|
|
|
|
 Южаночка-якутяночка
Для сохранения зрения важно делать ежедневную гимнастику глазЧетверг, 10 Ноября 2022 г. 16:08 (ссылка)
София_Гамерник
7 простых упражнений для зрения, которые улучшат самочувствие ваших глазВоскресенье, 16 Октября 2022 г. 22:16 (ссылка)
Мы живем в эпоху, когда чтение, просмотр фильмов, работа и многие другие задачи сводятся к экранам гаджетов. Даже при идеальном зрении долгое нахождение в зоне вредного синего излучения приводит к зрительному напряжению. В честь Всемирного дня зрения, который ежегодно отмечают во второй четверг октября, мы собрали семь эффективных упражнений, уменьшающих нагрузку на глаза и укрепляющих глазные мышцы. По результатам последних исследований, 60% людей, регулярно использующих компьютеры и другие цифровые устройства, страдают синдромом компьютерного зрения. Его симптомы включают: усталость, сухость слизистой, головные боли, нечеткость зрения, боли в шее и плечах, красноту глаз и подергивание век. К счастью, существуют простые, но действенные правила и приемы, которые помогут вам справиться с напряжением в области глаз, укрепить глазные мышцы, улучшить время зрительной реакции, повысить когнитивные способности, уменьшить головную боль и беспокойство. Пальминг Пальминг – это упражнение из йоги, которое предполагает расслабление мышц вокруг глаз и снижение утомляемости. Этот прием отлично подходит для начала тренировки. Потрите руки друг о друга, чтобы согреть их, затем закройте глаза и положите ладонь каждой руки на соответствующую скулу. Мягко и без нажима прикройте ладонями глаза и глубоко дышите.
greethacksaddgrad97
Без заголовкаПятница, 07 Октября 2022 г. 23:34 (ссылка)Купить зимнюю обувь для ребёнка оптом в Барнауле - https://vk.com/wall-210265212_1266 czartemkedscarl44
Без заголовкаПонедельник, 19 Сентября 2022 г. 12:43 (ссылка)Где купить кабель МКСГ Красноярск - https://ok.ru/group/58670481801231/topic/155305917026319
Ipola
Гимнастика для глаз — бодрит лучше кофе!Среда, 07 Сентября 2022 г. 14:12 (ссылка)
 slimcartsi
Без заголовкаВоскресенье, 05 Сентября 2022 г. 00:55 (ссылка)Тактильная плитка где купить Ростов - https://vk.com/wall-210285905_934
unoraqhe69
Без заголовкаВоскресенье, 28 Августа 2022 г. 12:55 (ссылка)Дизайн потолка в гостиной Челябинск - https://vk.com/wall-210261932_1127
zdufcat
Без заголовкаСуббота, 20 Августа 2022 г. 21:26 (ссылка)Стул офисный бежевый купить в Санкт-Петербурге - https://vk.com/wall-210249471_1052 focbalighfear4
Без заголовкаСуббота, 23 Июля 2022 г. 10:55 (ссылка)Грпш 25 Краснодар - https://vk.com/wall-210312134_947
likomrida74
Без заголовкаВоскресенье, 17 Июля 2022 г. 17:14 (ссылка)Автошкола часы вождения во Владивостоке - https://vk.com/wall-210298879_565
bubvemoons
Без заголовкаПонедельник, 11 Июля 2022 г. 10:28 (ссылка)Страх болезни в Краснодаре - https://vk.com/wall-210292205_648
quiclasrai
Без заголовкаПонедельник, 05 Июля 2022 г. 03:54 (ссылка)Метод продавливания в Ростове-на-Дону - https://ok.ru/group/70000000028493/topic/154957070357837
increatnab
Без заголовкаПонедельник, 27 Июня 2022 г. 07:55 (ссылка)Кодировка магнитных карт Чебоксары - https://vk.com/wall-210287206_317
lnothadmue
Без заголовкаСуббота, 19 Июня 2022 г. 02:17 (ссылка)Изготовление корпусной мебели на заказ в Солнечногорске - https://vk.com/wall-210245598_111 gielbusames95
Без заголовкаПятница, 10 Июня 2022 г. 13:08 (ссылка)Цена крана американка в Новокузнецке - https://vk.com/wall-210326813_258
orresokspt
Без заголовкаПятница, 22 Апреля 2022 г. 12:58 (ссылка)Бентонитовый шнур Кемерово - https://vk.com/wall-200403345_469
treathassgosca55
Без заголовкаВторник, 08 Марта 2022 г. 06:02 (ссылка)Харабали базы отдыха для рыбалки эконом класса - https://ok.ru/group/60984335925402/topic/154288649032602 fmw5511
Без заголовкаВоскресенье, 13 Февраля 2022 г. 14:36 (ссылка)Тонировка окон авто цена СПб Купчино - https://ok.ru/group/64164966629602/topic/154262530454498
postcoldcontvers71
Без заголовкаВторник, 08 Февраля 2022 г. 07:24 (ссылка)Печать пресс вола Московская область - https://vk.com/wall-200736154_3792 mautoz788
Без заголовкаЧетверг, 30 Декабря 2021 г. 07:51 (ссылка)Где заказать топосъемку земельного участка Талдыкорган - https://ok.ru/group/59660465864733/topic/153638446845213
Клуб_Красоты_и_Здоровья (Автор -
ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу)
Как связаны "косточка" на стопе и плохое зрение? 7 способов эффективной гимнастики для глаз в домашних условиях!Среда, 29 Декабря 2021 г. 05:16 (ссылка)
 Я уже писала, что мне смешно и грустно, когда я вновь и вновь встречаю в интернете спам на тему «я только лишь оставила на ночь компресс с этой мазью и на утро косточка на ноге исчезла!». Так вот, эта «косточка» — не нарост! Это вальгусная деформация первого пальца стопы (halluxvalgus). Думаю, вы уже успели столкнуться с этой проблемой. Или сами, или через старших родственников. И баек на эту тему наслушались. Кстати, рекомендую к прочтению эту статью!
nikis10
Без заголовкаСреда, 08 Декабря 2021 г. 09:58 (ссылка)Монтаж электропроводки цена за работу прайс в Ростове - https://vk.com/wall-200729253_2752
midpmezyla100
Без заголовкаПонедельник, 06 Декабря 2021 г. 12:43 (ссылка)Изделия из кожи с гравировкой Петербург Калининский район - https://vk.com/wall-201060936_2374 ballbagbottrans63
Без заголовкаПятница, 10 Сентября 2021 г. 20:26 (ссылка)Стационарное лечение от алкоголизма цена в Зеленограде - https://vk.com/wall-200879376_1755
София_Гамерник
Гимнастика для глаз: 10 лучших упражненийВоскресенье, 22 Августа 2021 г. 21:27 (ссылка)
Во время долгой и сосредоточенной работы с гаджетами могут появиться дискомфорт, сухость и покраснение глаз. Это первые признаки ухудшения зрения. Устранить их, а заодно и укрепить мышцы глаз, позволяет специальная зрительная гимнастика. Нашим глазам, как и телу, необходимы регулярные тренировки. Pink подобрал комплекс простых и эффективных практик, которые не отнимут много времени и принесут ощутимую пользу. Они укрепляют глазные мышцы, улучшают фокусировку, снимают напряжение и усталость. Чтобы почувствовать результат, попробуйте заниматься по 10–15 минут в день. Перед выполнением гимнастики снимите очки или контактные линзы, если вы их носите, чтобы не травмировать роговицу. Важно не перенапрягать глаза и увеличивать нагрузку постепенно. А после выполнения каждого упражнения рекомендуется на несколько секунд закрывать глаза, чтобы дать им отдых. Если у вас есть глазные заболевания, перед проведением зрительной гимнастики посоветуйтесь с врачом-офтальмологом.
tinglikfever84
Без заголовкаСуббота, 14 Августа 2021 г. 10:28 (ссылка)Адвоката консультация юриста по миграционным вопросам СПб - https://vk.com/wall-200989400_2204
luchiya
От морщин вокруг глаз: вращаем зрачками и дышим глазами.Пятница, 30 Июля 2021 г. 20:37 (ссылка)Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу Оригинальное сообщение
От морщин вокруг глаз: вращаем зрачками и дышим глазами. Даже зрение улучшается от этих упражнений!
|
|
|
LiveInternet.Ru |
Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda |
