Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 1091 сообщений
Cообщения с меткой

гимнастика для глаз - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
mrzdoll

Без заголовка

Пятница, 12 Марта 2021 г. 05:26 (ссылка)

Большой теннис обучение в Москве - http://vk.com/wall-200826917_875

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
billlandte

Без заголовка

Воскресенье, 01 Февраля 2021 г. 00:17 (ссылка)

МРТ крестца цена в Ангарске - http://vk.com/wall-201007586_875

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
demetgoater22

Без заголовка

Четверг, 19 Февраля 2021 г. 02:40 (ссылка)

Сбитень Белогорск - http://vk.com/wall-200797909_633

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
tvilmaiven

Без заголовка

Четверг, 18 Февраля 2021 г. 21:19 (ссылка)

Купить отзывы заказать отзывы Москва - http://vk.com/wall-200828220_536

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
FREEDOM_2 (Автор -Мерз)

ЛЕЧИМСЯ САМИ

Четверг, 18 Февраля 2021 г. 11:42 (ссылка)




Идеальное ЗРЕНИЕ: гимнастика БЕЙТСА

Гимнастику лучше выполнять не раньше чем через час после еды. Делать один раз в день по 10 минут. Выполнять без очков. За 3 – 4 месяца можно улучшить зрение на 2 – 3 диоптрии.

Упражнения делаются медленно, спокойно, с размеренным спокойным дыханием.
Гимнастика выполняется стоя, но можно и сидя.
Во всех упражнениях нужно фиксировать сознание на области межбровья.
Выполнять упражнения лицом на север.
При выполнении упражнений глазной гимнастики нужно стараться не моргать.
Комплекс рекомендуется делать целиком, не разбивая на части.

Читать далее...
Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
kangdesklama22

Без заголовка

Воскресенье, 07 Февраля 2021 г. 15:07 (ссылка)

Платная скорая медицинская помощь Одинцово - http://vk.com/wall-200719280_360

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
nurvana711

Без заголовка

Воскресенье, 31 Января 2021 г. 04:49 (ссылка)

Пункт коммерческого учета пку 10 Краснодар - http://vk.com/wall-201036685_433

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
closotpywma10

Без заголовка

Среда, 27 Января 2021 г. 04:15 (ссылка)

Построить дом для проживания под ключ Саратов - http://vk.com/wall-201063584_33

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
rss_justvitek

Гимнастика для глаз при близорукости

Среда, 20 Января 2021 г. 11:56 (ссылка)

Гимнастика для глаз при близорукости

4208855_yhHMOOaIYfs (478x700, 85Kb)

http://kolobok23.ru/post479894758/

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
justvitek

Гимнастика для глаз при близорукости

Среда, 20 Января 2021 г. 11:56 (ссылка)


Гимнастика для глаз при близорукости



4208855_yhHMOOaIYfs (478x700, 85Kb)

Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
lnothadmue

Без заголовка

Четверг, 15 Января 2021 г. 03:53 (ссылка)

Всероссийские фестивали и конкурсы Новосибирск - http://vk.com/wall-146921642_2523

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
deftmujlmodo61

Без заголовка

Понедельник, 28 Декабря 2020 г. 10:39 (ссылка)

Ремонт металлоконструкций кранов в Воронеже - http://vk.com/wall-200554593_264

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
smaimovbolat

Без заголовка

Воскресенье, 20 Декабря 2020 г. 05:24 (ссылка)

Прохождение предрейсового и послерейсового медосмотра водителей в Воронеже - http://vk.com/wall-190902872_6737

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
alquegraphde76

Без заголовка

Суббота, 12 Декабря 2020 г. 08:38 (ссылка)

Юридические услуги развод Химки - http://vk.com/wall-190902576_5567

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
kosha005

Как улучшить и восстановить ЗРЕНИЕ? От чего оно портится? Травы и гимнастика для глаз!

Понедельник, 30 Ноября 2020 г. 10:19 (ссылка)

Это цитата сообщения mari_tais Оригинальное сообщение

Как улучшить и восстановить ЗРЕНИЕ? От чего оно портится? Травы и гимнастика для глаз!



https://www.liveinternet.ru/users/4061666/post477582354/






Почему очки зло? Как их снять и видеть без очков даже лучше, чем в очках. Как улучшить зрение в домашних условиях?



Лучшая гимнастика для глаз - всего 10 минут в день и зрение улучшится. Полезная гимнастика для глаз. Лучшие упражнения для глаз! Что нужно есть и пить для восстановления зрения? Верни себе зрение вот этим методом!



Это видео полностью закрывает проблему по восстановлению до идеального, острого зрения!
Читать далее...
Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Aquila_reale

Гимнастика для глаз

Среда, 04 Ноября 2020 г. 19:51 (ссылка)


1. Это упражнение подготовительное и делается с целью разработки мышц, управляющих глазным яблоком. За весь рабочий день в положении «уставившись в монитор» мышцы, регулирующие положение и кривизну глазного яблока устались и спазмировались, потому что весь день практически статически поддерживали глазное яблоков одном и том же положении. Упражнения поспособствуют приливу крови в мышцы и ускорению обменных процессов в них, что расслабит их и поможет отдохнуть. Делайте упражнение в любом положении.



Просто подвигайте глазами в напралениях указанных на картинках. Меняйте угол на противоположный, либо направление движения.



Screenshot_6 (700x350, 64Kb)



Направления движения глаз



2. Сфокусируйтесь на кончике пальца своей руки, которую держите в 10-15 см от носа. Переведите фокус с пальца на отстоящий от вас в далеке предмет, пытаясь рассмотреть его детали.



Повторите описанное до 30 раз.



3. Слегка разотрите Ваши ладони и приложите их углублением аккурат поверх Ваших глаз. Попытайтесь расслабиться. Удерживайте позицию в течении минуты. Убрав ладони с глаз не открывайте сразу веки. Слегка надавите на глазки и круговыми движениями слегка разотрите.



Откройте веки и бстро поморгайте.



Выполняйте подобную гимнастику для глаз хотя бы по 3 раза в день. Не забывайте о том, что Вашим глазам нужно качественное питание!



 



Источник



 

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
inseapecu3

Без заголовка

Среда, 04 Ноября 2020 г. 04:26 (ссылка)

Готовый бизнес и франшиза Казань - http://vk.com/wall-190903260_4999

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ipola

Гимнастика для глаз

Суббота, 10 Октября 2020 г. 14:09 (ссылка)


2835299_Gimnastika_dlya_glaz (700x367, 82Kb)



Гимнастика для глаз включает в себя комплекс упражнений на расслабление, улучшение циркуляции крови, тренировку мышц глаз и век. На выполнение зарядки у вас уйдет не больше 10 минут, но уже через пару дней вы почувствуете эффект.


 


Распечатайте схему и повесьте её на холодильник в качестве инструкции и напоминания.


 


Главный принцип сохранения здоровья глаз — это своевременный отдых и переключение внимания. Старайтесь каждый час отвлекаться от монитора и по 2-3 минуты смотреть вдаль, например, в окно. Полезно также каждые 15-20 минут просто закрыть глаза ладонями и дать им отдохнуть пару минут.


 


Следите за влажностью воздуха в помещении. Мы сами не замечаем, как забываем моргать. В результате глаза краснеют, возникают неприятное жжение. Для поддержания увлажненности сетчатки, надо "промаргиваться" каждый час: моргнуть 10-15 раз.



Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
nrowekist

Без заголовка

Среда, 17 Сентября 2020 г. 03:46 (ссылка)

Баня из бруса фотоотчет - http://vk.com/wall-187838532_2100

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Я_просто_Вера

Гимнастика для глаз

Воскресенье, 13 Сентября 2020 г. 09:08 (ссылка)

Гимнастика для глаз помогает расслабить цилиарную мышцу, которая постоянно напряжена при длительных зрительных нагрузках на близком расстоянии, а также помогает восстановить слезную пленку, которая быстро высыхает и плохо восстанавливается при работе с мониторами и любыми электронными устройствами.

Людям с миопией (близорукостью) и без рекомендуется заниматься гимнастикой каждый час зрительных нагрузок по 3-5 минут. Вот несколько упражнений:
● Движение глазными яблоками с открытыми и закрытыми веками: вправо-влево, вверх-вниз, рисовать треугольник, квадрат, круг в разные стороны. Выполнять 4-5 раз.
● Руки на пояс, повернуть голову влево посмотреть на левый локоть, затем вправо-на правый локоть. Повторять 5-6 раз.
● Руки поднять вперед, посмотреть на кончики пальцев, поднять руки вверх, смотреть на кончики пальцев, не поднимая головы. Повторить 4-5 раз.
● Закрыть веки, в течение 30 секунд массировать их кончиками указательных пальцев.
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Клуб_Красоты_и_Здоровья (Автор -ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу)

Гимнастика для глаз - 10 эффективных упражнений для улучшения зрения!

Понедельник, 07 Сентября 2020 г. 04:51 (ссылка)


3925073_Screen_Shot_090720_at_02_49_AM (700x474, 339Kb)


 


Зарядка для глаз — одна из тех простых вещей, которые делают немногие, тем не менее она помогает сохранить прекрасное зрение надолго.


 


далее
Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
murcperpheroz46

Без заголовка

Суббота, 29 Августа 2020 г. 21:47 (ссылка)

Фольгированные шары цена в Магнитогорске - http://vk.com/wall-192874099_1471

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ipola

Укрепляем круговую мышцу глаза. Упражнение «Бинокль»

Суббота, 29 Августа 2020 г. 13:51 (ссылка)


2835299_Ykreplyaem_krygovyu_mishcy_glaza1 (700x639, 255Kb)



Как поработать над укреплением круговой мышцы глаза? Существует простое и эффективное упражнение, чтобы открыть запавшие глаза. Его выполнение займет всего 3 минуты.


 


На протяжении всего времени, пока мы бодрствуем и занимаемся какой-либо деятельностью, круговая мышца глаза «работает» в радиальном направлении, вовнутрь. Она как бы сворачивается в своеобразную трубочку.


 


Этот процесс можно сравнить с работой диафрагмы у фотоаппарата. Существует упражнение для укрепления круговой мышцы глаза.


Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
paptsju

Без заголовка

Понедельник, 24 Августа 2020 г. 11:40 (ссылка)

Арматура цена в Одинцово - http://vk.com/wall-190903212_3915

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<гимнастика для глаз - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda