Знаменитая Система здоровья Ниши Кацудзо — это не просто комплекс правил и упражнений, это целая философия.
Элементы древнегреческих и древнеегипетских медицинских практик, методов тибетской, китайской, филиппинской медицины и йоги были объединены японским ученым в целостную, законченную, самодостаточную систему, суть которой — жизнь согласно законам природы. Эта Система поистине чудодейственна, но овладеть ею может каждый.
Рэйнбо Марс в знаменитом комплексе упражнений для любого уровня подготовки «Йога для все».
Рейнбо Марс (полное имя – Rainbeau Harmony Mars) – довольно изветный в мире преподаватель йоги, лайф-коуч, активист здорового образа жизни. Читать далее
Приготовить дома идеальный сочный стейк «как в ресторане» — заветная мечта многих хозяюшек.
Однако после нескольких неудачных экспериментов с приготовлением «резиновых подошв» вместо мягкого розового мяса так легко отчаяться и навсегда отказаться от этой затеи. А ведь всего-навсего стоит воспользоваться подсказками профессионалов и учесть все тонкости. Читать далее
Йога – это самое лучшее, что каждый человек может подарить самому себе. Это самый простой путь релаксации, дарующий мир телу и духу.
Цель йоги – наладить порядок на физическом, эмоциональном, социальном и духовном уровне. Многообещающе, не правда ли? Читать далее
Немного найдется людей, которые считали бы насморк серьезной болезнью, но он отравляет жизнь практически всем.
Отечность слизистой, затрудненное дыхание, обильные выделения из носа — все это доставляет современному активному человеку чрезвычайный дискомфорт. ›››
Отсутствие времени не повод не готовить, ведь есть очень много блюд, приготовление которых занимает считанные минуты.
Салат с шампиньонами - идеальный вариант для тех, кто хочет приготовить блюдо к обеду или ужину на скорую руку. Читать далее
Фитнес дома – это принципиально новая система видео занятий, включающая программы индивидуальных онлайн тренировок с профессиональным тренером.
Юлия Богдан - мастер спорта по художественной гимнастике, персональный тренер фитнес-центра «Софийский», ведущий специалист обучающего центра «SFC» Читать далее
Когда мы хотим хорошо запоминать, мы не думаем о развитии памяти вообще. Вы помните цвета, образы, звуки, каждый кустик возле дома, запахи и чувства. Ваша память настолько мощно обрабатывает огромный поток информации, что то, что вы от нее хотите, для памяти сущая безделица.
И все, что нам нужно - уделить некоторое внимание какой-то стороне усиления памяти. Развивать её всю не придется. Мы эффективно сделаем выбор и через неделю болееразвитой памяти вы не найдете.
Что конкретнее вы хотите запоминать? Почему и что вы плохо помните?
Работу памяти можно рассмотреть как 3 части:
Первая - получение информации.
Вторая - закрепление.
Третья - чтение из памяти.
На какую из частей лучше вам обратить внимание? Где потери, слабое звено?
Мы все слышали о том, что возможно ускорить обменные процессы организма – в век поголовного худения, об этом говорят сплошь и рядом, пишут все печатные издания и публикуют интернет-сайты.
На этом фоне совсем потерялись те, кстати, многие, кто, наоборот, стремится замедлить обмен веществ в собственном организме, ищет способы того, как набрать вес. Читать далее
Йогатерапия - еще не Йога, но ее преддверие, - надежная проверенная практикой нескольких тысячелетий система лечения, основанная на методах осознанного пробуждения сил самого организма. Читать далее
Приготовить лазанью в домашних условиях совсем не сложно.
Вкусной ее делают не только умелые руки, но и правильные, качественные ингредиенты, поэтому тщательно подойдите к этому вопросу. Читать далее
Сегодня представляю Вашему вниманию видео-уроки для самых начинающих по основным движениям сальсы.
Если вы хотите погрузиться в мир зажигательных ритмов Бразилии, Кубы, блеснуть яркими завораживающими эмоциями, излучающие ваше обаяние, то клубная латина создана именно для вас. Читать далее
Мы всегда испытываем некоторые сомнения, когда психологи говорят нам, что каждый, в том числе и гений, пользуется только примерно 10 процентами способностей мозга.
Можно ли с этим что-нибудь поделать?
Для начала посмотрите видео от Дениса Борисова о том как развить мозг. Конкретные шаги, выполняя которые получишь результат Читать далее
Итак, вам надо быть во всеоружии — у вас ответственное мероприятие, о котором сообщили так внезапно, а может, возлюбленный неожиданно назначил свидание или подруга позвала в театр, предложив лишний билетик?
Вы подошли к зеркалу, и вас охватил ужас: «Неужели эта уставшая женщина с потухшим взглядом — я?» Не расстраивайтесь! Читать далее
Перед вами базовый комплекс упражнений, который рассчитан на тех, кто только начинает заниматься йогой и на тех, кто продолжает практиковать.
Данный комплекс можно выполнять в любое время дня. Он подойдет абсолютно всем, за исключением тех, у кого имеются какие-либо противопоказания к любым занятиям йогой. Читать далее
Холодная погода и стабильные осадки прочно обосновались за окнами.
В такую погоду остро стоит вопрос: как согреться и получить ударный заряд бодрости и энергии? Ответ прост — приготовить вкусный и согревающий крем-суп. Читать далее
Как говорится, не устает только тот, кто ничего не делает. Наши глаза еще те работяги!
Они постоянно заняты архиважным делом, поэтому очень даже неудивительно, что время от времени к ним приходит переутомление. Читать далее
