витамины группы В представляют собой целую группу витаминов, которые регулируют работу
внутренних процессов в организме человека.

Пантотеновая кислота (Витамин B5) — это водорастворимый витамин и важный компонент для
протекания обменных процессов в организме. Про него редко кто вспоминает, но его важную роль нельзя недооценивать.

Витамин B5 — значение для здоровья человека
Витамин B5 участвует в синтезе стероидных гормонов, жирных кислот, холестерина, ацетилхолина,
гистамина, витаминов A и D, а также нейротрансмиттеров (серотонина и дофамина). Пантотеновая
кислота отвечает за работу нервной системы и выработку гормонов надпочечниками, которые
определяют реакцию на эмоции и стресс, его называют антистрессовым витамином.
Большую роль витамин В5 играет в функции кроветворения, помогает в формировании эритроцитов,
принимает участие в синтезе гемоглобина.
Обеспечивает полноценное функционирование головного мозга, защищает от негативного воздействия
алкоголя, никотина и чрезмерного увлечения лекарственными препаратами.
Витамин B5 участвует в выработке антител, способствует повышению иммунитета.

Источники пантотеновой кислоты
Продукты, богатые пантотеновой кислотой: птица, красное мясо, печень, морская рыба, куриные яйца,
молоко, грибы, цветная капуста, чеснок, фундук, грецкие орехи и пивные дрожжи. Хорошими
источниками также являются цельнозерновые злаки, семена бобовых и зеленые листовые овощи.

Читать далее: https://ygolokfei.ru/2021/12/15/vitamin-v5-na-strazhe-zdorovya-i-krasoty

Смотреть далее...

Смотреть далее...

Смотреть далее...

Смотреть далее...

Смотреть далее...

https://vcitatnik.ru/2022/04/03/ayris-merdok-luchshie-tsitaty/

Смотреть далее...

Смотреть далее...

Смотреть далее...

Основы воспитания детей сегодня отличаются от тех, что были 30 лет назад. Но желание родителей видеть
своего ребёнка добрым, чутким и успешным будет всегда. Существуют несколько простых правил, которые
помогут сохранить тёплые отношения между родителями и детьми на всю жизнь.

Максимальное количество совместного времени
Усталость от активной жизни часто лишает детей родительского внимания. Взрослые заменяют личное
общение телевизором и подарками. Игрушки и гаджеты забудутся, а воспоминания о нежных и заботливых
родителях остаются навсегда.
Наши дети очень быстро растут, и время, проведенное вместе помогает сохранить доверие и
взаимопонимание. Трудно доверять человеку, которого видишь пять минут в день, а иногда и
меньше. Поэтому не упускайте возможности провести время со своим ребенком.
Дети, которые долгое время обходятся без родительского внимания, быстро привыкнут обходится
своими силами.

Совместный приём пищи
Психологи рекомендуют почаще кушать вместе, делится впечатлениями о прошедшем дне. Теплая
и доверительная атмосфера в семье помогает подросткам преодолевать трудности взросления. У
подростков в таких семьях гораздо реже встречаются случаи суицидальных наклонностей и формируется
позитивный жизненный опыт.

Обучение бережному отношению
Доброту и сочувствие нужно прививать ребёнку с ранних лет, подавая личный пример заботы о других,
проявляя внимание и благодарность. Особенно поможет в этом личный пример: забота о пожилых
членах семьи, о малышах.
Не менее важную роль имеет отношение к животным.

Читать далее: https://ygolokfei.ru/2021/12/07/12-pravil-v-vospit...oplye-otnoshenie-s-roditelyami