Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 564 сообщений
Cообщения с меткой

фитнес дома - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
bhelmys

Без заголовка

Пятница, 11 Июня 2022 г. 03:07 (ссылка)

Скважина на воду стоимость под ключ цена Ногинск - https://vk.com/wall-210230732_432

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
vestcontplasper69

Без заголовка

Четверг, 09 Июня 2022 г. 12:17 (ссылка)

Отдых на берегу реки Карелия - https://vk.com/wall-210230732_215

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
remier311s

Без заголовка

Суббота, 04 Июня 2022 г. 16:21 (ссылка)

Refrigerator Repair Shop at home San Diego - https://ok.ru/group/68735464243258/topic/154516221403962

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
ocfaifasis70

Без заголовка

Пятница, 15 Апреля 2022 г. 18:26 (ссылка)

Основы предпринимательства подростку Екатеринбург - https://ok.ru/group/63085917896883/topic/154841212644787

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
opkeceken32

Без заголовка

Вторник, 29 Марта 2022 г. 18:35 (ссылка)

Купить форсунки Bosch 0445120212 Каменск-Уральский - https://vk.com/wall-201038110_3828

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
padtmen

Без заголовка

Четверг, 04 Февраля 2022 г. 00:32 (ссылка)

Выбрать отель на море в Анапе - https://ok.ru/group/62167096819834/topic/153932050769274

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
myleqahsyy65

Без заголовка

Воскресенье, 28 Ноября 2021 г. 12:34 (ссылка)

Сколько стоит виниловый пол Минск - https://vk.com/wall-201011029_3014

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
prydiviouspessii424

Без заголовка

Понедельник, 16 Ноября 2021 г. 01:44 (ссылка)

Вынос геодезических знаков на местности в Домодедово - https://vk.com/wall-200940235_2360

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Organic_Pat

Про форму и мои уверенных 67 кг!

Вторник, 02 Ноября 2021 г. 10:13 (ссылка)


 На самом деле я видела на весах цифру 66,3! Но я отекаю. Особенно после силовых. Вчера весила 66,5, а сегодня после двух дней силовых уже 67,1. Пока такие качели и нет стабильности. Но это не главное, главное то что я стала видеть в зеркале, а вижу я очень красивую, не перекаченную фигуру, грудь бы еще, было бы круто)))



5484186_AOIZ2653 (700x700, 318Kb)



Но впереди "Все включено!", планирую конечно не сильно откармливаться, но думаю что от тренировок отдохну. Там уже по настроению буду смотреть, и конечно много гулять! 



После приезда сильно ограничивать себя в питании не буду, выйду на свой нормальный уровень, а далее зафиксируюсь.  По плану разделить силовые от кардио, и вообще пересмотреть режим своих тренировок, к лету в планах еще уменьшиться и стать более жесткой. Ну а все остальное дело режима и тренировок.



Питание комфортное сейчас, но не зачишала чтобы было максимально чистое, пока устраивает так. К лету скорей всего буду подчишать, чтобы качество тела стало еще лучше и конечно подключу массаж.



5484186_IMG_3168 (525x700, 245Kb)



 

Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
tetertobeer65

Без заголовка

Вторник, 06 Октября 2021 г. 02:39 (ссылка)

Насос пн 40ув цена Москва - https://vk.com/wall-200859778_1724

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
sightomunma77

Без заголовка

Среда, 25 Августа 2021 г. 05:12 (ссылка)

Стоматология ортодонт лучшая в Мурманске - https://vk.com/wall-201060936_1782

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
goldywoman

Что нужно знать о домашних тренировках и как их начать

Вторник, 17 Августа 2021 г. 18:34 (ссылка)

⭐ Что нужно знать о домашних тренировках и как их начать



Домашние тренировки помогают достичь ваших целей в фитнесе, когда у вас нет времени посещать спортзал или если вам не нравится там заниматься. Но многим тяжело начинать тренировки дома, особенно когда вы не знаете, какое оборудование вам покупать, как организовать пространство для тренировок или где найти эти домашние тренировки.

✅ Читать продолжение:

https://goldy-woman.com/fitnes-uprazhneniya-103/bl...-trenirovkakh-i-kak-ikh-nachat

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
goldywoman

Как организовать место для домашних тренировок? Домашний спортзал

Понедельник, 12 Июля 2021 г. 18:54 (ссылка)



Многие сейчас выбирают тренировки в домашних условиях, и по нескольким причинам. Экономия денег и времени, удобство и комфорт — лишь некоторые из них. Например, родители предпочитают домашние тренировки во избежание хлопот или просто чтобы провести с детьми больше времени. Домашние тренировки более личные, они удобны тренировок в зале или студии, и уж тем более дешевле.

Чтобы время домашних тренировок проходило максимально эффективно, нужно правильно организовать имеющееся свободное пространство, а в идеале — личный домашний спортзал. На самом деле, для тренировок дома не требуется ни много места, ни дорогого оборудования. В зависимости от вашего бюджета, целей и свободного пространства у вас есть несколько вариантов.

Читать продолжение:

https://goldy-woman.com/fitnes-uprazhneniya-103/bl...-trenirovok-domashnij-sportzal

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
галина5819

Минус 5 килограммов за неделю: 3 лучших жиросжигающих упражнения от Игоря Обуховского

Пятница, 11 Июня 2021 г. 07:27 (ссылка)


Пожалуй, ты уже знаешь, что наибольший эффект ‑ как и для жиросжигания, так и для подкачки мышц ‑ приносят упражнения с отягощением, а также, так называемые статические упражнения.





744_max (700x467, 168Kb)



Если соединить эти два момента – получится просто вау-нагрузка. Сегодня фитнес-тренер и автор методики «Жир Киллер» Игорь Обуховский рассказывает и показывает, как можно похудеть и подкачаться, используя… вес своего тела.



e0759baf2b048053809c3cf659e0a70b (50x40, 8Kb)e0759baf2b048053809c3cf659e0a70b (50x40, 8Kb)e0759baf2b048053809c3cf659e0a70b (50x40, 8Kb)
Метки:   Комментарии (3)КомментироватьВ цитатник или сообщество
rss_novate

ЗОЖ: 5 упражнений для ленивых, которые помогут стать меньше на один размер всего за месяц

Понедельник, 24 Мая 2021 г. 08:05 (ссылка)




Ситуация, знакомая почти каждому: после нескольких месяцев токсичных отношений с вредней пищей одежда стала мала на размер. Что делать - смириться и сменить весь гардероб? Не спешите! Можно спокойно вернуть себе прежний размер при помощи очень простых статичных упражнений, выполнение которых дома на протяжении примерно 7 минут за месяц вернёт вас в ваш прежний размер.

Подробнее..

https://novate.ru/blogs/240521/59109/

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
rss_novate

ЗОЖ: Фитнес для ленивых: 5 простых домашних упражнений, которые подправят фигуру к пляжному сезону

Суббота, 22 Мая 2021 г. 12:34 (ссылка)




Улучшить фигуру можно не только в фитнес-зале. Если дать себе труд озадачиться небольшими усилиями в самодисциплине, то можно и дома заниматься десять минут в день, получив в будущем результат в виде хорошей фигуры и минуса нескольких килограммов на весах. Данный материал покажет 5 совсем простых упражнений, которые за месяц помогут открыть пляжный сезон в куда лучшей форме.

Подробнее..

https://novate.ru/blogs/220521/59095/

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
галина5819

5 самых эффективных упражнений от целлюлита, которые можно делать где угодно

Четверг, 20 Мая 2021 г. 06:25 (ссылка)


e0759baf2b048053809c3cf659e0a70b (50x40, 8Kb)Невозможно избавиться от целлюлита, не занимаясь спортом. Чаще всего целлюлит беспокоит нас на бедрах и ногах, именно этим зонам стоит уделить особое внимание.


12346_max (700x467, 163Kb)


 




Целлюлит – это проблема, которую решать нужно комплексно. Важно придерживаться здорового рациона, соблюдать питьевой баланс и при этом регулярно заниматься спортом и не забывать о косметических процедурах. Как бы банально это не звучало, но другого способа добиться идеальной кожи – не существует.



Что касается питания, прежде всего стоит сократить употребление сладкого, мучного, жареного и жирного. Сейчас лето, период, когда рацион легко обогатить свежими фруктами, ягодами, овощами и зеленью – воспользуйся этим.



151433999_141150082_0_e0d43_5d338b15_S (140x100, 95Kb)
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
storadanim99

Без заголовка

Вторник, 27 Апреля 2021 г. 12:54 (ссылка)

Цена медицинские анализы в Мытищах - https://vk.com/wall-200907417_1060

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
talotapa73

Без заголовка

Пятница, 02 Апреля 2021 г. 11:51 (ссылка)

Одеяла для гостиниц оптом купить Челябинск - http://vk.com/wall-200964993_681

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
ltogaslihumph80

Без заголовка

Суббота, 28 Марта 2021 г. 03:02 (ссылка)

Курсы обучения на психолога дистанционно Тюмень - http://vk.com/wall-200987780_866

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
divdacheat

Без заголовка

Понедельник, 23 Февраля 2021 г. 02:23 (ссылка)

Фитнес дома Челябинск
подробнее тут - https://пирамидадлямедитации.рф
Фитнес дома Челябинск

Пирамиды для медитации
Энгельс, р-п Приволжский,

улица Мясокомбинат, корп. 3

8826363@mail.ru

+7-951-882-17-02
https://пирамидадлямедитации.рф

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
hackmeslejun84

Без заголовка

Понедельник, 23 Февраля 2021 г. 02:19 (ссылка)

Фитнес дома Ростов-на-Дону
подробнее тут - https://пирамидадлямедитации.рф
Фитнес дома Ростов-на-Дону

Пирамиды для медитации
Энгельс, р-п Приволжский,

улица Мясокомбинат, корп. 3

8826363@mail.ru

+7-951-882-17-02
https://пирамидадлямедитации.рф

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
trorevorxaa41

Без заголовка

Понедельник, 23 Февраля 2021 г. 02:18 (ссылка)

Фитнес дома Москва
подробнее тут - https://пирамидадлямедитации.рф
Фитнес дома Москва

Пирамиды для медитации
Энгельс, р-п Приволжский,

улица Мясокомбинат, корп. 3

8826363@mail.ru

+7-951-882-17-02
https://пирамидадлямедитации.рф

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
pichalmecom58

Без заголовка

Понедельник, 22 Февраля 2021 г. 19:42 (ссылка)

Фитнес дома Ростов-на-Дону - http://vk.com/wall-200951043_677

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
utclimenin84

Без заголовка

Понедельник, 22 Февраля 2021 г. 19:30 (ссылка)

Фитнес дома Москва - http://vk.com/wall-200951043_675

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<фитнес дома - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda