Шоколадное печенье |
Метки: печенье шоколад |
Вяленые помидоры в микроволновке |
Вяленые помидоры в микроволновке готовятся очень быстро , по сравнению их приготовления в духовке. Вы экономите своё время. Получается очень вкусно. Вот как раз у Вас есть время попробовать, сделав одну порцию, а если понравится, то можно их приготовить и больше. Уходят очень быстро.
Метки: томат помидоры |
Огурцы, которые нравятся всем! |
Отличный и простой рецепт маринованных огурцов. Мне очень понравился по описанию. Не знаю, может кто то и делал по такому рецепту, я ещё нет. Столько рецептов огурцов, но каждый, хоть чуточку отличается от других. Но эти огурцы, которые нравятся всем , я взяла на вооружение и обязательно их закрою. Присоединяйтесь!
Метки: огурцы маринованные |
У него по утрам только кофе без молока... |
У него по утрам только кофе без молока,
Этот завтрак он делит на кухне с пушистым котом,
Она шлет sms «Я жду твоего звонка...»
Он себе обещает, что ей позвонит потом.
Офис в центре, контракты, да в общем сплошной аврал,
Закипают мозги, дорожает то нефть то газ,
Она пишет «Скучаю! А ты хоть чуть-чуть скучал?»
Он себе обещает ответить ей через час,
Он в душе понимает, что все же слегка виноват,
Она пишет «Люблю»...Отправляет с улыбкой робкой,
Он на ланче в кафе, доедает свой теплый салат,
Отсылает в ответ двоеточье, тире и скобку :-)
Этим вечером в гости придет его школьный друг,
Принесет с собой рыбу и пару бутылок пива,
«Я забыл позвонить» промелькнет в его мыслях вдруг...
Он простит себе это, хоть знает, что так некрасиво.
Он устал, и, быть может, простужен слегка,
И сейчас отдохнуть вместе с другом немного хочет,
Она пишет ему «Я очень ждала звонка...»
Он сухое, как вобла, в ответ ей «Спокойной ночи»
Но сегодня весь день превратится в безумный стресс,
Он такого не помнит за пару последних лет,
И впервые она не прислала ему sms,
Он впервые звонит, чтобы просто сказать «Привет...»
(с)
Юлия Олефир
Метки: поэзия |
Небольшой, но очень эффективный комплекс упражнений при шейном остеохондрозе |
Метки: остеохандроз |
Легкий и быстрый салат из морепродуктов |
консервированная кукуруза - 1 банка
консервированный зеленый горошек - 1 банка
крабовые палочки - 200 грамм
свежий огурец - одна штука
вареное яйцо - одна штука
зеленый лук - по вкусу
майонез - по вкусу
Метки: горошек консервированный кукуруза консервированная крабовые палочки |
Креветки с овощами по-азиатски |
Метки: креветки горошек зеленый брокколи |
Домашняя копченая рыба |
Метки: копченая скумбрия |
Кабачковая пора |
Кабачковая икра, замароженный, жаренный кабачок бывает и варенье из кабачков, правда на каждый день не годиться. Я предлагаю Ввашему вниманию печеный кабачок в сырно-яичном соусе с зеленью и приятный здоровый ужин.
1.
Метки: кабачок |
Малосольные огурчики |
По-моему, очень мало равнодушных людей к малосольным огурчикам))) А как их не любить?! Это же наша национальная мировая закуска! Как же хорошо ими закусить холодную водочку, положить в бутерброд с котлетой, в питу с мясом-гриль, в салаты, как закусочка во время обеда/ужина...можно ещё долго перечислять как и с чем их есть..ах, да..ещё про рассольник забыла..и, вообще, просто так, без никамо погрызть..)) Короче, хватит болтать, заходите под кат за рецептом!)) Америку, конечно, не открыла, но принесла Вам вкуснейшие малосольные огурчики, мой муж говорит: "Получаются, как бочковые!"
Метки: огурцы малосольные |
Как спастись от жары |
Метки: жара |
Рибай стейк |
Метки: говядина стейк гриль |
Ошибки, которые не дают вам похудеть |
Если вы планируете избавиться от лишнего веса, предпринимаете попытки это сделать, но результат отсутствует, скорее всего, вы допускаете ошибки.Ваш план питания не предусматривает ничего, кроме употребления грейпфрута или капустного супа? Вы сокращаете ежедневные калории до 1000 и менее? Не ждите эффекта. Когда вы едите так мало калорий, метаболизм замедляется. И при восстановлении обычной схемы питания вы рискуете набрать потерянные килограммы обратно.
Пропуск завтрака может казаться простым способом сократить потребляемые калории. Однако результатом будет голод в течение всего дня. Это может привести к незапланированным перекусам в офисе и огромным размерам порций в обед. Поэтому завтраки с высоким содержанием белка и клетчатки помогут снизить голод в течение дня.
Вы тщательно считаете калории при каждом приеме пищи? Однако учитываете ли вы калорийность перекусов? Печенье и конфеты могут «поломать» хорошо спланированную диету. В этом случае поможет пищевой дневник, куда надо записывать все, что вы употребляете за день.
|
Бочонок "Изюминка" |
|
Варенье из апельсиновых корочек |
Метки: апельсиновая цедра |
Курица с имбирём и абрикосами |
куриные бедрышки или голени - 16 шт.В кастрюле с толстым дном пассировать в течение 5 минут мелко нарубленный имбирь и лук-шалот. Затем влить уксус, довести до кипения и варить 2 минуты, пока жидкость наполовину не выпарится. Добавить абрикосы, соевый соус, соль и перец по вкусу. Варить еще 15 минут, периодически помешивая. Затем измельчить массу с помощью блендера в пюре и остудить получившийся маринад.
Куриное мясо залить маринадом, посуду закрыть крышкой и убрать в холодильник на 8 часов.
Метки: куриные крылышки куриные голени соевый соус абрикосы имбирь горячие блюда |
Еда, которая уберет у вас живот! |
Соблюдая диету, вы часто мечтаете о «запретной» еде? Хорошие новости! Существует множество вкусных продуктов, употребление которых убережет вас от «срывов» и уменьшит количество жира на животе, делая его плоским и красивым.Параллельно с диетой, уменьшающей количество жира на животе, рекомендуется снизить содержание соли в рационе. Соль задерживает жидкость в организме, в результате чего образуются отеки, из-за которых вы кажетесь полнее. Соль в большом количестве попадает в организм не только прямым способом – из солонки, но и в составе некоторых продуктов (прессованный творог, оливки).
Стресс оказывает сильное влияние на весь организм в целом, жир на животе не является исключением. Стресс мешает рационально подходить к выбору пищи и, кроме этого, он повышает концентрацию кортизола в крови, который способствует перееданию. Ученые доказали, что в состоянии стресса больные ожирением набирают еще больше лишних килограмм.
А теперь рассмотрим продукты, которые помогут вам убрать живот.
Авокадо. Плоды этого растения богаты глутатионом, который уменьшает всасывание некоторых жиров в кишечнике. Также они содержат мононенасыщенные жиры, которые способствуют уменьшению живота, и пищевые волокна, которые ускоряют чувство насыщения. Однако не стоит злоупотреблять, одной четверти плода вполне достаточно для приема пищи.
Орехи. Помимо протеинов, они содержат мононенасыщенные жиры, которые способствуют борьбе с лишними килограммами, так же, как и омега-3-жирные кислоты. Замените ежедневную пачку чипсов пригоршней орехов, и уже скоро вы увидите результат.
Метки: пресс |
Яблочный штрудель (практически диетический десерт) |
Ингредиенты:
250 грамм муки
1 яйцо
3 ст ложки растительного масла
100 грамм воды
1 щепотка соли
800-1000г яблок
1 горсть изюма
100 грамм сухарей (белые, из батона или панировочные)
15 грамм сливочного масла
100 грамм сахара
1 чайная ложка корицы
Метки: штрудель яблочный пирог |
Салат из свежей капусты с курицей. Очень вкусный! |
Метки: куриное филе капуста |
Быстрые пирожки "Бомбочки" - это просто БОМБА, они даже вкуснее чебуреков |
Хрустящее тесто идеально сочетается с ароматными помидорами, творожной начинкой, чесноком и зеленью, они получаются очень сочными и ароматными! Их можно приготовить к завтраку или к приходу гостей, они очень вкусные как в горячем, так и в холодном виде
Рецепт - находка... раз попробовав, хочешь всегда
Метки: помидоры творог томат чеснок |
