30 минутный комплекс от одной из лучших американских экспертов по фитнесу Дениз Остин, который поможет женщинам укрепить мышцы бёдер и ягодиц и придать им наилучшую форму.
Представленный комплекс упражнений йоги для похудения – отличный способ расслабиться, подзарядиться энергией и поработать над своими бёдрами и ягодицами. Читать далее
Счастлив тот человек, который ни разу в жизни не испытывал головную боль.
Но думаю, что таких людей вообще нет. Время от времени бывает это и со мной. Самый легкий способ избавиться от свалившейся на вас напасти — принять таблетку. Читать далее
Вкусный торт можно приготовить за считанные минуты из готового печенья, просло ив его кремом изсметаны.
Печенье можно использовать магазинное или домашнее.
Всего несколько минут в день занятий йогой по уникальной методике Татьяны Игнатьевой — и отличное самочувствие вам гарантировано!
В наш стремительный век именно йога — самый верный путь к здоровью физическому и духовному. Автор долго оттачивала свои знания и умения, победила с помощью йоги серьезный недуг, совершенствовала свою методику в Индии. Читать далее
Хочу познакомить людей, имеющих проблемы с позвоночником или сердечно-сосудистой системой, с гимнастическим комплексом,, разработанному В.А. Шолоховым, на основе 6 правил здоровья японского доктора Кацудзо Ниши.
Все упражнения в комплексе очень просты. Выполнять их может как ребенок, так и очень пожилой человек. Читать далее
Весна! Пора убирать зимние вещи до нового сезона.
Дело это хлопотное, но стоит того: при правильном хранении ваши вещи будут служить в 2–3 раза дольше. Читать далее
В последнее время все больше людей убеждаются в несомненной пользе оздоровления организма при помощи очищения.
Одним из самых популярных и доступных методов можно назвать очищение организма рисом. Его ещё называют рисовой диетой, рисовым завтраком, рисовым очищением, очищением рисовой кашей, очистка тибетских лам и т.д. Эффект достигается благодаря уникальным адсорбирующим свойствам данного продукта.. Читать далее
Как ни странно звучит, Кока Кола напиток действительно полезный, но только не нашему здоровью.
Не зря говорят, что у тех, кто пьёт Кока Колу в немалых количествах, печень как у алкоголиков – ведь активным ингредиентом напитка является ортофосфорная кислота. Читать далее
Еще с давних времен принято считать гранат королем всех фруктов и плодов.
Это поверье берет свое начало на далеком Востоке. Но и у нас гранат является не менее важной и любимой культурой. Читать далее
Люди врут и обманывают друг друга иногда ради наживы, в некоторых ситуациях чтобы выйти сухим из воды, а порой — просто, что называется, ради красного словца.
Так или иначе, человечество погрязло во лжи и, похоже, не собирается из неё выбираться. Читать далее
Представленный здесь урок йогалатеса – это великолепная возможность в домашних условиях поработать над своим телом,
сбросить вес и укрепить мышцы с помощью наиболее эффективных техник и методик древней йоги и современного пилатеса. Читать далее
Балерину спросили, что такое счастье. Она подумала и ответила:
- «Счастье - это когда тебя поднимают»...
Балерины относятся к той категории женщин, на которых можно и нужно ровняться в плане правильного отношения к своему весу. Читать далее
Не знаете, чем заняться дома в выходные?
Попробуйте йогалатес с Екатериной Фирсовой – известным тренером, мастером йоги и пилатеса, имеющим многолетний опыт работы с детьми и взрослыми. Читать далее
Рисовая диета для похудения и очищения пользуется заслуженной популярностью во всем мире благодаря своей простоте, доступности и эффективности. Читать далее
Гигиенические тампоны и прокладки для современной женщины – вполне привычные изделия, несомненно, облегчающие жизнь в критические дни.
Сегодня упаковки этой продукции продаются в каждой аптеке и любом супермаркете.
То, что гигиенические тампоны могут быть вредны, известно почти всем женщинах. Читать далее
Если Вы заботитесь о своём здоровье, хотите лучше выглядеть и лучше себя чувствовать, Вам просто необходимо заняться йогой. Она перевернёт вашу жизнь и станет важной её частью.
Йога - это не просто комплекс упражнений, это путь к самоисцелению, к новым источникам жизненных сил и энергии. Читать далее
Швеция стала первой страной в мире, где официальная диетология отказалась от концепции низкожирового питания в пользу принципа LCHF “меньше углеводов, больше жиров”. Читать далее
